对于现在来说多数人比较关注于养生，也就是身体上的健康，很少有人关注心理健康，更不要提知不知道心理疾病了，其实心理疾病对于身体的危害是比较大的，生活中比较常见的就是抑郁症，其实多数的抑郁症都是长期的拖着导致病情发生甚至加重的，多数人抱有这样一个想法就是抑郁症这种疾病离我们很远，一直在忽视它的存在，其实抑郁症一直在我们的身边。
这种疾病会让我们的生活非常糟糕，无限放大不好的部分，忽视好的部分，导致对于生活非常消极，所以长期出现不良情绪，没有让自己开心的事情，就要注意起来了。
每个人都是独一无二的个体存在，身上的发光点也是不同的，在生活中你会发现自己的优点，但是患上抑郁症这种疾病，患者看不到自己的优秀，只会认为全世界自己最差，挫败感会影响我们的情绪，甚至影响我们的生活，当一件事情没有做好多数人会积极的改正，而少数人会有很大的挫败感，长期的走不出去。
患上抑郁症的人，会有很明显的一个症状表现，觉得生活中每一件事都非常的糟糕，对任何事情都不感兴趣，生活就像一潭一望无际的死水，发生多大的事情都掀不起任何波澜，其实现实生活中还是比较美好的，只不过是抑郁症让患者发现不到生活的美好而已。
吃喝拉撒睡使我们的日常，其中吃是比较重要的，吃可以维持我们的生命力，但是对于抑郁症患者来说几天不吃饭都没事，因为患者觉得吃饭没有意义，看到美食也是一样没有食欲，患者失去了对食物的渴望，很多人认为这是厌食，其实不是的完全是两种概念，厌食是吃后吐，而抑郁症患者是不想吃。
患上抑郁症应该这样
首先最重要的一点，一定要明白抑郁症只是一种病，而且是能好的病。
当然这种家里人理解的情况并不是每个患者家庭都具备的，所以我的建议是这样：
① 找一个你认为最开明最能理解这类病情的长辈，拿诊断书向他倾述你的病情，并且由他对你父母做沟通。
② 如果没有这样一位开明的长辈，或者家里还是不能理解，可以试着从理解这类病情的朋友或者网友那里寻求一些帮助，这个世界上还是有很多热心肠的人的，至少时常鼓励你，听你倾述一下心里事他们是做得到的。
咨询心理医生：在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。
咨询医生：合理、按时服药。
对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！
