7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？

Answer 1

7个多月的婴儿辅食，有哪些？

宝宝7个多月，才加辅食没多久，很多食物仍是处于“试验”阶段。

01/

婴儿辅食，无非就是下面4大类：

1. 米粉、米糊类
   

2. 菜泥类

3. 果泥类

4. 肉泥类

02/

宝宝尝试过，不过敏的食物，就可以混合起来喂宝宝

随着宝宝可以接触的食物种类多样化了，宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝，丰富米糊里的营养。

像上图，就是胡萝卜、大米、小米做成的米糊。

温馨提示：

1）大米浸泡2小时以上，更容易被打得细腻。（家里的料理机就可以完成！）

2）像胡萝卜、地瓜、山药这样的根茎蔬菜，要先蒸熟后，再和大米一起打成米浆，最后或煮、或隔水蒸熟，做成米糊。

3）带叶的蔬菜，要先用水焯一下，这样可以去除菜里面存留的农药，还有绿叶蔬菜常带的草酸

03/

宝宝7个多月，还没加肉食？要尽早哦！

宝宝已经添加辅食啦，妈妈就可以尝试给宝宝添加肉类了哦！

只是在制作的的时候，妈妈要把肉做成肉泥给宝宝，肉也是被打得越细越容易被消化哦！

温馨提示：

没有加过肉的宝宝，妈妈要从小量开始添加哦！待宝宝适应了，再逐渐添加量！

根据“中国营养协会”的资料显示，小宝宝在6个月以后，每天摄入的肉的重量要在50g。

当然，7个月的宝宝有可能一下子吃不下这么多的肉，所以，妈妈可以逐渐增加肉的量，让宝宝尽快适应。也让宝宝的肠胃尽快适应！

04/

要磨牙的宝宝，妈妈可以适量添加菜碎，让宝宝“适应+过渡”

出牙早的宝宝，4个月就出牙了。出牙晚的宝宝，也有12个月才出2颗牙齿的。

但是出牙的多少，并不代表，宝宝不需要磨牙！

如果你发现宝宝有下面的表现，就说明宝宝需要磨牙：

1）宝宝会不停的要啃咬东西

2）宝宝会流很多口水

3）宝宝无缘由的哭闹，且不好哄

tip：

• 添加菜碎初期，妈妈要尽量把菜蒸烂或者煮烂，然后切得碎碎的！（要达到用舌头一抿就碎的地步，以免卡到宝宝）
  

• 每次添加菜碎的量不要多哦，宝宝太小，菜碎不好消化的！

• 给宝宝喂菜碎的时候，妈妈不要着急喂下一勺，要给宝宝充足的时间咀嚼。

05/

给宝宝新鲜蔬菜水果胜过钙铁锌米粉

宝宝6个月我带宝宝去体检的时候，大夫建议我给孩子添加补充“钙铁锌”的米粉！

其实，现在想想，我并不认同这样的做法。

添加钙铁锌米粉的原因是“宝宝生长快速”，可是依据是什么？添加多少量又是什么?

