适合小孩喝的汤：

一、泥湫汤

功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

配料：泥湫+茨实+淮山+苡米

做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

二、大骨汤

功效：增强钙质，健脾开胃

配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米

如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

三、鱼骨汤

功效：增强钙质、清润、去湿配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。可以加绵茵陈,非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝呢？

大家好，我是随然之恋恋不舍早餐，很高兴回答这些夏天适合煮什么汤适合宝贝喝，希望我的回答会对你们有帮助。

夏天到了，天气炎热，这热天气闹的人们心烦意乱的，无论是大人还是家里的孩子们都食欲减退，吃东西吃不下去，不如做些有营养的汤，为身体补充营养，把吃不下去的营养找补回来。

自古以来民间就流传着的“民以食为天，食以汤为先”确实这个汤在中国人心中占有重要的地位，说起充营养，调理身体，首先想到的就是汤，夏天到了，更要给家里的宝贝们煮些汤喝，那么夏天有那些汤适合他们喝呢？我们一起来看看。

??冬瓜鲫鱼汤

最近这段时间，全球都受疫情影响，给我们的生活造成好多的影响，尤其是孩子们，为了保证他们的健康，还都没有开学，一直在家里上网课。

正好前段时间听了张文宏医生的讲座，这个时期要调整孩子们的饮食结构，多吃些含有蛋白质的食物，其中鱼类就是很好的选择，可以把鱼都炖烂了，熬成鱼汤喝，喝鱼汤是不错不过夏天到了，天气炎热，不如在炖鱼汤的时候加些冬瓜，冬瓜是很好的消暑蔬菜。可以给宝贝们炖一道冬瓜鲫鱼汤喝，在补充蛋白质的同时，也能在高温天气中给孩子们消一下暑。

??豆腐苦瓜汤

我们的饮食是由酸、甜、苦、辣、咸组成，说起这五味，大多数人都不喜欢这里面的苦味，不过这苦味，在炎热的夏天确实个好味道，有助于我们身体排毒个解暑，寻找苦味食材，苦瓜就是不错的选择。

喜欢吃苦瓜的不多，不过苦瓜营养丰富，可以除邪热、解劳乏、清心明目，用它来炖汤最合适，宝贝们可能会嫌苦瓜苦，可以在炖苦瓜的时候，往里加些豆腐，一方面来补充蛋白质，补充营养，另外一方面也综合下苦瓜苦味。

豆腐苦瓜汤是一道非常适合夏天喝的汤，如果宝贝们不喜欢吃苦瓜，可以把苦瓜和豆腐多炖些时间，把营养精华都炖到汤中去，不吃菜，只喝汤，就几乎喝不出苦味来了。

??丝瓜虾仁汤

丝瓜是非常适合做汤的一类蔬菜了，它也很适合夏天来做汤，夏天吃丝瓜，可以解暑热，也可以帮助我们在夏天炎热引起的消化不好，促进消化。有了蔬菜怎么能少得了肉类的搭配呢？肉类中也不能选择太油腻的，不然容易导致食欲不振，这时虾仁就是很好的选择。

虾仁清淡，吃它还能补充蛋白质等多重的营养，让虾仁和丝瓜一起做汤，有荤有素，营养搭配均衡，关键是两种食材做出来的都非常的鲜，在炎炎夏日，促进食欲。

??莲藕薏米排骨汤

过夏季，有种食材一定不能错过，它就是莲藕，在炎热的夏季，可以买些早上市的莲藕用来炖汤，它吃起来最鲜美了。给孩子们炖汤，不能只放莲藕，太素了，补充的营养不丰富，孩子身体正处于发育时期。

和莲藕比较搭配肉的应该就数排骨，两种食材一起炖，莲藕可以很好的吸收排骨的肉香，也可以很好的化解排骨的油腻，正所谓一举两得，炖这道汤是，还可以往里放些薏米，夏季雨水勤，天气潮湿，我们的身体也要去湿，薏米就是很多的选择。

不过这薏米比排骨和莲藕都难熟，炖的时候一定要多炖些时间，用小火来慢炖，把食材里的营养都炖出来。

我是随然之恋恋不舍早餐，爱吃、爱美美食、更爱生活，希望能寻找出各种食物最适合的做法，把最美味的食物传递给你、我、他。关注我，让我们一起去寻觅和挖掘食味、食趣、食欲！

广东人一年四季都喜欢喝汤，在广东住了快20年，我也习惯了这里的饮食，每餐无汤不香。说到汤，很多人都会觉得，汤是热的，冬天喝汤暖胃，夏天喝什么汤呀。这可不对哟，老话常说，顺应季节、不时不食。汤也是一样，什么季节喝什么汤，还是挺有讲究的。

炎热的夏季就要多喝消暑降火的汤水，这样可以防止中暑，也能避免上火，尤其是小孩子经常在户外活动，非常容易中暑，所以更要多喝一些消暑又营养的汤水，比如丝瓜汤、苦瓜汤等。

