产妇分娩做好什么准备才能超快顺产无侧切无撕裂呢？

Answer 1

想要超快顺产无侧切不撕裂，孕期产前一定要做好哪些呢？

“清晰的剪刀裁开肉肉的感觉，孕妈妈们是否依旧记忆尤新！”

顺产导致的侧缺和撕裂完全是两个概念，简单点说侧切是胎儿分娩困难时人为的主动侧切，而撕裂则是胎儿分娩强行挤压产道超过孕妈的承受极限而强行撕裂造成的伤口，一为主动，二为被动，自然分娩处于第二产程的时候，若出现分娩困难，那么医生就会根据实际情况在适当的时候为孕妈进行侧切，若孕妈想尽量减少撕裂的伤害，可以在分娩前就与医生协商，在胎儿分娩困难时及时的进行侧切，如此可以在侧切的情况下尽量的减小撕裂带来的伤害。

如何避免侧切？

1. 侧切和撕裂都是建立在胎儿自然分娩困难的前提下，若在孕期时就有意识的去避免分娩时的侧切，其实可以通过孕期的一些小方法帮助孕妈更好的分娩避免出现侧切和严重的撕裂，胎儿分娩困难在三点，其一胎儿发育过于强壮，因为孕早期孕妈因为妊娠反应带来的无法正常进食，因害怕胎儿营养不足。
2. 绝大部分的孕妈在孕中期会大量的补充营养，显著的变化就是，我们的孕妈普遍的变身土，肥，圆，而宫内胎儿也会因为孕妈的爆饮爆食在过量的营养下也会发育的过于强壮，这在分娩时就会因为胎儿形体过大而增加孕妈产道的压力，而撕裂与侧切在这种情况下根本无法避免，若侧切的不及时撕裂至“肛门”处也不是不可能。
3. 因此为防止胎儿形体发育过大，在孕期生活中孕妈既要注意营养的均衡摄入，也必须要保证胎儿能够获得足够的营养，营养的缺失也会引起胎儿发育异常，因此孕期饮食如何搭配是一门极难的学问，只有控制胎儿的形体发育不过于强壮，才能在分娩时使产道更能适应胎儿的分娩，那么造成的撕裂也仅仅是轻微，而侧切也可以在可控的范围内不需要进行。
4. 另则因为孕妈自身的身体情况导致的胎儿分娩困难，如孕妈的产道过于紧绷狭窄，这不仅会导致胎儿分娩困难，也会延长第二产程的时间，孕妈将会承受更多更长时间的分娩疼痛，此种情况侧切也是必须的，这种情况孕妈在孕期时可以通过适当的运动来进行缓解，运动可以帮助孕妈松弛产道，这种运动带来的好处在分娩时就会得到体现，因为运动带来的身体改变，还体现在加快第一产程的时间，这些改变都会加快孕妈的分娩，使孕妈更快的结束分娩的疼痛。

分娩时的紧张情绪会导致分娩困难这是其三，临近分娩孕妈的心理压力骤增，若不能及时的放松下来，就会由情绪引发至身体的紧张，过于紧张的身体会促使孕妈感到焦虑，而长时间处于第一产程的煎熬就会使孕妈在这种压力下出现恶性循环，第二产程时也会因为过度紧张而影响孕妈与医生之间的配合，胡乱用力不仅缺乏应有的效果，也有几率使胎儿受到伤害，为此孕妈一定要及时的调整心态，防止因为情绪导致分娩意外。

育兒小贴士

撕裂在分娩中在于严重的程度，若分娩困难，为了胎儿更好的娩出，也为了防止孕妈因为撕裂造成严重的伤害才会进行侧切，为了防止侧切的发生以及更快的分娩产程，孕妈因在孕期生活中就为自然分娩早做准备，临事时才能做到一一应对。

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我是育兒，育儿达人多平台原创作者，二胎妈妈，专注孕产育婴等知识的普及，关注育兒与您分享更多孕产育婴小知识

