三天不可能，但如果想在健康安全的情况下，最快让皮肤白起来，我到是可以告诉你我用过的方法。

美白无非三件事：

内服：补充VC，抑制黑色素

外用：一定程度上淡化黑色素

防晒：直接抵抗黑色素入侵

只要做好这三个方面就在美白的路上成功了一大半

黑色素从哪儿来？

酪氨酸+酪氨酸酶＝黑色素

在酪氨酸逐渐变成黑色素的过程中，VC可以让整个过程逆转，把已经生成的黑色素打回老家，从而达到美白效果！除了一些VC美白精华，内服VC直接被人体吸收，比涂抹更深层更快速，而且全身都会白哦

【推荐搭配】

①猕猴桃苹果汁：苹果1个+猕猴桃1个+菠菜30g+纯净水200ml

②芒果香蕉牛奶汁：香蕉1根+芒果1个+牛奶200ml

③火龙果雪梨汁：火龙果半个+红萝卜30g+雪梨半个+纯净水200ml

【每天必做的事】

1、早晚补充VC

2、抹防晒

3、在室外做好硬防晒：帽子、撑伞、防晒衣

3、晚上用美白精华和身体乳

每天坚持，一个月能看到变白，也有人两个月，因人而异。对晒黑特别有用！天生的话坚持久一点也会有效果吧

【VC泡腾片】

改善肤质，增强体质、需要从外界摄取的维生素、不爱喝水的来一杯

作为不爱喝水星人，想要好皮肤？闹呢？相比VC片，功能其实差不多，但可以督促不爱喝水的我每天都有喝到定量的水，这个就很可，不只是VC，还有VE！不过有限制剂量，不要太多，我本身不喜欢太甜的，一次一杯只放半片哦

【葡萄籽】

无副作用、减少色素沉淀、长期坚持就会有惊喜

说葡萄籽含激素的，咱们不背锅！跟大豆差不多意思，请自行体会吧！看出明显效果大概是30天左右（皮肤代谢周期的缘故吧），真的感动到哭，痘痘和暗沉的脸色一下就没有了，跟不存在过似的，痘肌女孩也了解一下哟

【氨基酸洁面】

自发体泡沫、温和清洁，泡沫细密、适合油皮、混油皮MM

爱长痘的集美，洁面可要注意了，稍不注意就是红脸蛋+痘痘群~氨基酸的洁面相对温和许多，另外又可以彻底清洁，卸防晒也不在话下哒~不过度清洁是对皮肤最基础的保护！

【Roots base防晒霜】

清爽不油腻、防晒防黑，提亮肤色、防晒隔离二合一

挖到宝！不仅仅是防晒那么简单~可以提亮肤色，防晒抗衰老，我是油皮，夏天涂防晒特别纠结，在防晒和防油之间来回试探~好不容易遇到这款清爽有高倍数的防晒，我怎么能不开心！而且防晒效果不比安耐晒差

【snp钻石面膜（银色）】

银色果冻状、提亮肤色，改善暗沉、适合肤色不均的MM

这款睡眠面膜其实有3色，功能各不相同的，主打美白的就是这款银色的了！首先包装界很人性化，哈哈，不怕氧化什么的~其次就是提亮肤色，比较适合肤色不均匀的情况！不过不建议过夜，尤其油皮集美

【皇后身体乳】

光果甘草根提取物、提亮美白，清爽保湿、适合肤色暗沉的MM

不油腻好推开，幸福初体验！惊人的是半个月发现皮肤开始变得白嫩许多~用久了就发现跟那种煞白不同的是，白的很透，不白于表面的白真的爱了，整体的肤色也变得均匀、透亮，保湿效果加持，秋冬美白也有的用啦！

