你好我是佳乐育儿，很荣幸回答你提出的“宝宝七岁，身高才110厘米，体重16公斤，去医院查骨密度骨龄都正常，该怎么办？”这个问题以下是个人的见解和经验：

宝宝长高的规律

孩子成长的规律是什么，对父母来说是多少？婴儿的身高是一定的规则，父母应该根据婴儿的长度规律来帮助宝宝健康成长。事实上，儿童骨骼的发育与季节有关，另外，合理的营养和科学的饮食会有多做少的效果。值得注意的是，任何单一的食物都没有促进作用，婴儿在“战斗”中需要多种营养。

让我们来看看宝宝身高的一般模式：

出生时：平均身高约50厘米。

出生第一年：生长速度最快，平均生长20~25 cm；

1-3岁：平均每年生长约8-10厘米，一岁时约75厘米，2岁时约85厘米，3岁时约95厘米;

3岁以后：生长速度逐渐降低，每年增加5-7厘米左右；

进入青春期：男孩可以是2030厘米长，女孩长1525厘米；

青春期后：身高增长逐渐减缓。

你有什么概念吗？让我们看看宝宝的生长速度是否在正常范围内。如果你不能跟上长节奏，你必须找到一条出路。

宝宝长高的方法

婴儿在发育的黄金时期很容易吸收各种营养，但是，如果你想要宝宝长，那么就掌握能帮助宝宝长大的方法，而不是盲目。我该怎么做才能让孩子在起跑线上不输？让我们看看。

1、补充蛋白质

蛋白质是生命的基础。骨细胞的增殖和肌肉和器官的发育与蛋白质不可分割。人体生长越快，需要补充的蛋白质就越多。鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，花生和豆制品都含有丰富的优质蛋白质。

2.补充维生素和纤维素

维生素A、B、C是人体生长发育所必需的维生素A、B、C。动物的肝、肾、蛋，尤其是蔬菜，含有多种维生素、纤维素和矿物质，一些新鲜蔬菜应该食用。

3.补充矿物质

人体的生长取决于骨骼的生长和发育，下肢长骨的生长最接近高度。换句话说，只有软骨细胞的长骨继续生长，身体才会长高，钙，磷是骨骼的主要成分，所以从5月到10月，更多的牛奶，虾，豆制品，排骨，骨汤，海带，紫菜等富含钙和磷的食物。

4.多晒太阳

另外，我们应该多带宝宝到户外晒太阳，增加紫外线照射的机会，帮助身体合成维生素D，促进胃肠吸收钙磷，保证骨骼健康生长。

5.保证充足的睡眠

睡眠也是一种高体长的“营养”。这个人睡得很久。由于睡眠不仅可以消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素的分泌比平时更旺盛，持续时间更长，有利于长时间的睡眠。因此，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

6.适当进行体育锻炼

经常参加适合长高和大脑刺激的体育锻炼可以促进全身血液循环，确保骨骼肌和脑细胞的充足营养，促进骨骼增厚，骨密度增加，加强抗压和抗屈曲。如跳绳，踢腿，跳橡皮筋，艺术体操和各种球类运动可以帮助你成长！

宝宝长高吃什么

饮食是长身体最关键的部分。对于婴儿来说，他们每天吃什么在很大程度上决定了他们是否有足够的营养补充剂。那么婴儿长高有什么好处呢？什么食物可以帮助婴儿“大腿”？接下来，妈妈的网络百科全书将简要介绍一些可以帮助你成长的美味食物！

1.牛奶

牛奶营养丰富，易于消化吸收，价格低，吃起来方便，是最接近完美的食物。-人的“白血”，是最理想的天然食品，具有与任何其他人工营养不可比拟的原始营养。

2.菠菜

菠菜中含有大量的β-胡萝卜素和铁，这也是维生素B6，叶酸，铁和钾的极好来源。富铁对缺铁性贫血有改善作用。

3.胡萝卜

胡萝卜是一种清脆可口、营养丰富的家常菜，被誉为“小人参”。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养物质。

4.橘子

柑橘类水果营养丰富，色泽和风味丰富，不仅新鲜食品，还可以加工成多种以果汁为基础的加工产品.. 柑橘产量在 100 种水果中排名第一，柑橘果汁占果汁的 3/4 ，受到消费者的广泛青睐。