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Answer 2

以我的医学背景知识来看，要想产妇超快、顺产、无侧切、无撕裂分娩，负责任的说，想想就好了。

首先产程的快慢主要是由产妇及胎儿的综合情况，比如：孕产次、产妇体质、宫缩情况、胎儿大小、胎位、产妇的情绪等因素影响，只有在一些特殊的情况下如宫缩乏力、产程停滞时，经过医生综合评估，才会考虑使用缩宫素、人工破膜等方法加快产程。

再来说说是否需要侧切，主要看产妇产道情况，胎儿综合情况，宫缩情况已经产妇精神状态，也是需要助产士综合评估以后决定。

有无撕裂是唯一可控的方面，如果不是急产，产妇特别会用力，又能配合助产士，助产士经验丰富，还是能预防撕裂伤。

最后在说说顺产，很遗憾，目前还没有哪个专家和特效药能100%保证产妇一定能顺产。

其实，孕妈妈对待分娩要有积极心态，不必害怕、焦虑，可多进行自我暗示和自我安慰。

产前多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法练习等。

分娩时听从医生和助产士的指导，以确保顺利分娩，母子健康。

Answer 3

感谢邀请 女人分娩是女人一生中生命攸关的一件大事，分娩方式分为：顺产和剖腹产，国际上对于女性分娩都是提倡顺产，顺产对于女性来来说，产后恢复的相对来说会比较快，而且家庭经济压力会小，宝宝通过产道的挤压瓜熟蒂落自然生产方式出来，对于宝宝来说也有不少好处。

但是也有很多女性承受不了顺产的疼痛，或者胎儿过大，或者胎位不正等各种问题选择剖腹产。

当然也有一些产妇超快顺产，无侧切无撕裂的让人“拉仇恨”的产妇，我生大宝住院的时候隔壁床位来了一位25岁比较年轻的产妇，凌晨五点羊水破了，护士就把她推进产房，早上六点半就和宝宝一起回到病房了，护士还说她真正生孩子的时间就是半个小时。真够快的，这让我这个顺转剖苦苦熬了十一个小时没生下来的人情何以堪呀。那么她们是怎么做到超快顺产的呢？

首先，孕前积极参加体育锻炼，或者一些瑜伽课，让自己身体得到放松和锻炼。在怀孕前期，虽然说不能进行大幅度的锻炼项目，但是也需要每天保持一定的户外活动，走走路??散散步，也是不错的选择。

然后在孕中期胎儿的猛涨期，可能很多孕妈这个时候会狂补，就是为了给孩子足够的营养，其实孕中期的饮食也需要控制，少吃多餐，合理饮食规律的生活状态，孩子是不会缺营养的。管住了嘴，也需要迈开腿走走，不能长时间躺在床上。

孕后期呢，这个时期医生会建议孕妇做好饮食控制，这样胎儿不会过大，生产时候不会难产。有条件的可以去孕妇学校进行产前演练，让产妇了解生产过程，有足够的心里准备和信心。

同样的产妇也需要家人的支持和鼓励，给她多一点关心，多一点陪伴。

Answer 4

您好我是佳乐育儿，很荣幸回答您提出“想要超快顺产无侧切不撕裂，孕期产前一定要做好哪些呢？”的这个问题，以下是个人的见解和经验：

老实说，我以前害怕生孩子，因为我经常听到人们说，生孩子的人疼痛超过十个小时。但到我出生的时候，一切都很顺利，半小时后我就出生了。从收缩到张开手指只需5个小时，然后30分钟婴儿就能安全抵达。连助产士都震惊了，哈哈。当然，我自己的努力对于这个过程的成功是必不可少的，所以今天我想和大家分享一下我自发分娩的经历，希望能帮助所有的母亲。~

首先，我在怀孕37周时开始喝红树莓茶。37周时，我每天喝一袋，一天两袋，38周，每天四袋，持续39周。我拿出茶袋5分钟，就可以直接喝了。覆盆子茶非常有助于打开宫口，能很好地缩短产程。

