一次带女儿去医院体检的时候，碰到一位妈妈，带着一个6、7岁左右的小女孩，去咨询医生，孩子总是喜欢啃指甲，是不是缺微量元素。

我记得非常清楚，当时医生说，孩子爱啃指甲或者是爱吃手指，大多是习惯或者心理问题，真正缺乏微量元素的比较少。

为什么好多孩子喜欢啃指甲呢？

1、口欲期没有过渡好。

在婴儿时期，孩子最开始喜欢用自己的嘴巴去探索，他们喜欢用啃咬的方式去认知周围。在这个阶段如果家长一味的去制止他们，就会让孩子的口欲期不能很好地度过。以至于长大以后还喜欢吃手、啃指甲。

2、无意养成的习惯。

小孩子平时玩起来不注意，摸摸这扣扣那，手指甲薄脆容易坏，手指上的皮也容易干燥起皮，尤其是秋冬季。

当看到指甲坏了或者是指甲周围起皮了，孩子就会总想去咬。久而久之，养成习惯。

3、因为紧张焦虑而用此缓解情绪。

有些孩子因为缺乏安全感，当出现紧张、害怕的情绪时，就会用啃指甲的方式来缓解。

一个亲戚家的女孩，十几岁还是会有啃指甲的习惯。最开始是因为在她小的时候，父母经常会吵架，她还小也不会表达，害怕的时候就自己躲在一边啃指甲。次数多了，渐渐地，啃指甲成了她缓解自己害怕、紧张情绪的一种方式。

4、体内缺乏某种微量元素。

有些啃指甲的行为，是因为体内缺乏某种微量元素而引起的异食行为，就是会吃一些除了食物以外的东西，不过这种情况还是比较少的。

孩子出现啃指甲的行为，家长就会很着急地制止、改正，结果发现有时候反而适得其反。想要纠正孩子的行为，首先要分析行为背后的原因。根据不同的情况，来引导孩子。

当孩子啃指甲，家长急于阻止，不如科学引导。

1、不要强硬阻止。

有些家长看到孩子啃指甲，就立刻出声阻止，甚至会动手打掉孩子的手。这样的行为，反而会加深孩子对啃指甲的印象，从而会更加重复这个行为。

2、转移注意力。

当孩子出现啃指甲的行为时，家长可以通过转移注意力的方式，来“阻止”。比如，当看到孩子啃指甲，可以跟他说，“我们来一起看一本书吧，或者一起来做个游戏吧。”通过这样的方式，既不强化“啃指甲”，也“阻止”了该行为。

3、及时关注孩子的情绪问题。

孩子年龄小，不知如何处理情绪问题。家长对此，要多一些关注。当孩子因为某些事情或者经历出现不良情绪的时候，家长要及时跟孩子沟通，并且对其进行疏导。告诉孩子可以说出自己的感受，或者通过听音乐、画画等方式，来缓解情绪。

4、注意勤给孩子修剪指甲。

孩子的指甲长得比较快，平日里家长要帮助孩子勤剪指甲。如果孩子的指甲周围容易起皮，家长要帮助孩子用指甲刀修剪好。

5、注意营养的均衡收入。

给孩子养成良好的饮食习惯，尽量做到不偏食，不挑食，营养均衡摄入，这样有利于孩子的健康。

我是苹果爸爸，反对丧偶式育儿的宝爸，陪伴式成长的践行者。关注@苹果爸爸育儿，育儿路上，我们一起前行！

最近我是为这快崩溃了，小孩现在5岁一个月，今天4月份那个指甲咬的呀都不能看，我总结了下，小孩咬指甲要么是心理作用，要么是生理问题，心理作用有很多种，紧张的时候，挨批评了不敢告诉父母的时候，还有就是看到别人咬，他也不由自主的咬，等等，生理的话去查血铅是不是超标了，有可能铅中毒，但我家小孩，一开始是耳提面命，每天早上说n遍，下午放学一开口，妈妈对不起我又咬了，之后查了血铅，在三甲医院查的，正常的，后来我就放弃了，不说了，偶尔提提醒，好嘛，成下图这样了，都没有指甲咬了，直接啃肉，回来血肉模糊的哭着让我帮他，我又气又心疼，没办法，去某宝搜，搜了苦甲水，在使用的第二天，看着正常，且这么用着吧，好用再推荐

一般情况下，宝宝在0—6个月内会有吃手的情况，但他们并不知道吃的是“手”，只是对身边的新鲜事物充满好奇，在用口来研究这个好玩的“玩具”，这属于正常现象，家长在保证卫生的前提下，可以让宝宝尽情地“吃”。