米粉营养含量参照的不还是我们日常饮食食物中的营养充分嘛！

既然这样，当然是添加新鲜的瓜果蔬菜，要远胜于通过各种加工后的产物--钙铁锌米粉。

所以，妈妈要尽量让宝宝的辅食多样化，这样才能满足宝宝的生长需求！

06/

每日3菜1肉1蛋，宝宝营养更全面

因为地域差异，南北方的蔬菜种类也不尽相同。妈妈可以根据应季的蔬菜，给宝宝安排辅食：

1. 每日至少3种菜，最好1周不重样（宝宝不过敏的菜可以混合）
   

2. 每日至少1种肉（鱼、猪、牛、鸡等，对虾不过敏的宝宝，可以添加虾肉）

3. 每日1个蛋黄（对蛋白不过敏的宝宝，要尽早增加全蛋）

4. 每日至少1种水果

5. 主食也别忘了哈

7个多月宝宝当然还是以泥状、糊状食物为主！宝宝每日食物这样搭配，想缺营养都难！

我是A妈，喜欢分享育儿路上的点点滴滴，大家看完，帮忙顺手点个赞啊！

Answer 2

推荐这些辅食食谱给你参考下：

南瓜红枣糊

食材：南瓜、红枣、宝宝米粉

做法：南瓜去皮去瓤，切薄片；红枣清洗干净；南瓜、红枣一起上锅蒸熟；熟后的红枣去皮去核，红枣肉和南瓜一起放入辅食机内搅拌成泥；宝宝米粉冲泡好，舀入适量红枣南瓜泥拌匀即可。

西兰花鸡肉泥米糊

食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉

做法：西兰花去掉粗老的梗，花部分流水冲洗干净，入沸水锅焯水，最后煮熟；胸肉处理干净，切成小片，冷水入锅煮沸煮熟；西兰花和鸡肉捞出放入辅食机内搅拌成泥；宝宝米粉冲泡好，放入鸡肉泥搅拌均匀。

三文鱼松

食材：三文鱼、柠檬片

做法：三文鱼切成薄片，盖上柠檬片腌制几分钟；三文鱼冷水入锅，最后煮沸煮熟；捞出后沥干水分；放入保鲜袋里用擀面杖擀碎；平底锅开小火，放入三文鱼进去翻炒；翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻；再次放入平底锅翻炒；最后蛋炒至水分全干，鱼松用手一捏就碎，取出放入密封罐里保存。

PS鱼松、肉松这类可以加入宝宝的米粉里、粥里食用，简单方便。同理，你可以做猪肉松、鸡肉松等。

南瓜猪肉泥

食材：猪瘦肉、南瓜

做法：猪瘦肉洗净切小块，冷水入锅加生姜片煮开；撇去浮沫后取出，重新烧一锅水，水开后放入猪肉煮熟、煮烂；南瓜去皮去瓤，切薄片，上锅蒸熟；南瓜、猪肉放入搅拌杯内，加适量温水搅打成泥。

7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月，辅食性状主要还是泥糊状；能添加的辅食种类相对比较少，主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样；不管是哪种食材，首次添加都要先少量尝试，确认无不良反应后再继续添加。

辅食的做法和我上面推荐的几道辅食做法类似，妈妈们只要在孩子能食用不过敏的情况下，多样化搭配食材，然后根据宝宝的消化吸收情况做出辅食性状的调整。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味营养的健康辅食。

Answer 3

感谢邀请！

7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶，但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了，所以需要添加辅食来满足身体需求，到添加辅食时要注意:

1.种类从单一到复杂

添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序，让宝宝肠胃逐渐适应。

2.量从少到多

最开始添加辅食时先添某一种食物，而且第一次一定要少量，等孩子适应后逐渐增量。

3.从稀到稠

由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟，所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等，等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。

宝宝添加辅食一段时间后，便可以考虑丰富辅食种类了，但最重要的是既要保证营养，也要保证易消化吸收，推荐几款我家宝宝吃过的辅食:

