如何让脸变白、变干净？

Answer 1

参照大S，她曾被吴佩慈说天生的黑肉底，但是后边真的是越来越白了，还在《我们是真正的朋友》节目上被外国小哥说成19岁，人家真的是又白又年轻。

当然，对于一些不太健康的方法，我们还是要明智的躲避掉，比如说什么抗血凝剂之类的，还是不要尝试了。

整理了下大S关于美白的护肤心得，来学习一下~

一、防晒很重要

大S曾在节目里说自己最常用的就是防晒，美白最重要的就是防晒。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

所以，防晒霜赶紧用起来，皮肤比较敏感的就用物理防晒，其他性质的皮肤可以用化学防晒，注意要涂一元硬币大小才能起作用，出门前15分钟涂好，还要等成膜的是化学防晒，物理防晒可以随时涂抹。建议夏天选择一款防水性好的防晒霜。

怡思丁防晒霜参考价：109

防晒还有几个误区，大家可不要再犯了：

误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

误区五：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

误区六：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。

真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

误区七：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

误区八:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体；玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也需要防晒。

嗯，看完真的觉得防晒好麻烦，要注意的简直不要太多，但，为了能白一点，还是做起来吧~

二、注意清洁肌肤

油性皮肤的人更需要清洁，天气炎热，人的皮肤皮脂分泌旺盛，油性肌肤清洁不当长粉刺，中性肌肤会感觉油腻腻的，干性皮肤容易长痱子。

夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，皮肤想白就困难了。

对于大油皮来说，卸妆要认真，一遍卸妆水，一遍洗面奶，但也要注意不要过度清洁，对皮肤造成伤害~

干性皮肤，敏感肌少清洁，选择一些相对温和的产品就OK了，切忌过度清洁~

丝芙兰家的这款卸妆液可以卸除脸部，眼部的化妆品，比较温和，卸妆也比较干净，各种肤质都可以用 ~

丝芙兰脸部眼部卸妆水面部卸妆液参考价：119

肌醇的这款洗颜液是淡黄色液体，泡沫丰富且绵密，清洁能力较强，如果卸妆后感觉还有残留化妆品，这个洗颜液可以帮你解决，因为是添加的植物成分比较多，所以比较温和，敏感肌人群也可以用~

pureskin肌醇柔和洗颜液参考价：168三、适量的使用一些美白产品

想要变白，肯定要使用一些正规的美白产品，注意，一定是正规的，不要听信什么偏方，到时候烂脸了可就后悔死了~olay的这款小白瓶很多人都在用，目前还没有什么不好的评论，想变白的姑娘可以试一试，它里面含有烟酰胺成份，没有使用过的人先在手腕处试试过敏问题，再购买~

OLAY光感小白瓶参考价：239

这款美容油含有维生素C，因此具有美白的效果，比较温和，敏感肌也可以用~

HABA鲨烷美白美容油参考价：128

SK-II有点小贵，但为了白，有条件的话可以一试，毕竟是口碑较好的产品，含有的美白成分还不错，长期使用可以提亮肤色~

SK-IIsk2小银瓶skii淡斑精华液参考价：960

除了使用美白产品，好有一些美白小技巧：

1.多吃牛奶、海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬等食物

2.珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名

3.多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁

4.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤

5.多吃黄瓜、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

Answer 2

一、怎么让皮肤变白

　　1、黄瓜敷脸。黄瓜一直受到爱美人士的喜爱，它不仅拥有充足的水份，还含有丰富的维生素C，因此黄瓜可以轻松的使皮肤变得水润又洁白。因为这个原因，很多聪明人都爱用黄瓜片来敷脸。黄瓜中的营养成分能够扩张皮肤的毛细血管和循环能力，增强皮肤的抗氧化能力，是美白皮肤不可或缺的重要伴侣。

