30岁不想结婚是有心理疾病吗？

Answer 1

如果单单是婚姻这件事情的，问题不会太大。毕竟，过习惯了30年的单身生活，突然说加个人搁谁心里都瘆得慌。所以，初期的排斥心理是非常可以理解的。但是如果怀疑自己有社交恐惧症，建议做个 心理诊疗。情绪压力大的情况下，如果性格本身很内向的话，容易造成社交恐惧和抑郁反应，所以 做点心理舒缓诊疗是比较好的选择。当然，这并不是说有心理疾病，只是简单的情绪压力造成的自闭阶段。建议适当的多增加户外运动时间，有利于排解压抑。

在30岁单身女性中，有40%女性对异性有一定程度的恐惧和厌烦情绪，其中一半的女性具有高收入，高学历，高情商等特点。你会发现，这些女性作为单独的个体来说呢，无论是含金量，还是吸金能力都是相对优异的，但是唯独在两性交往的问题上不是特别的顺利。主要原因有如下2点。

1. 比同龄男性更优越。这部分女性本身具有相当强的社会属性，职业竞争实力爆棚，吸金能力卓越，等等。这些爆表的因素叠加起来，就很容易形成“女强人”的印象。这部分女性在职场属于王者，往往比同龄男性更加优越。90%恋爱场景发生在男性相对优越的氛围中，这样的“猛女”让同龄的异性追求者望而却步。这类女性对异性的综合能力要求较高，但同龄男性能与之匹配的数量并不多。女性长期生活在资源错位的环境下，容易造成对异性的厌倦情绪。
2. 恋爱假象敌情绪。比较多见的是部分恋爱经验少或无恋爱经历的女性，有一定程度的恋爱假象成分。如果用颜色来形容恋爱，那么在她们早期眼里来看，恋爱可能是“粉色”的，但是随着年龄的增加以及家庭催婚的影响，恋爱逐渐的变成“黑色”。这种“黑色”恋爱假象，主要源自过多生活压力和失败爱情，不成熟婚姻的担忧，以及受非婚文化的影响逐渐形成。

婚姻是爱情的殿堂！这个原本清澈明亮的婚堂，夹杂着太多的欲望和得失，在比较和被比较的情绪中，左右我们的往往不再是“爱不爱”而是能得到什么？在索取的眼眸里，看到的一切不是爱情，而是世俗的价格牌，仿佛每一寸的付出和得到都是一场彻头彻尾的交易。有时候或许谁都没有错，只是我们害怕失去，害怕被遗忘。

以上个人观点，有雷同纯属巧合。

Answer 2

你好！我是专注于认知行为疗法的@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

30岁不想结婚是有心理疾病吗？

想不想结婚跟心理疾病没什么联系，但我们应该去找找你不想结婚的原因是什么。

正像你描述中所说的“30岁，女，没人追也没追过人，父母特别着急，希望你赶紧结婚，总是说没面子，别人都在看他们笑话。结婚对你来说就意味着一大堆的麻烦事，责任也很多。你连对象都不想谈，不知道怎么相处。相了不少亲，从没长久过，多了一个陌生人总感觉把你的生活都打乱了，所以都是早早的说不合适，不想耽误别人。现在不知道怎么办？主要是父母给的压力太大了，你很确定你不喜欢女生，好像对男生也不是很感兴趣，感觉还有点社交恐惧症”

其实父母的心情我们应该理解，每一个父母都希望孩子成家立业，有个养活自己的本事，有个家庭，有个娃，这时父母才会感觉自己的任务完成了。

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30岁，女，没人追也没追过人，也相过亲，但觉得身边多个陌生人会打乱你的生活，而早早说不合适。是这么多年一个人习惯了，相亲处个对象感到不适应呢？还是你最后说的有社交恐惧症呢？

你认为结婚对你来说就意味着一大堆的麻烦事，责任也很多。你连对象都不想谈，不知道怎么相处。你这个想法是没错，但是结婚不只是对你来说，对每一个人来说都会意味着一大堆麻烦事，也会有很多责任。要与一个完全不认识的人从相见到相处，再到相恋，最后到结婚共同生活。对别人来说也许觉得很正常，也没什么困扰，但对你来说，感觉有很大的困扰，不知是否是社交恐惧症的原因呢？

