新妈妈在生完宝宝后，需要充分补充营养，只有这样才能让身体尽快恢复，但是在饮食上还是需要多加注意。

产后第一天，有些新妈妈还没有奶水，或者奶水还比较少，不能喂养宝宝。这时候家里的一些长辈们，就会给新妈妈做一些下奶的食物，如排骨汤、鸡汤、鱼汤等。

大部分的老人都会炖一些油腻腻的老母鸡汤，认为这样才能下奶比较多，才能让宝宝有奶吃。老母鸡营养丰富，且易被人体吸收，是常见的补虚佳品，坐月子吃鸡已经成了一种习惯。

坐月子时，你吃的公鸡还是母鸡？若吃错了，可能会影响下奶，真的吗？

对于大多数的新妈妈来说，产后坐月子期间，肯定喝过母鸡汤，家里面的婆婆也是早早的准备了母鸡，也是用心良苦。

她们认为新妈妈在产后，早吃鸡肉、多喝鸡汤是催乳是一个好办法。然而，产后过早地吃母鸡肉喝鸡汤，是真的会影响下奶，是造成新妈妈缺乳或者少乳的重要原因之一。

产后坐月子期间，新妈妈不要急于吃老母鸡，也不宜多吃，产后吃公鸡更易下奶；而产后10天至半个月，新妈妈开奶后吃炖母鸡更补。

老母鸡是补虚佳品，但产后喂奶的新妈妈不宜立即吃。因为新妈妈在分娩后，血液中的雌激素与孕激素大幅度下降，这时候泌乳素开始发挥作用，促进乳汁分泌。

老母鸡的卵巢、蛋衣中中含有一定量的雌激素，产后马上吃老母鸡，就会使新妈妈血中雌激素的含量增加，抑制催乳素发挥作用，从而使泌乳素的作用减弱，导致新妈妈乳汁不足，甚至回奶。

不过，公鸡没有这样的问题，如果产后新妈妈乳汁不足，为了增加乳汁，可清炖一只大公鸡汤喝，公鸡的睾丸中含有丰富的雄激素，具有抗雌激素的作用，能减少血液中雌激素的含量，从而有利于发挥催乳素的泌乳作用，使新妈妈乳汁增加。

还有公鸡中含有的脂肪较少，吃公鸡对宝宝和妈妈都有益，能有效的避免新妈妈产后肥胖，不过要注意的是，当新妈妈在产后乳头不通的情况下，即乳房发胀而无奶时，切勿吃公鸡下奶，否则容易引起乳腺炎。

所以建议产后1周内，新妈妈不宜吃老母鸡，也不宜多吃老母鸡，特别是剖腹产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物；老母鸡、蹄膀等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。产后体虚主要是因为分娩过程中体力消耗过大，分娩后又要哺乳所引起的。这时，新妈妈可进食一些易消化的流质或半流质食物，如虾仁烩面、红薯粥等，以清淡饮食为主，既利于下奶也利于新妈妈的恢复。

在产后的10天至半个月，新妈妈开奶以后，乳汁分泌比较充足的情况下，新妈妈才可以吃老母鸡。

坐月子期间，新妈妈该如何吃鸡比较好？

1. 产后一周内吃公鸡促进下奶，等到产后一周之后，就可以炖母鸡吃了，补充营养。不管是吃公鸡还是吃母鸡，对产后新妈妈的身体恢复都有一定的好处，但是要按正确的时间来吃，既利于下奶又利用新妈妈的恢复。

2. 还有，新妈妈产后可以鸡肉和鸡汤一起吃，有些老人认为，鸡在煮烂后，营养就到汤里面了，所以不让新妈妈们吃鸡肉只喝鸡汤。其实鸡肉和鸡汤二者都有营养，而且鸡肉的营养价值还要高一些。

3. 在烹煮过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸，会溶解在汤里，其他的成分仍在鸡肉中。所以既要吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于全面吸收鸡肉的营养成分。如果新妈妈的消化能力差，应适当的少吃鸡肉多喝汤。

总结

坐月子期间，新妈妈想要尽快恢复身体，就要注意这期间的饮食了。产后想下奶，可以在产后1周内吃公鸡，来促进乳汁的分泌；在开奶之后，乳汁分泌充足的情况下，可炖老鸡汤吃，来促进身体的恢复。

您好，我是【淘淘妈妈】，很高兴回答您的问题。

坐月子，到底是吃公鸡还是吃母鸡呢？

坐月子期间不宜吃公鸡

有一种观点认为：跟母鸡相比，产后一周内更适合吃炖公鸡。因为公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。可事实果真如此吗？