　　2、定时去角质。可能很多人认为去角质和皮肤的美白毫无关系，事实上并非完全如此。对于日晒造成的皮肤变黑，去角质能够有效的剥离死皮细胞，让皮肤快速恢复原本的色泽。当然，如果皮肤是天生的黑，那么这招就没有什么作用了。

　　3、柠檬蜂蜜面膜。柠檬和蜂蜜一直是一对好搭档，将柠檬的美白功效与蜂蜜的滋养功效相结合，就能够使皮肤变白变嫩。比起喝蜂蜜柠檬水，用蜂蜜柠檬面膜来敷脸效果会来得更加迅速。

　　4、怎么让皮肤变白？牛奶富含丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，但同时也具有美白功效。可以在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。这样重复几天，就能使皮肤变得柔软白皙。

　　5、醋是家家户户不可缺少的调味料之一。但是同时，醋也具有美白的功效。大家可以选用白醋，在半盆左右的温水中滴入5滴白醋混合即可，然后将白醋水由下往上清洁面部，手法温柔一些，洗6次左右就可以视情况再使用洗面奶清洗或者直接用温水冲洗干净即可。这样可以使皮肤角质层得到软化，是肌肤更加白皙。

　　6、怎么能让皮肤变白？柠檬富含丰富的维生素c，是一种营养价值极高的水果。但是柠檬也可以用作美容护肤。大家可以用新鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入面粉调成糊状，然后敷在脸上，10-15分钟后取下，然后将脸部洗干净。这样坚持一个星期左右，则可使皮肤细嫩白皙。

　　上面这些方法就是关于怎么能让皮肤变白的相关信息，有需要的小伙伴可以关注一下，适当的使用，让我们一起变美丽吧！

Answer 3

您好

1）让面部皮肤变白，生理角度讲，就是让皮肤内的黑色素和自由基含量降低，过去第一代美白护肤品常用羟基乙酸（果酸/曲酸/醋酸/乳酸/壬二酸）、氢琨、铅汞等成分，但是会损害皮肤或身体的健康，正被逐步舍弃；目前第二代美白护肤品同时注重效果和健康，常用左旋维生素C/熊果苷/传明酸等成分，实际应用中美白效果最理想的还是左旋维生素C，而且，左旋C不仅能还原掉黑色素（美白和淡斑），还能同时还原掉自由基（预防早衰和老年斑），常做成原液来早晚涂抹面部；当然，同时还需要做好防晒工作（预防黑色素因紫外线刺激而增加）。

2）让面部皮肤变干净，生理角度讲，就是清洁皮表的皮脂/污垢/正常代谢的上皮细胞，也就是洁肤，但是又不能过度清洁，会损伤皮肤健康的。一般是根据肤质而定，如果您是干性肤质，用柔和型洁面乳来早晚清洁面部即可；如果您是油性肤质，不仅要用清爽型洁面凝胶来早晚/早中晚清洁皮表，还建议每晚用毛孔净化面膜来清洁一次毛孔，这样才是真正的面部变干净，皮肤才不会毛孔粗黑或堵塞长痘；如果您是中性肤质，就建议您春秋冬季用柔和型洁面乳，夏季用清爽型洁面凝胶来洁面，就可以啦。

Answer 4

纯分享的护肤攻略，如何让脸变白变干净？脸上用的头上用的身上用的全都有！全部都是我这些年跟风购买使用的商品，纯人肉测评，不敢说最全，但肯定最真！

○卸妆——贝德玛/美宝莲

贝德玛卸妆水：粉水适合中性皮肤、干皮和敏感皮，蓝色适合混皮油皮和痘皮，蓝水的卸妆能力要强于粉水，两种都很温和，零刺激~

美宝莲眼唇卸妆液：便宜大碗，屈臣氏就能买到，卸妆能力很好，基本上擦三遍眼妆就能卸的很干净了，不过个人感觉有点糊眼睛

○洁面——芙丽芳丝

不拔干不拔干不拔干！每次挤一点点就能搓出大量泡沫，超级温和不刺激，油皮混油皮的真爱，个人无限回购款

○祛痘——欧慕慕

是我用过的最稳的祛痘产品，不过可能因为温和所以祛痘见效并不是那么快，刚冒出的痘痘大概要三天，已经长出的痘痘可能要5天左右，具体看个人吸收能力，但真的是超级温和不挑皮肤也不挑季节，用脸上绝对放心~

