婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：1、宝宝睡觉周围的环境让宝宝不舒服，没有安全感，注意宝宝周围是否有嘈杂的声音，灯光是否过于强烈，宝宝的床铺是否不适合。2、生长发育期的宝宝夜间睡不踏实，最常见的就是缺乏维生素D，会影响钙吸收，宝宝有可能会出现睡不踏实、易惊、多汗等等这些症状，一般注意给宝宝补充维生素D即可。3、宝宝身体不舒服，比如宝宝可能在睡前没有吃饱饥饿引起，或者宝宝因为消化不良而出现肠绞痛、肠痉挛或者腹胀等。如果要是饥饿，妈妈可以给宝宝通过喂养来安抚；如果是肚子不舒服，妈妈可以给宝宝做下腹部顺时针方向的按摩缓解。

首先考虑是不是白天睡得太多了。一般7~12个月婴儿白天睡2~3次，每次2~2.5小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠。如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，或逗他多玩一会儿。通过几天的调整就会逐渐养成白天少睡，晚上睡长觉的习惯。

有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。如属这种原因，应该不断摸索规律，使婴儿吃得适量，不要过饱或过饥。

如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。因此，应尽量给婴儿穿宽松、柔软的衣服睡觉，被子厚薄要适宜。尿布湿了应及时更换。

假若不是上述原因，父母要细心观察。比如检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

当婴儿哭闹不睡时切忌不找原因，只是通过又抱、又拍、边走边哄勉强使其入睡，经常如此，将会养成不良的睡眠习惯。而且由于这样做并未去除影响婴儿睡眠的根本原因，使婴儿得不到很好的休息，日久将会影响婴儿的健康。

很高兴回答你的问题，宝宝在晚上的时候总是翻来覆去的睡不着，为什么总是睡不安稳呢？

1、可能是缺钙

缺钙是导致宝宝睡眠不安稳的首要因素，缺钙和血钙的降低会引起大脑植物性神经兴奋性提高，导致宝宝夜惊、夜醒或者夜间的烦躁不安，从而让宝宝睡不安稳。

2、太热了

宝宝太热的情况多半是因为穿的太多或者盖的太多，其实宝宝凉一点是没有关系的，太热反而会让他不太舒服，也会更容易生病。如果室温本身就高，宝宝再盖上了小被子，很容易因为自身散热能力差，感觉到热而醒来，睡觉的时候最好把四肢露在外面，也可以穿个薄袜子，便于散热。

3、没吃饱，饿了

刚出生的或者三个月之内的宝宝晚上没吃饱，夜里也会醒，这个时候就需要用哺乳来解决。在天气干燥的情况下，宝宝也可能夜间口渴，补充点水分就会让宝宝变得安静。

4、尿了或者尿不湿穿的不舒服

如果尿不湿勒的太紧或者尿的太湿，也会让宝宝不太舒服，翻来覆去的睡不安稳。

5、过于兴奋

稍微大点的宝宝在晚上睡眠不好，也可能是因为白天过度紧张和兴奋导致的。比如说搬了新家、出远门了、有陌生人来家里了、睡眠规律被改变了，也可能是白天睡得太多。

总之，对于宝宝来说，睡眠不好会直接影响他们的生长发育，所以一定要多多关注宝宝的睡眠，在宝宝睡觉前，应避免吃的太饱，不要在白天让宝宝的情绪过于亢奋，睡觉之前可以洗个热水澡，帮助宝宝放松身体，营造一个安静舒适的环境，睡觉的时候也不要给宝宝穿太多。最后，祝愿你的宝宝能够健康快乐成长！

