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目前工作不开心但又怕自己找不到更好的工作?好焦虑怎么办?

2020-07-19 15:35阅读(136)

目前工作不开心但又怕自己找不到更好的工作?好焦虑怎么办?:特别能理解你的心情因为我就是经历过来的,之前的工作非常的不喜欢,但是自己又想着逼自己做下去,

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特别能理解你的心情

因为我就是经历过来的,之前的工作非常的不喜欢,但是自己又想着逼自己做下去,可日子久了整个人也变得一点劲没都没有,也因为自己能力有限,不知道自己能干嘛才是合适和喜欢做的。后来因为自己是一个人而已,没有拖家带口的那种情况,索性就任性不干了直接自离,裸辞的那种,自由了一段时间不上班也会让自己焦虑。

所以,那句话说的一点没错,舒服是留给死人的,活着肯定有难受的日子,哈哈,我的回答完毕!




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特别能理解你的感受。

其实想要摆脱这种焦虑最好的办法就是随着自己的心走,不要有那么多顾虑,既然现在的工作不开心,想换份工作,那就去,多去尝试,尝试多了,不仅能得到经验,也许还有可能在尝试中找到合适自己的。

相反如果一直害怕担心,日子只能一年一年的过去,不会有任何改变,不仅年龄变大了,还会更焦虑。

放手一搏吧,破釜沉舟。

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目前工作不开心但又怕自己找不到更好的工作?你应当调整好自己的心态,不必多想,行动起来,保持适度的焦虑去应对工作,尽人事,听天命。

一、不开心因找不到更好的工作感到焦虑怎么办?

(1)、相信自己应对的能力

如果我们常常预期一些最坏的结果出现时,我们内心的恐惧紧张就不会那么大,因为我们内心已做好准备,这跟消极预期则不一样。比如,当你爱上一个男生或女生,你去和TA表白,如果失败,那也没事,那就各自走各自的,打个好场。相信自己有应对的能力,这条行不通走另一条。

(2)、关注自己可控的部分

我们忽视了自己可控的部分,却盲目的扩大了自己不可控的部分。可控的部分就是你面试那天要穿什么风格的衣服,职业装or休闲装,准备的开场白是什么,面试要带的简历。不可控的就是我们面试官会向我们提问一些奇葩的问题,让自己手足无措。不过你要明白就是面试而已,不必紧张,保持微笑与冷静,认真发挥就好了。

(3)、做情绪的观察者

对于未知不确定的事情时根本就不会困扰着我们,而是随之而来的情绪迷失了自己。考试害怕自己落榜,表白害怕被拒,面试害怕失败等。这些不确定的产生使我们生发出脱离现实的预测,担忧与恐惧在我们人肉的放大镜失去了原有的样子。其实,情绪与想法都是自己创造出来的,你的想法与情绪才是让你感到的焦虑,恐惧。因此,找工作保持顺其自然的状态,没有必要制造焦虑,紧张的情绪。

(4)、为可能性做好准备

对于不确定的威胁就有种不被掌控的感觉,这种不安全感就是人潜意识的恐惧。我们无法预测明天的天气怎么样?明天的路况会不会塞车,公司会不会哪一天倒闭,我会不会是一个无业游民,这些预测的猜想使我们内心感到的焦虑恐惧。但是人类思想的前瞻性或许可以帮我们提前做好准备,制定好project使我们的心理感到的安慰。

(5)、心理暗示

不开心感到的焦虑其实是没有必要,告诉自己:焦虑是种错误的信息,没有不要,参加工作就要相信自己有胜任的能力,毕竟你的工作可能会与你的专业对口,或不对口都去尝试。对自己说:我可以的,相信自己,适度焦虑。

(6)、用计划代替期待

给自己制定好可实行的计划,嘴巴说没用,战胜焦虑的最好方法就是行动起来,不拖延,不害怕自己找不到工作。当自己开始工作的第一步时你的大脑就会指挥你做下一步,有目的的计划去行事,达到你预期的目标。

结语:不必焦虑,工作就努力去找,选择合适自己的,多去尝试,谋事在己,成事在天。不把找不到工作当做是一种压力,凡事平常心面对,成功了不骄傲,失败了不气馁。

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你好,我是喵姐,资深HR,很高兴回答你的这个问题。

目前工作不开心但又怕自己找不到更好的工作?好焦虑怎么办?