○祛痘印——巴复平

我都是和欧慕慕搭着用的，痘平了以后就开始换巴复平涂，干了以后会结膜不能搓，涂第二次的时候一定要把第一次结的膜洗掉，新冒的痘印差不多抹5-7天就能消干净。

○美白——诺菲烟酰胺原液/诺菲熊果苷原液

我当初不懂所以两款都买了，都是美白的，不过熊果苷是天生黑皮用的，烟酰胺是人为造成的肤色暗沉用的，比如晒黑什么的，大家看自己情况选，别买错了~r

○抗敏感祛红血丝——安美孕抗敏红热面膜

这属于医美面膜，是针对问题肌肤的，正常肌肤没必要使用，也感受不到功效。敏感肌、红血丝、激素皮炎都能用，镇定效果很好

○收缩毛孔——城野医生收敛水/诺菲玻尿酸原液

城野医生收敛水：敏感皮禁用油皮慎用！敷上以后超级凉，换季的时候用刺激性挺强的，凉的同时还有点灼疼，大家谨慎选择

诺菲玻尿酸原液：同样是福瑞达生产的玻尿酸，收缩毛孔的功效并不是特别特别明显，但长久坚持用的话还是能看到效果的，主要就是不刺激，而且补水保湿效果也很好，还能加气垫面霜里用

○控油——黛珂紫苏水+牛油果乳液

控油界的大爷，我只能这样形容了，个人觉得湿敷效果会更好一点，洗完脸先涂牛油果，然后湿敷紫苏水，控油效果杠杠的！rrr○养发生发——红吕+诺菲育发液

红吕：我之前短期内烫过两次头，那段时间头发变得特别枯，跟稻草是的，后来用红吕洗了两个月，最大的感受就是头发变得特别润，摸起来柔顺了很多，不过清洁力度不是特比强，油头用不合适

诺菲生发液：长头发绝对是一绝！我在三角区的位置用一个月就蹿出了一堆小绒毛，但都是那种软趴趴的，后来边喝黑米粥边用育发液，长出的头发变得稍微结实点了~rrr○祛斑——诺菲熊果苷原液

之前说了熊果苷的原液适合天生黑皮用，但其实熊果苷祛斑效果也是不错的，我脸上就颧骨位置有点小晒斑，一周湿敷两三次，淡化效果很不错

○去黑头——DMC冻膜

去黑头一绝，我都是搭配探针一起用的哈！一周就清洁一次不能多，尤其是油皮，不然容易受损~DMC虽然大碗但是每次用量都挺多的，一定要厚敷厚敷厚敷，用完的不能再用，都刮干净以后清水洗脸就行r

