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我想你的意思是我要先洗一瓶洗发水还是一瓶护发素。我每次都先用护发素。不过，我用了两倍，所以这是有道理的。我要洗头和调理，然后冲洗。然后我再次调整状态，让它坐在我洗澡的时间里，然后冲洗。

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有一个品牌的洗发水和护发素，你可以先使用护发素（我相信它是针对好发型的，但我不记得它的品牌），然后洗发水，这样护发素就不会太重细发。

如果你不这样做的话；头发很细，比其他类型的头发更容易减轻重量，你先洗头再调理。

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调理是最后一步。

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可能和

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先调理差不多时间

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下面是更多关于洗头前先洗护发素吗?? 或者其他方式？?? 的问答

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