但是，如果孩子长到两岁后还老是吃手或啃咬指甲，家长就应该注意了，因为大部分孩子不仅仅是单纯的啃咬指甲问题，往往还伴随着好动、脾气大等问题。

孩子啃咬指甲的主要表现为：

在啃指甲时一般是无选择性地咬十个指甲，被咬过的指甲常变得短而参差不齐。

有些孩子当注意力被某种东西所吸引或在他们精神紧张时也会啃咬其随身的其它东西，如铅笔、手帕等。

由于反复地啃咬指甲，会使指甲四周出血或指甲畸形，甚至发生甲沟炎、甲周疣、门牙缘的小裂痕、齿龈炎。

孩子啃指甲主要有心理和生理两方面原因：

1、脾虚、肝血亏是主要原因

中医认为，脾开窍于口，肝其华在爪，小孩子经常吃手，多是在小时候应该爬行的时候父母或者爷爷奶奶抱的时间过长，导致小孩子抓握过少，与地面接触少，导致脾虚、肝血亏。

2、心理情绪问题

儿童啃咬指甲主要与精神紧张和忧虑有关。过多的作业、复习迎考、看惊险、恐惧的影视片以及受到父母责骂或惩罚等，都可能导致孩子会通过啃咬手指来缓解压力和分散注意力。

不过，不管是出于什么原因，孩子的情绪一旦发生改变，吃手指、啃指甲就可能成为孩子缓解压力的方式。

3、习惯问题

如果说啃咬指甲是一种习惯，那么这一定是个不良的习惯，有些儿童啃咬指甲的行为常常发生在他聚精会神看电视、听故事、做作业和想问题的时候。

如何避免宝宝过分咬指甲？

1.要积极寻找引起宝宝紧张和忧虑的原因，并及时改善宝宝的生活环境，培养健康的生活习惯。和孩子可讲清道理，使孩子意识到咬指甲有一定的危害性，只要自己能正确对待，是完全可以纠正的。告诉宝宝，当他想咬指甲时就想一想那些让他快乐的事情来转移注意力：如和小朋友在一起做游戏。

2.把指甲剪短。在宝宝可能会咬指甲的时间和地点，比如在看电视或坐车时，可以试着给一些替代品，如捏捏球或可弯曲玩具，不让小手闲下来。

3.厌恶疗法。如果孩子能明事理的话，可以在其指甲上抹上有苦味且无毒的东西，强烈的苦味可以减少孩子咬指甲的机率。

4.要让孩子经常参加集体活动和户外锻炼。通过锻炼身体，增强体质，可以促进孩子身心健康的发育。

什么情况下需要去看医生？

当孩子咬指甲很厉害，以至于将指甲撕脱或者使手指出血时，甚至咬脚趾甲。造成其手指和指甲根部的感染时。

伴有其他自我伤害的行为，表现出明显不安，如揪自己的头发。

如果你家宝宝频频躲在角落里啃指甲，请给他（她）多些关爱。

宝宝啃指甲、吃手等行为，是情感发育的一部分

1、几乎所有的宝宝，都会把东西本能地放在嘴里，以此满足口唇欲，以此来发展宝宝信任和乐观的人格特征。

2、根据弗洛伊德的理论，对于两岁前的宝宝来说，嘴巴是他们的“愉悦中心”，宝宝不仅仅通过嘴巴来认识和感知世界，而自身的精神满足，绝大部分也来自嘴巴。

3、当宝宝吸吮、咬、嚼这些看似小小的动作，可以给宝宝带来相对的安全感、稳定感和愉悦感。

6月龄以上的啃指甲可能与出牙有关

6个月以后的孩子，几乎所有的时间都在长牙，需要口唇抚慰来解除牙床的痛痒；这种情况可以给宝宝准备牙胶，多啃咬可以缓解宝宝啃指甲。

断奶后的宝宝以此来增加安全感

1、孩子会走路以后，认知世界的范围突然增大，需要口唇抚慰来给自己安全感；

2、断奶（或戒除安抚奶嘴）以后的孩子，需要口唇抚慰来让自己平静、满足。孩子两岁以后牙齿发育完全，对周围小环境已经相当熟悉，相应的口唇需求会减少很多。这时候家长辅以恰当的引导，很多孩子就不再需要吸吮和咬嚼的动作了。

3、但孩子有时困了、不舒服了、紧张了都会把大拇指塞进嘴巴里。 切记不要呵斥或强行制止她。以免宝宝加重心理暗示，会更频繁的咬指甲，家长应带着宝宝玩玩具、在户外活动，让她的手忙碌，这样她就没有机会把手放进嘴里。多给她很多爱抚、拥抱、亲吻，多跟她交流，这样给她尽可能多的安全感和幸福感。

