无花果有什么功效？

Answer 1

当做水果直接吃，晒成干当成零食吃，晒干切片泡水喝……无花果的食用方法多样，是我们日常生活中比较常见的，药食两用的一种东西。具体功效有哪些呢？

1、提高人体抵抗力

因为无花果中含有丰富的果胶和维生素，进入肠道后吸水膨胀，能够吸附肠道内多种有害物质。当人体肠道干净后，则能促进人体形成多种抗体，并提高白细胞的吞噬能力，人体对抗疾病的能力也便能随之提高。

2、消积化食

无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、水解酶等物质，均有增进食欲促进消化的作用。

3、润肠通便

无花果虽然是水果，但脂肪含量比较高，能够起到润滑肠道的作用，对于排便不畅的人十分有益。并且还能促进人体对一些脂溶性维生素的吸收。

此外，还有关于无花果治疗癌症的说法，本人对此持保留态度，最多应该是预防作用，降低癌症的发病率，并且能够起效的癌症种类也是有限的。

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Answer 2

问题：无花果的功效是什么？一天吃几个比较好？

现在越来越多的人喜欢上了无花果这种水果，无花果的品种相对来说也非常的多，不同的品种具有不同的特点，有的无花果果汁多、糖度高，产量大，比如青皮无花果，在市面就比较走俏；还有的无花果味甘甜，果实中间是空的，比如布兰瑞克无花果；那么这些品种的无花果都具有哪些功效呢？

无花果的营养成分

人们越来越喜欢吃无花果就是因为无花果具有太多的功效了，而这些功效和无花果所含有的营养成分等物质是分不开的。无花果除了和其他普通水果一样含有水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分外，它还含有延胡索酸、柠檬酸、琥珀酸、草酸、奎宁酸、苹果酸、蛋白酶及人体所必需的多种氨基酸。

无花果的功效

一是能够提高身体的抗病能力；因为无花果中含有丰富的多种氨基酸成分，这个可以促进蛋白质的合成，经常吃无花果有利于体力恢复，进而可以提高身体抗病的能力。

二是可以预防中风及降血压；无花果的矿物质成分中钾的含量比较高，而钾有助于维持神经健康、心跳规律正常，这样就可以达到预防中风的目的。同时钾具有降血压的作用。

三是美容养颜抗衰老；在成熟的无花果中，含有比较多的维生素C及花青素成分，这些东西都是非常强效的抗氧化剂，它们能够清除我们人体的自由基，调整人体内自由基平衡，延缓各个细胞的衰老，也就起到了美容养颜抗衰老的作用。

四是促进消化健胃消食；根据无花果的营养成分可知，其中含有很多的酸性成分，比如苹果酸、草酸、柠檬酸等等，这些大量的酸类可以增进食欲，同时促进胃内食物的消化吸收。

五是促进排便，净化肠道；无花果中粗纤维成分比较多，当我们摄入过多的粗纤维之后，会在胃内吸水膨胀，当转入肠道之后，同样吸水增进了粪便的体积，吸附肠壁上更多的有害物质，这样就达到了促进排便及净化肠道的作用。

六是防癌抗癌作用；人们从成熟的无花果的果汁中可以提取出一种芳香物质“苯甲醛”，同时无花果的乳浆中有较多的补骨脂素及佛柑内脂等活性成分，这些物质都具有防癌抗癌的作用。

无花果一天吃几个？

根据中医的说法，无花果味甘、性凉，也就是说属于凉性水果，自然一天也不能多吃，建议一般每天2个，贪吃的最多不要超过4个！

我是【洞察三农万象】头条号作者、扶贫达人团成员，我将以专业的精神专注的态度专讲三农问题，为大家解疑答惑，欢迎大家的关注！

Answer 3

无花果树全身是宝。树枝冠茂盛，叶肥大色绿，树下是乘凉的好去处，枝叶有吸尘功能，对二氧化碳、二氧化硫、苯粉尘的吸附，有力的净化了空气。

无花果鲜美可口，很多人喜欢吃。无花果鲜果，熟透后外绿内红，软软的，剥了外皮就可以吃了，味道浓厚，甘甜；无花果果汁、饮料、果酱有独特的清香味，生津止渴，妇孺老幼皆宜。

