每天心情没低落怎么办？

建议你把心思放在疼爱身边人、逗她们开心上。当你学会了付出，快乐的不仅是别人，更是你自己。

多花时间做自己喜欢的事情、可以滋养自己的事情。比如美食、阅读、健身等等。

如果什么也不想做，建议你去医院病房走一圈。也可以去火葬场看看。

你会明白所有。

找点事情做，我现在就是困??

你的问题是不是多了个没字啊

心情低落可以采取下面的方法：

一，开始运动。不管是跑步，跳绳，还是瑜伽，跳舞，哪怕是广场舞，开始动起来都能提高活力，大汗淋漓的运动一定能让人情绪变好。另外，运动能让你的体力变好，不会因为容易累而变得心情低落。

二，好好休息。运动过后，保持规律的睡眠，对心情也非常重要。熟睡后，人的情绪可以得到舒缓，压力得到释放，把让你烦躁的心情缓解。

三，适度舒压。可以选择一个爱好，比如唱歌，看电影，把情绪释放出去，不要积压下来。

四，冥想正念。把手边的事情都放下来，选择舒适的坐姿，放空大脑，放松全身，想象一些让你放松舒适的场景，注入正向的情绪，把正念代入到生活中，慢慢改变情绪。

上面这些都是让情绪不再低落的方法，情绪的积累需要一定的时间，同样释放也需要一些过程，慢慢来，相信自己，一定能战胜情绪，开心起来。

当心情烦躁郁闷时，先找个安静的的环境与自己独处，跟自己说说话，也可以做做冥想，再出去可以找一两个知心朋友，约着出去到外面散散心或者跟之心伙伴聊聊天，谈谈自己的看法，请他们答疑解惑，也可以陪陪自己的家人，让他们帮你打打气，出出主意，但千万别闷着，否则让容易钻牛角尖，至处于崩溃的边缘

每天看点喜剧片，最简单的最实惠的改善办法，正能量积累起来就好了，负能量的东西少看，影响人！

听下音乐，让自己静下，多看看正能量的书和文章，没有办法改变生活的时候，必须向生活妥协

要不，请个假出去耍耍？

抑郁的倾向，去医院看看吧

去养老院看看你就会充满动力了

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