解开心结？请问你说的：得了很严重的抑郁，是得了很严重的抑郁症？还是只是抑郁，有些事想不开，有些人与事放不下？

如果只是抑郁情绪，那就比较好办

放不下的人与事，放下就好；看不开的人与事，看开就好。

这个说来容易，做起来，其实也难，但是，只要你不是抑郁症，只是抑郁情绪，那还是比起抑郁症简单得多。

多看点哲学与心理学，以及人文类的书，当然，喝点“鸡汤”也行。

我身边就有很多喝“鸡汤”喝到精神抗奋的人，打了鸡血一样。有时候，我真的理解不了，觉得那句“鸡汤”明明就是白开水加了“洗脑粉”兑水，难道她们不知道？

但我也从来不提醒，因为多年的抑郁症经历告诉我，活得太“清醒”，而又不够通透，其实，真的容易出问题。

哲学与文字这东西很奇怪，看着都是方块，但就是能有的时候让人豁然开朗，但要看你遇到了那本书，那句话没有？看缘分吧。

缘分怎么来的？就是你要去碰才能碰到，所以，多看书，没有坏处。

人嘛，一辈子就几十年，怎么开心怎么过就行。

想想余生其实说长也不长，说短也不短，反正有病也好，健康也罢，不过也就是每个人都是过一天少一天的一生。什么方法让你快乐，就用什么方法就好。

吃肉吃菜都是吃，喝水喝茶都是喝；解渴就行。

当然，以上所有的话与观点，都只针对抑郁情绪，对严重抑郁症无效。

甚至，不用跟患有严重抑郁症的人说这些了，道理他们比谁都懂，用不上，也用不了。

因为抑郁只是情绪问题，抑郁症是病。是病就得治。

要是得了严重的抑郁症就别再在网上问诊，求医问药了，网上的话？真假难辩，并且，有些简直完全背道而驰，根本都无法理解怎么会有人说出这样的“治疗方法”，也是让人佩服勇气和才华。就不怕害人？

去专业的医院，找专业的医生治疗吧。严重抑郁症，说不用治疗，不服用药物能好的，你就不用信了。

我见过的严重抑郁症患者，只比我见过的“正常人”少。不吃药靠扛的？基本都“废”了。不吃药靠自我调节的，基本都“走火入魔”了。

生命只有一次，且行且珍惜吧。别把严重抑郁症说得跟闹着玩似的。说说话，动动嘴皮子就能好，那根本不可能。

病从浅中医，抑郁症在第一次发病时的治疗效果最好

我就是因为患上抑郁症几年后才确诊，已经错过了最佳的治疗时间。

第一次发病时的治愈率最高，而且，复发率最底，要是拖到多次发病才正视治疗。

就算你能扛住不了结了自己，估计也能地你人生“废”了一部分，分分钟可能“废”到无法回头，何必呢？

如果已被诊断为严重的抑郁症，那就最好做下列准备。

其一，家庭所有成员都要从现实层面和心理层面接受他已患抑郁的现实。既不要过于悲观，又不要心生他念。认真地倾听，陪伴，关注他，家庭的理解和支持更有利于他康复！

其二，听从医生的安排，按医嘱服药。特别是不要轻易停药，如果停药最好经过主治医师的评估。

其三，阳光、锻炼、读书、音乐、种植等都是有利于康复的好方式。

其四，如果有条件，找专业的咨询师进行系统的咨询，效果会更佳！

最后，祝你早日康复，走出抑郁！

抑郁症状态想要解开心里的死结根本还是要将抑郁症治愈。想要在抑郁症状态中解开死结实际上是很难的。只有将抑郁症治愈，能够正常进行理性思考，才有可能解开死结。所以，要想解开死结，还是得从治疗抑郁症下手。

多与我联系！我已快速治愈了几位亲友的抑郁！

首先身边的亲人要引起高度的重视，营造一切有利于病人健康的因素，再积极配合治疗方案

建议还是去找心理医生求助

把心态放好，你要去想想你是因为什么抑郁的，世界其实是美好的，我们只来一次这人间，要好好把日子过快乐点呀，如果有什么事想诉说没人听你说的话你也可以跟我说呀，不行的话可以去看一下心理医生。

我娘总说头晕，无力，睡不着。我带她去医院检查，做了头部ct。身体没问题，医生说既然不是身体疾病，建议看心理。我们挂了精卫科，医生问询之后，又做了一系列的检查。

最后诊断中度抑郁，娘对医生说我这是不是得精神病了，医生解释说，你这是感冒了，不过不是平时我们说的感冒，而是情绪感冒了，所以也需要吃药治疗。还告诉娘，得这病的都是要强的人才得的，儿孙自有儿孙福，少操心，有空出去溜达，可以跳跳广场舞啊什么的，娱乐一下。娘吃了药，感觉好多了，睡觉安稳了。建议真的抑郁了，还是要去看医生，除了吃药，还有心理干预的方法。

如果不方便和自己的亲人朋友聊天，可以写出来，也是一种情绪的释放。有些事，写给陌生人看看，也许能把心结打开吧，毕竟网络上交流不用顾忌什么。

解铃还须系铃人

去找心理医生 不要自己憋着