无花果除直接食用和加工为各种食品外，还具有药用价值，果、叶均入药。无花果的成熟果，有较多的花青素、维生素C等强效抗氧化剂，帮助清除体内的自由基，延缓细胞的衰老，抑制色素沉淀，美容养颜，深获女士青眯。

无花果中含有的膳食纤维、各种有机酸、水解酶、脂肪酶和蛋白酶、抗肿瘤成分、抑制肉瘤的物质，含铁量也远高于其他水果。有降低和分解血脂的功能，减少脂肪在血管内的沉积，保持血液的畅通；可以辅助治疗食欲不振、消化不良、咽炎、风湿筋骨疼痛、肠炎、痢疾、大便秘结、痔疮及痈疮疥癣等；还可起到理气祛痰、健胃、清肠、消肿解毒、驱虫、抑菌、降压的功效；而且增强人体免疫能力、抗衰老能力，提高细胞的活力，促进细胞新陈代谢。

无花果树的汁液能治疗肠道寄生虫病；无花果树的根可治筋骨疼痛、痔疮等症；无花果树的叶可治疗胸闷风痹、无名肿毒症等。 无花果无副作用，高血脂、高血压、冠心病、久咳、哮喘及肿瘤的病患者宜常食之。

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Answer 4

无花果为一种绿色食物，被称为人类健康守护神。无花果营养高，可食用、生吃、可做药，可以治疗多种身体疾病，受到很多人青睐。下面来具体了解一下无花果具有哪些药效。

1、无花果里的各种酸，脂肪酶及蛋白酶等，可以有利人体消化，加强食欲因具有脂类多，所以还起到润肠通便功效。

2、无花果里的脂肪酶以及水解酶等可以起到降脂、分解血脂功效，能降低脂肪在血管内沉积，达到降压、防冠心病作用。

3、无花果还起到抗炎、消肿以及利咽作用。

4、还未熟果实乳浆里有补骨脂素、佛柑内酯等，成熟果实汁里能够提取出有芳香物质苯甲醛。都可起到防、抗癌、提高机体抗病力功效，能够防止癌症产生，有助移植腺癌、淋巴肉瘤延缓，退化，且不会不利于正常细胞。

5.无花果对治疗小儿蛔虫，钩虫有很好疗效。方法：使用无花果根茎60克，煎成浓汤，早起空腹服下。

6.无花果除了富含多种营养，还起到医治痔疮、通乳作用。

虽然无花果对身体有不少益处，但有些人群食用时还是要注意一些禁忌的。患有脂肪肝、脑血管、腹泻、大便溏薄的人群禁忌食用无花果。

Answer 5

无花果树长的不是很高，秋季挂果的时候甚是好看，无花果不是没有花，它的花都藏在果里边。无花果四季常青，适合在南方温热地带生长，现在的庭院里常用它来做盆景。

无花果也称文仙果、树地瓜、蜜果、隐花果、奶浆果、映日果，为亚热带落叶小乔木、桑科榕属植物无花果的聚花果，果实于秋季成熟，呈球根状，果的尾部有小孔，果皮有乳浆。

无花果性味甘平、无毒，柔软味甜。《江苏植药志》记载：鲜果的白色乳汁外涂去疣。《云南中草药》中记载：“健胃止泻，祛痰理气。治食欲不振，消化不良，肠炎，痢疾，咽喉痛，咳嗽痰多，胸闷”。具有健胃清肠、消肿解毒、止泻润肠、明目生津、减肥美容的功效，用于痔疮、消化不良、咽喉肿痛、咳嗽多痰、肠炎、痢疾、便秘、无名肿毒、痈疮、疥癣、乳汁不足等病症，还用于通乳和驱蛔虫、钩虫。

现代研究发现，无花果主要含佛手柑内酯、胡萝卜素、香豆素内酯、补骨酯素、ω-3脂肪酸、ω-6脂肪酸、黄酮、多糖、柠檬酸、苹果酸、果糖等活性成分，富含多种维生素、氨基酸和钙、磷、硒、锌等矿物质，有抗菌消炎、提高免疫力、防癌、抗癌、降血糖、降血脂、降糖的药理作用。临床上用于痔疮、肠炎、痢疾、便秘、咳嗽、支气管炎、咽喉肿痛、疖肿等疾病和防治心血管疾病和老年性痴呆症，以及经常食用可以作为糖尿病、高脂血症的辅助治疗。