最后你提到你很确定不喜欢女生，但对男生也不感兴趣，感觉有点社交恐惧症。说明你性取向没问题，至于对男生也不敢兴趣应该跟你提到的社交恐惧症有关系。

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你不是对男生不感兴趣，而是害怕跟陌生男生交往，在你相亲那么多次，不是没遇到让你心仪的男生，而是你根本就没想深入的去了解跟你相亲的男生，而早早因为你对社交的恐惧放弃了深入了解他们的机会。你一直在逃避的并不一定是结婚，你连与男生相恋的机会都不想有，如何去谈结婚呢！你真正在逃避的是与一个陌生男生长期相处的恐惧。

所以就算你家里给你再大的压力，给你安排再多的相亲。你可能存在的社交恐惧不解决的话，都是白费力。还是要先想办法解决自己的社交恐惧问题，然后才能解决你不想结婚的问题。

有的人会觉得单身自由很快乐，我不反驳，各人有各人想法，都是正常的。

我的个人观点还是要寻求另一半，组建家庭生儿育女。有家，有伴，有孩才是完整的人生。

有的人会想，我没条件，我没楼，我没钱，现在眼光都很高怎么找另一半？

我的个人观点是能不能找到是一回事，想不想找是另一回事。如果被这么多条条框框限制的根本不想去找另一半，那就肯定不能找到适合自己的另一半。

有的人会想，你看那么多分手的，离婚的，在一起吵架的，打架的，过的那么累，我可不想过那样的生活，还是一个人好。

我的个人观点是你们只把目光专注在那些过的不好的婚姻，而看不到很多幸福快乐的婚姻。现在的社会上幸福的婚姻要比不好的婚姻多很多，如果大部分都是不好的婚姻关系的话，社会早就乱套了。社会是个大家庭，婚姻是个小家庭，小家庭稳定，大家庭才会稳定。而很多人会过多关注不好的婚姻就是跟现在的网络宣传有直接关系，网络上宣传婚姻幸福没人会信，宣传出轨小三婚姻破裂会有成千上万的人愿意讨论。

所以我们不要被网络欺骗，认真去寻找属于自己的幸福，幸福的婚姻每个人都有机会遇见。

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至于社交恐惧症的问题一般都是需要寻求心理治疗的帮助，自己想要走出来很困难。但自己也可以去尝试，大概思路就是怕什么就做什么，害怕与人交往，就强制自己去和别人交往，并同时做紧张，焦虑情绪的放松训练，时间长，当你适应了与别人交往，不再紧张焦虑的时候，恐惧症的问题就已经解决了。

以上是我的个人观点，希望对你有帮助

我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识

Answer 3

从你的描述来看，对于两性的认知不存在偏差，因为对结婚怕麻烦，怕责任多，想独自生活。如果你自己内心能接受得了，就不存在什么大的心理问题。

当然了，我们结婚是为了什么呢？一是为了繁衍，生命的延续；二是为了相互帮持，有相依相伴的人。这样说来，结婚并不能因为怕麻烦，担责任就要逃避。

在于父母，亲人来说，肯定希望你生活的幸福，也会考虑到你老的一天，有个人在身边陪伴着你，能替他们照顾你。

总体来讲，结不结婚是你的自由，你有选择的权力。做为成年人完全可以分析一下，结婚和不结婚的利弊，是否被周边人认可。一切都是最好的安排，听从内心的感受。

Answer 4

你好，很高兴能回答你的问题，我是心理咨询师陈旭龙。

一般来说，心理疾病是个非常宽泛的概念，一般来讲指一个人的认知、情感、行为等偏离正常人，不能适应社会环境，自己或者和他们关系紧密的人都非常痛苦的一系列疾病的总称。我们国家通常分为神经症（美国已取消这个词，改为焦虑障碍）和精神病性障碍。从你的情况看来，可能存在一定程度的抑郁、焦虑。需要想办法改变。

我们再来讨论下不结婚有没有问题？我的看法是，每一个心智正常、身体健康的成年人有选择自己生活方式的权利，所以结不结婚纯属个人的自由，与别人无关。但是，我们人是社会化的动物，会受到来自亲密社会关系的压力，比如来自父母、同学、朋友、同事的。另外，还需要性生活的压力。时间久了，这种压力可能会导致焦虑、抑郁等不良的情绪。

