随着年龄的不断增长，人体的各个器官组织都慢慢会出现老化的现象，而变化最明显的莫过于是心脑血管。当心脑血管出现问题时，又会引起其他的疾病，比如脑梗死、心肌梗塞、心肌缺血等疾病。

为什么人一老就容易出现心脑血管疾病呢?

这是因为身体中许多的潜在因子，如血液中的胆固醇和血脂等异常升高，血压的持续升高等因素，还加上平时缺少锻炼、工作和生活上巨大的压力、肥胖，还有一些人有酗酒、抽烟的坏习惯，这样自然就容易引起心脑血管疾病。

那么我们应该如何去疏通软化血管呢？

其实饮茶就是一个比较好的方法。因为茶叶中含有多种营养成分，不仅含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖，还含有多种微量元素、矿物质，它们都具有很强的消除有害自由基的作用。不仅能抗衰老、抗辐射、抗菌杀菌、排毒养颜 而且还具有抗风湿防血栓、降脂降压、降血粘稠疏通软化血管、保持血管弹性、抑制血栓等功效。

另外，经常饮茶不仅还可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿，而且还能对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

既然饮茶具有这么好的作用，那么我们喝什么茶来疏通软化血管？我们不妨试一下下面这两种

1、苦丁茶

《本草纲目》记载，苦丁“叶苦、味平、无毒、性寒，煮饮止渴明目，消炎利水”，具有清热解毒、降火消炎的功效。而且苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效降血脂。所以经常喝苦丁茶可以增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

2、山楂茶

中医认为，山楂更具有生津止渴、活血化瘀等功能，而且近代药物理化研究发现山楂的药用价值渗透到血液血脂领域更为明显。而且山楂里面所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，帮助身体排毒，还可以消化积食，改善脸部皮肤油脂的产生。所以山楂茶具有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等作用。经常喝山楂茶就可以软化血管，起到降脂降压的作用。

除了以上两种茶可以通血管外，在平时的生活中我们还应该养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少摄入高热量、高脂肪的食物，还要适当的参加体育运动。这样管住嘴，迈开腿，那么身体的血管自己就会变年轻了。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

谢谢邀请。正值冬天寒凉之际，此时更是心脑血管疾病的高发时间段；关注心脑血管健康，秋冬更应重视。喝茶可以通畅血管？大家需要定时清理血管垃圾？保护血管，“清洁”血管，您各位应该科学为之。当然，您想的那些方法并不一定“对”。

喝什么茶可以通血管？其实喝茶并不会“清理血管”，茶水并没有那么神奇：

一方面，血管当中其实并不存在所谓的“毒素”和“垃圾”等有害物质，说血管可以产生代谢产物可以，但拿垃圾来形容并不合适；血管中的代谢产物都是新陈代谢的自然产物，随着身体的代谢，它们都会通过肾脏的代谢排出体外，对于身体根本不会造成危害；也就是说，这些代谢废物在生活中并不会去堵塞我们的血管；堵塞血管的真正“坏蛋”其实是“脂类物质”。

另一方面，喝茶仅仅是一种建议您选择的生活习惯，或者说是一种饮食习惯；茶叶中的确含有一定量的营养素，但这些营养素并没有多少，您喝进去的只会更少；茶叶（水）和通血管之间不存在任何联系。

换而言之，就像木耳等食物一样，茶叶和一些食物经过进食之后进入了胃部，然后经过整个消化系统进行消化吸收；就算含有一些膳食纤维等营养素，它们也不会直接绕过肠道进入我们的血液，并不能起到“清理血管”的作用。

所以，喝茶是一种不错的习惯，建议大家可以在生活中喝些绿茶、红茶，更建议大家可以饮用淡茶水、温热茶水（不超过65摄氏度）；但喝茶和通血管、清除血管垃圾之间并无联系，更何况血管当中也不存在您想象中的那些垃圾。

这样做，您才能合理、科学保护血管：

• 饮食均衡摄入，适当偏向那些你不爱吃的食物：

饮食多样，才能做到营养素均衡摄入；食物多样，才能品鉴更多的美味；生活中各位应该增加食物的进食品种，增加您不爱吃的粗粮、绿叶蔬菜、豆制品、水果等食物；少食多餐，吃动平衡，保持健康的体重；饮食清淡，最大限度降低食盐和油脂的添加食用量，拒绝食用动物油脂和肥肉；新鲜优质的素食是血管的“保护食物”。

