作为一个正常的爷们儿，如果非要戒掉两样，那我肯定是选择烟瘾和酒瘾（而且我一直不吸烟，酒也戒了五六年了）。为什么我要做出这样的选择呢？
首先，色是我们人类的天性，是从人类这个物种出现就有的，是深深刻在我们基因中的。如果没有色，那么整个人类都无法延续。
而香烟和酒呢？只是最近几百年，一千多年的产物，并非是我们人类必须的两样东西。
而且，香烟和酒精已经是被充分证明了对我们人体有害的物质，这两种东西对我们的身体并没有任何好处，全是坏处。烟和酒引发多种癌症和慢性疾病，而且会导致性功能下降。
很多人会说，如果一个男人没有了烟酒人生还有什么乐趣。我觉得说出这话的人，说明他的人生很乏味，只能靠烟酒这两样东西来获得快感吗？不抽烟不喝酒聚会的时候我可以看书，我也可以去徒步、自驾旅行。一年不抽烟不喝酒节约下来的钱都可以去很多地方玩，给自己喜欢的女人买很多礼物了。
而且，现在的女性，很多都喜欢不吸烟不喝酒的男人。
作为女人，我来回答一波:
如果一个男人，必须从烟瘾酒瘾色瘾里面挑选两个，那么究竟是选择哪两个呢？要我说，当然是前面两个，烟可以不吸，酒可以不喝，这都不影响这个男人的价值，如果连色都戒掉了，那么这个男人还要来何用呢？
为什么要选择把烟瘾和酒瘾都戒掉？肯定是因为，这两个东西没有任何的好处。你抽烟不仅毒害自己，还会毒害身边的家人，老婆孩子都跟着你一起吸二手烟。
而喝酒就更让人讨厌了，整天喝的醉醺醺的，有什么出息？东倒西歪，把自己喝成一个废物，还有的男人，喝多了回家打老婆，打孩子，根本就是废品中的废品，所以这个酒瘾，也是一定要戒掉的。
但是呢，身为一个男人，你如果在关键时刻都不能当一个真正的男人来用，那可真正就麻烦了。不吸烟不喝酒，不会影响到老婆的利益，老婆还会因此更爱你，可是，你连色都戒掉了，老婆怎么办？
长夜漫漫，无心睡眠，身边虽然有老公，谁知老公戒掉了色，这样的老婆应该肿么办？这个问题自己比较难解决，所以为了家庭的稳定，夫妻的和谐，就戒掉前面两个，最后这个还是算了吧！
烟瘾，酒瘾都戒了，色也只对老婆一个人色，对其他女人不感兴趣，照片是我老婆
一个正常的爷们，烟瘾，色瘾和酒瘾之中要戒掉两样瘾，请问你们会戒掉那两样呢？
毫无疑问的说，可以戒掉烟瘾和酒瘾，留下色瘾。
在我看来有两个原因：
1、吸烟可以排解人的情绪：人生磕磕绊绊，当遇到为难的事时，吸烟可以排忧解难。我们经常会看到男人陷入痛苦时，会躲在一边狠狠的吸几口烟，在缭绕的烟雾中思前想后，心境就会渐渐打开。
2、吸烟可以排解人的寂寞：一个人独处时，容易感觉心里空荡荡，而吸上一支烟，心中会充实很多，仿佛有一个知己相伴。
吸烟能够引人带来重大思考，也能放松身心，这也许就是社会上很多老板喜欢吸烟的原因吧。
男人为什么喜欢喝酒
还是两个原因：
1、酒能够壮胆：男人外表看上去强大，但很多事情面前也有怂的一面，但社会价值观认为男人要有勇有谋，所以喝酒可以壮胆，去做一些犹豫徘徊的事。
2、酒逢知己千杯少：就像女为悦已者容一样，男人遇到懂得自己的朋友，也愿意一干为敬，不醉不归。
男人因为女人而孤独和痛苦
吸烟是因为男人痛苦，喝酒是因为男人孤独，而男人的一切痛苦之源大都跟女人有关，如果有一个红颜知己能够抚慰男人受伤的心灵，呵护陪伴在男人身边，轻喃细语鼓励他给他力量，我想男人怎么还会需要烟酒呢？
我记得以前读到过一段描写男女情与性非常精彩的一段文字：
两个人要相逢，相吸，然后是眼角眉梢，你进我推，徘徊着，猜测着，试探着，多少的辛勤多少的准备，赤身肉搏，就为那欲生欲死的一瞬。尔后，就是大海退潮清光万里，万花吹雪繁花落尽……
所谓爱江山更爱美人！男人之所以会吸烟和喝酒，是因为生活中很难找到这样一位解语花，红袖添香相伴左右，因此只能和烟酒作伴。
色、烟、酒，作为一般男人的爱好，都无可非议。而如果好色、抽烟、喝酒成瘾，则应坚决果断的戒掉。