对于这个问题,喵姐这么看:

首先,调整心态,找到工作不开心的具体原因,看看能不能有解决方案。

喵姐不止一次的说过:工作不是为了开心的

例如:就算你喜欢玩游戏,但是如果你成为一个专业电竞选手,天天要练习,打不好排名还会下降,承受巨大心理压力,还有队员之间的关系处理,想必那时候,你也不一定就会像现在这样,觉得玩游戏开心了!

所以,首先要摆正自己的心态,工作的目的,最基础的就是养活我们自己,然后通过工作获取生活必备的物品,以及精神上的成就感,自己的能力提升,从而达到自我实现的目的。这肯定不是一个特别开心的过程:众生皆苦,唯有自渡。你心态调整不过来的话,是永远不会正确的看待工作的,不管你再怎么换工作,依然还是会不开心的。

其次,具体的可操作方案。

在工作中,我们应该是理性的,你应该分析一下:你之所以觉得不开心,是因为薪资低?还是同事领导之间关系处理的不好?

(1)薪资:

薪资低是由于你工作能力不行?还是公司不公平、没发现你这个人才?

A、如果是能力不行,那你换工作意义也不大,在哪里都得有真本事才能立足啊!所以如果是这个原因,喵姐建议你还是在工作中多多学习,不要放松对自己的要求。只有自己能力提升上来了,你的薪资才会跟着有提升。

B、如果是公司晋升体质有问题,没发现你是个人才,那可以更努力一些,在工作里更积极做的更加完美一些,我相信领导一定会看到的,机会也一定回来的。当然,如果你觉得这个单位问题比较多,自己没有用武之地,只要有能力,喵姐觉得换个工作也是一种选择。

只不过最近这个市场的大行情不是太好,所以我不建议你贸贸然辞职,最好先骑驴找马,有比较合适的下家拿到offer了,再提辞职。这样不至于有空档期,让自己陷入没有收入的窘境。

(2)人际关系:

人际关系不好是由于你本人比较内向不爱交流?还是公司人员估计排挤公司氛围不好?

A、如果是本人的原因,那就从自身做起,在工作中多和前辈请教,态度虚心,做人踏实,工作之余,也适当和同事交流,有聚会也积极参加,多和大家沟通,自然而然就能打成一片了,如果你一直都很高冷,那别人肯定不会主动接近你。

B、如果不是本人原因,这个公司一直都勾心斗角,氛围很差,那喵姐倒是建议你有合适机会就跳槽,因为我觉得一个公司风气正还是挺重要的,一个氛围很差的公司,会影响一个人的发展,真本事学不到,学了一堆挤兑人的办法,久而久之,人会变的负能量很重,不建议长期待下去。

对于您担心的找不到更好的工作,我倒是觉得你可以先找找看,一定别先辞职,因为现在这个阶段确实找工作有点难度,一下子裸辞了,接下来的生活可能都有问题,一定落实好新工作再提,不要着急。

以上回答均为原创,希望能对您有所帮助。也欢迎关注头条号:喵姐聊职场,和喵姐一起畅聊职场的酸甜苦辣!

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你现在的这种状态不就是很好,我们要把工作当成生活的一部分。你想想看每天工作8小时,全部是在你最宝贵的时间里。如果你不喜欢上班,上班不开心,又焦虑,每天都身心疲惫。长时间这样下去自己会垮掉。给你个建议,一,去改变自己的心态,不说热爱工作,也要积极的去做,万一哪一天你喜欢上可它呢。二,下班之后找点自己喜欢的事情去做,或者去学习。总之别让自己闲着。坚持一段时间以后你会发现自己变得很强大。三,就是换一份工作,所谓天大地大找一份自己喜欢的工作还是可以的。希望可以帮到你

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大家好,我是鸡汤姐!
很高兴能够回答这个问题。

不要为了任何人和任何事所左右,你不开心才是大家最关心的问题。
学会为自己的选择负责,哪怕最后的结果不符合自己的心愿,这个苦果自己吃下。

要相信自己是有价值的,总会有人欣赏你的

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现在很多人都是这样的想法,原本的工作或许有点乏味了,得不到更高的报酬了,但是消费却一直是有增无减,自己也没有什么别的想法和能力,想走又怕离开了这份工作找不到更好的工作,又或者怕找的工作还不如原来这工作,你有所担心是因为你没有自信,没有提升自己的能力!