一.胡萝卜米粉泥

原材:胡萝卜一小段，米粉和水适量

做法:1.胡萝卜洗净切薄片。

2.锅中加水，胡萝卜上锅蒸熟。

3.胡萝卜压成泥，加少量温水，再调入米粉至糊状就ok了。

推荐理由:胡萝卜中含丰富的b-维生素，对宝宝的视力发育有着重要作用。

*除胡萝卜外，紫薯、山药、南瓜、地瓜、土豆等都是可以的，各有各的营养。

二.山药米糊

原材:山药、小米、水适量

做法:1.山药去皮切块，小米淘净备用。

2.将山药、小米倒入破壁机，按米糊键，大概20分钟后，香香的山药米糊就做好了。

推荐理由:健脾养胃，补血益脑。

*1.山药也可以用胡萝卜、土豆、紫薯、南瓜、地瓜替代，小米也可以换成大米、黑米、麦片等，另外也可以加点红枣、红豆之类的，食材自由搭配。

2.如果没有破壁机，可以把食材一起煮熟后，用果汁机打烂，尽量细腻些。

三.西红柿烂面条

原材:宝宝面条一小把、西红柿一个、蛋黄一个、水适量。

做法:1.西红柿用热水烫一下去皮，捣烂。

2.锅中加水煮沸，把宝宝面条掰碎放入水中，煮沸后倒入西红柿泥，煮至软烂，加入蛋黄，关火出锅即可。

推荐理由:西红柿含丰富的维生素、矿物质、有机酸等，既可以补充维生素，其中的有机酸也可以助消化，调理宝宝肠胃。

*除西红柿外，也可以用其他的蔬菜泥或肉泥等。

总的来说，辅食尽量做到营养均衡，避免过于单一，以防宝宝厌食，同时尽量软烂易吸收，吃到好的辅食才能保证宝宝好的身体，一定要多用心才行啊。

如果觉得有用，欢迎点赞转发评论哦！

Answer 4

7个多月的婴儿生长发育已开始趋于平缓，按照辅食添加的分期，已从4-6个月初期辅食过渡到7-9月的中期辅食，使得在添加辅食时与初期辅食有着不同的特点。因此，7个多月婴儿必须根据这一时期婴儿的发育特点进行辅食添加。

7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？

1、7个多月婴儿的淀粉类辅食

淀粉类辅食能够为7个多月婴儿的生长发育提供所需的能量，并且能够训练宝宝的吞咽与咀嚼能力。

适合7个多月婴儿的淀粉类辅食主要有：牛奶面包粥、米粥、面条、薯类、通心粉等。

2、7个多月婴儿的蛋白质类辅食

蛋白质是生命的物质基础，具有为宝宝生长发育提供能量、维持免疫系统、预防贫血的作用。

适合7个多月婴儿的蛋白质类辅食主要有：豆类、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、鸡蛋黄等。

3、7个多月婴儿补充维生素辅食

维生素是婴儿生长发育过程中所需的重要营养物质，如维生素A是婴儿眼睛守护神，维生素D有利于婴儿长高，维生素K参与婴儿骨骼代谢，B族维生素是婴儿能量来源。因此，7个多月婴儿必须添加补充维生素的辅食。

• 草莓汁或草莓泥：草莓中富含丰富的维生素A，对婴儿眼睛具有重要的保护作用，且能够清除自由基，增强婴儿免疫力，保护胃肠道、呼吸道黏膜等功效。
  

• 番石榴汁：番石榴中也具有丰富的维生素，并具有增强婴儿食欲的功效，有助于婴儿生长发育。
  

• 木瓜泥：木瓜中富含维生素C，是苹果的48倍。木瓜还具有平肝和胃、舒筋络、活筋骨等功效。
  

4、7个多月婴儿补钙辅食

7个多月婴儿开始萌发小牙，牙齿发育过程中需要补充钙。同时宝宝身高的增长等均需要补充钙。因此，7个多月婴儿辅食添加时必须添加补钙的食物。

• 油菜泥：100g的油菜中富含105mg的钙，同时还具有润滑胃部、利大小便、促进血液循环的功效。
  

• 骨头汤：动物骨骼中富含钙，通过炖煮的方式可将骨骼中的钙溶解至汤汁中。并可用骨头汤熬粥。

• 豆浆奶糊：黄豆中含有丰富的钙，可磨豆浆，并加入配方奶粉搅拌成豆浆奶糊。
  

补钙的辅食还有豆腐泥、豆腐白菜粥、鱼泥、猪肝泥、蛋黄泥等。

5、7个多月婴儿补膳食纤维辅食

7个多月婴儿通常会出现大便干硬、便秘的情况。因此，应在辅食中适当添加膳食纤维。但是膳食纤维难以消化，而7个多月的宝宝肠胃道功能不完善，使得不宜多加，否则会引发消化不良。

