作者:张奇,社会医学研究生、健康科普研究员
审核:波波医生,执业医师
困惑:抑郁症本来就是已经很可怕了,但是我还出现了重度抑郁症!该怎么办?我会不会像电视里面那些人一样,跑去自杀,或者每天都很难受。很痛苦啊?我真的好苦恼!这个病到底能不能治愈?能不能完全治好?
答案是肯定能够治愈的!
对于这个问题,其实我们主要是要搞清楚以下几个方面:
一 为什么会出现抑郁症?
目前,抑郁症的影响因素有很多,比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案,但总体可以分为以下几个原因:
1.生物学因素——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。
2.心理因素——与抑郁症有关的前驱性格因素,如抑郁气质。
3.社会环境因素——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上,用来诊断抑郁症的主要关键。
当今社会飞速发展,城镇化水平越来越高,人口密度越来越大,对人才的需求越来越专业,这样工作竞争压力越来越大,生活成本很高。随着当前社会环境的不断变化,我们的生活环境也经常出现改变。比如,家庭关系、朋友关系、工作环境、社会舆论等等这些社会因素等都在不断地变化、不断地对我们的身心产生影响,这些因素导致人的心理失调和精神紊乱的产生。
二 抑郁症的治疗
一般来说,抑郁症的治疗方式主要有:
如果说患上的是重度抑郁症,那么,需要做到:
首先要保证患者的人身安全和躯体的健康,一般建议住院治疗,由医护人员24小时监护患者,防止自伤、自杀等行为,也可以调整和选择药物,更快地发挥抗抑郁的作用。如果患者和家属拒绝住院,则要嘱咐家属24小时的监护患者,关好门窗,把剪刀、匕首,还有绳索等危险的物品放好;
同时要进行药物治疗,应用抗抑郁剂、抗精神病药物或者是心境稳定剂,一方面因为严重的抑郁症患者很多都伴有精神病性的症状,比如幻觉、妄想、兴奋、激越,另一方面抗精神病药物或者心境稳定剂,可以起到加快抗抑郁剂起效时间的作用,在抗抑郁剂的选择上,可以酌情选用起效相对比较快的药物,比如帕罗西汀、艾司西酞普兰等,而且抗抑郁剂起效后,要坚持足疗程、足剂量的治疗,不能轻易的减量或者是停药,一般要坚持两年以上的有效治疗。
三 如何预防抑郁症
1、加强人际交往:预防抑郁症,首先要保持好基本的交际和社会关系,经常跟家人和朋友来往、交流。
2、调整饮食:良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。
3、运动和锻炼:人可以通过锻炼来提高自身的情绪,非常有效的改善自身的抑郁状态。
4、不要自责:抑郁症是一种疾病,你没有能力创造或选择它。因此,不要自责我为什么得了这种该死的病,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。
5、做好心理健康教育宣传:向社会群众宣传心理健康教育知识,提供心理辅导。
总之,不论如何,我都希望大家养成一个良好的生活习惯,保持心情愉快,远离疾病的困扰。
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以上就是全部内容,希望大家相信科学,相信正规医院,必要时间寻求专业医生的帮助。