1岁2个月的婴儿晚上在床上睡觉翻来滚去，有生理原因，也有身体不适原因，最重要的是要知道背后的原因，才能一一的解决问题。

孩子晚上睡觉翻来滚去究竟是为啥？4个原因，妈妈们可以逐一对照下。

原因一，白天活动量过大

1岁2个月正处于学步期，学步期的孩子是十分好动的，可能一天都不会停下来。家长总是以为孩子白天活动量大，晚上会越发睡的好，但是这条规则适合成人，不适合婴儿。婴儿应为身体的神经系统发育不完全，孩子对痛觉的感知比较迟钝，所以孩子身上的疼痛感往往来得比较迟，白天的过量运动，晚上反而会因为双腿的不适，导致孩子晚上睡眠翻滚。

另一个原因，就是婴儿白天过于专注的训练，会让其晚上做梦的时候依然有下意识的去运动，这也是很多妈妈会发现孩子到了学步期翻滚的会越发厉害。

如何解决：

控制学步期儿童白天的运动量；

可以让孩子适当的走路之后，及时的进行休息；

完善尽量提前孩子的睡眠时间，不要过晚的入睡；

原因二，晚上吃的过多

因为学步期对体力的消耗，很多孩子在学步期饭量会比较好，如果孩子晚上睡觉前吃的比较多，就会导致食物消化需要更多的血液，而入睡后，因为大脑缺氧不能安静下来，所以就会导致不断的翻滚。这种情况非常多见，最好的做法就是提前晚饭时间，或者减少最后一顿奶的奶量，如果孩子翻滚比较厉害，临睡前一个小时内最好不要吃东西。

一般脾胃虚弱的孩子通常更容易出现这种状况。如果自家孩子本身脾胃虚弱，晚上睡眠会更容易翻滚。

如何解决：

逐渐减少奶量来确定孩子是否因为积食引起的睡眠翻滚。改变孩子的饮食，可以选择白天时段喝奶，晚上尽量少喝奶。

原因三，环境的不舒服引起的

不要以为孩子睡着了就万事大吉，很多家长在孩子睡着后开始刷手机，微弱的手机光看着没有多少，但是照在孩子身边，会让很多婴儿出现睡眠不安稳，频繁翻滚。一旦妈妈把手机关掉，孩子睡眠会立马变好。这是因为父母没有给孩子营造一个安静的睡眠环境。

如何解决：

营造安静的环境是指整个家里的环境。可以让家人配合在孩子睡觉后保持安静；

孩子的房间里尽量不要有灯光，也不要在孩子旁边玩手机；

原因四，睡觉前过于兴奋

婴儿睡眠过晚，或者睡觉前过于兴奋，都会影响到晚上的睡眠质量。因为大脑皮层一直在活跃，虽然孩子已经睡着，但是大脑并没有进入休眠期，这就好比身体在和大脑对抗，身体想睡觉、大脑不想睡，在对抗的过程中，孩子会不停的进行翻身。

如何解决：

建立固定的睡眠程序，让孩子大脑有一个缓冲期限；

临睡前可以放轻缓音乐、或者进行安静的亲子互动，比如绘本阅读；

原因五，缺钙

其实婴儿只要每天保证正常的奶量，是很少缺钙的，但是如果日照不够，或者身体里的维生素D不够，都是会造成孩子缺钙的，缺钙的宝宝晚上也会睡不安稳，但是缺钙是需要医生进行检查之后来确诊的，不建议妈妈们自己给孩子补钙。

如何做：

确保孩子每日都有吃维生素AD；

确保每天都有充足的2个小时户外互动。

孩子睡眠差的5个原因只有一个是病例的，所以父母千万别盲目给孩子补钙，找到睡眠差别后的原因再去解决问题。

宝宝睡觉确实会有深睡眠、浅睡眠有关，你这种情况应该跟缺钙有一定的关系，我家的宝宝也遇到过这样的情况，后来我给她加强了补钙，情况改善很多！

你排除一下宝宝是不是积食，如果是积食就需要注意了。如果不是，那就正常，小宝宝都是这样的。

我家宝宝最近积食，就是一直打滚，趴着睡，睡不好。

很正常，我家娃娃都快三岁了，夏天都还要滚来滚去～如果一岁以内很正常，找妈妈，对羊水环境的依恋导致。大点还这样，可能是在寻找安全感，或者调整舒适的睡姿，就像小1～3的娃娃都喜欢撅着屁股睡觉样。我们紧挨着娃娃睡觉就好多了～

找妈妈的身子吧。可能摸到了妈妈的身子才能睡得放心，才有安全感。

宝宝现在1岁2个月，晚上睡觉在床上滚来滚去是什么原因？

宝定1岁2个月，没有夜奶了，应该是可以睡整觉的年龄了。如果宝宝晚上睡觉时在床上滚来滚去有可能是以下原因：

1、室内温度太高

我们宝只要晚上睡觉时，穿得太多或者室内温度过高，都会不停的滚来滚去想找一个凉爽的位置来睡，这个时候只要把空调温度往下调个2度，不会觉得燥热，孩子立马安静下来好好睡觉。