奶香番薯泥：红薯中不仅富含膳食纤维，并且还含有胡萝卜素、多种维生素与多种矿物质（钾、铁、铜、硒、钙等），属于“十大最佳蔬菜”的冠军。取红薯1个切块放入搅拌机搅拌成泥状，然后将奶粉冲调好，倒入红薯泥中，再次用搅拌机搅拌均匀，倒出装盘即可食用。

另外，胡萝卜、南瓜也富含膳食纤维，也可以按照奶香番薯泥的作法制作成相应的泥状辅食。水果中苹果、梨子也富含膳食纤维，也可取果肉用搅拌机搅成糊状，或榨成汁给宝宝食用。

总之，7个多月婴儿辅食大全非常丰富，可参考上述所列出的几类辅食进行灵活添加，且保持5天左右添加一种新辅食，以尽可能的维持宝宝的营养均衡。

Answer 5

宝宝添加辅食，最好是在6个月以后，要慢慢添加，最开始从高铁米粉，最好是上午，注意观察宝宝一天的皮肤、过敏情况。每种辅食要适应2-3天再换新的哦！

1、胡萝卜泥米粉

原料：胡萝卜，米粉；

做法：将胡萝卜去皮，切小段，放锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，拌入米粉里即可。

2、土豆泥

原料：土豆、米粉（也可以不加米粉）

做法：将土豆去皮切块，放入锅里蒸熟，用研磨碗碾成泥，加入米粉，加少量热水搅拌均匀即可（或者直接加少量热水将土豆泥调匀就可以）。

3、蔬菜泥

原料：蔬菜（油菜、娃娃菜、西蓝花、紫甘蓝等任何蔬菜）、米粉

做法：将蔬菜叶子洗净，放入锅里焯水，焯熟之后捞出，用辅食机打碎，或用研磨碗碾碎，加入米粉中，用热水拌匀即可（不要使用焯过菜的水哦，里面含有叶子上残留的农药）。

4、紫薯泥

原料：紫薯（红薯也可以）、米粉（或者不加米粉）

做法：将紫薯（红薯）去皮切小块，放入锅里蒸熟，然后用研磨碗碾成泥，加入米粉，加入少量热水调匀即可，或者直接用热水拌匀就可以喂宝宝了。

5、南瓜泥

原料：南瓜、米粉（或者不加米粉）

做法：将南瓜去皮切块，蒸熟，用勺子碾成泥就可以吃了，或者加入米粉中，用热水调匀。

6、鲜玉米糊

原料：新鲜玉米

做法：将玉米煮熟之后，剥玉米粒，将剥好的玉米粒放入辅食机打碎成浆即可。

玉米富含钙镁锌硒维生素、卵磷脂等，可以提高宝宝免疫力，帮助智力发育等。

7、鸡肉南瓜泥

原料：鸡胸肉、南瓜

做法：1、将新鲜的鸡胸肉让如淡盐水中浸泡1个小时，然后切小块放入锅中煮熟；

2、将南瓜去皮切小段蒸熟；

3、将煮熟的鸡胸肉和南瓜放入辅食机，加入少量热水打成泥（或者小颗粒）即可。

8、肉末粥

原料：大米、猪肉（也可以换成面条）

做法：1、将大米放入锅中，中火熬成大米粥；

2、熬粥的期间，将猪肉切小块，在另一锅中煮熟，取出剁碎成末或小颗粒；

3、大米粥熬好的时候加入剁好的猪肉末，拌匀小煮一会就可以了。

9、猪肝肉泥

原料：猪肝、猪肉、生姜

做法：1、将猪肝和猪肉洗净，去掉皮和筋，切小块，放入碗内；

2、切几片生姜放入碗中，去腥味；

3、半小时之后将碗放在蒸笼上蒸熟，然后将蒸熟的猪肝和猪肉放入辅食机打成小颗粒即可。

10、鸡汁土豆泥

原料：鸡肉、土豆、生姜

做法：1、将鸡肉切小块，入沸水焯一下，出锅，加入生姜片待用；

2、土豆去皮洗净切小块蒸熟，研磨成泥；

3、将鸡肉放入辅食机打成泥，（可以少加一点宝宝酱油提味），加入土豆泥中，用热水调匀即可。

我还会继续更文为大家分享宝宝辅食的，宝妈有什么问题欢迎评论我们一起讨论哈！

Answer 6

辅食做法：

??蔬菜泥??

1、莲藕泥：去皮切丁浸泡10分钟(淀粉多)，蒸30分钟打泥

2、菠菜泥：取叶子部份，多洗几遍，焯水两遍，蒸15分钟加水研磨成泥