○补水保湿——AHC神仙水套盒/玻尿酸套盒

平价版sk2，学生党可以入手，白瓶清爽蓝瓶滋润~蓝瓶适合干皮和混合皮，白瓶适合油皮~保湿的同时还能提色，个人觉得比悦诗风吟的绿茶套好使~

○淡化细纹——科颜氏牛油果眼霜

这款眼霜是油包水技术，吐槽它油的我也真是醉了，这眼霜用之前要乳化，先在手背搓开以后再上脸，吸收很快，对于干细纹效果比较好，黑眼圈眼袋啥的没有太明显的效果！

○祛闭口——阿芙马鞭草纯露

马鞭草清洁疏通毛孔的效果非常好，主要就是湿敷用，第一次用纯露或者皮肤比较薄的话可以先用矿泉水稀释一下，看看肌肤耐不耐受，毕竟这个好像营养成分蛮高的~

○去黑眼圈——lamer海蓝之谜浓缩修复眼霜

我超级喜欢他们家的按摩棒，冰冰凉凉的超级舒缓~这个眼霜的保湿效果还不错，黑眼圈和浮肿都能消一些，但是去细纹什么的我没有感觉到，吸收很奶思~可以称得上是顺吸~

Answer 5

长相勉强给自己三分，剩下七分靠护肤啦。总结下重点！一张白嫩干净的脸需要做的就是清洁到家+适合自己的护肤品+对症下药~

清洁到家

芙丽芳丝洗面奶+悦诗风吟火山泥膜

牛奶皮舍友说洗面奶洗脸和洗洁精洗碗一个道理是帮助清洁的，剩下美白啊细肤在脸上停留几十秒钟能有啥用呢？清洁的话用温和的氨基酸洗面奶好一点不会对皮肤造成累积伤害~我这种外油内干洗完也不紧巴巴的。另外每周加一次清洁面膜，被这个泥膜打开我的新世界，敷上几分钟开始发凉，感觉整张脸在呼吸~等泥膜有拔干感了以后洗掉，毛孔贼透亮~

适合自己的护肤

资生堂红色蜜露+倩碧黄油

以身试用才心服口服不是别人用着好的护肤品自己用着也好，我就相上那个兰蔻粉水了，但可能对我来说太厚重，用了一段时间竟然开始冒闭口了？蜜露更适合我这种爆痘粉刺皮，不差钱的小姐姐可以湿敷，我是拿他当爽肤水用的，虽然还天天熬夜但皮肤却越来越透亮~如乳液就想满足保湿选了有油黄油，这两个一起用了有半年真的改善了我的皮肤状态

对症下药

好久没长痘了，痘痘现在都长在别人脸上不让我担心~我以前光长那种贼难好的大红痘，痘鼓得感觉里面有二斤脓水~不舍得告诉你们这个温和的小可爱~韩号oumuamua。我每回把痘痘擦干净涂薄薄一层，好少见这种乳液质地的药膏吸收敲快~涂了五六天痘痘就平下去了~

黑头远看还好近看我自己都要犯密集恐惧症了~水乳都不咋吸收，如果跟我一样鼻子油油的有那种很大颗，冒头但挤不出来的黑头可以试试维生素b6~洗干净鼻子喷点生理盐水干了涂上b6,几次之后黑头就变干了，轻轻一擦就钻出来 ~黑头清掉以后再用芦荟胶啥的受下毛孔，鼻子很长一段时间都干干净净的~

我的闭口是厚积博发型的，隔段时间就发一波~我老忍不住又摸又扣的~发现那块地皮特厚，白脓都包在里面~阿达帕林对我并不管用而且太刺激皮肤了~和这个克座隐酮凝胶投缘了~正常洗脸护肤后点涂在闭口的地方~要有点耐心哦闭口本来就是脸上的钉子户，大概一个礼拜我再摸下巴一点疙疙瘩瘩的感觉都没有了~

Answer 6

古人有这个本事，现代医学玩不转，或者，用化妆品，立竿见影，但不长久，本人转抄几篇古人方剂和民间方剂。

古方:

①《隋炀帝后宫诸香药方》说:“可使身体面部皮肤白晰的药方”。

橘皮三分，白瓜子五分，桃花四分。

总共三物，捣碎下过筛，饭后用酒服方寸匕，每天三次，三十天后就会有感觉。

②《范汪方》使人面部丰腴白晰的药方。

干麦门冬一升(去果心)，杏仁八百枝(去皮，生用)。

总共二物，做成药丸，饭后用酒冲服二丸，每天三次，十天后就会有感觉。

③《僧深方》面部皮肤变白的药方。

白瓜子五两，白杨皮三两，桃花四两。

以上三物研成碎未下过筛，饭后服方寸匕，一天三次，如果想使面部皮肤变白，就加白瓜子，红润的话就加桃花，服药十天，面部皮肤变白，五十天，手脚及全身都会鲜嫩洁白。

民间偏方。

①验方一:

