1.累，一般来说是心累
我跟楼主同感，生完孩子后的前两年，每天都觉得很累。家务好像永远都做不完：洗衣服、收拾房间、网购或者出门购物。
每天奔波在这些事物中，有时候对孩子的态度并不是那么好。很多时候，我都希望她能配合我，完成这一个个事项，最好不要给我添麻烦。当然，这种想法很自私。
好累呀，感觉自己都老了十岁，每天都觉得身体虚虚的。一直以为自己累，是因为生完孩子身体没养好，觉得是身体累。
直到后来我接触了人本主义心理学，才发现，累多数时候其实是心累，是一种感受。例如我们见过那些做力气活儿的人，虽然辛苦，但多数人都是精神的、开心的。所以，累不累，不完全取决于体力劳动，而是在于心里的那个感受。
2.心累，是因为没有价值感
升学、结婚、生子，这些都是人生的重要时刻。
当我们来到一所新学校时，我们会感到不太适应。当我们刚刚结婚时，嫁为人妻，管爱人的父母叫爸爸、妈妈，也会不太适应。
生孩子也一样，刚开始会让我们不适应。但和其他时刻也不一样，不管是学校还是新家庭，我们都能慢慢融入。
但为人母后的我们，不仅要让自己的心情和激素水平恢复到正常水平，还要对一个新生命负责。
从女孩到妈妈，这个挑战是很大的。不仅是外部事物增多，还要让自己的内心更强大。也就是说，为人母的我们，是要成长和突破的。
如果这个时候，我们还是原来的我们，甚至产后心情不好，各种能力水平倒退了，我们自然会感觉到不舒服。这种不舒服，背后是价值感的缺失。
我们似乎突然找不到自己的位置，自己的存在感，我们变成了曾经在看别人时，最不想成为的那个样子。
3.缺失价值感的妈妈，会变成怎样？
缺失价值感的妈妈，会有两种情况：
- 能够意识到需要成长，努力学习和突破
- 没有意识到需要成长，日复一日，增长的只有年龄。
能够意识到需要成长的妈妈，都能成长吗？很多时候，即便意识到需要成长，很多妈妈也是有心无力。
有的是不知道自己要做什么，来成长。有的知道如何做，但就是迈不开步子，因为觉得累呀。累了一天，每天躺下来就只想看看电视，刷刷手机。
力不从心，是一种常态。
4.提升价值感，突破自我，有三个关键
心理学讲：成年人的成长，好比在水里行舟。关键因素是：水、船、划桨。
我说下这三个因素分别代表了什么。
先说最重要的：水。
水代表了人际关系，是强有力的力量，是一种滋养。
很多妈妈生完孩子也不交新朋友了、也不和老朋友叙旧了，由于孩子的养育问题，可能和公公婆婆关系并不好。因为老公不怎么帮忙，所以关系也并不好。而小孩子的需求很多，我们要满足孩子的需求。
这样的人际关系网络，并不能给我们带来内心的力量。
船，代表了外面的世界。
从心理学角度讲，成年人的成长是在外部世界。这也是为什么很多妈妈，又重返职场。不只是迫于生计，还有对成长的需求。
划桨，代表了行动。
幸福和价值感，并不由思想产生。让我们和真实世界链接的，是行动。行动，会让我们对生活更有掌控感。
让人内心更有力量的途经，就是有一张好的人际关系网，并在外部世界努力行动。
但是呢，很多人可能具备了这些，但还是觉得有心无力，成长有限。这是为什么呢？因为原有的资源并不能让我们突破了。
我们需要新的东西流入生命，来滋养我们。改变和成长的两个载体：新的关系（环境）和新的体验（行动）。
当我们和外部世界建立了新的关系，并通过行动，得到反馈时，我们就会感受到成长。
当新的事物给我们带来力量时，我们就能用这种力量来支撑我们的生活。用新的事物带来的力量，盘活我们的生活现状。
不过，现实是，很多宝妈常常没办法走出去建立新的关系，接触新的事物，并付诸新的行动。
那怎么办？
现在是一个非常好的时代，互联网带来了特别多的机会。我们还可以在线上寻找机会。
比如自媒体、社群等等。这些都是在家没办法出门的妈妈们，和世界建立关系的好的途经。
愿所有妈妈都能找到自己的价值感。
