完全理解那种“要疯了”的感觉，因为我的孩子也曾经轻度抑郁。

我的孩子发生过三次危机，分别是初二、高二、和大三的时候。孩子一出生就是外婆带着，关怀无微不至，因此，我们都放心地住在外边，每周末回去与孩子团聚。谁也没有想到孩子与外婆吵架，外公外婆顶不住了，被迫把孩子交给了我们，我们安排他去奥体医院去看医生，医生说这是轻微抑郁症。

我们把孩子接到我们的家里，每天接送。每周去看一次心理医生，大约半年孩子恢复了状况，顺利地被保送重点高中。高二的时候，第二次闹气，被我们迅速察觉，一谈知道是文理选科，孩子认为我们一定会要它选择理科，因此心理抵触，情绪开始低落。我们还是带他去看医生，并与他交谈，由他自己选择了文科。由此渡过了第二次危机，后顺利考上一本。

上了大学，我们又松了一口气。但却没有料到，大三时孩子情绪再次低落。追问其原因，是大二时厌学，不怎么听课，课程都跟不上了。孩子要退学。我们与他讨论，决定继续上一学期，同时每周去看医生。这个学期后，终于因为课程跟不上，心理问题较重，退学了。

这次调节没有成功。不过，我们与孩子达成协议，不上学就去工作。因此，他现在在公司里上班，已经上了一年多了，还换了几次工作。挣得不多，但好在也算是正常的人生。

这段教育史说出来心里痛啊！希望对你有些帮助。孩子就是孩子，就得你去关心。亲如爷爷奶奶外公外婆，也尽不到你该尽的心。孩子在你身边，不去时时沟通，也会出现问题。

对患有抑郁症的孩子，必须耐心陪伴，细心守候，做到不批评，不指责，不指导，不胁迫，而是接纳、理解、共情，陪伴、倾听、支持，了解病情，遵从规律，让一切顺其自然。

一、你不要对孩子进行批评、训斥、指导，因为抑郁症患者的情绪是不受孩子的意志控制的，所以批评、训斥还有开导都不能帮助患者恢复，反而会起反作用。家人的冷淡、生气、责难与过多干涉也会使患者的症状越来越重。家人需要做到的是接纳她的状况，理解她的痛苦。

二、你也不能对患者过度保护。不能因为她状况不好，就事事包办，她能做的事情还是让她做，有事做，她就能体会到价值感，有利于她恢复。根据她的情况可以让她适当在家中尽一些义务和责任，也会帮他很好地恢复自己的自尊，前提是她愿意做，你不能逼迫。

三、抑郁症患者常常没有精神，严重时会失眠，所以不能强迫孩子按正常的生活节奏来安排作息，可以提出希望，但不要逼迫。更不要站在自己的角度看事情，而要设身处地站在患者角度看事情。

四、如果孩子发展严重，沉默寡言，懒得说话，应避免勉强与患者强制交流，可以告诉孩子，妈妈陪在你身边呢，需要交流时找妈妈，这样会让孩子始终有一种安全感。

五、要警惕跟孩子太过激的硬碰硬，会有导致她产生不好念头的危险。青春期孩子本来就情绪不稳，加上抑郁，情绪会非常容易达到过激的状态，冲动之下危险发生的可能性非常大，要警惕。

六、孩子的情绪会时好时坏，你要做好充分的心理准备 ，做好耐心的陪伴。

七、你也要注意自己的心理健康，抽时间多用心照顾好自己，这是照顾孩子的前提。一般而言，抑郁症患者恢复期比较长，照顾的人慢慢也会感到筋疲力尽，也有可能由此身心受困，同时在照顾抑郁症患者的过程中 ，没有轻松平静的心情，和良好的身体状态，也无法平静地接纳回应患者，所以家人应特别注意自己的心理健康，注意休息，尤其注意情绪的调节。在条件允许的情况下，要尽可能让自己的生活空间开阔，让自己身心愉悦。

八、家人是抑郁症患者康复所不可缺少的力量。你一定要与全家人沟通好，让大家都理解她，这样形成合力，一起陪伴她，更有利于孩子快速走出。大家一定要充分理解孩子，创造理想的、有利于孩子的养生环境 ，对孩子的恢复是至关重要的。