取白冬瓜一个，竹刀切片，酒或用黄油一升半，水一升，煮烂滤去滓，煎成膏，每夜涂之，则黑色全消，颜如白玉。

②验方二:

取木瓜去实与皮，其重三两，再加杏仁一两，猪油一两，用钵捣和，每夜涂之于面，则虽冬期亦能面无皱痕，面皮雪白。

以上各方，供参考，因我也没用过，不知效果。

最好还是调理内脏，内脏健康，也可反应到皮肤，皮肤自然变白或红润。

Answer 7

额，问题避免粗略，我就按照我理解的方向来回答一下吧。

首先看下【变干净】

脸一直保持干净是不太容易的，毕竟一天天下来，化妆品、油脂、灰尘、角质代谢物等，都容易积累沉积在脸上。所以，每天定期的清洁，就成了我们日常护肤的必需操作。把脸洗干净的清洁也分很多情况，清水洗、卸妆、洁面乳，是我们常见的几种操作啦。而对脸部做清洁主要遵循了以下2个原则就OK啦：1、不清洁过度2、清洁干净清水洗脸不会清洁过度，但是像晚上的时候，1天下来，特别是油脂旺盛分泌旺盛或有使用化妆品、防晒的，清水没法清洁干净。早上的话，一些有皮肤修复需求的，睡前护肤不那么繁杂的，倒是可以只用清水清洗下。那其他大多数情况，还是要通过卸妆和洁面乳来做好清洁。卸妆:主流的卸妆产品主要有6类，泡沫洁面奶、卸妆油、卸妆膏、卸妆乳、卸妆水、水油双层卸妆液。不同产品类型卸妆，其温和度、卸妆力都不一样，根据自己皮肤状况、妆容状况，选择适合自己的卸妆产品非常重要。详细的可以看我之前另一篇关于卸妆的详细解答：https://www.wukong.com/answer/6738186137149374731/

清洁：

清洁就不说那么复杂了，就只拿主要的皂基和氨基酸来说了。油脂分泌旺盛的，可以考虑皂基，建议可以就晚上用，早上就不用皂基了，频率用高了，大家都懂得。另外，皂基洁面也没那么可怕，清洁力杠杠的，对于很容易出油的皮肤来说，晚上用用还是挺好的。氨基酸洁面就属于较大众所喜爱的类型了，有痘痘痤疮、皮肤敏感、皮肤干燥等问题，就选适合自己的氨基酸洁面乳清洁吧。

【干净的保持】

光清洁干净，还是不够的，白天那么长，有些小的保持小心机还是可以做做的。例如，爱出油的皮肤，涂上含吸附剂的控油防晒、控油粉饼等，脸上的干净舒适感也能保持更久。实在不行的话，准备些吸油纸也不错。另外，对于工作环境非室内，或者容易弄脏的情况，比如：汽车维修、厨房、工地等特殊情况或整体户外的情况。这种就要看情况，中午或下午也再做次脸部清洁啦。