• 运动必不可少：

适量的运动对于预防高血压、高血脂等心脑血管问题有良好的作用，为了避免由于不运动而变成一个肥胖者，更为了避免由于肥胖增加高血脂等问题的发生风险，请您每日坚持运动，有氧运动与无氧运动相结合，达成真正意义上的“吃动平衡”。

• 戒烟、戒烟，必须戒烟：

烟草中的尼古丁等有害物质对于血管的刺激和伤害很大，吸烟这件事会直接损伤血管细胞，增加高血压、糖尿病、脑卒中等问题的发生风险。

值得明确，戒烟可以有效降低心脑血管疾病的患病风险、保护血管；所以，保护血管，必须戒烟，为了家人和朋友，也要立即戒烟。

• 定期体检，存在“四高疾病“要科学治疗：

对于正常人来说，想要靠谱预防，请您定期体检，关注身体相关的指标，特别是血压、血脂、尿酸等指标；另外，如果本身存在高血压、高血脂等疾病，请按照医嘱按时吃药，及时关注病情，避免导致血管出现硬化，避免诱发其他心脑血管疾病。

除了这些以外，生活中还要根据天气适当增添衣物，做好防寒保暖工作；减少酒精的摄入量，劳逸结合，保证充足的休息时间，不给血管增添麻烦。

喝茶，吃某一种食品对于血管并无实质性保护和防病作用；调整生活方式，健康对待血管，才能科学预防某些问题；关注血管健康，请您趋利避害。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

喝什么茶通血管？

血管堵塞是中老年的最常见的情况，尤其是中老年男性朋友，很容易因为血管堵塞出现高血压，高血脂，脑梗塞等疾病。

平时通常喝什么茶能够预防血管堵塞呢？

【1】多吃三七

平时生活饮食上尽量多吃一些活血化淤的食物，比如用山楂泡水饮，平时食用一些三七粉，或者三七花泡水。还有黑木耳，洋葱，草莓等都是有益于心脑血管方面的疾病。

【2】黑茶

黑茶是十分万能的茶，既可以消食，而且茶碱含量又低于绿茶，晚上饮用一些也不用担心睡不着觉，同时黑茶还可以清扫血脂，保护血管，防止肥胖，可以很好地预防血管堵塞疾病。

【一个小动作疏通血管，防止血管堵塞】

一个十秒的动作，每天都坚持，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬腿。医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环。我们在晚上睡觉的时候可以适当抬起我们的腿部，做一做腿部运动。

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喝什么茶通血管？ ？

血管分布于身体各个部位，为各个器官运输者血液养分，并将机体代谢产生的废物排出体外，但血管一旦某处出现堵塞，就会影响整个机体的健康，容易出现心肌梗死、脑梗等危险心血管事件。

血管堵塞是一种中老年人最常见的现象。血管之所以出现堵塞，主要是随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐变慢，血液中的胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白以及一些杂质会瘀积在血管壁上，时间一长，就会慢慢堵塞血管。特别是一种“坏的胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇易堆积在破损的血管壁处，形成动脉粥样硬化斑块，斑块造成血管腔的狭窄，就会引起心梗、脑梗的发生。

喝茶虽然是一种好习惯，但喝茶喝通血管之间并不存在任何联系。很多人认为茶叶中含有大量的营养素，能够有效的疏通血管，促进血管的蠕动，但是喝茶水达不到疏通血管的效果，没有平时我们常说的那样有效。

怎样疏通血管？

1. 坚持清淡饮食

如今生活条件提高，肉类食物在家常菜中十分多见。肉类中含有较多的脂肪，会加速动脉粥样硬化进展。所以，饮食应该坚持清淡原则，就是指要尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物，比如说串串、烤鱼、炸鸡、薯条、汉堡，也要少吃高糖分的食物。平时要多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，少吃腌制、熏制食物。

2.增加运动

运动不仅能提高身体的抵抗力，增加新陈代谢，还能通过消耗热量达到减肥的效果。运动可以辅助降脂，但是达不到治疗的效果。血脂高的患者可以选择散步，慢跑，游泳，爬山，爬楼梯等运动。每周至少运动5天，每次不少于30分钟。

