利用大小错觉来达到效果：
物体大小是相对的，上图中a和b中间的圆大小是一样的，但a显大，b显小。同理，当我们的头附近的地方（即脖子）小时，头就显大，于是我们可以利用【拉长脖子增大周围面积】来“缩小”头部。
相信大部分人都知道拉长脖子要穿V领：
也知道依靠配饰等塑造V字，缓解与头的大小对比程度：
那么反过来，如果头本来不够小，穿高领紧身衣服时，我们的头就会显得更大。如果我们偏爱高领衫，还想显头小的话，可以依靠外衣领口、项链、丝巾等来缓解头大的问题。
2、拉长头以下的长度
“拉长”头以下的长度相信不少人也知道很多技巧，比如选尖头鞋比圆头鞋显高等等，可是为什么呢？原理跟打造人体黄金比例的内容基本是一样的，这里就合起来介绍了。
二、打造腿身黄金比例
1、垂直水平错觉
横竖两条线条是一样长的，但看起来竖线比横线长，从中可以得到什么启示呢？
l 竖直方向会显长
l 当分割成两段时，线段显得更短
于是，我们就能利用这个视错觉来打造身材比例，原则就是“减弱横向宽度，加强竖向长度”。
无论是为了接近八头身而“拉长”头以下的长度还是为了接近黄金比例而“拉长”腿的长度，都应用到这个视错觉原理。一件衣服，由轮廓、面料、色彩、图案4方面组成，于是我们可以把这个视错觉应用到这4方面中去。
①靠服装轮廓与面料就能穿出好比例
当整体轮廓上所呈现的竖向感越强时，我们则会显得更加瘦长：
除了整体的竖向感，局部位置也会影响我们是否瘦长：
那么，要打造黄金比例，“拉长”腿部，同样利用这个原理来实现：
挺括的面料比软塌的面料更容易形成竖线感，特别是有裤中线的时候：
除此之外，还有一种众所周知的“提高腰线法”，两者结合穿出两米大长腿。
可是，穿那些横向感强的服装反而比裤子更显高挑，这不是矛盾吗？比如这样：
比较明显的一个原因是腰线问题，但除此之外还有其他因素，这里暂时不解释，等到下面介绍到另外一个视错觉时真相就会大白。
②靠配色也能拉长身形
除了在服装款式上利用视错觉外，还可以靠配色上来“拉长”身形，比如上下装同色：
鞋裤同色：
③图案和配饰也可以利用这个原理
所以，如果要显修长，竖线图案比横线图案要好：
一定条件下，竖条纹比横条纹要好：
也因此，我们可以利用一些配饰来创造竖线：
④鞋款选择
穿在我们身上的除了服装还有鞋子，鞋子的款式也遵循这个原理。
尖头鞋与圆头鞋相比，尖头鞋竖向感强，圆头鞋横向感强，所以尖头鞋显腿修长，从而“拉长”身形：
当裸露脚背，腿显得更长：
按着这些方法就能显高显瘦，但我们需要的不是技巧，而是要知道这些技巧背后的支撑原理，懂得了这个视错觉，更多的技巧等待我们去挖掘，而且我们还可以利用来调整其它身材缺点。
2、格式塔原理+重心
格式塔原理有5个原则，其中一个原则是封闭性原则：当一个图形缺少了某些部分时，我们会按照经验去脑补完整那个图形。
我们再回到前面的一个问题：为什么有时候穿横向感强的裤子或者裙子反而比紧身的显高挑呢？
那是因为紧身衣服把我们的身体曲线都呈现出来，无论我们穿多高腰的裤子或者裙子，裆线和臀线则能毫不留情暴露我们腿的实际长度：
如果我们有假胯，则更加显腿短，重心越高越显高挑，重心越低就显矮：
这时，我们就能利用“格式塔原理”来欺骗别人眼睛：
也就是说，臀部、裆线、假胯的位置都给裙子遮住，人们会自行脑补三者的位置，这就显腿长，更接近黄金比例了。
还是这个原理，露脚踝显高显瘦的原因在于我们脑补腿的粗细：
鉴于此，腿细但臀、裆、胯不理想的话，我们可以选择材质偏挺括一点的A字裙、连衣裙、百褶裙等来进行修饰；腿粗的话，可以选择选择那些能遮住胯的高腰直筒裤、高腰阔腿裤、长裙等，还可以把最细的脚踝露出来。
比如但不限于：
所以，这个时候追求收窄横向感的服装反而不是一个明智的选择，懂得扬长避短才是穿衣之道。
3、箭形错觉（缪勒来耶错觉）
目前找到的应用是微型喇叭裤，如果长度能遮住鞋子那就更好：
为了接近好比例我们追求显高显瘦，但是很多时候显高的方法跟一些别的追求会冲突，这就要我们自己取舍了，毕竟显高显瘦不是唯一目的。
