正常染发，一年染三四次，只要做好日常的保养，应该不会有太大问题。如果你染潮色，这种需要漂发的染发方式就不好说，这就要看你的发质情况。如果你是白发染黑，白发比例越大，染发的频率越高，只要你皮肤没问题，一个月染一次也很正常。
不过，染发剂对皮肤刺激比较大，所以不建议频繁染发。白发太多就没办法了，这就要看你自己的需求，只要染发剂的质量过关，你自己的皮肤扛得住，一两个月染一次吧。如果正常的棕色系，两三个月染一次就可以了，因为发根新生发和染过的头发形成两截色或者多截色会影响发型效果和自己的形象，决定什么时候染发还是你自己说了算。
如果你染的是比较潮的颜色，这种颜色估计一个多月就要继续漂发、补色，才能保持发根发梢一致的发色，才能保持潮味十足的颜色。尽管这种染发方式很伤发，但也组挡不住爱美女生的步伐，这种情况你想什么时候染就什么时候染，只要你头发扛得住，口袋里的钞票扛得住，就没毛病。
至于有人说的染发对身体不好，或者其他骇人听闻的传言，那就另当别论。毕竟这种说法没有什么官方的说法，都是自媒体杜撰出来的，或者小道消息传播出来的，可信度值得三思。欧洲人染发频率是全球最高的，几乎90%的人常年染发，日本女生更是钟爱染发，染发频率是国人两三倍，没毛病。中国有千万美发工作者，每天都要接触染发剂，也没毛病。有人不吸烟不喝酒不染发不烫发，结果还是被上帝早早带走，所以顺其自然就好。
建议日常染发最好选择色度在五六度的颜色，这种颜色比较稳定，掉色后和头发底色色差不大，一年染一次两次都不会很尴尬。而浅色头发掉色后，会和新生发形成很大的色差，染发的频率就会大，所以自己根据自己的发质、需求以及钞票的多少，决定你染发的频率。
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