iPhone7P于2016年9月8日苹果秋季发布会发布。距今将近4年。我不清楚你是什么时候购买的。购买到现在有多长时间了。但是从发布时间上来看，你这个健康度竟然还有81，其实很不错的。7P的电池容量为2900毫安。
如果你使用2年以上能剩下这个健康度说明你平时用手机不太频繁或者对手机的电池使用很科学。要不然不可能有这么好的健康度。
如果你使用手机1年就剩下81的健康度说明你平时会让那个手机发热，比如玩一下吃性能的游戏，或者有充电玩手机的习惯。
这边给你看一下iPhone官网电池说明。
当电池化学年龄增长时
所有可充电电池都是消耗品，随着电池化学年龄增长，电池的性能会有所降低。
随着锂离子电池的化学年龄增长，电池能够储存的电量会有所下降，导致设备在需要再次充电前能够使用的时间缩短。电池能够储存的电量可以称为电池的最大容量，这个容量是相对于新电池而言的。此外，电池提供最大瞬时性能的能力（即“峰值电源”）也可能会减弱。为了让手机正常工作，其中的电子组件必须能够依赖电池的瞬时功率，而影响瞬时功率输出的因素之一就是电池的阻抗。阻抗高的电池可能无法提供系统所需的足够电力。当电池的化学年龄偏高时，阻抗可能会增加。在低电量状态和低温环境下，电池的阻抗会暂时增大，再加上偏高的化学年龄，阻抗的增大会更加明显。这些都是电池的化学特性，业内所有的锂离子电池皆然。
从阻抗较高的电池中获取电力时，电池的电压会大幅下降。电子组件的正常运行，对最低电压有一定的要求。这包括设备的内部储存、电源电路和电池本身。电源管理系统会判断电池的供电能力，同时也管理负载以维持设备的运行。如果电源管理系统满负荷运作也无法支持设备运行，系统将会关机以保护这些电子组件。虽然对于设备而言，关机是有意为之，但用户可能会对此感到意外。
防止意外关机
当电池处于低电量状态，或化学年龄偏高，亦或置于低温环境下时，用户遇到意外关机的可能性更大。在极端情况下，关机会出现得更加频繁，因而导致设备变得不稳定或无法使用。对于 iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone SE（第 1 代）、iPhone 7 和 iPhone 7 Plus，iOS 可以动态地管理性能峰值，防止设备意外关机，以让 iPhone 仍然可以使用。这一性能管理功能仅针对 iPhone 推出，不适用于任何其他 Apple 产品。从 iOS 12.1 开始，iPhone 8、iPhone 8 Plus 和 iPhone X 都包含这项功能；从 iOS 13.1 开始，iPhone XS、iPhone XS Max 和 iPhone XR 都包含这项功能。得益于更加先进的硬件和软件设计，性能管理对这些新机型的影响可能不太明显。
这一性能管理功能综合考量设备的温度、电池的充电量以及电池的阻抗。只有在这三个变量需要的情况下，iOS 才会动态管理 CPU 和 GPU 等系统组件的最高性能，以防止意外关机。因此，设备可以自行平衡负载，能够更加顺畅地分配各个系统任务，而不会同时出现较大幅度的性能飙升。在某些情况下，用户可能不会注意到设备的日常性能有什么不同。用户能感知到的变化大小取决于特定设备所需的性能管理强度。
在需要更极端的性能管理的情况下，用户可能会注意到以下影响：
应用启动时间变长
滚动时帧速率降低
背光灯变暗（可在“控制中心”手动调整）
扬声器音量降低幅度高达 -3dB
部分应用的帧速率逐渐降低
在最极端的情况下，相机闪光灯会被停用（会显示在相机用户界面上）
在后台刷新的应用在启动时可能需要重新载入
很多关键领域并不会受到性能管理功能的影响。这些领域包括：
蜂窝通话质量和网络流量性能
拍摄的照片和视频的质量
GPS 性能
定位的准确性
陀螺仪、加速感应器和气压计等感应器
Apple Pay
当你的手机出现意外关机时，可以考虑电池问题了。
其实现在iphone的电池管理功能已经很强大了。当然大部分都是iOS系统自己管理，用户不需要太多的干涉。
电池更换方式
- 售后更换
可以下载苹果商城APP预约，最好打电话确认一下，人家店里有没有货，避免去了没货，白跑一趟。
