教育培训 > 产后还在坐月子，怎样阻止月子里继续发胖？
产后还在坐月子，怎样阻止月子里继续发胖？
2020-11-18 14:08阅读(59)
产后还在坐月子，怎样阻止月子里继续发胖？:1.不要吃太油腻的，饮食记得蛋白质脂肪碳水均衡。2.不要吃太多，怀孕期间把胃撑大了，所以我们摄入的都会大于消耗的
1.不要吃太油腻的，饮食记得蛋白质脂肪碳水均衡。
2.不要吃太多，怀孕期间把胃撑大了，所以我们摄入的都会大于消耗的，要控制量。
减肥其实挺简单的，等身体恢复了，出月子了，按照网上的食谱搭配来吃，加上适量的运动，再胖的人半年之内都能成功瘦下来。如果喂母乳的话，我不太建议吃太少，太克制，你没事但是孩子的营养跟不上呀对吧？
休息好，坚持母乳，适当运动
母乳，锻炼，作息时间
坚持母乳喂养，产后适当运动，饮食不要过分油腻。
是选择继续母乳的吗？母乳喂养控制饮食、适当的运动，就会慢慢保持身材的～
都说喂奶就不会胖
坚持母乳。少食多餐
我是坐月子都不胖的人
相关问答推荐
热点关注
一天中什么时候运动减肥效果好抓 小孩能不能练哑铃多大的孩子适合 小孩嘴唇起皮怎么办怎样才能预防 孩子的罗圈腿是怎么形成的三大因 孩子早恋怎么办如何有效疏导孩子 医生婆婆称自己专业孩子的事必须 儿子成人礼送什么礼物好呢给你孩 有孩子的夫妻千万不要离婚对于孩 小孩千万别让老人带的说法正确吗 自卑缺乏安全感的孩子怎么改善 怎么让孩子开口说话 这几个方法 怎么让孩子吃饭 教你如何让孩子 怎么管教不听话的孩子 家长首先 顽皮的孩子怎么管教的 这些方法 叛逆期的孩子怎么管教 引导孩子 孩子性格软弱怎么办 懦弱的性格 孩子性格偏激怎么办 孩子性格偏 孩子性格固执怎么办 家长们不妨 爱惹事的孩子怎么管教 不妨试试 养育优秀的孩子具备特征，家长要 高考数学难出新天际，可有的孩子 “做胎教”和“不做胎教”的孩子 花费十几万只考了302分 妈妈觉得 甘肃作弊考生留下来的疑团，是怎 一举夺魁！高三学生离校时，校领 高考钉子户：26次参加高考，今年 D2809次列车因泥石流脱线！此类 “女儿16岁，学校宿舍里分娩了” 扭曲邪门的内容，频频出现在教科 川渝地区几所大学实力很牛！四川