3、山药雪梨泥：山药去皮切片泡水10分钟，蒸15分钟，倒入切好的雪梨丁一起再蒸10分钟，打泥

4、红枣山药泥：山药去皮切片泡10分钟(淀粉多)，一起蒸25分钟，红枣放凉一点去皮去核，和山药一起研磨成泥

5、芹菜泥：去掉叶子，切丁烫一下，蒸20分钟，加水打泥过滤

6、卷心菜泥：拨开外面两片叶子，取几片菜叶，切小片焯水，蒸15分钟，加水打泥

7、胡萝卜土豆泥：胡萝卜切丁过一下油，土豆泡5分钟去淀粉，一起蒸25分钟，加水打泥

8、豌豆泥：锅里焯水10分钟，凉开水泡5分钟，去皮(指甲划一下就出来了)，蒸10分钟，加水打泥过滤

??水果泥??

1、红火龙果泥：1/4火龙果(不能吃多)打泥，过滤掉籽

2、小番茄泥：小番茄烫一下去皮，打泥过滤掉籽

??肉泥??

1、银鳕鱼泥：去皮去骨切块，柠檬片上下夹鱼肉去腥10分钟，蒸20分钟加水打泥(西兰花鳕鱼泥+西兰花泥进去即可)

2、鸡肉泥：鸡胸肉去筋膜切块，和两片姜一起放锅里焯水，打泥，蒸20分钟，再加点温水打成细腻的泥

3、三文鱼泥：三文鱼切1cm片，一层柠檬片一层鱼片夹着，蒸20分钟加水打泥

??粥面类??(起锅时可+两滴牛油果油)

1、南瓜十倍粥：大米提前浸泡半小时，锅里水开后下米熬粥(20g米/200g水，比例1:10即可，米的量按宝宝食量增减)，熬好的粥研磨下，南瓜蒸熟打泥，拌到粥里(其他粥做法类似)

2、胡萝卜小米粥：胡萝卜下牛油果油翻炒两下(释放胡萝卜素)，小米洗净浸泡半小时，锅里水开后下胡萝卜和小米熬粥，熬好后打糊

3、番茄碎碎面：番茄去皮打泥，10g碎碎面水开后下锅煮10分钟，倒入番茄泥煮两分钟，起锅滴油

Answer 7

1.七个月宝宝饮食上有什么特点？

七个月宝宝，很多都在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让宝宝练习咀嚼能力，同时能锻炼宝宝的牙齿。6个月不敢吃的肝泥现在可以尝试这给宝宝吃了。

2.七个月宝宝适合吃哪些辅食？

有母乳吃的宝宝继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但每天应该添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，建议从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：

1）淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。

2）蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。

3）蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。

4）油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。

5）点心可以加饼干、面包等等。

3.七个月婴幼儿辅食添加要注意什么？

宝宝长到七个月以后，不仅对母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

1）无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

2）增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。此外粥或面条一天只能加一次，而且要制作成蛋黄粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