但是价格并不香，当然这个价格也不是统一的，每个区域也不完全一样，以当地为准，我觉得7P现在几个在150rmb换的人应该会排队，超过200rmb估计没人愿意换，毕竟马上4年的老手机了，超过200元的话，维修价值，养护成本是接受不了的，汽车次一点的200做机油保养也足够了，一个手机换电池就200，其实不合适。
- 购买第三方电池，找店铺换或者自己换。（不要告诉我你的7P还在保）但是有的第三方电池后期手机设置里面看不到电池健康度，只是显示维修。
这个电池五花八门，赛德电池貌似是iPhone电池供应商。
网上也有很多，我购买过飞毛腿的6s电池，就那样，跟官网差不天多，买的高容量本想着能吊打官方，但是并没有，其他的可以考虑绿联，品胜等等这些都可以显示电池健康度，不要买小牌的，质量太差，万一暴力使用手机受伤就不好了。
价格方面即使块钱到150左右都有，给大家的建议就是先选品牌再选价格。
自己不会就找手机店师傅二、三十块钱吧那给你搞定。自己换的话，一定注意不要用金属去触碰电池，如果金属把电池外层保护膜弄坏，然后你会看到着火冒烟，严重爆炸，我上个月给我老6s换就是，用镊子戳了电池一下，瞬间发强亮光，起火，差点把手机烧掉，不过问题不大，并没有出大事。
再有就是拆手机时多看视频教学，排线很容易被扯断，如果段几乎要换屏幕，没人接排线，很少也有但是会的人不多。
养护办法，科学使用手机，让你的电池更耐用。
1.看看官网的建议。
1.更新至最新软件。
Apple 软件更新通常包括先进的节能技术，所以请始终确保你的设备运行的是最新版 iOS、macOS 或 watchOS。
2.远离极端温度。
你的设备在广泛环境温度范围内都能有良好表现，介于 16°C 至 22°C (62°F 至 72°F) 之间是理想的温度带。尤为重要的是，要让设备避免处于环境温度高过 35°C (95°F) 的场所，否则可能永久损坏电池容量。在这种情况下，你的电池在充电后，不能再为你的设备长时间供电。在高温环境下为设备充电可能进一步损坏设备。当电池超出建议的温度时，软件可能会在电量达到 80% 之后限制充电。即使在高温环境下存放电池也可能造成不可挽回的损坏。在非常寒冷的环境下使用设备时，你可能会发现电池使用时间的降低，但这种情况只是暂时的。当电池温度返回正常操作范围，其性能也会随之恢复正常。
3.充电时移除某些保护壳。
当你把设备放在某些款式的保护壳内一起充电时，可能会产生过多热量，从而影响电池容量。若发现自己的设备在充电时变热，请先取下保护壳。对于 Apple Watch Edition 系列，请确保磁力充电表盒处于打开状态。
4.长期存放时，请保持一半电量。
如果长期不使用设备，有两个关键因素会影响电池的整体运行状况：环境温度与电池在断电存放前充电的百分比。因此，我们建议如下：
（1）请勿完全充电或完全放电，设备充电量应为 50% 左右。如果你在电池电量完全耗尽的状态下存放设备，电池可能会陷入深度放电状态，从而造成不能再充电的后果。相反，如果你长时期存放完全充电的设备，便可能失去部份电池容量，从而缩短电池使用时间。
（2）关闭设备电源，从而避免额外的电池使用。
（3）将设备置于阴凉而不潮湿的环境中，温度低于 32°C (90°F)。
（4）如果你打算将设备存放六个月以上，应每隔六个月为设备充至 50% 电量。
根据设备存放时间的长短，再次使用经长期存放的设备时，它可能会处于电池电量不足状态。若要再度使用，你可能需要先用原装电源适配器为其充电 20 分钟。
这是官方的适用于所有apple产品，但是我觉得其他手机也可以参考。
- 我个人的建议
其实最好的办法就是让手机尽量少发热，电池本身就是一个消耗品，我们没有办法让他的容量增加，但是可以让他的消耗时间变慢。
（1）养成一个好习惯，手机电亮不足是，及时充电，不要低于10%以下。
（2）不要长时间连接充电器。满电及时拔掉电源。
（3）充电器原装的。
（4）边玩游戏边充电的习惯要改掉，手机温度太高，国际标准应该是48度，超过后会对皮肤造成伤害，对电池的损耗是巨大的，再有温度高手机会对cpu降频，游戏体验并不好，所以大家要有一个好习惯。
最后给你的建议是，老手机了，你的健康度还有81，可以再继续用，如果你是在忍受不了就去第三方买一个吧，售后太贵不值得。
还有一点是新iPhone如果一年电池健康度降低到80%在保好像可以免费换，正常使用的情况下。
具体可以咨询售后。
我是手机渣，有问题留言交流。