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你好？更高兴回答你的问题。宝宝如果骨龄都正常。都要注意宝宝的饮食，挑食情况，大便情况和肠道的吸收情况，还有宝宝腿有没有出现o型腿。或者有没有做过微量元素检查，如果以上都正常就要看宝妈平时给孩子饮食情况，过度辣。平时海鲜吃得过多，或者宝宝大便一直偏稀，每天多次大便，经常拉肚子。这样得宝宝需要补充益生菌，

平时注意宝宝的饮食。多吃有助孩子补充微量元素的蔬菜。例如。西红柿。胡萝卜，海带，豆制品，这些都是含有丰富的微量元素和胡萝卜素，有助于宝宝的成长，宝宝长期积食也是不长个子的原因。还有注意给宝宝肚子打虫，宝宝不长体重和个子除了遗传基因的元素外观察宝宝的饮食，合理搭配，营养均衡饮食规律，除此之外就要给宝宝检查积食。虫。或者微量元素，对比宝宝身高体重表，查看孩子正常得体重和身高。差距，希望以上可以帮助到你。

首先，身高和遗传因素/后天营养/身体锻炼都有一定的关系。

宝宝7岁，身高110，体重16公斤，应该是身高体重都比平均值偏低。

骨龄正常，如果父母的身高都不高，那么后面在遗传的前提下想身高有突破性进展，可以考虑从以下几个方面改善：

1.均衡营养，尤其注意少吃鸡肉，多吃牛羊肉，尽量减少外部激素的摄入，以免发育过早，影响身高。

2.注意充足的睡眠，争取每晚10点前进入睡眠。

3.加强身体锻炼，多做跳跃运动有利身高增长。

4.有说法南北方温度差异是造成北方尤其是东北多大个，南方个头偏矮的原因，这个也可以认为干预。

如果父母身高都不低，就要考虑孩子是否脾胃有问题，是否饮食结构有问题。

可以考虑去看一下医生，如果脾胃有问题，尽快调理孩子脾胃，以免因为孩子营养吸收不好，影响身高体重

如果家庭饮食结构不合理，比如钙等微量元素摄入不足，可以考虑调整饮食结构。

总之，在现有事实基础上，尽力尽快找出原因，迅速调整，以免影响后续身体发育。

除了一些营养体质方面的常规注意事项，还有一些方面家长一般会忽略掉，那就是是脑垂体功能低下造成的。还有就是生长激素部分缺乏造成的。

我家小孩的小学同学，是个男生，一直比同龄小孩矮得多。她妈妈很着急，带他去上海的一家专门看这方面的医院做了检查，医生建议打生长激素。
建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。如果骨骼还没有闭合，考虑是可以打生长激素来增高的。

他们打过一年，大约800元左右一针，一年治疗费用大约在2-3万元，后来毕业后没联系了，不知道有没有长高。
不过我看网上医生说，这个针是不能随便打的。如果不适合打，会得肢端肥大症的。
还有在我印象中激素总不大好。

首先感谢大家看我的回答。

这个问题中的七岁宝宝，

不管是男宝还是女宝，

身高和体重都是偏矮偏轻的。

我也经常关注这样的问题，

是因为我家也有这样的宝宝。

我家二宝是个女孩，今年也是七岁，

身高一米一五，体重只有17公斤。

平时喜欢吃零食，虽然我很少给她买。

但是她吃饭还是很少，每顿只吃一点点，

还特别挑食，青菜和肉一律不吃，

最爱吃的就是蛋炒饭，这也只能吃一点点。

在她们班级里，算不上最矮，但也排前五。

我也很着急，又没有办法。

年前去医院检查了，说缺锌，缺钙。

到现在还是一直补着，我很着急。

其实我小时候也是这样，记得八岁的时候，

小我两岁的妹妹都跟我一样高了。

我就想着二宝可能是随我，

但是我又不甘心，真的，很无奈。

我家三宝今年五岁了，身高105cm，

体重也和楼主的宝宝一样 才32斤。

三宝和二宝的不同之处就是:

三宝什么都吃，从来不挑食，

吃的老多了，可还是不长肉。

我就想着可能是脾胃虚弱，吸收不好。

看过医生，医生说只要娃的精神好，

就没什么问题。

可是毕竟孩子是我们自己的孩子，

医生说没问题，我们自己还是很担心。

最近一段时间啊，三宝老是问我说:

妈妈，我为什么吃那么多还不长肉？

我都没我们班女生高。

作为父母，我听了孩子这样说，心里很不是滋味。

孩子可能会因此而自卑。

为此我还专门查了资料。

原来人的长高决定于骨骼的生长发育，

其中下肢长骨的增长与身高最为密切，

也就是说只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，

人体才会长高。钙磷是骨骼的主要成分，

要多多补充，虾皮，豆制品，排骨，海带，

紫菜等钙磷比较丰富的食物，多吃水果蔬菜，

不要吃味精和鸡精，味精和鸡精很容易导致缺锌，

孩子缺锌就会食欲低下。还要适当的锻炼身体，

多晒太阳，增加紫外线的照射机会，

以利于体内合成维生素d，阻止胃肠对钙磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

昨天晚上二宝肚子疼，我去药店给她拿药，

顺便给三宝买了两盒补脾胃的，再试试吧。

另外再说一句，我家三宝拉屎，

都没有拉过成型的。

我侄子今年也七岁了，身高不到120，跟同龄人相比矮了半头，说实话家人人挺担心的，怕他以后长不高，虽然我哥和我嫂子都是偏高的身。

总结了下我侄子身高偏低的原因

1:吃饭挑食，爱吃零食，主食吃得少，为此我哥也不少教育他，但就是改不了，在学校还好，一到周末就饮食不规律了，而且挑食严重。医生检查缺钙，钙片吃了不少，还是没补回来。

2:而且不爱运动，我侄子平时在家吃完饭就去看电视，在学校也不像其他孩子一样跑着玩。导致运动量少，消化慢，吃饭自然也就少了，发育也就慢了。

3:长辈常说的早长晚长，我姑妈经常拿我哥举例子说，我哥18岁前还不到1米7后来一下窜到一米八，所以她常说我侄子随我哥，长的晚，对此我们也只能顺其自然。

目前能做的就是改掉我侄子的坏毛病，平时牛奶钙片不断地给他吃，希望尽快长高吧！除此之外，我们也没辙了。

大家有什么比较好的建议可以分享下

宝宝出生后新手爸妈或家中长辈最关心的问题，通常是宝宝长高了没有、胖了没有……特别是在给宝宝添加辅食后，每天最让父母头疼的莫过于吃饭，随着生活水平的提高和家庭对孩子的溺爱，很多孩子出现挑食的现象，有时一顿饭要做上3、4样供孩子挑选，孩子仍然不买账。

表姐的儿子壮壮就是个这样的小魔王，虽然小名叫壮壮，本意是想让孩子身强体壮，结果因为平时吃得少、还挑食，从小干巴巴的，身高和体重一直处于标准线一下，微量元素也验过、骨密度也查过都没有问题，表姐一家人为此事开始发愁，最后老人总结出来就是“从小吃的少，所以胃没有撑开”。

在生活中我们经常会遇到一些小朋友，从外表看也就4、5岁，但一问才知道实际已经7、8岁了，跟家长聊天会发现，孩子们普遍存在一个问题，就是不爱吃饭、吃得少、挑食等，因此孩子通常体重和身高都达不到标准值，家长们也为这个而烦恼。

下面我们先看一下孩子身高体重标准参照表：

从参照表中我们能够看出宝宝在12个月之前身高和体重的每个月都有所变化，到了一岁以后生长速度逐渐减慢，每一年会有一定变化，因此宝宝一岁时身高体重值是3-6岁标准的基数，在这个基数值的基础上孩子平均每年身高增长约6-8cm，体重增长4斤左右为正常情况。

2-7岁宝宝体重计算公式：

体重=年龄乘以2再加上8，通常在标准体重的上下10%都属于正常的。

2-12岁宝宝身高计算公式：

身高=年龄乘以7再加上75，孩子的身高增长是有一定规律的，家长应及时关注孩子的身高变化。

孩子身高体重不达标怎么办？

1、排除病理性问题

首先父母可以先观察一下孩子身高体重的增长速度，必要时去医院做一下相关项目检查，让医生来评估一下是否是病理问题导致生长缓慢，医生也会针对孩子的情况给予正确的指导和建议。

2、找寻自身原因，培养良好就餐习惯

排除孩子病理性问题，多数孩子生长缓慢、不达标都是因为不良的饮食习惯造成的，一些家长总是怕孩子饿着，而给孩子吃过多的零食或间食，导致孩子到了正常吃饭的时间已经很饱了，久而久之越来越不爱吃饭。