必要时建议寻求心理咨询师的专业帮助。

以上建议，仅供参考。有需要，继续交流。

我很理解，因为前一段时间我女儿也是焦虑症，加轻微的抑郁，我又心疼又气愤。心疼她年龄还那么小，却每天沉浸在无边无际的痛苦当中，把自己和外界隔绝开，花一样的年纪，却感受不到温暖阳光和快乐，明明我就在她身边，却帮不到她，她把所有的人都拒之千里，也包括她的妈妈。那段时间我整夜的失眠，她在她的房间流泪，我在我的房间流泪。同时我又气愤，爸爸妈妈那么爱她，哥哥又让着她，妹妹又给她当玩具，成绩也不错，画画又好，我们从来都不给她太大压力，那么小的孩子有什么想不开呢？人生才刚刚开始，根本没受过什么挫折，以后工作了呢，有了自己的家庭呢，谁会像父母一样包容她呢？当真受到了打击，她又怎么熬过去呢？我真的感觉特别累，不知道该怎么面对，劝不得骂不得，后来去了医院，开了一些抑制类的药物，又看了中医，调理了大半年，现在是好多了，每天都很开心，就是不怎么爱学习了，我又不敢逼，唉，算了，人好好的就行了吧！如果你女儿很严重，去看看医生吧，咱们该做的努力都要做到，这个时候，除了父母，还有谁会在意她的生死呢？

高一的女儿得抑郁症，相处起来特别累，怎么办？

看到你的提问，让我回想起我治疗过的一位患者。曾经有一位大学已经毕业的女孩的妈妈来咨询我，她提出的问题和你的问题一样。她说她的女儿患有抑郁症，经过一年多的时间，已经治疗好了；但是，她感觉无法和女儿相处；面对女儿的行为，感到特别累，咨询如何和女儿相处；她女儿特别暴躁，很容易激惹，经常摔东西。根据她对女儿描述的分析，我认为可能是诊断错误。后来对她女儿重新做心理测试，分析结果是边缘性人格障碍而不是抑郁症。

患有边缘型人格障碍的人在心理和行为上表现地十分不稳定。他们总是处在崩溃的状态，处于破坏性的精神状态。感觉在童年时期被剥夺了关爱，他们感觉自己不被重视。边缘型人格障碍患者自我印象扭曲，没有价值感，特别渴望得到关爱和认同。如果现实中感觉不到关爱和认同，他们就表现出沮丧抑郁、不信任、生气、冲动行为。经常肯定一切也会经常否定一切，并且有自杀倾向。 边缘型人格障碍患者经常表现得脆弱孤独，害怕失去别人对他的关心。他们经常通过自杀行为换取家人、朋友对他的关心和爱，换取内心的安全感。

所以我建议要有一个正确的诊断，然后进行科学的治疗。

（借由这个问题，内容有点长，你若耐心读完，会对你有帮助！）

当孩子抑郁了，作为父母的该如何去做，才能真正帮助支持到孩子，这个很重要！

我是这样陪伴女儿度过抑郁时期的，希望对读到此文的父母能有所帮助。

女儿高三那年，有一天她对我说，她抑郁了，让我带她去医院。那时，我第一次听说，还有抑郁症这回事。

我问她，你怎么知道你抑郁了，她说网上都有测试，她自己测的，她的一个好朋友也得抑郁症了，她担心她也是。

我提醒她，不要受一些网络信息的影响，有些情绪不好，也不要把自己往抑郁症的方向上引导。那时我觉得，是孩子高三学习太过于用力压力大造成的。

她是学艺术的，她的绘画画得很好，自己也很努力。当时，我已经学习了一些心理学，用心理学的方法，帮助她释放了一部分压力，她的情绪状态稳定了很多。

大概过了一个多月的时间，她又要我带她去医院。她还是怀疑自己是不是抑郁了，想要一个确定。

于是，我就带她去医院的心理门诊，在那里从电脑系统里，做了抑郁心理测试，结果出来了，“中重度抑郁症”。

当时，我就是有些疑虑，一个电脑系统测试，就像给我女儿“判了刑”似的，也太容易了吧！

听到大夫读出结果，我看到女儿瞬间就流出了伤心的眼泪，那种无力无助委屈感，油然而生。

我感觉到她的心在往下沉，那种无辜的样子，仿佛自己做错了什么，遭受这样的惩罚。

真正让她受到伤害的，不是抑郁带给她的那些不舒服的感觉，而是“抑郁症”这个标签，从那一刻开始，就扎根在她心里了。

之前，女儿还能每天坚持上学。即便有不舒服的感觉，还能坚持，高考考学的动力在支撑着她。当她知道自己是真的抑郁了，整个人都跨了下来，那是一种心灵的崩塌。

第二天，她甚至无法正常起床上学了，不吃不喝，开始嗜睡，头脑昏沉，记忆力严重减退，还伴随着焦虑情绪。高考期间，别的同学都在上课，她的身体开始不支持她，无法正常上学了，这让她很着急。

