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孕妇能不能吃韭菜饺子？
2020-11-17 20:05阅读(59)
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导语：表妹怀孕时过来问我，她最喜欢吃韭菜饺子了，鲜香爽滑，但是听说怀孕不能吃韭菜啊，是不是有这样的说法啊。
孕妇能不能吃韭菜饺子？
孕妇肯定是能吃韭菜饺子的，但是不能多吃。
5.好吃不过饺子，韭菜饺子味道好，配点饺子醋，让人食指大动，适合孕妇平时吃饭吃厌烦了，变着花样吃。
孕妇为什么不能多吃韭菜？也是有几个原因的。1.韭菜的纤维太粗。有时都嚼不烂，对于肠胃消化功能不好的孕妇，容易引起拉肚子。所以最好配合猪肉一起吃，饺子馅都比较烂，好消化，所以韭菜猪肉饺子特别适合孕妇吃。2.韭菜有加强子宫收缩的作用。所以孕妇吃的太多会增加流产的风险。3.韭菜是热性食物。
所以孕妇如果有上火症状了，就不要吃韭菜了。
孕妇除了不能多吃韭菜，吃韭菜时还有什么要注意不能一起吃的食物呢？1.与蜂蜜同食，会拉肚子。2.与白酒同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等。不过孕妇一般都不喝酒，我们平时也注意一点。很多人容易忽视这个问题。3.与牛肉同食，会引起胃炎，溃疡，肝病等。孕妇肯定会吃到牛肉，所以要注意不要和韭菜同食。
总之，孕妇是可以吃韭菜饺子的，只是不能多吃，容易流产的孕妇最好就不要吃了，不容易流产的孕妇一次食用最好不要超过10个。韭菜猪肉，韭菜虾仁，韭菜鸡蛋饺子都是不错的选择。
孕妇是可以吃韭菜饺子的，我感觉韭菜饺子还是很美味的，在孕期也吃过几次，不会是天天吃的。我想大家都不会顿顿吃，想吃的时候就吃吧。韭菜其实也是不错的食材呢！
吃韭菜的好处
韭菜也是绿叶蔬菜，富含维生素和膳食纤维，可以增强免疫力，改善肠道功能，防止便秘。营养价值也是很高的。
韭菜中确实含有鞣酸，但是，一年就吃几回，可以忽略不计的。
吃韭菜该注意的
韭菜在种植的时候非常容易生虫子，只能用药物来控制，尤其是冬天的韭菜，用药特别狠。最好的韭菜是春天露天种植、刚长出来的头茬韭菜，这是最安全也是最香的。
- 吃韭菜不能一次吃过多，吃多了容易离心，感觉肠胃不适，容易起引起呕吐和腹泻。我就有过这样的经历，吃了一些韭菜就会腹泻，我们这都说吃韭菜“不恋肠”。
韭菜饺子的做法
我们常做的有两种韭菜饺子，韭菜三鲜的、韭菜肉的。还有一个妙招，做馅时，韭菜要现切现包，最后放，防止出太多水分，一个是损失天然香味，一个是水饺会漏水。
1、韭菜三鲜
锅内倒油，加入鸡蛋液，翻炒凝固后取出。虾仁用油滑炒一下盛出。鸡蛋、虾仁和韭菜混合，加盐拌匀。尽快包出来就可以了。
2、韭菜肉
我比较喜欢用生肉和韭菜混合，感觉这个味道更香，如果喜欢吃熟肉的，就预先用油炒肉。先把肉加味极鲜剁成肉泥（切成小块也不错），再加入韭菜和盐，立即拌匀，尽快包入面皮。
当然，韭菜水饺可以变换出多种搭配，比如韭菜肉虾仁、韭菜木耳鸡蛋等，根据自己的口味自由尝试。
总之，孕妇能吃韭菜水饺，只不过要注意吃韭菜的时间，并控制吃的数量，祝好孕！
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，头条青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
孕妇当然是可以吃韭菜饺子的喔！不过一次性不能吃太多。（图片来自网络）
韭菜中含有丰富的纤维素，每一百克韭菜中含有1.5克纤维素，甚至比芹菜都要高。孕期吃些韭菜有助于促进肠道蠕动，防止便秘的发生。除此之外，韭菜还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、草酸和矿物质，韭菜中含有的挥发性精油和硫化物形成的特殊的香气还有助于疏肝理气、增进食欲、帮助消化。韭菜中的硫化物还有助于杀菌消炎，增强人体的免疫力。所以，孕妈咪们在孕期吃些韭菜还有助于改善食欲喔！
不过韭菜虽好，孕妈咪们也一次性不能吃得太多喔！韭菜性热，热性体质或是容易上火的孕妈咪要少吃韭菜。再者，韭菜中含有草酸，会妨碍人体中对钙、锌、铁等微量元素的吸收，但一般在烹调过程中韭菜中的草酸会被破坏，不过也尽量不要与牛奶、豆制品同食，防止出现胃痛、胃胀的情况。
另外，韭菜中大量的纤维素比较不容易被人体吸收，若一次进食过多，大量的粗纤维会刺激肠壁引发腹泻，一般来说，一顿最好控制在100-200克左右，不要超过400克就可以咯！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！沐沐在这里祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！