针对这类问题最好的解决办法就是：拒绝零食，每天按时、有规律地吃饭，让孩子一点点养成良好的就餐习惯。

3、饮食要均衡，加强运动

除了不良饮食习惯可能导致孩子身高体重不达标外，挑食也是多数孩子的通病，偏爱吃肉，不喜欢吃青菜成为多数孩子偏食的原因。

父母可以试着换一种烹饪方式，例如将青菜打成泥做蔬菜饼，也许会解决孩子这一问题，同时父母还应重视孩子的运动，运动量大了，身体需要的能量也会增加，自然而然胃口也会变好。

4、抓住生长黄金期

孩子的生长发育也有一定季节性，通常在春天是孩子长个的黄金期，父母可以好好抓住这一长个时期，适当给孩子增加钙的摄入量，多吃一些含钙高的食物，如乳制品、鱼虾类海产品、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜等。

同时还需保证孩子每天有充足的睡眠时间，孩子生长激素通常是在晚上分泌的，因此睡眠时间和质量也尤为重要。

当孩子不是因为病理性问题导致身高体重不达标时，首先应找寻自身因素，树立良好饮食习惯、适当增加营养、加强运动，在保证睡眠充足及饮食均衡的情况下，抓住孩子生长的黄金期，也会有事半功倍的效果。

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你好 很高兴回答你的问题。

我有两个孩子。也是特别关注孩子的身高问题，老大今年7岁，120厘米，班上140都有了，真心也心焦。老二25个月，88厘米，都是中等偏下的身高。

因为比较在意身高问题，查询了好多资料，总结了以下建议，希望对你有用哦

1. 吃饭问题。

长不高的孩子一般吃饭都比较挑剔，这个要去甄别下，是脾胃不好 不想吃，还是咱们的饭不对孩子扣我，孩子不喜欢吃。区别对待吧，脾胃不好的先调理脾胃。在吃上也多增加优质蛋白，鱼肉，牛肉，大豆牛奶，等等多吃，当然绿色蔬菜也不能少。

孩子对吃其实是有天然的爱好，同是一个蒸鸡蛋羹，加个紫菜，弄个笑脸??，孩子就喜欢吃。所以，在吃上我们要多花心思，做点花样。

2.运动问题。

个子偏低的孩子，一般都运动不够，跳绳，摸高，打篮球??这些运动都利于孩子长高，有资料显示，多跳绳的孩子比不跳绳的孩子多高2厘米。还是建议孩子多多运动，现在我家孩子也在多跳绳，目前还是觉得有效果。关于运动这件事，真心要坚持。

3.睡眠问题。

关于脑垂体分泌生长激素的时间，不做太多赘述，21点到凌晨1点是最高峰期，现在孩子作业不少，21点前睡不现实，但是还是应该早点睡，尽量满足这个时间点。

这些就是我近期搜索的资料，也在给我家孩子在实践，略有效果，希望你也能坚持，让孩子们都长高高。

最后提一句，我家孩子都是早产，刚生出来都才46厘米，很很小，所以一直很努力再养大呀。

如果父母遗传身高正常的话，那就是缺营养！！！我家孩子也是情况，半年前开始重点关注这个问题，孩子不爱喝奶，不喜欢吃肉，从2岁开始，身高、体重就落后于同龄人，一开始也没特别上心，直到上小学。发现他是班级最矮的，即使在年级里也是排得上前10的矮。后来去了医院生长发育科检查，骨龄、骨密度、生长激素全部正常。医生要求加强运动加强营养，开出的营养清单是每天70克的肉类、250克的奶，在提出这个要求之前，我孩子平时蛋白质的摄取量连这个的的三分之一都不到！！！除了药物调理健脾开胃外，我们加大了每天的运动量。现在营养基本能够达标，个子也长快了一些，身材也稍稍壮实了一点。5岁半到6岁这一年长了6厘米多点。要是每年按这个速度长，还是能够慢慢赶上去的。

孩子7岁了，身高却只有一米一，相对于这个年纪孩子的平均身高来说，确实是偏矮的。

出现这种情况还要具体分析，比如父母双方高不高？双方家族的平均身高高不高等等，另外就是孩子在这期间有没有挑食偏食等行为，或者是出现其他导致营养不良的情况？孩子身体健康情况家长也要注意，不排除个别孩子出现营养吸收差的情况。

如果以上原因都能排除，那么孩子可能是发育迟缓了，比同年龄段的孩子发育要慢上一拍半拍，后期发育可能会追上来，但是也不能完全确定，所以最好还是带孩子详细检查一下，尤其是父母身高不低的情况下。及时发现问题所在，早点做些干预，还有机会挽救孩子的身高。