北京市农林科学院畜牧兽医研究所研究员刘华贵说：相比母鸡，公鸡的雄激素肯定会分泌更多一点。但是，我们吃的并不是整个活鸡，我们是宰完了去吃。而在宰鸡的时候，其实很多激素已经随着血液一起排掉了。所以说，真正最后渗到鸡肉里边的激素含量是很少的。

也就是说，公鸡和母鸡在做成菜肴吃的时候，其实本身所含有的激素差别已经可以忽略不计了。所以，公鸡体内雄性激素会使乳汁增多的说法并不可信。

还有就是，女性在生产后是一种非常特殊的体质，大多数都是元气亏虚，经血不足。这个时候我们的进补一定要温和，多吃一些性质平和的食物来补气养血。如果过多地摄入一些热性过高的食物，反而不利于气血的恢复。再者，公鸡属阳，产后如果摄入过多，也容易上火，比如：头疼、皮肤疖肿。

坐月子期间可以多吃母鸡吗？

母鸡肉里边含有丰富的蛋白质，同时鸡汤里边也含有较多的脂肪。可是，母鸡汤虽好，喝多了也是有弊端的。

1. 不利于产妇的消化吸收。月子期间摄入过多的脂肪，不利于产妇的消化吸收，容易使产妇出现腹泻的现象。

2. 导致新生儿消化不良。脂肪会通过乳汁哺乳给新生儿，由于孩子的消化能力更弱，所以也容易导致新生儿消化不良，出现腹泻。

3. 容易导致乳房胀痛。脂肪如果过多地堆积于乳腺当中，还容易造成乳房胀痛，甚至并发乳腺炎。

坐月子期间科学的饮食建议

坐月子，到底能不能喝母鸡汤、吃母鸡肉呢？其实是可以的。但是，凡事应该讲究一个度，而且饮食要讲究丰富多样和相互搭配。其实，除了鸡汤之外，我们还可以摄入一些鱼汤、骨头汤、小米粥之类的，这些都有利于乳汁的分泌。

综上所述，月子期间，吃公鸡会使乳汁增多的说法，其实并不完全可信；而母鸡，也不宜大量摄入。在饮食上，我们可以尽量丰富一些，然后合理搭配，这样才科学。

在我的家乡广西，家家户户都喜欢养阉鸡，一般需养七八个月左右，养到七八斤重才会吃，七八斤的阉鸡光鸡油就有半斤多，很肥，肉质也更好吃，所以我们那里做月子不会吃公鸡和阉鸡，肉太肥。

我是客家人，客家人坐月子必吃的一道菜是甜酒煮鸡，做法是鸡肉稍稍用点油和姜片煸炒一下，再放水煮透，只放盐调味，煮鸡肉的同时再用碗装大半碗甜酒放在煮鸡的锅里蒸热，等鸡肉煮好之后再倒入甜酒，这道菜就完成了。

为什么鸡肉不直接炖呢？在以前，物资匮乏的年代，生活条件较差，平时也只有过节过年才杀鸡来吃，而产妇在坐月子期间是不可以吃蔬菜的，说蔬菜寒凉，产妇身子虚，不适合吃蔬菜。 所以产妇在做月子期间也就只有甜酒煮鸡或是甜酒煮鸡蛋这两道菜吃，每天只吃汤汤水水，产妇的身体很容易浮肿，所以在做甜酒煮鸡时鸡肉会炒一炒再煮，用老人的话说产妇每天躺着，要吃点带火气的食物身体才不会浮肿。

个人来说老一辈人这样做还是有道理的，我生大宝头几天，妈妈还没接过来，就先生照顾，每天都是汤，就按我们平时炖汤的程序，焯水后直接炖。三天后妈妈来到医院，看到我的第一眼就是问，怎么浮肿的这么严重（没照镜子，我自己是没感觉到浮肿的，以为是自己胖），问先生是不是一日三餐只喝汤，妈妈真神了，先生说是！我妈说不行的，要吃点炒的食物才行，后面我妈全程接手了我的一日三餐，甜酒煮鸡先把鸡肉炒一会再煮汤给我吃，吃青菜也是稍稍过点油炒会再煮，三天后，浮肿消失，脸色也变得红润了！

综上所述坐月子期间吃母鸡的原因是：母鸡不会养太久，一般养四五个月的样子才适合给产妇，四五个的母鸡还未下过蛋，肉质细嫩，不会特别肥，滋补效果也更好，所以家里老人才会说吃母鸡能促进奶水的分泌，使奶水更丰富！

现在条件好了，产妇一日三餐不止一个甜酒煮鸡，还会搭配一些滋补食物、蔬菜和水果一起吃，这样产妇的身体会更加健康，身体恢复也会更快，不过月子期间吃母鸡的习惯还是不变的！