下面介绍几个常用的方剂：

1. 无花果3-4个，冰糖适量，水煎服，对肺热声嘶、咳嗽咽痛有很好疗效。

2.无花果10个，水煎，外洗患处，用于外痔。

3. 鲜无花果2个食用，或干果10个、猪大肠50克，煮熟服用，用于痔疮、脱肛、大便秘结。

4.无花果枝适量，水煎服，每日2次，用于肠炎。

5. 无花果2个，小茴香10克，水煎服，用于疝气。

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Answer 6

很多人吃过无花果，虽然看起来不怎么样，但其实口味香甜，老少皆宜，不少人也很喜爱无花果，无花果不仅味道好，也是对人体很有功效的。《本草纲目》载：“无花果味甘平，无毒，主开胃、止泄痢、治五痔、咽喉痛”。无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面。

无花果富含水分，所以可以用来解渴，每100g无花果中含水分81.3g，蛋白质1.5g，是低脂低热水果，脂肪仅含0.1g，而膳食纤维有3g，碳水化合物13g，灰分1.1g。无花果还含有很多对人体有益的成分，例如，100g无花果中含有胡萝卜素30ug，硫胺素0.03mg，核黄素0.02mg，尼克酸0.1mg，抗坏血酸2mg，维生素E类1.82mg，特别含钾较高，钾212mg，钠5.5mg，钙67mg，镁17mg，铁0.1mg，锰0.17mg，锌1.42mg……此外，还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。所以，小小无花果，其实也属于营养丰富的水果。

无花果的果汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有潜在的抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。无花果也健胃、通肠，研究发现，无花果含膳食纤维丰富，还有降低胆固醇、血脂和血糖的辅助效果。所以，可以适当吃一些无花果，对人体也是有益的。不过切记水果都不要过量食用，中国膳食指南（2016）中推荐每人每天补充水果200~350g，大概是两个苹果的量，大量的水果摄入容易造成果糖超标，这样可能会升高血脂浓度，长久下去还可能诱发脂肪肝。

Answer 7

作为一个无花果爱好者，我觉得自己还是很有必要来回答这个问题，就在前不久，我还刚刚买了两斤无花果干作为零食！

我的老家在河南东南部的某个小乡村，是属于处在我国南北地域分界线上的地区，降水还算充足，温度也能够称得上适宜，还能种植并结出无花果，所以，小时候家里种植的有几棵无花果树。

在秋天的时候总喜欢等到无花果的果实开口笑，也就是果实成熟的时候把它摘下来，一个个吃掉，那软糯的口感加上香甜，最后无花果籽在口中在炸裂的感觉，哈哈，真喜欢。

无花果营养价值丰富！

其实，我之所以选择无花果是看中其的营养价值比较均衡和丰富。

首先，虽然其含糖量很高，但是整体热量却不高，是和我作为减肥瘦身期间比较理想的零食。同时，它还富含膳食纤维和微量元素，让每天的营养摄入更均衡全面！

在药用价值方面，我国的古典医学中更是对其有所研究！

各种古代医书中明确记载：无花果具有健胃清肠，消肿解毒的功效。可以被用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，同时还有利咽喉，开胃驱虫的功效。　　

无花果也是外来物种！

此前，我曾做过回答，专门介绍我国目前的外来物种，其中就讲到了无花果。

无花果的原产其实在地中海沿岸，主要就是土耳其至阿富汗这一沿线，古代这个地区被称为波斯。在我国唐朝时期，无花果由波斯商人沿着丝绸之路传入我国境内，现在无花果在我国南北均有栽培，但新疆南部尤多。

笔者现在经常打牙祭买的无花果干就是从新疆的农户手中购买来的，价格还算实惠，可以接受，口感也能够满足我的需求！每年都会买上好多斤，是休憩时作为点心甜点的不错选择。

此外，山东的部分地区也盛产无花果，其中，以威海无花果最为出名！据粮油市场报了解，利益于威海附近地区独特的地理气候条件和悠久的种植历史，威海无花果果实皮薄无核，肉质柔软，甘甜爽口，深受人们喜爱，不过我还没用机会尝到，哈哈，有机会的话一定去品尝一番！