长大以后会好的

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孩子总啃指甲，是因为什么？一是生理原因，二是心理原因。具体来说：

一，生理原因：

带孩子去医院检查，看看他咬指甲的习惯是不是一种异食癖。当然 ，出现这种情况的几率很低，但也要检查清楚。

二，心理原因：

3，如果孩子相对较大，可以让他在想咬指甲的时候，先深呼吸，或坐下来看书。

4、当孩子咬指甲时，不要指责和叱骂孩子，这样，只会强化孩子咬指甲的习惯 ，引起更大的焦虑，甚至是恐惧。

可以和孩子约定某种暗号。比如 ，当他刚把手放进嘴里的时候，你就朝他眨眨眼，提醒他把手拿出来。或者，抱一抱，以安抚孩子的焦虑。

5、转移注意力。

6、要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。

当然，以上方法只是治标不治本。既然咬指甲是内心焦虑，那就需要父母细心观察，多方留意，是什么原因引起孩子的焦虑，然后针对引起孩子焦虑的原因，采取相对应的措施。如此，才能治本。

在这个过程中，父母要有耐心和信心，以陪伴和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。千万不可体罚，不可大声训斥，更不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。

宝宝啃指甲闲的没事干，自找乐趣，自我安然，很正常，成年人小时候也啃指甲，只不过已消失了记忆。

我家宝宝现在15个月了，从上个月才学会走路，我也发现最近几天吃手特别厉害。

刚才看了大家的答案才知道，原来是宝宝缺乏安全感，宝宝刚刚学会走路这期间因为他会自己去探索新的环境。有时候会看到陌生的环境，接触的陌生的人也多了。所以只能靠吃手来给自己一些安全感和自我安慰找满足感。

记得我家宝宝就是从两个月开始吃手的，那个时候她应该还没有意识到手是自己的。只是觉得很好奇怎么有一个东西过来了还可以把它填在嘴里，感觉还挺舒服的。而且还挺好玩的不那么无聊了。慢慢的他才会发现，哦这个手原来是我自己的呀！还经常举起小手来看一看。其实家长不要过于担心宝宝吃手的问题，妈妈给宝宝把手洗干净，让宝宝有探索世界的机会。

再就是六七个月的时候喜欢吃手，那个时候因为刚刚要长牙，宝宝牙龈会发痒所以他就喜欢吃手。我家宝宝胃口特别好，六七个月的时候不仅是吃手，而是看到什么都往嘴里塞，最后给她买了磨牙棒，不过让她啃得粘糊糊的摸的到处都是，我也是放弃了磨牙棒选择了牙胶。有时候也给她一个安抚奶嘴。

我觉得宝宝两周岁以后牙齿也长齐了，如果再喜欢吃手，那家长一定要制止，但是不可强行制止以免让宝宝失去安全感。可以给孩子转移注意力，和孩子玩玩游戏，做做手工，渐渐的孩子就会把吃手给忘记了。

其实不单指小孩子会总是啃手指，有些大人也会有这些现象。

导致这一现象的原因可能有后天环境因素、心理因素、家庭因素，有的孩子有可能只是模仿别人啃手指的行为，而有些孩子啃手指的行为可能是遗传父母。

具体分析一下，孩子总啃指甲的原因有如下这些:

1. 遗传因素

有的孩子天生就喜欢啃手指甲，这可能是父母遗传下来的。

有科学研究表明，如果有咬甲癖的父母，他们生出来的后代更容易有啃指甲的行为，即使父母在生孩子之前已经不啃指甲了。

2. 情绪因素

尽管啃指甲这一行为偶尔会出现在心理状态稳定的孩子身上，不过通常来说，啃指甲通常是孩子情绪不稳定的表现。

经常啃指甲的孩子有可能是精神压力大，紧张不安、情绪低落和焦虑。

啃指甲行为是一种缓解焦虑的解压方式，如果家长试图制止孩子咬甲行为，他反而会变得更加沮丧。

3. 饿了、无聊、低自尊或者遇到挫折

还有研究表明，有的孩子在参与社交活动时不会有啃指甲的行为，而当无聊时或者遇到挫折时才是孩子啃指甲的原因。

经常啃指甲这一症状叫做咬甲癖，它被认为是一种自己无意识的和强迫性的行为。对于成人来说，研究者怀疑成人嚼口香糖和抽烟有可能是啃指甲行为的替代方式。

还有研究认为，咬甲癖可能是人们在婴幼儿时期吮手指行为的一种延续方式。低自尊和饥饿也是导致孩子啃指甲的可能的原因。

咬甲癖不仅会影响孩子的社交，严重者还会影响到孩子的身体健康，所以家长可以采用给孩子带上手套，修剪指甲边缘或者转移注意力的方法帮助孩子戒掉啃指甲的习惯。

孩子为什么总爱啃指甲

好奇 ，无聊，缓解焦虑和恐惧，或模仿他人。 帮助孩子缓解生活压力，如课外班、运动以及游泳等，当孩子想停下来时，宝妈宝爸要帮助他停下来。为帮助宝宝努力摆脱这种糟糕的习惯，那么转移他的注意力，是最好的方式。

研究表明，咀嚼指甲的人唾液中含有较高浓度的大肠杆菌，因此，即使孩子不啃指甲，为了孩子健康，家长也应该帮助孩子改掉啃指甲的坏习惯。研究表明，儿童咬指甲主要与好奇、无聊焦虑、缺乏安全感等心理因素有关。

如，家长可以陪孩子做积木、多面体等运动，锻炼精细的手部动作。让孩子们在游戏中感到快乐，从而减轻他们的焦虑、不安全感和其他情绪。

• 咬指甲是儿童大脑中一种无意识的情绪转移行为。类似的行为包括咬铅笔、挖鼻子和吮吸手指。当孩子处于高压，紧张，焦虑，无聊的时候，如果没有这样的缓解行为，宝宝总是会感觉不对劲。如果强行压制，就会导致宝宝内心的情绪没有宣泄口，对宝宝来说这是十分有害的。
  

• 咬指甲的过程也可能导致细菌感染，咬指甲者唾液中的大肠杆菌浓度较高，因此，即使孩子没有指甲，为了孩子的健康，也应该帮助孩子摆脱吸吮手指的坏习惯。
  

• 宝宝一旦没有了家庭的温暖和父母的关爱，往往在孤独和狭窄的天地中，只有啃指甲来度过孤独的时光，缺乏对孩子健康的关心和照顾，如指甲长出来不给他修剪，孩子只好为自己修剪，防止孩子咬指甲是很重要的。教育和培养儿童良好的健康习惯是每一位宝妈和宝爸的责任。
  

• 有些家长认为最好等孩子长大让其随着时间的推移慢慢宝宝自己会慢慢改正，这不是帮助孩子解决啃指甲的好办法。解决宝宝咬指甲问题，首先要了解宝宝咬指甲的原因，三岁以后的孩子啃指甲，更多的是心理原因。
  

如果有一种现象，就是孩子经常啃指甲，即使啃伤口，也停不下来，这就意味着他们的情绪处于一种不正常的状态，许多人和孩子都有啃指甲的习惯。他们坐着，站着，走着都要啃，因此，有些家长急于帮助孩子纠正错误，禁止孩子咀嚼手指，但孩子们却不经意地把手指放进嘴里，宝妈一定要注意，帮助孩子们改掉坏习惯势在必行。

孩子啃指甲应该怎么办

1. 帮助孩子摆脱啃指甲的习惯，要从生理和心理两方面入手，精神压力是导致儿童啃手指的主要原因。当很多人遇到麻烦时，成人可能会会选择喝酒、抽烟、抓挠等方式来摆脱和转移创伤，所以不难理解宝宝在童年时期的手指抠、指甲咬等行为，而宝宝的精神创伤是造成指甲咬的主要原因。

2. 现代医学中也难以对这种行为作出合理的科学解释。与拔头发和拧手指相比，许多心理学家将儿童的咬指甲行为等同于上述行为。儿童的心情在达到焦虑时表现出特殊的行为。而我们的宝宝就是对咬指甲上瘾，这已经成为一种习惯。当孩子在课堂上感到无聊时，他的注意力就到了极限，他就会开始失去理智。这时，咬指甲成了消遣的一种方式，断了的指甲又会长出来，这对孩子来说是一种没有成本的“游戏”。

此外，脾气暴躁或不快乐的宝宝也可能通过咬指甲来表达不满，心烦意乱的孩子总是容易被宝宝吸引，当孩子们玩各种各样的玩具或者和他们的同伴一起玩的时候，就不会感到无聊，也不会想到咬指甲，宝妈也需要经常帮助宝宝洗手，以免孩子吃手或啃指甲时细菌进入肚子，影响孩子的健康。

有很多玩具可以锻炼孩子的手，如积木、彩泥等教育玩具，它们能使孩子的手动起来。同时，大脑不断转动，这对培养孩子的动手能力和大脑发育非常有帮助。

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