坐月子时，你吃的是公鸡还是母鸡？若吃错了，可能会影响下奶，真的吗？以上就是玉米的回答！

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我坐月子的时候，公鸡和母鸡都吃了。自我感觉没有影响下奶量。

我怀孕的时候，婆婆就喂了一大群鸡，让我坐月子的时候滋补身体。

月子期间，婆婆杀了几只母鸡过来，我正好买了本《金牌月嫂教你坐月子》，书中说：

母鸡并不适合新妈妈坐月子期间食用，因为母鸡肉质中的雌性激素通过炖煮之后会渗透到汤汁中，新妈妈喝完母鸡汤之后，后果可想而知，母鸡汤中的雌性激素会将新妈妈体内的泌乳素击退，这样非但起不到促进乳汁分泌的作用，反而会产生回奶现象，使新妈妈的乳汁减少。

婆婆的鸡拿来了，我才看到这些，也不好给婆婆说母鸡汤会回奶，担心婆婆嫌我事多，每天只好喝着婆婆炖的母鸡汤吃着母鸡肉，确实我的奶水不充足，中途还给我儿子搭配了配方奶粉。

过了几天，老公表姐来看宝宝，正好碰到婆婆给我炖鸡汤，表姐说她坐月子时请了月嫂，月嫂说不可以母鸡汤，会回奶，想喝鸡汤，可以选择公鸡。

婆婆听后，立马回家又去杀大公鸡了，之后我就一直喝公鸡汤，但是也没有见得母乳增多。

反而是出了月子以后，饮食丰富多元化以后，奶水才越来越多。

究竟月子里可不可以喝母鸡汤？

我的看法是因人而异，如果母乳不充足又敏感体质的新妈妈，最好不要喝母鸡汤了。

很多医生还说花椒、韭菜、山楂、大麦、螃蟹这些食物回奶，哺乳期最好不要吃，但是我哺乳期都吃了，韭菜还很频繁的吃，因为经常吃韭菜鸡蛋包子，我没有见得奶水变少。

我出了月子以后，也频繁的喝了母鸡汤，虽然理论上说母鸡的雌激素含量比公鸡高，但是是非常有限的，再加上经过加热处理，起影响甚微，所以也没有影响到我的乳汁。

如果新妈妈担心乳汁变少，又想喝鸡汤滋补催乳，可以可以选择仔鸡或者是公鸡做汤都是不错的选择。

一来鸡肉的营养含量丰富，蛋白质和脂肪非常有利于人体的吸收和消化；

二来公鸡中的雄性激素海量丰富，脂肪含量较之母鸡也少，新妈妈食用后不会导致营养过剩，脂肪摄入过多的情况，进而导致身体发福加重，产后肥胖的现象。

增加乳汁分泌充足的方法：

1.多吃营养丰富的食物，食物必须要多样化，既要重视质量，也要保证质量，每天要摄入一定量的主食外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，牛奶，蛋类，瘦肉等。

2.保证充足的休息和睡眠，避免劳累。照顾新生儿的重任，可以分担给家人。

3.保持心情愉快，轻松开朗，避免忧愁焦虑，不良的情绪刺激会使乳汁分泌减少。

4.多喝汤水，有利于乳汁分泌，如黄豆芽排骨汤、猪蹄黄豆汤、丝瓜豆腐汤、鲫鱼汤等。

很高兴回答你的问题！

坐月子，该吃公鸡还是母鸡呢？分享一下我的观点。

我坐了两次月子，一胎的时候吃了一只老母鸡，奶水一般，后来五个月自然离乳了。二胎的时候特地打听月子里不能吃母鸡，得吃公鸡，孩子十三个月现在还在哺乳期。

当然也是有人可以吃母鸡的，我家邻居也是二胎宝妈，身材非常苗条。两个月子吃了二十多只母鸡，在我听来那是非常的震撼，人家奶水还特别好。

所以吃公鸡还是母鸡还是要因人而异，比如我比较胖，母鸡就是不能吃的。

一、

母鸡汤过于油腻，以前的人因为生活水平低，现在过于进补反而不利于乳腺疏通。

二、

公鸡体内雌性激素较少，反而有利于筋络疏通。但是公鸡也是大补之物，不建议多吃，剖腹产最好半个月之后再吃！

当然，还是建议吃公鸡，毕竟不要轻易尝试，宝宝的口粮很重要！

坐月子的时候，不但要休息好，而且还要吃得好。休息好这点不难理解，人的生理特征具有相似性，但是吃的好，却因个人的爱好、体质差异、文化差异等，有着很大的不同。但有一点具有相似性，即很多女性坐月子期间，婆婆和老公都会买来鸡给她补身子，但是很多宝妈却忽视了，坐月子期间，吃公鸡和吃母鸡的好处是不一样的，如果吃错了，可能会影响奶汁的分泌，对宝宝的健康容易产生负面影响。