色是人的本性，本能，造物主既然把人分为男人和女人，让人类属于有性繁殖物种，在染色体中就设计色的基因，当然不能人为的戒掉。否则，就违反了人性，就不再是真正意义上的爷们了。一个男人好色不可怕，只要在法律和社会伦理控制范围之内。怕的就是有色瘾，难以控制，因此而伤害别人、毁灭自己。正常男人，应在法律及道德戒律范围内，戒除过火的色瘾。
抽烟，属于生活习性。如果烟瘾不大，倒是很容易戒烟。但一旦烟瘾养成，形成心理和生理依赖，要戒除就很难。抽烟成瘾的人，有的根本不想戒，有的想戒而做不到，只有少数意志力特强的人戒烟成功。我觉得，作为一个男人，活着不容易，有各种各样的压力，香烟有解愁解乏提神的功能，有点抽烟嗜好也可以理解，不是多大的问题，只要经济条件许可，身体健康没出问题，想抽就抽吧。 不过，抽烟有害，这是常识，为了身体健康，还是戒掉了好。
而喝酒，是男人社会交际及调节心理的需要，只要适量的喝酒，不酗酒，根本没有戒的必要。但如果喝酒成瘾，一天不喝就难耐，因此影响正常工作和身体健康，那就应该考虑戒掉酒瘾，回到适可而止的喝酒状态。我见过太多人，因喝酒喝出毛病，因喝酒控制不住情绪，喝酒后驾驶车辆酿成安全事故，喝酒后做出违法犯罪的事情。所以说，过量的酒，就恶魔，应该坚决戒掉。
所以，我的观点是，正常的色、烟、酒，可以有。但如果三样都成瘾了，能全部戒掉最好，真想保留一样，那就戒掉色瘾和酒瘾，保留烟瘾吧，毕竟烟瘾祸害的仅仅是自己，而色瘾、酒瘾，不戒掉就会危害社会。
三瘾之中，只有烟瘾应克除，戒烟是应该的，戒烟是防病治病的一付良药。酒应限量限时，不可过量，不必戒之。
色瘾是指性方面的的事儿，这是决不可以戒除的！。古人说：‘’食、色，性也。‘’。又说：‘’饮食、男女，人之大欲。‘’这是把性欲看得和吃饭喝水同等重要，怎么可以戒色哪？！。古人戒色，将无后人；后人戒色，将无今人。人都没了，还谈什么戒不戒哪！
何况戒了色，强压性欲，人的内分泌系统会紊乱，对人的身体极为不利。长期地压制性欲，还会引发一些慢性病。
总之，色是不能戒的。但是在色、性欲、情感等问题上，一定要讲道德，一定要尊纪守法
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瘾字，形声。从疒( chuáng),隐声。本义:不良的癖好，既然是不良嗜好就应该戒了，而不是什么三选一。
烟瘾、酒瘾绝大多数是后天养成的不良嗜好，甚至是恶习。抽烟对自己身体，对别人身体（二手烟、三手烟）都有不良影响。
酗酒者会引起酒精性肝炎，大多因病早逝。我有一位朋友就是酒瘾患者，医学上称之为：酒精依赖症。在聚餐时往往会一醉方休，结果年过花甲就因心脑血管疾病猝死了。
至于色瘾，一般称性瘾，指个体出现强烈的、被迫的连续或周期性的性冲动行为。处于这个阶段，毋庸置疑需要戒断，不少情况下需要医学诊治。
据统计，性成瘾者不一定会成为性犯罪者。但是大约有55%的被定罪的性罪犯可以被认为是性瘾者，约71%的儿童性骚扰是性瘾者。
在头条这个大的平台中，我们每个人，无论是什么身份，都可以自由的表达自己的想法，也可以询问任何自己困惑的事情。因此，会有很多生活化的题目展现在我们面前。例如题目中的这个问题，这肯定是一位帅哥提出的问题。下面，我从健康的角度来回答一下这个问题。
我想这个问题，大家或多或少应该知道一些。张大夫之前的科普短文中也曾经有所提及，今天就再和大家说一说。首先，作为一名心内科医生，一定要和大家普及的是吸烟对于高血压和冠心病的发病都是有很大促进作用的。有研究称每日吸20支以上的30 岁～50岁男性与不吸烟者相比，发生冠心病、心绞痛、心肌梗死或猝死的危险性大3.2倍；所以，心内科医生一定会在药物治疗疾病的同时，让患者戒烟。其次，吸烟与很多其他疾病都是有关系的，例如各种恶性肿瘤（我们通常说的癌症，是恶性肿瘤的一种，例如肺癌、喉癌、宫颈癌、食管癌、乳腺癌等），例如各种慢性肺病（慢性支气管炎、肺气肿等）等。因此，从健康的角度看，无论您处于什么情况，请一定戒烟，这是必须的。
