作为过来人分享一下我的个人经历，先从生产经历说起吧，今年二月底生的，本来预产期在三月，但是产检查出胆於，吃药也没有降下来，医生担心我在家随时都可能胎停，便让我提前住院生产，头天下午住院，检查宫口完全没有开，没有一点要发动的意思，就确定第二天早上动手术。因为是疫情期间，医院只准一位家属陪护，我和老公便请了育婴师。
进手术室后，整个人紧张的不得了，医生让我签字，问我需不需要镇痛泵，我连忙说要，能减轻点疼痛都好。
接下来就是插尿管，打麻醉，打好麻醉没多久，我就感觉到自己的腿麻了，医生准备好就开始切我的肚子，能感觉到手术刀在肉上划过，但是没有痛感。切开肚子后应该是在抽羊水，然后抱娃出来，就感觉有东西在往外面扯，不痛，但很难受。
然后医生告诉我接下来按压肚子可能会有点不舒服，这时都没有什么感觉。医生处理完宝宝，缝完肚子后就结束了。回到病房还要被人从这张床抬到病床上，然后给肚子上压一坨方的东西，过一会儿还有护士来按肚子，这是最痛苦的环节，刚开始的一两次都还能忍受，后面痛的受不了，还好只按了四五次，不然我应该会痛死在病床上。
下午护士来让我开始侧着睡，过一会儿翻一边，避免压疮，我又得忍着痛翻身。第一天就在我的哀嚎中度过了。第二天下午就可以拔尿管了，但是拔完尿管就得下床走动了，本来我以为会超级痛，结果还挺轻松的，就是蹲下去上厕所会感觉肚子坠的痛。
第三天开始就好很多了，医生说需要下床多走动，但是我完全不想，只想瘫在床上，还好医生没发现。
本来第六天就完全可以出院了，但是我老公嫌医生没有早点说，那时候已经十一二点了，就决定再待一天，出院的时候什么感觉都没有，没有挺着个大肚子感觉自己走路都带风。现在想起手术那天就一个想法--我不要生二胎！！！生产经历就这样，接下来说说关于产后恢复:
1??臀部恢复：
产后可以选择适当的锻炼与活动，防止盆底肌肉松垮，对血液循环有很好的帮助，也可以增强臀部肌肉弹性，促进盆骨的恢复。偷偷告诉你们，产后还有翘臀的宝妈可都是有过训练恢复的呦！
2??乳房恢复：
重要！重要！重要！重要的事情说三遍，妈妈们要记住产后半个小时是最好的开奶时间，早开奶不仅对宝宝有好处，还可以刺激体内神经，提高产奶量。并且宝宝尽早吸奶还可以刺激子宫防止子宫出血。
3??产后痔疮：
产后很容易出现痔疮，会对新产代谢造成一定的影响，不利于产后恢复，我孕期就得了痔疮，结果生完孩子更严重了，出了月子也别吃辣，一辣更严重。
4??腹部恢复
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