我是医学出生，最讨厌不严谨的行为。特别在对待人体健康问题上。
能吃？不能吃？
看个人体质喽！因人而异！
孕期能不能吃韭菜的问题是怎么来的？
是因为有些孕妇吃了韭菜会有烧心、恶心、甚至呕吐的表现。
那为什么有些孕妈吃了会有这些反应，甚至有胎动增多或减少的情况。而有些孕妈没有任何不适的感觉。
最主要的原因就是因为个人体质问题，孕妈怀孕之后体质发生了很大变化，胃肠道变得更加敏感、嗅觉和味觉变得更加灵敏以及hcg的升高，这些都容易导致孕妈出现恶心的感觉，因为体质不同，表现的或轻或重的，有些孕妈整个孕期几乎没吐过，有些孕妈甚至吐了真个孕期。
其次是因为韭菜含有丰富的纤维素，消化它需要分泌更多的胃酸，胃酸分泌过多，就会有烧心的感觉。大量的纤维素不会被人体吸收，只能以大便形式排出，而大量的纤维刺激肠壁，有可能会引起腹泻。
哪些人不适合吃韭菜？
1.如果孕妈有本身胃溃疡等胃部疾病的，孕期最好不要吃。大量纤维素刺激分泌大量胃酸，加重胃部疾病。
2.韭菜，性温，阴虚火旺体质不易多吃。
（阴虚火旺体质的表现：咽干口燥、容易上火（痘痘、溃疡）、便秘、心烦、易怒、失眠、盗汗、怕热、月经颜色鲜红等，舌头瘦薄、颜色红、干燥）
（为了视觉美观，此处就不传舌头照片做示范了，感兴趣自己体质的，或者想调理需要咨询的，可以私信，有空必回）
3. 有孕吐的孕妈
吃韭菜有可能会加重恶心、呕吐的感觉。
韭菜会导致流产？
这是概率极低的。
没有找到任何关于韭菜能导致流产的文献资料。之前出现的6个月孕妇吃了韭菜流产的新闻，首先不能确定其真实性，其次，即便是真的导致流产了，那也是非正常饮食，不知道每天，天天吃几斤韭菜，吃几个月才能达到流产的效果，正常孕妈能这么吃？如果韭菜流产效果这么好，那么想流产的女性多吃点韭菜就可以了，那都不用吃药、做手术了，多省钱省事！
孕期保持一个好心情很重要，不要老是因为吃了点东西就上网各种查，各种担心孩子会不会流产。胎儿远比我们想象的要坚强，不会因为吃了这么点韭菜就流产。
所有孕期不能吃的东西，我都在“孕妇能不能是花生米”的问题做出了回答，孕妈可以翻一下我之前的回答。
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很多孕妈妈都有这样的困扰，这个不能吃那个也不能吃。特别是在孕期的时候，孕早期有孕吐，孕中期食欲又很好，孕晚期又要控制饮食，防止胎儿过大。
能不能吃韭菜饺子
孕妇是可以吃韭菜饺子的，对胎儿和孕妇是没有任何影响的，也不会引起不良的反应，没有任何的副作用。
但注意不能吃太多。
韭菜饺子的营养
韭菜饺子是一种主食，可以为孕妇提供能量，韭菜的营养也很丰富。
1、补充矿物质和营养
韭菜含有丰富的纤维素、胡萝卜素、维生素C，还含有钙、磷、铁等多种微量元素。同时含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。可以帮助孕妇补充矿物质，有利于胚胎的发育。
2、健脾补肾，缓解便秘
很多人都知道，韭菜不仅有健脾补肾的功能，而且还有通便和缓解便秘的功效。孕妇妊娠期的子宫压迫直肠，极易导致孕妇便秘，而含有粗纤维的韭菜，可以有效地促进胃肠蠕动，促进排便。
3、增进食欲，促进消化
有些孕期，可能有早孕反应，影响胃口和食欲。韭菜饺子不仅可以满足孕妇妊娠期所需的营养，而且韭菜还含有可挥发性的精油以及硫化物等独有成分，具有兴奋神经和杀菌的作用。同时韭菜具有适度的辛香气味，可以促进孕妇食欲，可以增强产妇的消化功能，有益健康。
过量的影响
同时需要说明一下，不管吃什么东西，都要适可而止，千万不能过量！有以下原因:
1、韭菜有加强子宫收缩的作用，孕妇吃过量的韭菜，可能会增加流产的风险。
2、韭菜的粗纤维较多，不易被吸收。吃太多韭菜，大量的粗纤维刺激肠壁，可能会引起腹泻，
所以孕妇最好是少吃韭菜，最好能结合其它食物一同食用。
总之，孕期的营养，不同时期，侧重点不同，在保证胎儿正常发育的同时，又要根据自己的体重情况，进行合理安排饮食，适度活动，有利于胎儿的发育和孕妈妈的分娩。
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我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。J妈学堂的美国家庭万用亲子英文教学课程已经上线啦！关注即可免费获得！ 每一个文章都是我的原创，如需转载，必须取得授权。