2、肠胃不适

晚饭时吃得太饱或积食造成肠胃不适，宝宝晚上也睡不安稳，会滚来滚去找一个让自己舒适的姿势睡。面对这种情况，晚饭让宝宝少吃些，或者让孩子适当的饿一饿，晚上睡觉的情况就会得到改善。

3、有尿的信号

宝宝有时想拉尿了又不愿意尿在尿不湿里，但是又醒不来，就会一直滚来滚去折腾，这个时候只要抱着孩子去卫生间尿一下，孩子尿完之后又能好好的睡。

4、缺少维生素和钙

宝宝如果这个年龄段挑食的话会造成营养不良，有时缺乏维生素或钙孩子晚上也睡不安宁，这个时候只要到医院去查一下缺什么，医生会开药进行补充。

5、宝宝做梦了

有时宝宝做梦了，大脑一直处于活跃状态，晚上也睡得不安稳。这个时候只要把宝宝叫醒，再进行下一次入睡，这种状况就得到改善。

我是川妈育儿，拥有一个17岁女儿和一个5岁儿子，有着照书养的理论知识，也有着猪养的实践经验。关注我，在孩子成长过程中我们可以一起来讨论育儿路上的困惑与烦恼，让我们陪孩子一起成长！

你好，宝宝晚上睡觉翻滚正常，但是也要注意是不是和微量元素缺乏有关系，建议宝妈在补充钙和铁的同时，还需要补充上维生素d滴剂的，另外宝宝晚上睡不踏实和白天活动过多，兴奋性过高也有关系，应该在宝宝睡前，不要做剧烈的活动。再就是多注意下宝贝头上是否存在湿疹情况，如果头上不舒服宝贝也会翻滚的。

滚来滚去的原因有很多：

1.可能晚餐或者睡前东西吃太多了，消化不好，睡着也不太舒服；

2.睡前玩了或者做了让宝宝很兴奋的游戏或者事情，导致宝宝在刚入睡和浅睡眠期神经处于兴奋状态，就很容易各种滚来滚去；

3.缺乏安全感。宝宝翻滚是为了寻找让自己安全的位置。

因为他还不知道要给你留地儿。我女儿以前经常半夜横到枕头上睡，屁股坐我脸上，脚蹬她爸爸脸上。孩子天性如此，不要想东想西以为孩子有什么问题，千万别瞎搞事情。那个训练孩子自主入睡闷死三个月女儿的教训那么大。

自从家里有了宝宝以后，妈妈对宝宝的事情就格外用心，就连宝宝睡觉的时候妈妈都要观察宝宝的情况不可掉以轻心，这就是做妈妈的伟大之处。细心的妈妈会发现，宝宝睡觉时喜欢满床地滚，一开始妈妈还以为宝宝是因为玩的有些累，所以在睡觉时也会在床上翻滚，但是后来听专家说可能是这四个原因所引起，尤其是最后一个。

　一、宝宝过度疲劳，睡觉前玩得有些嗨

由于宝宝睡觉前玩的有些嗨或者是白天受到惊吓都会导致宝宝睡觉时不老实，所以妈妈要在宝宝睡觉前尽量不要让宝宝的神经过于亢奋，否则宝宝将会很难入睡，到时候“遭殃”的还是妈妈。当宝宝的大脑一直处于亢奋状态，那么睡觉时也是一样的，这会让睡梦中的宝宝很难进入深度睡眠。

　二、因为宝宝睡觉的环境嘈乱，温度过高或者过低

如果宝宝睡觉的周围环境温度过高或者是过低，导致宝宝在睡觉的时候踢被子，不喜欢被束缚，环境嘈乱也会让宝宝睡得不踏实，尽量要让家人保持安静，不要吵醒宝宝，而且室内的温度调节到宝宝能适应的温度，这样才能让宝宝睡得更安稳，舒服一些，不会因为踢被子而影响到睡眠质量。

三、宝宝身体缺钙，需要及时补充钙和维生素

当宝宝晚上睡觉不踏实，总是喜欢翻来覆去时，其实这是缺钙所导致，因为血钙降低，所以会引起大脑的神经兴奋，最终是会引起宝宝睡眠不佳。建议妈妈这个时候要带宝宝去医院检查，然后在医生的建议下补充钙和维生素D会更好一些，最好在平时的饮食上注意营养均衡，而不是暴饮暴食或者是挑食。

　四、因宝宝积食或者是消化不良所引起

宝宝在睡觉前都会吃饱喝足，但是不能直接就躺下睡觉，宝宝睡觉时很有可能是因为积食或者是消化不良所引起，所以妈妈要在宝宝吃完东西之后稍微消化一会儿再睡觉。否则会让胃部不舒服，还会让宝宝的肚子胀气睡不安稳，严重时还会使宝宝出现呕吐的现象，那种感觉是非常不舒服的。

总而言之，宝宝在睡觉的时候妈妈一定要注意以上的这四个原因，尤其是最后一种，宝宝吃太饱或者是消化不良睡觉时会非常的不舒服，建议妈妈要对其引起重视。健康的作息时间会让宝宝的生活很有规律，从小养成好的习惯可能会影响孩子的一生，将来孩子长大后也会感谢自己的父母为他所做的一切。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。