宝宝晚上睡觉翻来覆去的，（下面插了一张微量元素食物含量表，宝妈们可以看一下，看有没有帮助）会有很多原因，我说说我的建议吧！因为我也是一位妈妈。

1.宝宝吃太饱。

每个家长都怕自己的宝宝吃不饱，每次不好好吃饭，就追在后面喂，一直把碗里面的饭喂完为止，其实宝宝是吃饱了，所以她才会来回跑。

我家宝宝6岁了，只要晚上吃肉太多或吃太饱，睡觉都会翻来覆去的，建议晚上睡觉前给宝宝多吃蔬菜、喝牛奶，睡觉很香噢，这是我自己亲身体验。

2.宝宝可能缺少哪项微量元素。

宝宝每年都要长高，我们做家长的要定期带宝宝去医院检查微量元素，把孩子身体需要的营养都补充足。医生会给我们一个补充各种微量元素的单子。

3.睡觉的环境；

老人常说，男孩??怕热，女孩??怕凉，可能睡觉的时候太热或者太冷了，导致宝宝翻来覆去的。我感觉自己就是不合格妈妈，有是太困了，就不管宝宝了????。

4.宝宝饥饿或受到惊吓；

这种情况是最常见的，宝宝饿了，尿了都会睡不踏实，如果受到惊吓，晚上还会哭出声来。

看到这里，感觉每位妈妈都特别辛苦，不容易。妈妈们，为我们的下一代加油吧！??????

哈喽你好我是大熊，一个一岁4个月宝宝的爸爸，宝宝晚上睡觉不踏实，有可能是以下原因造成的：

1.脾胃虚弱的原因：一般中医学有说，胃不合则卧不安，所以宝宝的辅食一定要慎重。不是所有的辅食对宝宝都是有好处的，要科学搭配食材。比如平时多给宝宝吃一些健脾养胃的辅食，在辅食里多添加些山药、小米粥、胡萝卜或者是一些粗粮都是对宝宝肠胃有好处的。还有一种食材生菜，可以再宝宝辅食里酌量添加一些，生菜有镇静，催眠助眠的作用。

2.消化不良的原因：平时呢多观察下宝宝的大便情况，孩子有没有腹胀、大便稀或者便秘的情况。平时喂食宝宝不能过于太饱，要适量科学喂养，不要以为宝宝吃的多就生长发育好，有可能会适得其反，所以我们平时要注意不能让宝宝太饱，太饥，太油腻，尤其晚上不要太过于丰盛，这样很容易让宝宝积食而消化不良。

3.一些客观原因：宝宝睡眠时间掌握的不好，白天让宝宝睡得过多，宝宝睡眠环境比较嘈杂，潮湿或者太冷，太热，都会让宝宝睡觉不安稳的。也有可能宝宝有缺钙的表现，可以在平时给宝宝吃点钙片，或者是在辅食里添加一些钙含量高的食物。

以上是我育儿中总结的一些经验，希望对你有所帮助。

、宝宝身体不舒服，比如宝宝可能在睡前没有吃饱饥饿引起，或者宝宝因为消化不良而出现肠绞痛、肠痉挛或者腹胀等。

孩子晚上睡觉翻来覆去的原因较多，首先要考虑是生理因素所导致的。第二，要考虑是不是睡眠环境不当所导致的。第三，考虑与微量元素缺乏有关。

宝宝晚上睡觉翻来覆去的原因有很多，最常见的生理性的原因，就是宝宝的睡眠和成人是有一定不同的，他有一些快速的睡眠相出现，也就是孩子会出现翻身、眨眼或者肢体的动作，这个属于正常的生理现象。

另外要检查孩子的居住环境是否通风，湿度是否合适，室内温度是否合适，另外孩子睡觉的时候穿的衣物是否有过多、过少、过紧的情况。

如果除外以上这些最基本的原因，最需要警惕的就是，孩子有没有一些微量元素缺乏，导致的夜啼现象。需要家长带孩子至儿童保健科就诊，评判孩子是否有微量元素的缺乏导致的夜啼现象。

婴幼儿从刚出生到几个月，时常会出现夜里睡觉不踏实的情况，或是哭闹惊醒或是身体扭动，严重影响到了睡眠质量和骨骼发育，令很多家长都感到烦恼焦虑。其实只要了解了其中的原因，就可以对症下药及时改善啦！