3.治疗原发疾病

高血压、高血脂、糖尿病俗称“三高”，是目前高发的疾病，血压、血糖升高容易导致血管破损加速动脉粥样硬化的速度。积极治疗原发疾病是疏通血管的关键。如果你平时血管堵塞，一定要去专业医院进行检查，并遵医嘱进行用药治疗。

除此之外，良好的生活方式是疏通血管的关键，平时坚持良好的作息，避免熬夜，保持心态乐观积极向上，这才是最好疏通血管的方法。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在血管堵塞的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

很多朋友喜欢讨论“通血管”，但在谈这个问题之前，首先想给大家纠正一个误区。

我们的血管会出现老化，会出现硬化，会出现脂质的堆积，会出现狭窄，甚至会出堵塞，但这种问题的出现，与家里的下水道堵了有可比性，家里的下水道堵了可以通一通，把它通开，而在年龄衰老，慢病影响，不良生活习惯等各种因素的影响下，逐渐的出现生理变化而变得狭窄硬化的动脉血管，可不是那么简单就容易“通开”的。

有朋友问，喝什么茶能通血管？面对这样的问题，真的是挺无奈的，也说明了很多保健茶饮，为了形象的宣传自己的产品，以“通血管”为噱头，是多么的深入人心。但现实的情况是，不管是我们日常饮用的红茶、绿茶等，还是其他的一些所谓的保健茶等，都没有那么神奇的作用，可以达到“通血管”的效果。

简单来说下我们身体的动脉血管出现硬化狭窄的过程，之所以出现动脉的硬化狭窄，影响因素通常有很多，年龄的衰老不可避免，血管也会随着身体的衰老而逐渐老化，身体的代谢机能逐渐变弱，有些朋友还出现了高血压、糖尿病、高血脂等方面的问题，再加上吸烟、肥胖等因素的影响，最终导致血液中的脂质成分逐渐的在血管壁内膜下方形成沉积，这种沉积的脂质如果来不及被身体转运，这些血管壁上的脂质成分就会逐渐被吞噬细胞氧化，形成氧化型的脂质泡沫，这些脂质泡沫不断融合、沉积，逐渐就会影响血管的健康，导致血管壁上形成脂质的斑块，同时血管壁的纤维蛋白增多，胶原蛋白减少，这种生理的变化，导致血管逐渐硬化，血管斑块的不断增生导致血管的狭窄，动脉粥样硬化的问题，就这样逐渐，逐步的发生了。

血管的硬化是生理上的逐渐变化，血管的狭窄是血管壁上斑块的逐渐发展，这些东西，都不可能通过一种茶饮、保健品来让它可逆的恢复原来的弹性，或者让血管斑块有效的变小，因此，想要通过喝什么茶来“通血管”的想法，基本上是不可能做到的。

想要保护好心血管的健康，首先应该要做好心血管的风险评估，结合自身的动脉粥样硬化风险情况，尽早的对于动脉粥样硬化进行合理的干预和控制，不同的情况，干预控制的手段和程度当然也不一样。

比如一个年轻人，血脂血压血糖水平都很健康，在生活上保持健康良好的生活方式就好，注意健康饮食，合理锻炼身体，保持良好作息，保持平和心态，能够做到这些，就是有益于健康的方式，完全没有必要再去找什么茶来通血管或者保养血管。

而如果是一个老年人，已经有了动脉粥样硬化的问题，甚至已经是冠状动脉血管狭窄超过50%的确诊冠心病患者，这样的情况下，积极的进行疾病的调理控制就显得尤为重要了，除了健康的生活方式同样要注意保持以外，对于相关慢病，特别是血脂的低密度脂蛋白水平，血糖水平，血压水平等，都应该严格的进行控制调理，如果能够把低密度脂蛋白控制到1.8mmol/L以下，糖化血红蛋白控制到7.0%以下，血压控制到130/80以下，就能够大大的减缓动脉粥样硬化的进程，减少心血管疾病风险，做好这些方面，比满世界的去找什么茶来通血管，要靠谱的多了。

