你不是想抱任何一个人，而是想抱有好感、喜欢的一个人。拥抱是相互的，当你拥抱他时，他也在拥抱你，相拥的时候，两颗心贴得很近，甚至能听到对方心跳的声音，此时是什么感觉？有安全感、快慰感吧，好像一个受伤的孩子依偎在母亲怀抱里，可以放心酣睡一样。

人有多种心理需要，生存需要、安全需要是最基本的需要，还有爱与归属的需要。当你想抱一个人的时候，你在渴望爱与被爱，这是正常心理，在法律道德许可范围内，你可以大胆表白，争取拥抱的机会，畅快表达你的需求。

这是一种皮肤饥渴症。如果你还有以下这些症状，就更加确定了。

比如，一个人的时候，也渴望拥抱和抚摸，如果有另一半，你会想一直粘着对方要拥抱要抚摸，这都是皮肤饥渴症的表现。

人们对触摸的需要人的基本需求，皮肤饥渴不是心理疾病，只能算做是一种情感需要。

因为比起语言、表情，触摸还是一种更直接的身体语言表达，比如，它能帮我们与他人建立深层次的关系，还有情感互动交流的功能，也有不可替代的心理治疗作用。

大部分人每天都在使用自己的听觉、嗅觉，可是等到皮肤饥渴了——才会发现原来自己还有触觉方面的需求。

.的确，随着年龄增长，触摸的行为，在我们生活中发生的越来越少了。小孩子的我们，会和父母亲吻拥抱；青春期的我们，和父母、同学的互动变得越来越有了距离感；成年后的我们，如果触摸来表达情感，连我们自己都觉得别扭了。

男性就比女性更容易经历皮肤饥渴了。比如，在同伴中，牵手，挽胳膊等多数由女孩发起；除非在亲密关系里，否则男孩们很少会主动发起。

牵手，拥抱，亲吻……这不仅仅是身体接触，也是情感互动。透过皮肤饥渴的表象，其实是我们的内在情感需要缺失。

皮肤饥渴程度的人会更容易感到孤独，甚至会体会到抑郁和压力，也很难跟他人建立稳定的人际关系或者亲密关系。

我们怎么改善皮肤饥渴症呢？

比如：面对亲友同学同事，除了表达语言上的关心，我们也可以在对方的背部（大椎穴的位置会更敏感）和肩膀轻拍，或握住ta的手，表示安慰、理解和支持。

对自己的伴侣，我们更需要拥抱。拥抱时间最好20秒以上——因为这可以让我们释放更多让人产生依恋满足感的催产素。

让我们试着把注意力从电子产品的屏幕上，移到眼前人身上。试着打开你封闭的内心来接触别人，表达你对亲密关系的需要。

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A:有一种拥抱，很单纯，对方很可爱??，或者很有魅力，吸引了你，你想拥抱他（她），比如人们都会在不经意间渴望拥抱婴儿??

B:有一种拥抱，很特定，男女之间，荷尔蒙的分泌，驱动你的身体产生释放出想拥抱的感觉因子，这是一种性能量[666]

C:有一种拥抱，是记忆，他仅存在于你的脑海当中，过去的记忆保留着那份拥抱的感觉，遇到相似的场景，又被触发，多受环境的影响[心]

D:有一种拥抱，是压抑，多种因素的组合体，你也说不明白为什么，原因可能是a，也可能是b，也可能是其他的维度，它存在于你的潜意识深处，当潜意识的大门被冲开时，拥抱就成了一种表现形式[玫瑰][玫瑰]

寻找安全感的一种方式。

抱是一种比较亲密的行为，因为我们敞开了自己的胸膛，某个瞬间感觉自己需要关爱，或者产生了微妙的恐慌，拥抱能让人平静下来，就像宝宝喜欢抱着柔软的玩偶睡觉一样，令人安心。