看着孩子所受的身心折磨，特别心痛，也无法替代。很想让孩子快点好起来，当时苦于找不到更好的方法。

大夫说，吃抗抑郁药要吃三年，不能停，否则就更难好了。心理咨询也很慢，当时面临着高考，我的精神状态几乎进入抑郁和崩溃。

我告诉自己，我必须先接受孩子抑郁的事实，先调整好自己，才能真正帮助到她。我是成人了，我可以调整好自己，然后帮助她。

我告诉女儿，不用担心，这只是暂时的，爸爸妈妈会和她一起面对，一定会有更好的办法的。虽然当时，我并不知道办法是什么，但内心却有一种坚定。

我确信，这股心灵的能量，能够传递给我的女儿，也许这比吃药会更有效果。其实药物也是一种心理安慰剂，你相信它有效，它就有效。

我对女儿所能做的，就是全然地接纳和允许。我告诉她，如果她实在无法坚持上学，也不要勉强自己，我就配合着给她请假，当她觉得身体支持的时候再去。

有时候，她勉强自己坚持去上学，在学校里，她给我打电话，说自己在教室里待不住了，很焦躁不安，画画的手总是发抖，很想哭。

于是，我就立刻到学校接她，陪着她找个地方，拥抱着她，鼓励她，想哭随时可以哭出来。这没有什么不好，哭是一种内心压抑的能量释放，哭出来就会好多了。

就这样，有很多次，反反复复的抑郁情形，在高三迎接高考到来的日子里，我陪伴着她，走走停停，坚持着，在1月份迎来了全国艺术联考。

她坚持参加了考试，按平时她的成绩还是很好的，觉得过本科线没有问题。但是结果差3分失利，与本科失之交臂，这让她很伤心。

我鼓励她没关系，专科线她已经超出了很多，因为抑郁的原因，在这种情况下，她也做出了最大努力，这已经是很好了。

女儿不甘心，很想参加艺考校考，希望在争取一次进入本科的机会。根据她学的专业，我在不受联考成绩限制的仅有的几个学校里，帮助她挑选出了四个学校，又进入了下一轮抑郁中的努力学习，艰难拼搏。

过年初几，开始校考，我陪着她8天时间，在几个城市周转奔波考试。在考试过程中，我看到女儿的情绪状态还相对安定，表面上没有太大的起伏。

在等待校考出成绩的日子里，女儿开始进入文化课的学习，那时离高考还有三个月。

三个月的时间，要把高中所有的内容复习一遍，对于抑郁中记忆力严重下降的她，这绝对是一个极大的挑战。

那时，因为学习艺术专业课，她的文化课已经忘记得差不多了。她很想让自己记住更多的东西，但是很无力。

我鼓励她，能学多少就多少，在自己身心所能承受的范围内。那个时候，我觉得女儿的成绩并不重要了，她能够好好的，才是最重要的事。

女儿在配合着药物调整的同时，我能给到她更多是心理上的允许和支持，帮助她心理减压。同时，在她学习取得进展时，及时地看见，给出认可和鼓励。

当校考成绩下来时，报了四个本科院校，她过了三个，有一个学校四川传媒艺考成绩非常高，如果文化课能过，就没有问题了。这给了她很大的信心和鼓舞，她学习更加有动力了。

我陪伴着女儿，她一边上学，我一边暗暗寻找抑郁症新的治疗方法。有没有不用吃药，比心理咨询更快的方法，让一个抑郁的人更快地好起来呢？每天，我心心念念都想找到它。

有一天早晨，我在房间里独自打坐，连接到一股很强烈的能量，开启了我潜意识里直觉的指引。我忽然意识到，女儿是在以抑郁的方式，是来改变和成长我的。

那时，我开始探讨女儿抑郁的真正原因，我暂时忽略女儿抑郁的事实，把注意力从女儿身上开始转向我自己的内在世界。

从心理学上说，孩子是父母生活的一面镜子，从孩子身上出现的问题里，能够照见每个家庭的影子。孩子的问题是父母问题的一种延续。

我开始在自己身上找方法，自我疗愈，努力成长自己，也许孩子也会好起来。

我看见过去的自己活得并不快乐，我看见自己内心深处，隐藏着许多被压抑下来的伤痛，这股强大的情绪能量，已经暗暗地延续到我的孩子身上，她在无意识地替我分担着不属于她的某些东西。