希望能帮助到你。

Answer 5

现在很多人主动选择不结婚是在选择一种更自由、更无拘无束的生活方式。这个没毛病！但值得我们反思的是，如果30岁了，你还没有亲密关系，这个方面是要去觉察的。你要去看自己为什么在现实的生活当中没办法与人建立亲密关系，是因为自己在恋爱关系当中害到了伤害，还是受原生家庭的影响，对人没关系建立信任，从而没有勇气走入婚姻。

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男婚女嫁，是一个家庭的开始，也是原生家庭的延续。经常的情况是，我们从父母身上发展出恋人的原型。

婚姻最困难的部分就是，双方都成了对方原生家庭问题的移情和投射板。因为，我们会把在原生家庭当中形成的互动模式用到现在的亲密关系中。用最简单的语言来说就是，我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足。其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。

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想起一个在网上看到的有关婚姻的小段子：

神父：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈妈他姐姐他妹妹的替身，接受他二十八年累积的愤怒吗？

女：我愿意。

神父：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为她爸爸她哥哥她弟弟的替身，接受她二十六年累积的幻想、嫉妒和仇恨吗？

男：我愿意。

神父：现在我宣布，你们正式结仇。

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这当然是一个段子，但自己也要去觉察自己是否把在原生家庭当中受到的伤害带到现在婚姻关系中。让自己在亲密关系当中两次受伤。

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回看原生家庭，我们是为超越过去对我们生命的限定、去超越家庭的代际传承。我们不是去指责父母、而是去理解父母，与父母和解，与自己内在的父母和解。去看到在关系中我们不只是伤害，我们还应该看到更多的是关心、是爱、是力量。

积极主动地创建新的亲密关系，摆脱原生家庭对恋爱婚姻的负面影响，建立自己的核心家庭，这是受原生家庭羁绊的年轻人的主动选择。

Answer 6

30岁不想结婚是有心理疾病吗？

现在这社会，不想结婚的人是越来越多了。有些人是觉得活着的成本太高了，不想结婚，不想生子。有些人是没遇见自己喜欢的。还有些人只纯粹不想结婚，一个人自由自在，多好。

所以说，30岁不想结婚太正常了，并不是什么心理有问题。

叔叔家一个堂哥，38岁了，也不想结婚。他常说没房结什么结。天天上班，经常加班。唉，家人劝他也听不进去。他留学6年，某门外语极溜。现在在外贸企业。没什么心理问题。

常听老一辈说，没结婚那是缘分还没到，缘分到了就结婚了。

缘分是什么？就是那个你喜欢的，他也喜欢你的还没出现。

父亲遇迫结婚的，往往都不大幸福。

因此，顺其自然吧。会遇上自己的缘分的。

Answer 7

结婚与不婚并不是反面意义的！它们是人生中的一种生活模式，必须承认，结婚或不婚都是为了让你变成更好的人！如果你拥有独处的能力，书写出属于自己的美好人生，你也可以享受当下的不婚，当然如果你遇见了那个让你更美好的人，请珍惜，余生互相扶持共同成长

Answer 8

首先请思考以下问题：

1. 你父母的夫妻关系如何？
2. 你的闺蜜？
3. 男性朋友和女性朋友的比例？
4. 上一次参加朋友聚会的时间、内容、人员？

这些问是帮助你自我检视你的亲密关系和你所说的“社交恐惧症”。

如果你的父母夫妻关系一直都很好，且你和你的闺蜜一直融洽，男女朋友比例差不多，经常和朋友聚会、上一次的体检都OK。那就是你的缘分未到。不要给自己太大的压力，毕竟婚姻不是儿戏，是自己后半生的事。不是谁的面子的问题，是你自己能否幸福的问题。

如果你的父母夫妻关系一般或者不好，闺蜜没有或朋友不多，也不经常参加聚会。那就去参与一下专业心理咨询师的人际关系方面的团体咨询。

再说“心理疾病”