3）注意宝宝体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。

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Answer 8

想要知道7个月的婴儿可以吃哪些辅食，那么我们必须要了解孩子在各月龄食物转换的规律及注意事项：

6个月以后的宝宝，他的生长发育、消化能力正在逐渐提高，单纯乳类喂养已经不能完全满足他的，所以要由纯乳类的液体食物向固体食物转换，这个过程就叫食物转换过程，也叫辅食添加。

那么在添加辅食的时候，我们需要注意些什么呢？

1、母乳不能断

7个月的宝宝，即便是孩子吃了辅食，每天也至少保证维持800毫升左右的奶量。

2、考虑营养素、营养行为和营养环境三方面

此时的宝宝从液体食物向固体食物转换，在喂养的过程中不仅要考虑营养素的摄入，也应考虑喂养和进食行为以及饮食环境，这样才能使婴儿在获得充足和均衡营养的同时，养成良好的饮食习惯。

3、可以食用高密度营养素强化食品

此时的孩子可以多以大豆谷类为基质的高密度营养素强化食品来补充营养，比如添加谷物类米粉。

如何进行辅食添加？

1、年龄

刚开始引入非乳类泥糊状食物最好是在6个月左右，最早也不要超过4个月，如果此时孩子每天奶摄入量稳定，生长发育良好，那么就代表他已经具备消化功能，可以接受其他食物。

2、种类

6个月时要选择能满足婴儿生长需要的、易于吸收的、不易产生过敏的谷类食物，最好是强化铁的原味米粉等，也可引入根茎类蔬菜、水果，此时最好用勺喂养，训练孩子的吞咽功能。

7-9个月时要逐渐引入第二阶段食物了，包括肉类、蛋类、鱼类等动物性食物和豆制品。当然，在引入其他食物时，最好是以当地食物为基础，注意食物的质地、营养价值、卫生和制作方法的多样性。

10-12个月时可以给婴儿添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉及牛羊肉等，把这些食物切成丁块状或者切碎，让婴儿自己用勺进食。

3、方法

此时是婴儿对食物的逐渐习惯的过程，我们引入的食物要由少到多，逐渐增加分量。比如给婴儿喂米粉，先从1-2勺添加，慢慢到一餐的分量；品种也是一样，先从单一种类开始，再慢慢多样化。

在孩子进食的过程中，我们一定要注意，家人一起进食的气氛会影响孩子的进食，在轻松愉悦的环境里更能够培养孩子良好进餐的习惯。

我是两个孩子的职场妈妈，喜欢读书、写作、画画，左手执笔右手带娃，坚信即便生活一地鸡毛，内心也要拥有自己向往的诗和远方，喜欢我的朋友可以关注我的头条号@陪宝宝写日记，也可以关注我的微信公众帐号：陪宝宝写日记，共同探讨育儿问题。

Answer 9

建议买个辅食机！我给宝宝买了一个辅食机，可以蒸，可以打碎！蒸熟后，直接打碎！

例如，胡萝卜，切成片或者丁，蒸熟后，打碎，米粉泡好，放入胡萝卜泥！ 土豆泥，青菜泥，山药，紫薯，西蓝花等都可以，水果也可以打碎给宝宝！

把米泡一下，两个小时。然后打碎。煮成米糊，也可以代替米粉！吃着有颗粒感！米糊里面可以添加各种打碎的食物！

米只是碳水化合物，没有什么营养，宝宝营养的社区，就来自于，你在米糊里添加的各种食物泥！

煮的烂烂的面条，面条里可以放蛋黄，可以放肉松，不过我的宝宝不吃肉松！面条可以用番茄一起煮，或者用鱼汤煮面条！

很多宝宝都可以吃，但是要从细到粗的顺序！给宝宝做辅食是比较繁琐的，要有耐心！买个小的石锅，专门给宝宝做辅食，很好用！大锅不得劲！希望可以帮到你！