我开始全面地清理疗愈自己，通过大量地学习释放自己。我的整个的生命状态变得越来越轻松。当我自己内在有更多力量时，我才能真正给到孩子更多的爱，这是一种心念的传递。

女儿在抗郁中坚持着学习，不曾放弃过自己，这让我感到很欣慰。她很希望等熬过高考那段日子，也许一切都会好起来。

我也确信，这只是暂时的，人生没有过不去的坎，她一定可以好起来。在抑郁中，而不是一味消沉，这种内心充满阳光的心态，给了我们很大的正面导向。

我在一篇中医解读抑郁的文章里，了解到抑郁是因为人的生命能量太低了，无法支持生命机能的正常运行，从而导致身心各种问题的呈现，它是从生命整体观来看待抑郁症的，这给了我很大的启发。

后来，我就特别关注“能量”这个词，在大量的网络文章里，我在找寻“生命能量”到底是什么。

后来，我在网络上连接到了一个关于能量疗愈的课程信息，有个澳洲灵性导师第一次来中国开课，在课程的介绍里，说能量疗愈可以治疗抑郁症，让我看到了希望。

也许，从那时开始，就因缘和合了吧！

我满怀希望，暂时放下对女儿的照顾，毅然踏上了去北京学习的路。那时是四月底，离高考已经很接近了。女儿也一直在抗郁中，艰难地走走停停，没有放弃她的学习。

在老师带领的灵性课程里，我被引导着，从一个更高的维度，让我了解了人体的奥秘，学习了一些超出我认知之外的新事物。

我清理了我过去生命能量的堵塞，并学习到了一些能量疗愈的新方法。在课程里，我用意念把我心中爱的能量，导引到我的女儿那里。

学习回来，我的内心变得更有力量，我的整个身心状态完全可以支持到我的女儿，我用一种特殊的方法在暗暗帮助她。

从她的身心状态上，我开始看到了新的变化。她的学习成绩开始快速提升。每次考试测试，她都会欣喜地给我分享，不知为什么，以前在她看来很困难的问题，现在都变得很容易解决了。我能够感受得到，她内心开始散发出来喜悦和力量。我知道，那是她心灵的能量被启动了。

在一个家庭能量场中，父母和孩子，生命本身是一体的。当父母变好，孩子的能量状态也会跟着内在转化，而且孩子要比成人快得多。因为孩子比成人的接收性要好得很，在内心深处没有那么多的“知障”，这是我明显感到的一点。

你可不要小看了孩子面对生命挫折的能力，有时候会比成人更充满了韧性。在陪伴孩子抗郁的道路上，我们成人需要做的，就是要内心坚定孩子一定能好，自己要带着一颗阳光的心，全然地相信和支持他！

后来女儿的状况又出现了反复，这也是很正常的。抑郁好转的过程，有时是螺旋式上升的，你不要被暂时的复发所吓倒，允许它的出现。

抑郁复发，有时是在考验你，是不是对自己足够有耐心和坚持。抑郁也会不止一次地提醒你，要让自己真正好起来，是需要付出努力的。你是不是彻底改变成长了自己，它就像一个严格的考官，会反复地检验你，对自己做的生命功课是否过关。

就在要高考的前15天，最关键的时间里，女儿突然对我说，她在教室里上课，开始有些坐不住了，内心又出现了焦躁不安，抑郁中伴随着焦虑，她想在家里自己复习。

我帮助她请了假，同意她在家里，以她自己能够做到和喜欢的方式，适当地自我学习管理。

我不断地试着帮她做催眠减压，告诉她，不用担心，她能够学习到的知识，都已经储存在她的大脑里了。在剩下了的这段时间里，只要她调整好自己的心态，在考场上就能正常发挥，一切都不是问题。

