如何消除因为生活琐事引起的内心不平静？专注的做自己想做的事情

Answer 1

若想不被琐事所困，专注做好自己的事。首先要学会，敞开，放下和知足，敞开胸怀，把心放大，要分清轻重环节，不被琐事所困，人这一辈子小事，琐事占的比例最大，老把小事放在心上，那肯定影响正事和大事。无关大局的事别往心里去，让它随风而过，专心做正事。放下就是不论遇到什么样的烦心不顺之事都要学会放下，琐事不纠缠，今日事，今日毕，明天还有明天事。再就是学会知足，事事不能追求完美，人生那有多如意，万事只求半称心。千万不要活的太累，调好心理状态，打起精神，快乐前行。谢谢！

Answer 2

生活琐事已经发生过了，不会影响到你，真正影响你的，是你的头脑对琐事的评判。去减少你的评判，觉察你的评判的念头，安然的回到当下，你自然就可以专注做事情。说到坚持，如果你靠坚持做一件事情，说明你累了，自然不会长久。当你成为事情本身，自然而然的做一件事情，就可以长久。

人法地，地法天，天法道，道法自然。

Answer 3

【空回流转观点】心静下来 最简单的办法深呼吸在呼吸 然后就告诉自己 就算世界末日 这一秒都不去理会啦 人生其实就是这个样子 有的时候压到你快要崩溃可是总会有雨过天晴的时候 想开些 看淡些 有些事情顺其自然就是最好的办法！

在生活中我们可能会因为一些琐事而感到烦恼，当时可能心里被愤怒支配，在某一时刻我们并不会认为我们是错的，错不在我，错在他人的心理，因为当时的我们会得理不饶人。这时我们的心理会进行一个变化。

某一天，你在家中给家人帮忙，活干完之后就在玩手机，家中的老人来给你将电座移到旁边，不巧的是，家中的电灯线接头接触不良，由于老人的轻轻一挪，电灯灭了，你见此情况便说：“没事，我来修。”但是之后，你并没有修好，大概大多数人只是想明天换一个就行了，然而，这里的你并没有这么想，于是，你向老人发牢骚，而老人只是说：换一个就好了。

但是，现在的你并不这样认为，开始认为老人是有意的，是故意的。所以，开始不停的去说

这时老人的错，结果，老人也不愿意了，就把以前类似的事情说出。这下可好，，你俩的关系就此恶化，因为这件事，再加上老人对你的不满，，你终于和老人吵了起来，老人将那件事大声地说出，大到整个楼都能听见，此时，你恼羞成怒，。。。 。。。过了一段时间，你俩不欢而散，你与老人的感情也下降了许多。

在这件事件当中，“你”的心理由平淡到心急，由心急到烦躁，再由烦躁到恼羞成怒可以看出，事件的发展对一个人的心理的变化有着极大的影响力，如果，事件发展好，那么也许就不会是上面讲的那样，当然，事件的发展，离开不了这事件的核心人物“你”。你的一个语言，一个动作，一个想法，都可以影响整件事的发展，同样，也可以影响你的情绪，间接的影响你的心理变化。

也许，没有多少人是上文中的“你”，但不能保证没有这样的“你”，说不定，在某一瞬间你就会变成那个“你”。

给你几条建议：

1、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

2、不要不相信任何人，在要求别人爱的同时你是否想到自己是否给了他人爱呢？如果仅仅是想得到他人的爱而自己却毫不付出，这是自私的。

3、不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。

4、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

5、聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。

6、当你烦恼的时候，你就要告诉你自己，这一切都是假的，你烦恼什么？

7、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

8、当你未学佛的时候，你看什么都不顺。当你学佛以后，你要看什么都很顺。

9、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

10、对自己忠实，才不会对别人欺诈

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烦恼都是自己给自己的，有时候需要你看淡一点，除去s亡，其他一切都是擦伤。

自己是自己最好的心理医生，即便你去寻找心理医生，也饶不开你自己的心结，他只是用专业的方法帮助你，最终结果还是需要你自己把握。

通过自己的阅历和自己思想的转变，你就会过的很好。

人都是在琐事和平凡中实现自己的价值的，你躲不开，那就从中寻找你存在的价值和快乐吧！！

Answer 4

我认为要懂得把时间划分为三部分:过去，现在（当下）和将来。

在我们身上，每时每刻都在发生变化，产生好多事情。其中大部分都是琐事，因为我们都是普通人。

这些事情虽小，但是对我们影响深远，叠加效果会很明显。比如你每天上班都经过那条路，以至于出门就往那边拐。所以，要消除它们的影响，并非易事。

那么我们为了减小此类世界对自己的影响，必须要做好一个选择。那就是放下。如果放不下，那么这类事情就会天天萦绕在你心头，驱之不尽，困扰不已。为了能够放下，明白时间的不可逆能够帮助我们达到目的。

不管发生什么事，从发生的时候开始，就变成历史。一旦变成历史，就不可更改。既然不能更改，除了去总结一下经验之外，别无他用。所以，我们要立刻抛开它们，吸取了经验和教训之后，宜把之束于高阁 ，别再理它。赶紧的回到现在，赶紧的过好当下的生活。我们只能把控住的只有当下，只有现在。总之，既然翻篇了，就不必介怀，日思夜想也不能回转，也不能改变事实。我们唯一可做的就只能创造好现在的生活，努力的做好现在，将来才有可能成为我们想成为的那个人。

舍去已成历史之事，才能够有一颗清静之心投入当下的生活。才能够主宰自己的兴趣和未来

Answer 5

心宁静，行致远。心宁静是基础，行致远是目标，如何做到心宁静，先古圣贤和庙宇大哲皆有言行规尺，如两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，如静口、修身，如佛家禅、悟两宗。保持心宁静最好也最直接的办法是多读书，其次是多与贤哲之士交往，远离暴戾之徒。读高雅裨益之书，择人之所长，修心养性。