总体而言，无花果是个好东西啊！

《粮油市场报》官方账号首发于在问答！12.13

Answer 8

无花果属浆果树种，可食率高达92％以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值，栽培无花果具有很高的经济、生态和社会效益。

首先，无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。据山东林科所测定，成熟无花果的可溶性固形物含量高达24％，大多数品种含糖量在15％～22％之间，超过许多一、二代水果品种的一倍。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。

它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。所以，当人们多食了富含蛋白质的荤食以后，以无花果做饭后的水果，有帮助消化的良好作用。无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的无花果叶片，有暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的效果，同时还具有润滑皮肤的美容作用。

所以，在日本的无花果产品包装上均印有“健康食品”、“美容”的宣传字样。无花果最重要的药用作用表现在对癌症的显著抑制作用方面，它的抗癌功效也得到世界各国公认，被誉为“21世纪人类健康的守护神”。

无花果中含有多种抗癌物质，是研究抗癌药物的重要原料。日本科学家从无花果汁中提取苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，这些物质对癌细胞抑制作用明显，尤其对胃癌有奇效。原苏联专家曾用小白鼠作试验，抑癌率为43％～64％。

据南京农业大学和江苏肿瘤防治研究所的试验，无花果对EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分别为53.8％、41.82％、48.85％和44.4％。胃癌病人服用无花果提取液后病情明显好转，镇痛效果也十分明显，有望成为我国乃至世界第一保健水果。 无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较好的观赏价值，是良好的园林及庭院绿化

吃无花果的好处：（无花果的药用价值 无花果（文先果、天生子、奶浆果） [药物] 为桑科无花果Ficus carica L.的果实。产于全国各地。 夏秋采摘，反复晒干，生用，亦用鲜品。 [药化] 含葡萄糖枸橼酸、蛋白酶等。 [药理]

（1）经实验具抗癌活性；并能激活机体的免疫机能。 （

2）果汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发性乳癌，并能延缓移植性腺癌、骨髓性白血病、

淋巴肉瘤

之发展，使用权之退化。

（3）水提取液经丙酮处理所得之物质对艾氏肉瘤有抑制作用。

（4）乙醇提取物对兔、猫、犬均有降压作用。 （5）果汁有酶素，能分解蛋白质，助消化；并能溶解寄生虫的厚生质。

（6）果汁静脉注射0.02毫升于大鼠、0.05毫升于家兔，均能使之立即死亡；皮下注射可引起

局部坏死

，口服则无毒。 [药性] 甘、平。归肝、脾、胃、大肠经。 [药效] 败毒抗癌、消肿疗疮。

[药用] （1）败毒抗癌，用于癌瘤积毒：肝癌 无花果（鲜汁）、白糖1:4制成糖果浆，每服10毫升，1日3次。能控制其发展。纤维肉瘤 无花果汁，消毒，

局部注射

，10~40毫升，30~50天后能逐渐使之坏死、脱落。

（2）消肿疗疮，用于喉肿疮痔：咽喉肿痛 无花果 研末，吹喉。

痔疮脱肛

无花果9克，猪大肠1段 水煎服。或用鲜无花果生吃。 [药量] 煎剂：9~15克（多用鲜汁）。注射剂：10~40毫升。外用：适量。 无花果的营养成分及适用人群： 无花果，又名天生子、文仙果、密果、奶浆果等。由于无花果树叶厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现；当果子悄悄地在腋下露出时，花已脱落，所以人们认为它是“不花而实”，故命名为“无花果”。无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，除含有人体必需的多种氨基酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分，具有很好的食疗功效。

【营养功效】无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有

润肠通便

的效果。所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ，可

减少脂肪

在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、

淋巴肉瘤

的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

【适用人群】适合一般人食用。鲜果每次1个(约50克)。果干每次3个(约30克)。

【特别提示】无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。

【健康红绿灯】脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。大便溏薄者不宜生食。 无花果不仅仅有上面之功效还可以乌发，美容，补充很多食物中较少的微量元素,可以生血，让你得到一些粗纤维和善食纤维

观赏树种。它当年栽植当年结果，是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景，效果将十分明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。

Answer 9

简单，粗暴