在高考的那几天里，她的状态真的很好。她希望最终考试的成绩，可以是她所期望的结果。

在等待高考查询出成绩的日子里，我看到她充满了期待而又紧张，她不知道面临她的是什么。

而事实，并没有成为她期望的那样，仅离本科线几分之差。难道一次考试，就能把一个孩子给否定了吗？她曾经为校考本科努力付出，一瞬间就化为泡影？

我知道她的专业成绩很好，我知道她也很努力，在身心最大的限度内，在高考的路上，为了考出一个好成绩，在抑郁中坚持学习，不曾放弃。

我也知道，几乎每一个处于抑郁中的孩子都在这样做，而抑郁并不是他们想要的，却偏偏发生了，只是因为抑郁，影响了他们身心机能运行的正常状态。

在这里，我想提醒作为孩子的父母，孩子真正需要的，是家长更多的鼓励、理解、接纳和对孩子内心的看见。如果你曾经没有做到，现在开始也不晚！

从女儿的身上，让我看到，孩子也不想成为家长的负担，有时孩子给父母的爱，比父母能够给到孩子的，要多得多了。

面临着孩子抑郁过程中的情绪起伏，父母是也跟着承受了很多的心理压力，一方面心疼孩子，一方面又无能为力，不知道该怎么办。

当父母内心没有力量时，也真的给不到孩子什么，反而给到孩子更多的是负面的能量。那些担心、害怕、焦虑、恐惧、无力感等等诸多的负面情绪，只会把无助的孩子，推向更无力没有希望的边缘！

请你不要单纯地用药物希望他快点好起来，面对抑郁的孩子，需要更多的是父母的耐心和爱，唯有爱，才是最好的心药。

你可以足够耐心地等待和相信他可以好起来。你的信任会把他引导到正念的方向上来。

当我的女儿因为高考的失利，再次陷入情绪的困扰中，我能做的就是陪伴她，帮助她接受这个事实。

然后，你可以做的，帮助她看见自己的优势，在事件中寻找正面意义。仅仅一次考试，并不能否定她过去努力的事实，她需要帮助，以另外一种方式重新找回她自己。

在高考出成绩的那个难忘的日子，晚上，女儿不想回家。我就陪着伤心失意的她，在深夜的街头流浪到很晚，让夏夜的风，把我温润的爱的话语带入她的心田，直到她脸上露出了笑颜。那一刻，我知道，这一关，她的心结算是解开了。

后来，女儿选了一个自己喜欢的专业，满心欢喜地上学了，在大学里，她表现得比我想象得要优秀多了。

我告诉她，不需要再吃药了，如果对自己不放心，可以慢慢地减掉。不必要像大夫说的那样，必须要吃三年。

大夫要你用药只是凭他自己的诊断经验。每个人的个体情况不同，你的身心状况如何，也只有你自己知道。

后来，她自己真的做到了。

相信自己的身体，相信自己就是最好的心药！

在抑郁的路上，我和女儿都得到了成长，我们的生命也因此都找到了各自新的蜕变。

抑郁是坏事情，你也可以把它转化成好事情。万物阴阳、好坏，都是在不断变化中的，关键是，你要学会自己给自己创造出转化的条件，这很重要！

经由抑郁的心灵成长历程，我也被打造成了一个自我心灵疗愈师，我深深地感恩我的女儿，她带给我的生命成长经历，这是一份不可多得的生命礼物。

通过抑郁症，重建你的心灵和孩子的心灵！抑郁就像乌云遮住了太阳，但终究是挡不住的，你要对自己对孩子有足够的相信！

孩子不会无缘无故抑郁症的，都是一个长期积累过程。首先内在原因，很多父母怕孩子营养不够，水果、牛奶、酸奶拼命给孩子吃。

但是很多孩子先天阳气并不是很足，再加后天太多寒凉饮食，导致孩子寒湿瘀堵严重。

她的体内寒湿瘀堵了，性情自然不会开心快乐。

三年前吧，我上初二的孩子也将自己关进房间里一年多才慢慢打开心痱走向我们，我们才将一颗快要破了的心重新组合起来，重新走向新天地。

所以我理解你的累。也明白你“简直要疯了”的感受。当时的我无奈无助悲凉等各种的情绪都有。我希望我说的建议能对你有所帮助。

首先，你要确定孩定你的孩子是什么情况。

是双相障碍？是孤独症？是偏执？是燥狂症？还是真的抑郁……

如果真的是抑郁症，到了什么的程度呢？需要药物治疗吗？疗程多长？还是不需要吃药，去心理治疗就可以。

这些需要确定的因素，你必须带上你的女儿去当地权威的脑科医院检查，一定要专业的，千万别去什么蒲田系医院。（脑科医院里有个专门的青少年专家门诊，或大医院里的临床心理科。）