然后，在怀孕期间每天散步20-30分钟，从怀孕39周开始，每天早上三次快速散步30分钟，再睡前蹲下，4组，每个增量的数量天。

然后，在怀孕期间多做盆腔运动。分娩过程中，骨盆状况很重要。这在宫缩时非常有用。它能加快手指的张开速度，减轻疼痛。我特地报名参加了一个产前培训班，在那里有一位专业的老师会教你怎么做，怀孕三个月时，每天直接在家里做。

此外，在怀孕期间，要注意合理的营养摄入，不能足够大，要控制自己的体重，也要保证宝宝的大小适中，如果胎儿过大，就很难生育。所以我在妊娠期吃了更多的蔬菜，肉，鱼和虾。主食大约是细粮的一半。这种牛奶是专门为母乳做的。基本孕妇需要营养。它的GI很低。不是添加蔗糖。变胖不容易。长生不老的肉。现在这种奶粉已经升级到新的包装了。看起来更大。

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Answer 5

顺产是一种常用的分娩方式之一，在医学上，将顺产分为如下阶段：先兆临产、临产、产程。1)先兆临产 一般孕妇在院外出现先兆临产，此时可表现为见红，可有少量出血以及胎儿下降感；2）临产 在临产阶段可出现规律且逐渐加强的子宫收缩；3）产程 产程则分为3期，以第一产程所需的时间最长，疼痛程度也较为剧烈，通常需要11-12小时，因此，在此阶段一般会让产妇在待产室做准备，第二产程是胎儿娩出的时期，不超过2小时，第三产程是胎盘娩出期，需要5-15分钟。由上我们可以看到，针对分娩过程，在不同的阶段其疼痛程度是不一样的，而一般侧切或者撕裂是出现在第二产程，在这个阶段，胎儿不断在母体内下降，而子宫在进行强有力的宫缩，如果宫缩失去节律性很容易导致阴道的撕裂。可见，宫缩失去节律性是导致阴道撕裂最大的原因，因此，对于产妇而言，由于在产程前即会消耗大部分体力，因此，在第二产程时，放松心情，配合医生的指挥，一定要有进行有节律的用力，避免在娩出胎儿时因疼痛而导致自主的阴道收缩致胎儿娩出受阻，从而导致阴道撕裂。

Answer 6

顺利分娩无侧切，是每个孕妈妈的期待，最好不要痛，睡一觉醒来，孩子就在身边了！但是这个几率不大！

正确认识生产这个过程，克服恐惧，越放松越不疼。

Answer 7

顺产分娩的经历大部分宝妈都不愿回顾，因为她们在生娃的过程中遭受了太多的罪，有的宝妈被分娩阵痛折磨、有的宝妈被分娩侧切煎熬、甚至有的遭遇了手剥胎盘的酸爽时刻……下面说说我的经历和一些心得
凌晨3到达医院 静悄悄的产四偶尔传来宝宝的哭声，护士都在办公室打地铺睡觉，和我想象中的夜里的不太一样，隔5分钟一宫缩的我 还有爱面子的韩哥。没有忍心叫醒护士们 就这样在护士站找了两把椅子坐等。说好的5、6点 6点半了医生陆续才起床，此时的我和韩哥已经困得蒙登的状态，赶快找了医生办理住院 并做了内检，此时宫口开了一指 这次的内检不太疼 感谢姜医生，令人崩溃的是病房要等到11点才有人退房……就这样我和韩哥两个人在走廊的一个超级硬的床上。坐着挺到了11点 伴随着一波一波的宫缩此时我已经濒临崩溃，婆婆 闺蜜 妈妈 都来了。终于挺到了病房也settle了 。

虽然病房环境属于较差。但起码也算是可以躺在床上休息了 满足。收拾好了东西 可能是因为铺好了床 心理满足。宫缩居然慢慢减少了……甚至隔半小时才有一次。这时候大姑来了 看我的状态说我今天未必能生。挫败……宫缩也频率很慢 导致我饭也吃不下了。就这样一波一波的家里人来关心，我挺着宫缩痛应付了一波又一波。这时候宫缩大概持续在6分钟/次，远远达不到去分娩室的成绩，做好了这一晚承受宫缩痛的准备 说实话我真的很崩溃。很后悔没有选择剖腹产 因为此时此刻除了忍 挺 扛，没有任何办法可以帮我解决现状，晚上家人快走的时候突然被叫去内检看看。