我在做月子的时候，就听人说，要多吃母鸡，这样身体才能恢复的快些，这样说没什么不对，但是人们却忽略了一点，即坐月子的第一周，最好不要立即吃母鸡，因为刚生完孩子，孕妇体内雌激素与孕激素会大大降低，这种变化主要是为了让催乳素真正发挥出泌乳的作用，从而促进乳汁的产生。

为什么产后第一周不应立即吃母鸡呢？

因为母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。所以，准备母乳喂养的宝妈，在产后第一周不要立即吃母鸡。到满月的时候，宝妈的乳汁分泌会进入比较充足的阶段，这个时候，宝妈多吃母鸡，对身体的恢复能起到良好的帮助。

公鸡雄激素比较丰富，且它具有对抗雌激素的作用，孕妈在产后多吃大公鸡，可以减少体内雌激素的影响，有助于乳汁的分泌，使自己的乳汁分泌更充分。还有一点，公鸡相对母鸡，肉中的脂肪也会少一些，所以说孕妈多吃公鸡，对宝宝和自身的健康都有好处。但是也要注意一点，如果孕妇有乳头发胀、无奶情况时，不要吃公鸡，因为吃公鸡容易引起乳腺炎。

?在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。同时，为了宝宝的发育，宝妈的饮食要饮食均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果，这样才有助于宝宝的成长。

你好，非常高兴为你解答问题，中国人的习惯女人坐月子要喝鸡汤，大多数地区都是喝老母鸡汤，也也有一些地区喝公鸡汤。

大多数人认为煲汤是用母鸡好，因为母鸡的脂肪熔点较低易消化，其营养价值比较高，所以多用其熬汤。

也有人认为，产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低以后利于催乳素并发挥作用，促进乳汁的形成和分泌。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效能减弱，影响泌乳。而雄鸡睾丸中含有雄性激素，具有对抗雌激素的作用。所以就有喝母鸡汤回奶的说法了。

鸡肉的营养价值较高，和猪肉、牛肉相比，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。

其实公鸡和母鸡没有根本的营养差别，说区别，也仅仅在肉的口感和汤的颜色味道上。 产后一周之内最好吃清淡一些，母鸡比较油腻，可以根据自己的身体情况迟几天再吃，而公鸡的油少一些，可以炖汤也可以清蒸，至于吃公鸡或母鸡回奶，没有什么区别。

希望我的回答能够帮助到你！

坐月子时，咋们都喜欢喝鸡汤，甭管科学怎么解释，营养成分怎么分析，没下奶之前最好不好喝老母鸡汤！

我妯娌，生了仨孩子，这仨孩子都没喝过母乳，都是奶粉。生第一个时，她娘家妈炖了个老母鸡，结果一顿喝下去，直接没下奶。本来她也胖，这一喝母鸡汤，更是助纣为虐了，两个咪咪啥用也没中，天天冲奶粉累晕了。

第二个孩子，吸取教训了，不喝老母鸡汤，但还是没有几滴奶，索性她也不喂了，奶粉。

第三个孩子，因为肥胖，剖腹产，刀口裂开了，孩子回家，她又住了半个月院，医生不让她吃好的也不能吃多了，鸡汤更是不能喝。月子里母子俩分开的，谈什么母乳，说什么下奶，不存在的！

真够淘的。

物质丰富的时代，吃这个对，吃那个对，产妇，伺候月子的那个人多累呀！

要根据产妇的口味，我坐月子是八四年11月份在农村，一顿饭吃一到俩鸡蛋，有时候还不吃，不爱吃，其它的没有什么，正常吃农村的菜饭。奶水老多了，孩子四个半月长出两个牙，每月规律性的长两牙，非常健康。

日常吃饭不挑剔，身体素质好，月子适当补养，母乳喂孩子应该不成问题。

答：我们那个年代物质匮乏！

1、疼了一夜的我，忍着上两堂课等候代课老师。

2、几乎没有坐月子，第三天到 “知青自留地” 挑蔬菜??，第四天洗床单。

3、每天一个鸡蛋??到第十九天，先生无奈而心疼地宣布：“没有了。”

4、赤脚教师只有四十五天产假，所以第四十六天就开始正常上课。

5、体会：人没有吃不了的苦，只有享不完的福！

6、可能题主老师认为绥格格有点偏题，其实因为没有鸡吃，所以只能这样回答，但母乳喂养宝宝，孩子茁壮成长……直到国家保送出国深造才第一回进医院体检。