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不是每个人都可以成为伟人,但是每个人都可以成为内心强大的人。

不可太爱面子,学会自我释压


人是社会动物,好面子乃人之常情,但凡事要把握尺度,如果太好面子,常常以他人的眼光来评判自己的行为,无形中就给自己增添了压力,那样会活得很累。

曹操说:‘’不可务虚名而处实祸‘’,有时别人的眼光并不重要。我们应多读书,尤其应该读一读历史方面的书籍,学会从古人身上取经验,学会理解人性。读书多了,眼界自然会开阔,也就看开了,这样会轻松很多。学会自我安慰,学会释放压力,量力而行,尽力而为,也是一种成长和进步。

放下自卑,学会微笑面对生活


有人说:当你面向太阳时,看到的是阳光;当你背对太阳时,看到的是背影。诚然,人生在世,曲折难免,关键取决于你如何去看待。

自卑只会让人变得颓废,自卑只会阻碍你前行的步伐。请记住:所有的失败都是为成功做准备。学会正确看待进退得失,心平气和地接受失败,保持乐观豁达的心态,经常提醒自己保持微笑,无疑是智者的选择。

少一些抱怨,脚踏实地去做事


路不行不到,事不做不成。历经繁华成此景,人间万事出艰辛。抱怨不仅无益于事,反而徒增烦恼。 与其抱怨,不如行动!如果你是学生,就多学习;如果你已经工作了,就去努力工作。有了安身立命之本,事情做好了,自然会信心满满,内心也就变得强大。

培养积极向上的生活情趣


好的生活情趣,往往能让人感到身心愉悦。在工作之余,不妨培养一两项兴趣爱好,比如打打羽毛球、练练书法、学学绘画等,这样不仅能丰富自己的业务生活,更能陶冶情操,修身治性。

让自己的内心变得更加强大,这是一个综合性的工程,找对方法,持之以恒去做,潜移默化中你会发现自己改变许多。

最佳贡献者
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要想让内心强大,首先要战胜自然。谢邀!

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经历多了就好强大了

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内心强大其实描述的就是心力强大:''心有欲力就足‘’,而不是心有余力不足。

要想内心强大,需要先了解内心是什么,有什么组成内心,为什么我们的内心不强大,找到原因和改变的办法才能实现变强大的问题,

一味的描述内心强大的好处和必要性,一味的强调内心不强大的坏处和急迫性,都是心灵鸡汤罢了,属于道理,不是原理。

学习解读内心的人性学,掌握内心结构的基本知识,从心态入手,找到心行的价值观,推理到支撑心行和心态的心性,从心性入手进行习性上的转变,让内心强大成为习气。

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内心强大必须符合三个条件:不期待、不犹豫、不讨好。

不期待

人为什么会痛苦?因为总是对自己、爱人和孩子,甚至对亲人、朋友和同事都充满了期待,一旦这种期待落空,就会感觉生活充满了不幸和痛苦,心里更产生“飞流直下三千尺”的巨大落差。

高期待的根源其实是完美主义倾向,换句话说,就是对自己和他人要求过高的标准。也就是说,这种人总是时时处处追求完美,对自己和他人“制订”了过高的道德标准。这种人常说的词语是“应该”、“必须”或者“我认为”,总感觉自己、爱人和孩子“应该”更优秀,“应该”比别人走得更远,总感觉自己对他人付出很多,他人也“应该”理所当然要回报自己。

如果你有这种情况,我劝你马上放下期待,重新审视自己、家人和朋友,把自我标准彻彻底底降下来,把自己放到普通人的大潮中(其实本身就在大潮中),把自己、配偶和孩子的每一次进步都看成一场惊喜,把他人的每一次“回报”看成一种馈赠,这样下来,不管遇到什么不如意,你都能淡然面对。

不犹豫

好多人做事总是没有主见,犹豫不决,随波逐流,在需要做出选择时患得患失,最后不管做出什么样的选择,都会感到不满意,感到自责和后悔,感到应该另外选择。

这种情况的根源是不自信造成的,因为不自信,所以总对自己的选择抱有怀疑和恐惧,别人说的每一句话都成了救命稻草,所以摇摆不定,痛苦不堪,最后总感觉选择错误。

如果是这样,就要重新改变认知,要知道,世界上的每一件事既是对的,也是错的,没有错对之分,因为每件事情都包含积极的一面和缺失的一面,每一条路既有鲜花,也有荆棘,各有各的风景,各有各的收获。

那么,在重新遇到选择时,你大可以根据自己的直觉果断选择一个,你要相信每一条路都会有不一样的收获,你所要做的,就是时时总结你选择这条路的好处、优势和成果,而不是相反。

不讨好

爱讨好的人内心是非常脆弱的,因为其总是把自己的快乐建立在别人身上,只有看到别人快乐了,自己心里才会感到快乐和踏实,否则,自己就会产生严重的自责和反思。

为此,这类人总是拼命压制自己,拼命讨好他人,别人的一颦一笑、一喜一怒都会严重影响到他(她)的内心,他(她)不敢表达自己的见解,不敢拒绝别人,总感觉周围的人都在盯着他(她)看。

这类人一般都经历过童年的不幸,或者经常受父母打压,或者经常遭到贬低和挖苦,或者经常遭受欺凌和压迫。这使他(她)们不得不用讨好的“策略”来改变自己的生存环境,久而久之,这种讨好“策略”深深地种在了他(她)们的心底,形成了以后的性格。

对这类人,一定要先学会爱自己,学会表达自己,学会拒绝他人。因为你的人生是靠自己走的,不是靠别人来影响的,当你遇到困难和不幸时,真正能救自己的还是你本人,所以,要改变“讨好型”性格,就先从拒绝他人开始,从学会表达自己的观点开始。

总结,要做到“”不期待、不犹豫、不讨好”这三点,说容易也容易说难也难,难的是刚开始的痛苦和突破,以及坚持下来的勇气和毅力,不过,只要你愿意,我相信你一定能够做到!你的内心也将会强大到“任他风起云涌,我自巍然不动”的地步。

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把自己内心变得强大?这是每个人都问过自己内心的一个问题。其实自己是知道答案的。只是是自己没有付出行动。1.去经历。观世界,世界观。简单说就是你只有去看遍这个世界,你才能对世界有自己的一个看法。经历过很多事情你才能知道是对,什么是错,事情该做,什么事情不该做。2.去读书。书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。我们只有不断地去读书,去补充自己。才能让自己储备更多的知识。我让自己的内心变得更强大。



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谢邀,这问题我在心理卫生协会妇专委头条号上已做过详细回答,若是有兴趣,不妨去看一下。

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提升自己魅力!保持良好快乐的状态!让自己从头到脚来一个重大改变!关注健康视频!关注美丽!坚持一年约朋友旅行!畅谈人生美好!学习跳民族舞!强化自己业余爱好!让自己的人生充满阳光!

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如何使自己强大?

1 立大志

2 多读书

3 勤奋

4 勇敢

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用电视剧《天道》中丁元英的话说,文化分为强势文化和弱势文化,强势文化造就强者,而弱势文化培养弱者。

《商君书》有说:治国之道务在弱民。

我的理解是:弱势文化征服本族人,而强势文化征服外族人。作为21世纪的现代地球村人,要想内心强大,就很有必要多学习体悟强势文化的思维方式,才不会被单一的文化的糟粕禁锢僵化了思维,才不会被几千年前封建统治者的权术愚化弱化了心智。

此外,学习强势文化,以蛮制夷,也是一把双刃剑,他同样可以质疑和批判强势文化中的洗脑成份,此方为自由独立之深远意义。

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