每个人都有心理预期与现实环境冲突时情绪或行为的过激的时候，或者不能过适应所处的环境和人际关系不良等等。都可以是大家所说的“心理疾病”，实际上就是心理障碍。

心理学上有句话：“你看到世界其实是你想看到的世界”，同样的城市，喧闹&繁华、机会无处不在&没有我容身之处，都是个人的感觉。同样的风景，不同诗人笔下是不一样的描述。这就是说每个人的认知模式是不一样的。

只要，你和周边的人能够融洽相处。不易怒、不经常上火就不要给自己乱贴标签。

关于婚姻

“到了该结婚的年龄不结婚，是不是有病啊！”这是在过去国营单位、乡村、大家族等经常对大龄青年闲言碎语。恰恰我们的所有一切行为和情绪都和这个群体息息相关，无形中“压力山大”。之后我们就会莫名其妙的为了为之起舞：相亲、差不多就结了得了。

正如前面所说的，这是你过半生过成什么样的生命状态的问题。和他人无关。

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我是德润心语，喜欢把心理学理论知识转化成通俗易懂的、有温度的文字。欢迎在评论区留言互动。你的心事可以私信给我，我们共同学习成长！

Answer 9

30岁不想结婚跟心理疾病没有关系，但是能提出这样的问题，也需要意识到，确实存在某些方面的心理困惑（每个人都有心理问题，这里没有任何冒犯的意思）；

你可能得了“习得性无助”这个病。

通过题主的描述，“没人追也没追过人”；“结婚对我来说就意味着一大堆的麻烦事，责任也很多。”；“多了一个陌生人总感觉把我的生活都打乱了”；“不想耽误别人”；“父母给的压力太大了”，等等，这是一个什么样性格的人呢？

1：独立； 2：自我意识强、自我中心； 3：不自信； 4：遇到问题常用逃避； 5：被动，只知道自己不要什么，不清楚自己要什么； 6：简单、善良； 7：有一定的自我觉察意识；

到底是什么原因让你不想结婚呢？

刚刚描述完性格特点，会发现这是一个自我又自卑的状态，心里明白“结婚”意味着责任多，这点还是很清醒的，但是你只看到责任和义务，却没有看到结婚的好处和幸福，或者说，觉得结婚的好处远远比不上结婚的责任。可能从小的环境里，没有什么事让你觉得结婚是很幸福的事情，原生家庭有一部分原因。

所以内心比较抗拒，也比较害怕，怕自己处理不好这些事情，肩负不起结婚的责任，现在的单身状态是自己的舒适区，有熟悉感和安全感，但是亲密关系本身就意味着打开和交出自己，会有彼此的妥协和改变。所以你害怕了。

怕什么？怕自己经营不好关系，题目中也说了：“不知道怎么相处”，因为内心的害怕、对未知的恐惧，以及遇到问题逃避的习惯，自然而然就——不想结婚。

如果真心不想结婚，干嘛相那么多次亲？干嘛要开始？

简单善良的你，说不想耽误别人，怕相处不好，证明你是尝试过去谈恋爱、尝试过建立亲密关系的，但可能因为各种原因，没有得到自己期待的结果，一而再再而三的“失败”之后，就觉得自己不会处理关系，干脆就不想尝试了。

这就是——习得性无助。

“不想结婚”，只是一种自我保护机制

习得性无助：是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

是一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

塞利格曼的狗狗因为受了多次电击，已经丧失信心，不相信自己可以逃出去了，内心的绝望和痛苦可想而知，我相信你内心也会有很难受很无奈的时候，曾经也好多次鼓起勇气去相亲去恋爱，想想那时候自己的勇敢！

重塑认知，摆脱“习得性无助”

如果真的不想结婚，没关系，把自己的人生过好，生命是过程、是体验，选择体验和不体验什么都是自己的权力，完全可以对自己自信一点，而且中国有两亿多的单身人群，这是当前的社会现象，很正常，如果自己开始怀疑自己，一定会有负面情绪，是很内耗的。

如果内心其实想结婚，希望建立亲密关系，完全可以通过科学的方法去学习和提升爱与被爱的能力，现在心理咨询日渐被大众看到和关注，市面上也有很多两性情感的书籍，可以多学习这方面的知识、也可以寻找专业人士帮助。

我的很多来访者也有类似的困惑，不愿意社交，不敢进入亲密关系，但是当他们愿意敞开心扉跟咨询师沟通时，就已经是很好的开始了。希望对你有所帮助。