过量饮酒的危害，大家可能知道一些。今天张大夫就和大家分享一下过量饮酒的危害。作为一名心内科医生，我也反复在提，过量饮酒与高血压之间关系密切。其实除了高血压之外，饮酒还与多种疾病有关，如中枢神经系统损害包括韦尼克脑病、科萨科夫综合征等，周围神经系统损害如慢性酒精中毒性肌病，酒精相关的心血管系统损害如酒精性心肌病，酒精相关消化系统损害如酒精性肝病、酒精性胰腺炎和酒精性胃炎等。除此之外，由于过量饮酒引起的交通事故频发，造成的后果非残即死。所以，张大夫建议大家一定不要过量饮酒，最好戒酒。
题目中关于色瘾，我想应该指性生活。我想说的是正常的性生活对于培育下一代、培养夫妻间感情及保持心情愉悦都是有帮助的。
因此，张大夫认为，我们应该戒掉的两样一定是戒烟和戒酒，而保持健康的、正常的性生活不仅对身体没有害处，对身体还是有益处的。
抽烟只是一种习惯和依赖，好色也不是所有男人的喜好。在没有钱，身体状况不好的情况下，会自动远离的。
“请遵医嘱”就是戒烟的一副“良药”。人们吸烟总是会以“抽烟抽得是寂寞”而搪塞，并惯以“饭后一根烟，能活九十九”而调侃，似乎抽烟有排除孤独，助于消化，还能消除疲劳的“功效”。其实这不过是自圆其说，自欺欺人罢了。抽烟对身体很不好，尤其是肺部、气管有一定的伤害已众所周知。一直提倡戒烟，就是烟盒上也有了明显的标示，不过“烟民”还是有增无减，还有逐渐年轻化的趋势。
不过，随着年龄的增大，身体已无法拒指心血管等疾病的发生。咳嗽、气喘、胸闷，脑梗、心塞也有年轻化的态势，尤其是身边有些人因肺癌而不治身亡，“烟民”们开始恐惧了。当医生亡“你该戒烟”了。只要有过医生的劝诫，既是“老司机”也会戒烟的。
色字天上有把刀，许多男人这点意识还是有的。人之初性本善，男人又被认为是“下半身思考的动物”，有点色心是正常的。不是嘛，男人们在一起，没酒、没烟、没手机，除了谈工作上的一些琐事，自然离不开谈论女人的话题。好在一帮要好的“爷们”，也都是有色心而没有色胆的那种。看到漂亮的妹子，充其量一起过把嘴瘾，饱饱眼福，也没有敢越“雷池”的。毕竟后面还有妻子、儿子这些“啦啦队”。一旦爆发，那可是面临家庭的“危机”，太“得不偿失”了。本来就没有的事，“戒”起来还不容易？
少量饮酒利于健康的“误导”，交际的圈子也不能没有酒的影子。戒酒很难。有去过精神病专科医院的，有没有发现，在这种医院有一个专门的科室叫物质依赖科。这个科室专收那些吸毒、喝酒的病人，专门的医生为他们“疗伤”。他们都是老病号，也是医院的常客。出院后都需要吃精神科一些药物来控制和最终达到完全戒掉的目的。可这个过程很漫长，稍有不慎就会复发。复发率还挺高，他们一天三顿都需要喝酒，可以不吃饭的那种。还会说，酒是粮食“精”，喝点暖胃。对他们这些人来说，不看手机，没有色心都行，不喝几口酒还真的不行。
至于现在的同事之间，生意场上，红白喜事，没有酒，好像没有情谊，没有合作，没有诚意，会让人怎么说都是诟病。
其实，所谓的瘾，都是一种习惯而形成的。当你没有了依赖，没有了念头，也就是减少。如果再有决心和毅力，也会改变习惯的，就在于自己怎么去把握。虽说在烟瘾、“色”瘾、酒瘾三者中，唯有“酒”难戒，也是有一定的过程的，比如胃、肝出现症状了。看他也不敢再碰一滴酒？
提这个问题的人，肯定是一个正常的爷们[赞] 估计你三种瘾都有，三种瘾都犯！说转来，这是好事，证明你身体健康。
回归主题：我是这样认为的，烟瘾、酒瘾可戒，色瘾不能戒，只要有个度就行。我们知道七不害人、八不害人、九(酒)最害人，难免喝醉，醉后害人害己，我就不多说了。再说烟，这个东西对人的伤害也大，你们都知道伤肺，也是害人害己，比喻二手烟。最后说说色这个东西，大家都知道，一个正常的健康人，都应该有色瘾，这是身体生理的需求反应，也是动物的本能，只要适可而止，对身体、身心，还有好处。