我们对于身体的调养保护，还是要遵循科学的态度，虽然血管的衰老硬化不可避免，如果能够在发现血管硬化的相关风险问题的早期，就积极的对相关身体指标进行控制，对不良习惯进行改善，就能够大大的减缓血管硬化狭窄，减少出现梗塞性疾病的风险；即使没有及早控制，在发现问题的时候，也要在后续的生活中，积极的调理疾病，控制疾病二次发作的风险，千万不要听信一些神乎其神的宣传，如果自己拿不准，不妨去咨询下医生，总的来说，比起某些“通血管”的茶饮宣传，正规的治疗调理加上合理健身的生活方式，才是保护血管健康的真正法宝。

血液循环不畅通，会导致垃圾堆积，循环受阻，气血不足，导致手足冰冷，无力，气色不好，贫血，头晕，失眠多梦，精神乏力，“三高”的出现等。

吃什么可以净化血液，补气血呢？

1??桑葚，桑叶泡茶喝。

2??鹿茸血酒。

3??鹿茸片泡水。

4??西洋参片泡水。

5??灵芝孢子粉泡水。

6??人参粉泡茶。

7??参茸粉泡茶。

8??三七粉泡茶。

9??枸杞泡茶。

1??0??山楂片/红枣片泡茶。

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网络上有些言论称经常喝茶可以打通血管，并且有人深信不疑。其实，茶水并没有那么神奇的功效，试想，如果喝茶就能通血管的话，还会有那么多心脑血管病人吗？还需要吃药物吗？所以说，喝茶并不能通血管。

喝茶为什么不能通血管？

有人喜欢把堵塞血管的物质称为“垃圾”、“毒素”，其实这些说法并不对。真正把血管堵住的是脂类等物质或者是血栓。

在抽烟喝酒、高血压、糖尿病等危险因素的所用下，血管内皮会发生破裂，那么血液中的胆固醇等脂类物质就会在破裂处不断沉积，久而久之便形成了斑块，发展成了动脉粥样硬化，这是冠心病、脑梗等缺血性心脑血管疾病的病理基础。斑块越长越大，就会使得血管变狭窄，甚至会堵塞血管。如果斑块破裂，便可能诱发血栓，进而造成血管堵塞。

因此，要想打通血管，就要减少或清除沉积的脂类物质，或者是清除血栓。喝茶能降血脂吗？茶水对降血脂有轻微的作用，这得益于茶叶中的茶色素、茶多酚、维生素等物质，可以降低胆固醇，减少胆固醇在血管内壁的沉积。但是，这些作用特别有限。

我们拿绿茶来举例，一项研究汇总了国内外14个品种的绿茶及其提取外的研究后发现，长期喝绿茶使胆固醇水平降低了1%。1%是什么概念呢？应用他汀类降脂药能使胆固醇水平降低41%-63%，与之相比，绿茶的降脂作用真的是微乎其微。所以，想通过喝茶来打通血管，简直就是天方夜谭。

不仅绿茶不能通血管，很多食物中的有益成分也被夸大了，如洋葱、木耳、醋、红酒等等，单靠这些食物绝对达不到打通血管的目的，希望大家理性对待这些看似“科学”的谣言。

真正能通血管的方法是这些

一、药物治疗。最重要的当属他汀类降脂药，如瑞舒伐他汀（瑞旨），不仅能强效降低胆固醇、甘油三酯等物质，还能抗炎、稳定斑块，甚至能缩小斑块，延缓动脉粥样硬化的发展。他汀还能预防斑块破裂，防止血栓的形成。另外，扩张血管的药物、溶栓药物等也比较常用，需要根据患者的情况来决定是否使用。

二、手术治疗。对于血管堵塞比较严重的患者，可以考虑手术治疗，常用的是心脏搭桥手术或支架手术，前者需要开刀，创伤较大，后者属于微创手术，具体选择哪一种方式，需要根据患者的具体情况来定。如果是颈动脉堵塞的话，还可以应用颈动脉内膜剥脱术。需要注意的是，手术仍然需要坚持服用他汀、阿司匹林等药物。

三、养成良好的生活习惯。健康的生活习惯有利于减轻血管堵塞，日常生活中，要做好健康饮食，少油少盐，多吃水果蔬菜，适当吃些粗粮和富含优质蛋白的食物；适当运动，以有氧运动为主，慢跑、快走、打太极、游泳、跳广场舞、登山等都是不错的运动方式，运动应该遵循循序渐进的原则，忌过量运动；戒烟戒酒，规律作息。