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好像就有这么一个传说，说什么怀孕了不能吃韭菜，什么韭菜鸡蛋饼啊，韭菜饺子啊都不能吃，因为韭菜是热性的，吃了以后会导致流产！
这种说法，根本就没有任何科学依据支持，说好听点，这是封建迷信是误传，说难听点，这根本就是胡扯！
我们常说，食物就是食物，不要把食物的功效过度夸张。跟这个谣言类似的谣言还有很多，什么吃了兔子肉会得兔唇，什么吃了螃蟹，吃了山楂就会流产，如果真的是这样，医院里头还天天有什么药流人流啊？大街上的无痛人流广告也不用打了，变成这样:
怀孕了不想要，来顿韭菜饺子，今天吃饺子，明天就上班！
还担心人流伤身体？野生大闸蟹，两件包邮送货上门，无痛苦效果好，吃了就流产，现在买还送山楂茶哦亲！
韭菜是一种含有丰富膳食纤维的蔬菜，对于孕期便秘的女性，我们反而会建议可以适当吃一些韭菜，芹菜等食物，帮助促进排便。鲜香的韭菜加上喷香的猪肉，不仅营养丰富，而且韭菜特殊的气味还可以帮助孕妇胃口大开，所以，只要想吃，爱吃，不讨厌，孕妇可以吃韭菜饺子，韭菜鸡蛋饼也照样可以吃！
只要适量，干净，卫生，平时能吃的，怀孕了照样吃！
怀孕的准妈妈是要特别注意自己的饮食的，有些食物会导致宝宝流产，有些食物会引起准妈妈身体不适，所以准妈妈一定要了解怀孕的这10个月什么东西能吃，什么东西不能吃。为了宝宝的健康安全，准妈妈要学会舍弃一些想吃却不能吃的食物。
怀孕能吃韭菜馅饺子吗
韭菜富含营养成分，富含纤维素和硫化物。吃韭菜可以补充身体所需的矿物质，有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜，但不能吃太多。因为韭菜具有加强子宫收缩的作用，所以吃太多孕妇可能会增加流产的风险。另外，韭菜不易消化，所以最好让孕妇少吃韭菜，最好都要结合其它食物一同食用。
事实上，韭菜的营养价值非常高。每100克可食用部分含有2-2.85克蛋白质，0.2-0.5克脂肪，2.4-6克碳水化合物，0.6-3.2克纤维素，富含胡萝卜素，维生素C和多种营养素如钙，磷，铁等，是人们“尝春”时鲜菜品，有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。
此外，韭菜中的这些硫化物还可以帮助身体吸收维生素B1和维生素A.因此，如果韭菜与富含维生素B1的猪肉产品相匹配，那么是一种更有营养的食用方式。但是，硫化物遇热易于挥发，因此烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。
此外，韭菜还含有丰富的纤维素。每100克韭菜含有1.5克纤维素，高于大葱和芹菜。可以促进肠道蠕动，预防结直肠癌的发生，同时减少胆固醇的吸收。在预防和治疗动脉硬化和冠心病等疾病中发挥作用。
现代医学认为，有阳亢及热病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。
【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】
从来没听过这种说法。怀孕时大夫只说不让吃螃蟹。而且我觉得不论吃什么，只要不暴饮暴食，都不会有事。
哪些人不能吃韭菜饺子??！
韭菜昧香,富含营养,尤其春秋季节,韭菜更为鲜美,故颇受人喜爱。然而,它性属寒凉,有些人不宜吃。否则,会引起某些疾患或使病性加重。
患有下列病症者不宜吃韭菜:腹泻、腹胀、腹痛、恶心』区吐、脱水、消化不良、肠胃炎、细菌性痢疾、伤寒、食物中毒、风湿性心脏病.、肺气肿、肝硬化、关节炎、四肢麻木、风湿痹痛、腰酸膝软、手脚挛颤、神经麻痹、瘫痪、遗精遗尿、性机能异常、脱肛、阴囊积液、子宫功能性出血,月经过多等。
另外,孕妇、婴幼儿、少女月经期、水中作用,老年体弱者亦不宜吃韭菜i因为这些人吃韭菜容易导致消化不良、腹泻、腹胀、肠“胃炎、关节炎、风湿痹痛、腰背酸麻、小便频繁等症。妇女,尤其是少女在月’经不调期吃韭菜,还会招致经血过多等不良后果。
上述患者与人员,一定要待疾病痊愈或体质好转后才能适量的吃,倘若很想吃,亦应与鸡蛋或肉片、豆芽等同炒,并适量增力Ⅱ烹调时间。以冲消寒凉性能,变为中性和热性,这样方可少量进食韭菜！
韭菜味香,富含营养,尤其春秋季节,韭菜更为鲜美,故颇受人喜爱。然而,它性属寒凉,有些人不宜吃。否则,会引起某些疾患或使病性加重......
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能吃，怀孕和生完孩子我都有吃，特别是怀孕闻到韭菜味就直接流口水，还有韭菜不会回奶哦，这只是我个人经验
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