还有带孩子前去医院，必须跟孩子讲清楚。这些可能是你的情绪（脑袋）得了些病，就好像人的身体得了感冒一样，很正常的。

千万不要让孩子想象成那些精神有问题的那种人。不要自己给自己添加压力。（现在高速发展下，很多人的心理上出现问题都是正常的，也没有什么大不了的，我们只需正视问题，便能相对容易地解决问题。）

也不要病急乱投医，如果己经证实了，我们就正视它便是了。

其次，如果已经确定了，家长也就正视这病，并接受这样的情况。

只有正视和接受了，才可以减少家长自身的焦虑。家长自身的焦虑，会影响到孩子的情绪的加深。

我在很久之后才慢慢悟到这个道理。人才开始慢慢地平静下来。若我早点接受，孩子也许不用一年多才走出来。

接受之后，你先让自己快速平稳下来。也许很难，但这是必须的。因为无论你睁大眼或闭上眼，你都会感觉很难受很压抑。

当时，我要改变自己的状态我做了很多。首先，我要让自己精神充沛，我决定去跑步，心底里希望孩子也能跟我一起跑，我之前双脚曾经骨折过，但我觉得我可以，于是每天早起跑步，后来我去跑马拉松。那是两年前元旦迎新跑，我爱人带上孩子为我加油。

我边跑，边想，边哭，我心里说：“宝贝，你看妈妈能行，你也一定能行的。”我不知道是否因为孩子去了看我的这次的马拉松比赛后有所“感应”吧，几个月后，我孩子终于愿意重新上学了。

平时我也去看很多书，心理，青少年教育，沟通技巧……

有空我还会去写文，去画画，去书法。把整个人都充实起来，没有多余的时间去伤秋悲冬了。

然后随着我的改变，我和老公脸上也出现了久违的笑容，家里开始了谈笑声。夫妻俩对孩子的关心能发自内心的，没有了一前的焦躁，渐渐孩子的那条线放了下来。

也会坐在我们身边，说些话。

之后，我们开始带孩子到外边走动了，先去附近公园看看，再后来去祖国各地旅游。其间，我们没再跟他说过你将来想怎么样啊？你的前途怎么怎么办？这些类似比较沉重的话题。

我们真的很纯粹的享受生活，让孩子全身心的投入，让孩子慢慢放松慢慢地缓解。看着孩子的笑容越来越大，我们夫妻俩的心才开始变轻松。

终于，去年有一天，他说他想回去上学了。

综上：这三年的经历告诉我，家是孩子最后的依靠。

孩子出现了问题，其实是家里的系统出现了问题，所以要维系这个系统，父母就要开始去重新思考问题出现在哪里，并开始去改变。家好了，孩子自然会好的。（上面说到若医生建议吃药，也是要吃的，并必须按疗程使用。）

最后：祝你阖家幸福快乐！

我是沐沐，关注@沐沐教育芝道 ，与你一起探讨孩子成长的教育之道。

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

针对现在的抑郁症诊断，已经不再用单项诊断的方式，会用躁郁症来进行统一诊断。

所以您的女儿应该不止是有情绪和心境低落的状态，还会间隔性发作躁狂的现象（如：情绪激动，多话，易怒等），这应该是让您在她起伏和没有预兆的状态中，难以适应的原因。

但对孩子良好的爱和照顾是每个家长的期待。

首先，如果已经在医院进行诊断，医生已经开药的状况下，请按时服药。（适当的药物配合对病情的稳定是有好处的）

然后，需要给予以相对接纳的环境，也会让孩子有转变的空间，这对家长的压力很大，相对接纳的环境不代表家长要时时刻刻依着孩子，也不是不能有自己的情绪，而是能相对平静地沟通，并保持每天沟通的一个时间，这个敏感时期如果没有办法沟通，给双方的压力是很大的。而当你试着每天都使用一些时间去沟通，那么慢慢地就可能会有一个良性的循环。