不存在三天美白的方法，就算你做医美，也需要一定的时间，才能达到美白效果。

如果想达到短暂美白的效果，可以使用化妆品。

脸上的话，可以使用含有润色功效的防晒霜、隔离、粉底液，脸就会变白。

身体美白，可以使用美白防护喷雾瞬间美白，但是洗完澡就会恢复正常肤色。

类似这样↓

使用这些化妆品，晚上睡前一定要做好卸妆工作，脸部使用卸妆产品，身体可使用沐浴露、香皂等，洗掉化妆品，不然会伤害皮肤的！

更多护肤知识都在悦己派beauty公众号！

护肤品想3天美白，就2种方法：

除了以上2种方式，还有2种很好的方式迅速美白：

更多理性护肤知识和科学种草，从关注我开始吧~

身为8年美白博主的我来回答。

100天全身美白大法

3天美白

3天时间想让皮肤彻底变白是不可能的，但可以让皮肤看起来是白的。

我推荐体膜+含有粉质的身体乳。

我不推荐那种美白喷雾。那种方法如同给皮肤喷上一层粉底，而这层粉会蹭到衣服上，鞋子上，穿黑色的衣服或者鞋子的时候十分明显，格外尴尬，别追究我是怎么知道的。

体膜是要在皮肤上敷一会儿，然后再洗掉的，洗掉之后皮肤表层会有一层薄薄的膜，如同擦了一层粉底一样，不过这个粉底是可以吸收的，不会蹭到衣服上，吸收后也不会暗淡。

然后再擦一层，含有些许粉质的身体乳。同样的道理，也是在皮肤表面形成一层膜，然后吸收掉。

这两步加起来，连续使用三天，会明显白很多，关键是白的很自然。

缺点是，时效短，停用几天以后会变回原色，而且只是表面的白，并不是由内到外的真白。想要真白就需要过度到28天美白美白法。

28天美白

时间长了，可以做的事情就多了。

1、洗澡

洗澡前先干刷。

皮肤会变很滑，而且还能消除橘皮。米兰达可儿每天都会用干刷刷退。

刷全身可以速进血液循环，还能有瘦身的效果。

我干刷过的皮肤，被搓澡大妈吐槽皮肤太滑不好搓。

洗澡要彻底清洁皮肤。

喜欢痛爽的搓澡，有痘痘的用浴盐或者磨砂膏。

什么都可以，能洗干净就行。

2、护肤

身体的护肤过程跟脸一样。

先用玫瑰纯露拍全身，因为玫瑰纯露美白效果好。

再用身体乳。

果酸身体乳和美白身体乳交替使用。

皮肤又白又光，又光又白。

我秘诀是在美白身体乳里再加美白精华液。

这样的操作让我现在身上比脸白至少两个色号。

每两三天敷一次体膜，如果没有时间就一周敷一次。

体膜可以是买的专门敷身体的，也可以是敷脸的，或者敷牛奶。

我就在闲鱼上捡便宜，买酒粕面膜，敷全身，一周一次，一次几十块钱，比去洗浴中心做奶浴便宜，材料还好。

3、刮痧。

我为了瘦小腿，照着吴依霖的腿部刮痧教程，买了刮痧盘和精油试了一下。不单腿变紧致了，腿还变白了，不是单纯的色号上的变化，而是由黄白变粉白了。

尝到甜头的我，由学习了她肩膀、手臂、腰腹的方法全身刮一遍。刮完照镜子的时候，我惊呆了，脸亮白了，嘴唇红润。完全看不出是整天熬夜的颓废样。

每1天擦身体乳，每2天做一次体膜，每3天磨砂一次，每周刮一次痧。

4次刮痧，9次体膜，28次身体乳。

28天不到一个月，全身至少白一个色号。

100天美白

28天养成的习惯，3天就废掉了。

可如果100天，三个28天。就算习惯养不成，钻石肌也养成了。

这一白天里，多防晒，多喝水，多VC。

不成白雪公主，也能成她后妈。

祝大家美白成功！

三天内迅速美白是不太可能的，标榜什么快速美白立杆见效的产品都是含有金属成分的，对肌肤超级不好，爱美的妹子一定要理性护肤。除了医美什么都达不到快速美白的效果，想要快速美白可以打美白针，但是不是特别建议这样……

美白丸吃了会有副作用，弊大于利

可以喝点胶原蛋白液，吃维生素C以及维生素E

皮肤补足水分，变得透亮光滑一些项目是可以做到的，效果不错，而且没有副作用，例如韩国皮肤管理的水光焕肤、海洋焕肤，做了一期效果真的很棒，皮肤透亮滋润很多，将毛孔的脏东西清出来然后补水自然面部就会光滑提亮，看起来也比较漂亮，有精神

日常基护肯定是要做好的，平时要注重清洁，定期使用清洁面膜和补水面膜

一周使用一次美白面膜，推荐资生堂的美白面膜

精华推荐lamer的美白精华，两瓶见效，而且很自然。

三天不可能吧，我喝的这个美白饮品都是喝了一个多星期才慢慢变白的，美白是个大工程，急不得

三天不可能。

医美的也得几次。

从来不用美白祛斑产品，保湿做好，美白亮肤的养护型可以用，斑多的就效果不好，医美仪器想比较比快速祛斑安全，就是价格贵，挑正规的机构做，做好后期修复。便宜就是贵的，贵的就是便宜的。

想三天内美白，哈哈哈，你就用手机相机里强大的美颜功能吧！

小白鞋神器试下。[大笑]