四、积极治疗基础疾病。高血压、高血脂、糖尿病等都是血管堵塞的危险因素，要严格控制相关指标，必要时服用药物。另外，还要定期监测血压、血糖等指标，血脂异常者要定期去医院复查血脂水平。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在打通血管相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

谢邀！

首先，我要明确告诉大家喝茶并不能通血管，所以那些妄想通过简单的喝茶就可以把血管疏通的同志可以不用往下看了，没有也不可能有你想要的答案。昨天我回答过一道问题\"长期爱喝茶的人，后来都怎么样了？\"，具体内容大家可以去翻阅。

1. 血管通不通是什么意思？

人体的血管分为很多种，有静脉、动脉、毛细血管。静脉不痛常常有静脉曲张，深静脉血栓形成；动脉不通常见的原因是动脉粥样硬化！今天我们就来好好讲一讲这个动脉粥样硬化。

第一，动脉粥样硬化是多个疾病的病因。寒冷的冬天已经来临，很多老年人最怕冬天，他们害怕自己抗不过去，因为严寒的天气会使得血管硬化加重，容易发生各种心脑血管意外，比如急性心肌梗死，脑梗死。

第二，动脉粥样硬化的形成从动脉的内膜病变开始。
看这个图????????????正常动脉的管腔很大，管壁相对薄，而随着动脉粥样硬化形成，血管腔慢慢变小，最后如果发生了血管避塞，那么就会引起这个血管支配的组织与器官的缺血坏死。比如如果是营养心肌的冠状动脉，那么就会引发心肌梗死。

2. 怎样才能通血管？

首先告诉大家喝茶真的没什么用，它并不能通血管。

总之，不要妄想喝茶可以疏通血管！疏通血管首先要去除导致其病变的高危因素而后再结合口服药物控制。

我们经常说食物是大自然馈赠给人们的礼物，每种食物中都隐藏着巨大的生机和莫大的健康意义。的确，食物中有人体需要的必需营养成分，不但能满足人体对能量的需要，还能满足对营养的需求。但是，食物再好也是食物，我们不能把它神奇化，例如“喝茶通血管”的说法，就是比较奇葩又致命的说法，说它奇葩是因为它没有这种神奇的功效，说它致命是因为一旦有人相信，很可能会耽误最佳治疗时间，并为此而丧命。

血管容易出现的问题

血管是保命的关键所在，一旦血管出现问题，则很容易威胁到患者的生命安全，但是，血管又的确比较容易出现问题，如血管堵塞。随着人们年龄的增加，血管也在不断的老化，在这个过程中，因为饮食不规律、熬夜、烟酒、缺乏运动等多种问题造成的血管损伤也会增加。当血液中的甘油三酯、胆固醇等物质在血管壁上越积越厚时，很容易在受伤的血管中出形成小的栓块儿，这些栓块儿越积越大或者越积越多时，则容易导致血管的堵塞。如果血管堵塞出现脑血管或者心血管的部位，就会发生我们常说的脑梗或者心梗。

喝茶不能通血管

茶叶中的确含有大量的营养成分，如茶多酚、茶黄素、生物碱、茶多糖等多种物质成分，这些成分具有一定的活性，不但能起到较强的抗氧化、清除人体自由基的作用，还具有一定的降血脂、血压、血糖等功效。而且，不同类型的茶叶、以及不同产地的同类型茶叶中，这些物质成分的含量都会多少的存在一定的差距，因此，喝不同的茶，健康功效的确也有一定的差异。

每天坚持喝适量的茶水，的确能够起到保护血管的作用，如降低血脂的浓度、抑制脂肪的合成等，这在一定程度上的确可以减少血管中栓块而的形成。但是茶叶中含有的活性成分、以及茶汤，并不具有可以疏通的血管的作用，无论是哪一种茶，无论是淡茶还是浓茶，只要是血管中已经存在的栓块儿，茶叶都没有将其清除的功效。所以，如果出现血管堵塞的征兆，应该即使就医，而不是将希望放在茶上，以免贻误最佳治疗期。