如果你们已经能够沟通了，那么你可以尝试去真正了解孩子的压力所在，抑郁的症状，是由压抑所带来，而现在唯一主动愿意协助的人只有家长，所以，当孩子能够把心中的压抑吐露出来，对于从根本缓解和改善是有积极作用的。

以上环节，如果家长执行比较困难，也可以请专业人士进行协助干预。

作为家长，不急不缓，支持面对，这就是孩子的定心丸，虽不容易，适时给自己休息的机会，不做一个硬撑的父母，而是给予真心的支持，是孩子内心真正的期待。

高一孩子，最好不要给她带上一个“抑郁症”的标签，为了孩子现在的问题的解决，为了孩子以后的成长，我们不妨把孩子现在所有的问题当成是孩子“成长中的烦恼”。

相信你的孩子现在存在着一些问题，也相信你的孩子现在存在的问题不是今天突然出现的。而是已经存在了一段时间了，孩子现在的问题可以追溯到初中、初一、甚至更早的时间。

相信你现在对于孩子的问题有一些不知所措，不知道如何处理。请你相信孩子现在的问题跟爸爸妈妈的教育的理念、方式方法有不可分割的关系。

请你相信罗老师的话，相信罗老师的实话实说。罗老师可以判定你的孩子的爸爸妈妈到今天还不是合格优秀的爸爸妈妈，如果你的孩子的爸爸妈妈是合格优秀的爸爸妈妈，相信你的女儿会是合格优秀的女儿，合格优秀的学生，而不是存在着现在这样比较严重程度的各种各样的问题。

如果你真的爱你的女儿，请你相信罗老师的话，从现在开始，学习成长改变提高自己的智慧水平，先变成合格优秀的爸爸妈妈，然后引领引导你的女儿成长成为合格优秀的孩子，合格优秀的学生。

如果你到现在还能接受罗老师说的这些，请你自己想办法进入学习状态，学习的方式方法很多很多，可以在网络上学习，也可以通过书本上学习，尽快成为合格优秀的爸爸妈妈，先不要着急“治”“治疗”女儿，因为女儿不需要“治”不需要“治疗”，女儿需要“爱”需要“恰当的爱”，需要“恰到好处的爱”，女儿需要“鼓励”“支持”“帮助”。

如果你现在没有办法通过自己的努力学习成长改变，提高自己的智慧水平，做不到成长成为合格优秀的爸爸妈妈，建议寻求专业人士的帮助，帮助爸爸妈妈成长成为合格优秀的爸爸妈妈，帮助女儿成长成为合格优秀的孩子、合格优秀的学生、合格优秀的人。

建议你们寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，提高爸爸妈妈的智慧水平，成为合格优秀的爸爸妈妈。女儿通过训练学习成长可以彻底解决所有的问题，彻底解决问题以后还不复发。女儿成为合格优秀的女儿、合格优秀的学生，合格优秀的人。

女儿得了抑郁症，是谁这样认定的。即使是专家确诊的，也是有个变化，也是有个好转，也是有个康复的。

所以说，放下女儿有病的思维和他人、我们自己的确认，我们不接受孩子有病的思维，这样孩子也能感觉到，孩子由此也会接受没有病的思维。那么，孩子就真的没有病。

从心理学的角度讲，所有所谓的疾病的发生，都与我们的观念、我们有习惯有关联的。改变了相应的观念和习惯，则疾病将不复存在。

用与正常人交往的心态，去与孩子交往则好。则孩子也会轻装前行，走健康的人生之路。否则，孩子就会掉进有病的旋涡，从此与疾病为伍。

• 父母与孩子相处的第一个原则，就是疼爱她、信任她、鼓励她。只有这样，孩子内在的动力就会源源不断，凡事则会顺畅无比。
• 第二个原则，就是还要淡化她、放开她。只有这样，孩子才能不去依赖，才能自立、自强、自尊。

心理学大师马斯洛认为人是自我实现的人，每个人都有自我实现的需要。

每个孩子都会有自我实现的目标，每个孩子自我实现的目标也都不同，他们一旦明确了目标，自我实现的需求就会产生，他们就会向着自己的目标努力前进。

这一点是需要父母注意到的。孩子是知道自己想成为什么样的人，知道自己想过什么样的生活，并能够主动朝着这个方向努力。父母培育孩子的重点，是帮助孩子成为他自己想成为的那个人。