下面分享几款适合夏季做给宝贝喝的汤水。

一、排骨冬瓜汤

排骨冬瓜汤性凉，具有清热消暑、利尿水肿等作用，不过这款汤孕妇少喝为好。

做法：把排骨放水里焯烫两分钟捞出用清水洗净，把排骨、姬松茸、泡姬松茸的水和清水倒进汤锅里，煮开之后放两片姜转小火炖半小时，然后放冬瓜再炖10分钟，最后撒盐即可。

二、霸王花胡萝卜龙骨汤

此汤在广东非常常见，因为加了罗汉果和胡萝卜，具有清热润肺、止咳化痰的作用，味道非常清甜也营养，非常适合煲给宝贝喝。

做法：龙骨放开水里焯烫两分钟，捞出用清水洗净浮沫，接着把骨头、提前泡软的霸王花和清水放汤锅里煮开，再放胡萝卜块和一点点罗汉果、两片姜再次煮开，改小火炖40分钟，出锅前撒盐即可。

三、竹蔗马蹄茅根汤

竹蔗和马蹄有去火降燥、清肺化痰的作用，而茅根有清热利尿，祛湿之功效。

做法：把竹蔗、马蹄、茅根、芦根、胡萝卜这几种食材放汤锅里，加入适量清水，大火烧开改小火炖30分钟即可。几种食材都带有淡淡的甜味，所以不需要加任何调料就能食用，像喝糖水一样解暑，我想小宝贝一定喜欢喝。

四、龙骨山药椰肉汤

椰肉有补虚损、壮筋骨的作用，和山药龙骨同煲，汤水清亮，营养也丰富，给宝贝喝再适合不过了。

做法：龙骨提前焯水冲洗干净，加适量清水放汤锅里，再把椰肉切条放入，大火烧开放两片姜，改小火炖30分钟，然后再放铁棍山药继续煲30分钟即可。

以上就是玉米推荐的四款适合宝贝喝消暑又营养的汤水，感兴趣的不妨试试！

我是玉米爱家爱美食，一个特别啰嗦连狗都嫌的超级吃货。如果您觉得本文对您有帮助，欢迎关注、点赞或收藏。玉米也会不定期更新家常美食的简单制作，非常感谢您的阅读！

夏天比较闷热，容易出汗。建议炖个鸽子汤，因为鸽子肉的蛋白含量比较高，它所含的蛋白质中，有许多是人体必须的氨基酸，具有较高的营养价值。给孩子吃点鸽子肉和鸽子蛋也是不错的选择。但是小孩如果不足五岁，建议汤不要放药材，就清蒸就好了。

也可以清蒸猪肝瘦肉汤给小孩喝。猪肝性味甘苦平，含有蛋白质、脂肪、糖类、铁、磷、钙、等微量元素。清蒸更有营养。

还可以煲红萝卜、玉米、猪骨头汤。胡萝卜味甘、性平、有健脾和胃，富含维生素，补肝明目，可以给小孩补充更多的维生素。猪骨头中的骨髓含有很多骨胶原，可以促进伤口愈合，增强体质。而且猪骨头的钙含量也比较高，可以促进小孩的骨骼发育。

以上就是我的建议，如果对你有帮助，希望你能给我点赞加关注。谢谢！

你好，我是茄子姐，很高兴回答问题。

夏天煮什么汤比较有营养适合宝贝喝？

我感觉熬些绿豆粥汤给孩子喝，败火解暑，以下是我熬绿豆粥汤的制作过程。

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你好，很高兴回答你的问题

前两天我在微头条上分享过一道适合夏天喝的汤品，也挺适合小宝宝喝，我们家宝宝经常喝，下面为你分享出来，希望对你有所帮助

山药排骨汤

夏天已经慢慢的来了，你是否觉得辛辣的食物不在适合你的胃口了？今天我为大家推荐一道营养美味的养身汤品，帮助大家度过一个炎热的夏天！

山药排骨汤

准备食材：排骨，山药，胡萝卜，玉米，红枣，枸杞

第一步：将排骨洗净剁小块，放入凉水中浸泡出血水，这个浸泡大概1个小时

第二步：将山药，胡萝卜，玉米改刀切小块备用

第三步：浸泡好的排骨冷水下锅焯水，放入葱，姜，料酒，胡椒，焯水的目的是去排骨中多余的油脂，使汤喝起来清爽不腻

第四步：焯好水的排骨洗净，准备一个砂锅，依次加入水，排骨，生姜，少许胡椒，大枣，枸杞，大火烧开小火慢炖40分钟

第五步：40分钟后加入玉米，胡萝卜，山药继续慢炖20分钟

第六步：20分钟后根据个人口味适量加盐，个人建议适量少放点盐，不能盖住了汤原本的鲜味，

一道营养价值非常高的山药排骨汤就做好了，非常适合夏天这个炎热的季节！

首先很高兴回答你的问题。

夏天天气炎热，一般都没什么胃口，汗出的比较多，所以夏天多给孩子喝点汤，是非常不错的。夏天热，建议煮清淡一些的汤，比如丝瓜肉丝蛋汤，排骨冬瓜海带汤，紫菜虾皮蛋汤都非常不错哦。下面我来说说排骨冬瓜海带汤的做法????

准备食材:一根排骨，一小把干海带结，一块钱冬瓜，葱姜蒜适量。

1.排骨剁成小段，锅里放水，料酒，生姜，把排骨放下去焯水。焯好水冲洗干净。

2.海带结用温水泡发。冬瓜去起，切成厚1cm左右的片。

3.一切食材弄好后，起锅烧油，放葱姜蒜爆香，然后把排骨放下去，稍微煎一下，放点料酒，醋，放适量水，盖上锅盖炖30分钟。