宝宝晚上睡觉不踏实的原因：

1.缺微量元素

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2.过冷或过热

婴幼儿的体感温度和成人稍有差别，很多时候家长担心孩子冷到总是喜欢给宝宝穿的左一层又一层，以致于夜里发汗而惊醒。宝宝睡觉时如果穿得太厚，夜里很容易踢被子着凉，可若是穿的过少，也很容易感冒。因此，家长要掌握好宝宝穿衣的原则，适度为好，以免影响宝宝的睡眠。

3.睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。

4. 积食、消化不良

1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

宝宝晚上睡觉不踏实的处理方法：

1.睡前避免过于兴奋

每晚睡前，家长最好不要让孩子进行过于激烈的运动，或者是让宝宝蹦蹦跳跳跑来跑去，这会让孩子的大脑神经处于一个非常兴奋的状态，一时半会抖无法入睡，夜里也很难睡得踏实。睡前不妨为宝宝讲一些小故事，舒缓宝宝的情绪，为睡眠做准备，才有助于确保睡眠质量。

2.营造舒适的睡眠环境

一个良好的睡眠条件是保证睡眠质量的基础。卧室的床铺被褥都要足够柔软舒适，室内也要避免出现强光，最好是不要开灯，如果另有需求的话，则要使用光线柔和的小夜灯，能够有效起到助眠的作用。

感谢邀请！

我家宝宝，现在八个月了，晚上睡觉满床跑，如果不是我们挡着，我感觉他一晚上一跑遍床的每个角落。

婴儿晚上翻来覆去，有的时候会突然惊醒，似睡非睡，可能原因如下：

1、饿了

婴儿在三到六个月的时候，多会因为这个原因翻来覆去。因为这个时候的婴儿，基本两个小时要吃一次，所以会经常醒来；

2、缺钙

缺钙是宝宝睡不踏实的主要原因之一，缺钙会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳；

3、热

老一辈人，都会怕宝宝冻着，所以会给宝宝盖上很厚。其实婴儿是怕热不怕冷的，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来，所以宝宝也会因为太热惊醒；

4、没有安全感

这种情况，一般出现在宝宝刚出生的那个月，因为宝宝突然从妈妈的子宫里出来，换了一个新环境，会感觉不安全，这个时候，可以让宝宝睡睡袋，模拟子宫里的环境；

5、腹胀

一般出现在1岁以内的婴儿，如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决，也可以给宝宝补充益生菌；

6、尿湿、想尿尿

因纸尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳；

7、白天太兴奋

稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。

我就是浩妈，一个87年的新手宝妈，希望我的回答，能帮到你！

大家好，我是欢欢麻麻，一个非常喜爱小孩子的妈妈。很高兴在这里回答：婴儿晚上睡觉翻来覆去怎么回事？

宝宝晚上睡觉总是翻来覆去睡不踏实，常见的原因可能有以下几个方面：

一、宝宝在睡前没有吃饱又或者吃得过饱，都可能引起宝宝不适。

家长需要针对原因，来采取措施。如是因为饿了，就要及时给宝宝喂食。如是因为过饱，出现了消化不良，肚子不舒服，可以给宝宝做做下腹部顺时针按摩来缓解。

二、另外，家长还需要注意的是：宝宝的睡眠规律是否正确或者被打乱。睡觉时周围的环境是否有嘈杂的声音。睡眠前玩得是否太兴奋。光线是否过于强烈。室温是否合适，尿布是否湿了，衣服 、被子是否过厚等 ，这些都可能会是引起宝宝睡觉不安稳的情况。

三、最后，家长还需要注意的是，如果排除以上这些原因以后，宝宝还总是睡眠不安那么要考虑是否缺乏维生素D，会影响钙吸收，宝宝出现睡不踏实、易惊、多汗等这些症状 ，那么家长需要及时给宝宝补充维生素D。若还不能缓解，则建议去医院就诊。

以上就是我对这个问题的回答，希望对您有所帮助。

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