结果一看发现已经开了四指 可以进分娩室了，天啊 突如其来的好消息 好激动！准备好东西就进去待产室了，大姑来给上了无痛 又挂上催产针，瞬间什么感觉都没有了，盖上被子暖暖地 想睡觉，老公被允许进来 陪在我身边，半梦半醒的状态下医生进来内检，开指的状态很好 帮我人工破了水，肚子一下子小了好多，这时候慢慢感觉到有便意 下床溜达了一会。便意越来越浓 医生教我在待产室里使劲，宝宝的头能看到一个硬币大小的时候就可以上产床，就这样老公陪我在待产室一起使劲。他拖着我的头 把这我的腿 帮我看宫口的状态。这一切的经历都像梦一场，面临这样的场景他是那么从容 表现得那么专业。 真的很庆幸医生能够给我们这样一个机会经历这一切。看到宝宝的头以后被紧急叫去产床上，在助产士的指导下 9分钟娩出了我们的女儿，我做到了 感觉那一刻的自己非常伟大…同时老公也很辛苦 很感谢有他在身边。

很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。

其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！

这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。

很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

孕妈分娩怎么才能更加顺利，减少侧切的风险呢？

1.合理控制孕期体重

从怀孕开始，孕妈妈就要有意识的控制体重，整个孕期增加体重不超过12公斤是最好的。 控制体重主要是为了胎儿过大，这个期间孕妈要少吃甜食、高油脂、高热量、营养素不均衡的食品，还有少吃奶茶、面包、巧克力等高脂肪的食物，尽量多摄取蔬菜、水果来补充热量。

2. 坚持孕期合理运动，进行缩肛锻炼

很多人尤其是家里的老一辈，都认为怀孕后要少动，多休息。其实不是的，为了孕妈的身体健康以及日后顺产顺利，孕妈的合理运动是非常必要的。 除了每日适当的运动，孕妈还要从怀孕起就开始进行盆底肌肉的收缩练习。 方法是试试排尿时突然停止，收缩肌肉10秒，再放松，反复10次，每天至少练习3轮，这样准妈妈在分娩时能更自如地控制会阴处的肌肉哦！

3.分娩时正确用力，切勿白费力气

分娩是个耗时耗力的工程，整个过程甚至可以长达十几个小时，孕妈这期间要学会正确用力，切勿白费力气。 否则很容易会出现到了关键时刻没力气的情况，孕妈在产前可以喝点水，吃巧克力增加体力，在胎头快要娩出时，再使出洪荒之力，这样会缩短产程，更快与宝宝见面。

Answer 8

1.孕期保持均衡的营养

其实宝宝还很小，对于营养的需求没有那么大，过剩的营养只会导致妈妈的肥胖和宝宝的超重，其实妈妈只要保持均衡的饮食就好。特别后期要减少糖分的涉入，关注宝宝的大小，尽量控制宝宝在标准的大小内。

2.孕后期注意适当的运动

在孕后期妈妈还是要注意保持适当的运动，让自己处于比较轻松的状态，边运动还可以边抚摸宝宝，给宝宝一些小暗示，告诉宝宝要出来就要快快的出来，不能让妈妈受太多的苦。

3.轻松的心态

我觉得这个是最重要的，现在科学技术那么发达和成熟，顺产也好，剖腹产也好，其实差异并没有那么大，当然顺产对妈妈和宝宝更好，当然希望能顺产尽量顺产，但剖腹产也没什么不好的，反倒是妈妈紧张的心情会影响到宝宝也紧张起来，所以妈妈要学会放轻松，顺其自然，我们尽可能把最好的给宝宝，实在不行但妈妈也尽力啦，也没什么遗憾。

当然，依靠一些外在因素也必不可少，无痛.导乐都可以帮助到你。

希望你心想事成，也希望以上的回答能帮助到你。

Answer 9

快速顺产，个人经验

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