既然这份工作已经不开心了,那就换掉吧!首先要做的是提升自己的价值和工作能力,这样你到哪里都会给你带来不一样的惊喜,如果你还是一味地在这里耗时间,你会后悔,工作不开心每天过得就失去了意义!最后我要说的是加油呀!做出自己的选择来,做自己喜欢的东西,人这一辈子本来都不容易,就别让自己过得那么不开心[可爱][可爱]

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工作不开心是因为你没有适应过来新环境,每个人在陌生城市都是这样,当你适应过来的时候,你就想回家了,还是多交朋友?至于找工作,我得说两句,看自己爱好什么,找工作的时候,就去找自己爱好的去做,为了生活我相信你可以,就是一句话的事,年轻人就的出外边去闯


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我觉得可能是你因为工作中的事情有些焦虑而感到不开心,而工作不开心又加重了你的焦虑,形成了恶性循环。你想想是不是这样的呢?

一个人如果平时想事情太多,做事顾虑重重,对自己要求高,理想化。而当达不到目标的时候就容易烦躁、急躁,时间长了就会引起焦虑不安。带着这样的心情去工作,肯定不开心,而且工作也做不好。

所以我建议你尽量把心态放平和,和亲密的朋友或家人聊聊天,倾诉自己的烦恼。看看你究竟工作中遇到了什么不开心的事?是对现在工作没兴趣?还是工作中总出问题,因此受到领导的批评甚至责骂?还是同事间人际关系不好而苦恼?通过倾诉,释放一下压力。

现实中为数不多的人做着自己原本就有兴趣的工作。更多的人是做一份工作时间久了,热爱上了这份工作。一般的是出于生存的需要,或者能获得高收入,而做着一份工作。有的大学毕业生都不一定能选择到自己心仪的工作。媒体曾报道过一位北大毕业生去卖猪肉还记得吗?

目前职场上确实有些领导水平有限,急功近利,单纯追求业绩,管理方式简单粗暴。对下属工作中出现的问题不是善意地批评指导,而是动辄谩骂。使下属自尊心受到伤害。同事中由于脾气秉性不同,思维方式不同,也容易出现人际关系紧张。

以上情况是当今社会普遍现象。不管你面临什么情况,即使是以上所述之外的其他情况,我建议,你首先想清楚你现在是否还能忍受?如果没有超出你的底线,我认为你不一定非换工作不可,可不可以考虑跟领导要求在单位内部调换岗位?

如果你已经无法忍受,不能或不愿意调换岗位,并且已经达到了焦虑的程度。我觉得你可以边工作边投简历找新的工作。新工作的目标不要定得太高,等新工作找到后再离职,这样做比较稳妥。人的一生很短暂,快快乐乐开开心心过好每一天是最重要的。留得青山在,不怕没柴烧。保护好个人身心健康,一切皆有可能。

当你做出了选择,就立即行动起来,不用怕找不到合适的工作。好多事,你越怕失败,它越会出现。当你怀着期望做好充足准备时,反而会成功。

只要有人的地方就有竞争,有竞争就会产生矛盾。而且领导的素质有高有低,再遇到简单粗暴的领导,你该怎样应对?拿出积极的态度,把压力转变为动力。有困难想办法克服。人一辈子都是在克服了一个又一个困难中成长的。祝你成功!






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这个你就要先调整自己的心态,要对自己的工作要有热情,找到工作的乐趣。如果说工作确实不是很理想,那你可以先在各大招聘网上找新的工作,有合适的和那边谈好,你这边再辞职,这样就不存在你说的问题了。