【让脸变白】

首先，要事先说明的一点，皮肤白这个问题跟基因关系还是蛮大的，除了一些特别情况可以变白外，你很难靠护肤品变白，这就是现实。那哪些特殊情况可以变白呢？1、紫外线导致的变黑和长斑这个就不另外扯了，基本大家都知道，做好防晒，然后用什么烟酰胺、传明酸等美白成分，大家都非常熟悉了。可以说，市面上大部分美白产品，主要就是针对这种情况的产品。2、油脂旺盛、角质堆积导致的肤色暗沉（油脂旺盛的我飘过，深有体会，通过护理要改善了很多。）这种情况就是用角质调理、控油相关产品啦。3、营养不良、作息不规律导致的暗沉蜡黄这个就没啥好说的，网上都说烂了，喝水啊、吃瓜呀、少熬夜刷剧呀，不多说了。以上的情况，与其说让脸变白，不如说让脸变回原来健康的肤色状态（干净程度、光泽度、饱满度、肤色、组合起来的效果）。除了以上3种特别情况，其他情况就……（有其他特殊情况的也欢迎评论补充啦）哪怕有效果，也有可能是心理上的，或者临时的。例如，敷完面膜大家感觉变白净了，实际上是因为面膜让角质过度水合，然后光线折射造成的临时视觉通透感。再例如，大名鼎鼎的SK-II小灯泡，除了经典的专利成分外，里面还含一些增加珠光感的【云母】，增加光泽的【聚甲基硅倍半氧烷】，以及【CI77891-二氧化钛】（白色的）。

除了调理产品本身的色泽外，涂抹到脸上当然也能有一些临时效果啦。

---

好了，就分享到这，最后申明一下。我知道网络上充斥着各种不同的思维，有人赞成，有人反对批评，也有人恶意攻击。这些都能理解，感谢赞成、接受反思批评、无视攻击，是每个人分享自己必要的心理能力。谢谢~~~~

Answer 8

爱美之心人皆有之。特别是女孩，若拥有一个雪白的脸蛋，即使哨牙，也足以增美三分。走起路来也倍感自信。

若要想使脸变白，有的人抹上厚厚的粉底，这方法看起来是够白的，但一卸装又露出庐山真面目。下面便介绍几个比较简单的方法：

一、用冬瓜仁五两(去壳，烘干或炒熟)，桃花四两，白杨皮二两(烘干)。将冬瓜子仁、桃花、白杨皮捣烂，研成粉末，调匀，加入蜂蜜搅拌均匀，做成如荔枝大小的丸子，即可食用。每天三次。如想面部变白则把冬瓜仁份量加至一斤，如想面部如桃花般红则桃花量加倍，连续服三十日则面白如玉，五十天后，手足皆白。此法对于面部皮肤色素沉着者有增白效果，久服能面如桃色。冬瓜仁，味甘，性寒。能清上焦肺部蕴热和除下焦大肠热积，还有排脓消肿作用。而桃花、白杨皮有清热除湿功效，蜂蜜可美肌肤。

二、取冬瓜一斤，切片，用酒或黄油一升半，水一升。煮烂滤去渣，更煎成膏，每晚涂面上，可褪去面上的黑色，久之颜如白玉。

Answer 9

拥有光滑白净吹弹可破的肌肤是所有小仙女们共同的梦想，对于东亚的小仙女们来说，追求更白就是追求更美。如何变白就成为了一门功课。

要想拥有白净的肌肤，日常生活中一定要多加注意。

防晒

防晒是美白的第一步，不懂防晒就无法变白，阳光中的紫外线直接照射皮肤，不仅仅会使皮肤变黑，还会对皮肤造成不可逆转的伤害，比如衰老，癌变。所以日常生活中一定要避免被阳光直接暴晒，如果要在阳光强烈的时候出门，一定要做好全套防晒措施，遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、擦好防晒霜。

养成良好的生活习惯

这里指的是早睡早起，让皮肤可以正常的分泌褪黑激素，褪黑激素专门在人晚间睡着以后分泌，这种激素可以修复皮肤在白天遭受的损伤，同时还可以变白。所以一定要早点睡觉，不玩手机。

饮食清淡

多吃水果蔬菜，少吃油腻垃圾食物，多吃水果蔬菜，补充人体必需的维生素，对皮肤也会很好。

使用美白的护肤产品

市场上有很多品牌的美白的产品，其中以日系产品的美白系列最为突出，大家可以根据自己的肤质以及预算选择即可，关键是要适合自己。