如何来喝茶

对于喝茶，也并非是随意怎么和都好，它不但分为热泡和冷泡，而且还有浓淡之分。喝茶的传统习惯都是用沸水泡茶，当然不同的茶叶最好区分不同的水温，如红茶这种发酵茶，可以用90-95度的沸水浸泡，但对于绿茶这种娇嫩的茶叶，则应用70-80度的水来浸泡，当然具体水温需要根据具体的茶叶来确定。除了沸水泡茶外，近几年还兴起了冷泡茶，即用纯净水将茶叶浸泡8小时左右，饮用其汤汁，这种泡法不但可以减少咖啡碱的溶出，还能增加茶多糖的析出，对于患有糖尿病或者血糖异常的人来说，有一定的降糖功效。

喝茶时，我们绝大多数时间都提倡人们喝淡茶，因为茶叶中含有的生物碱具有提神的作用，经常喝浓茶，会影响到人们的睡眠。喝茶应该选在饭后2小时左右，且不要空腹喝茶。茶叶中含有一定的鞣酸成分，会影响人体对铁等营养成分的吸收，而且空腹喝茶时，还极容易刺激到人的胃肠道，尤其对于消化吸收功能较差的人来说，应杜绝空腹喝茶。

没有什么茶可以通血管！

如果茶都能通血管，那么就不需要阿司匹林和他汀这些药物来预防血管垃圾加重，预防血管堵塞了。

但是喝茶在一定程度上确实有好处：

有一个研究，《美国心脏协会杂志（JAHA）》研究分析了8万多名中国人血液中高密度脂蛋白胆固醇水平的变化与喝茶的关系，随访了6年的时间。 结果显示，长期坚持饮茶的人高密度平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。 高密度脂蛋白是一种“好胆固醇”，能减少斑块形成，降低心血管疾病风险；这个结果是针对所有类型的茶叶，如果细分一下茶种的话，效果最好的还是绿茶，其次是红茶，最弱的是花果茶等其他类型的茶。

这个调查研究告诉我们喝茶有好处，也确实利于血脂代谢，升高高密度脂蛋白，但并没有指出是否能降低胆固醇及低密度脂蛋白这些坏血脂。

低密度脂蛋白升高后会加重动脉粥样硬化，会加重血管斑块，加重血管狭窄；那么从这个角度上说，喝茶有预防血管狭窄的作用。

目前常见的茶叶：

绿茶，防衰老、防癌、抗癌、杀菌等均有特殊效果。还能降血脂和减肥。

黄茶，对脾胃有好处，助消化、有益于脂肪代谢。

青茶，能降血脂、抗衰老、减肥。

黑茶，能抗衰老，延年益寿。

白茶，名目、保肝护肝、促进血糖平衡、防暑。

红茶，有助消化、暖胃、提神消除疲劳的作用。

这些茶叶基本包括了目前市面上最常见的几大类茶叶，感觉喝完茶叶，三高就能去除，神清气爽，心旷神怡，百病即消似的。

当然这些作用，有点夸张，即使喝茶有好处，也是有限的，并不是广告说的那么玄乎。只有长期的全面的健康生活方式，才能真正的预防心血管疾病。

其实喝茶就是一个习惯，根据自己的口味和习惯，只要您喜欢，只要您喝完没有不舒服，那就喜欢喝啥茶都行，没有禁忌。 喝茶虽说没有宣传的那么厉害的治病功效，但喝茶有很多好处，可以修身养性，长期饮茶有助于身心健康。没有任何专家或膳食指南推荐心血管疾病喝什么茶有好处，或喝什么茶能通血管。

如何才能预防血管垃圾加重？

喝茶只会占到一方面，甚至可以说是非常小的一部分；要想保护好血管，首先要远离不健康的生活方式，长期抽烟喝酒，久坐不运动，肥胖，不健康饮食，熬夜压力大等等坏习惯都会加重血管垃圾，增加心血管疾病风险。

只有长期坚持低盐低油低糖饮食，戒烟戒酒，控制体重，坚持运动，减少熬夜等等全面的健康生活方式，才能预防心血管疾病；如果发现三高，要积极正规的控制三高。只有这样才能有效的预防心脑血管疾病。

喝茶就是一个好习惯，是我们的文化，您喜欢就坚持，但并不是喝茶就能通血管，这只是个传说。

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