师范生毕业后不敢站上讲台,怎么办?一名大三地理师范生,总是不敢站上讲台讲课。:教育是我的主业,我聊聊这个师范生苦恼的问题。师范生不敢站上讲台,这太正常
教育是我的主业,我聊聊这个师范生苦恼的问题。
师范生不敢站上讲台,这太正常了。
记得我以前读师范时,有专门的口语课。同学们围绕某个话题,轮流上讲台讲话。
刚开始,大家都紧张啊。有的出汗,有的颤抖,有的死活不肯上去。
印象最深的一位同学,他全程眼睛看天花板,一只手拿粉笔在讲台上碾,把一盒粉笔都弄碎了。同学们和老师都笑得眉毛疼。
据调查,人们最害怕的就是当众说话。很多人上台讲话,都是手足无措,语无伦次。
做老师就是卖口水的,上讲台是少不了的。如果不敢上,怎么办?
1、调整心态。
每个人都有害怕紧张的心理障碍,这是上台讲话的第一关。
适度的紧张是正常的,也是有必要的。像朱军,董卿这样的名嘴,上春晚主持也一样会紧张的。
那就需要有意识的调整心态:
上台前,深呼吸,保持笑容,增强勇气。
2、胸有成竹。
人们之所以不敢上讲台,是对所讲内容不熟悉。
因此,要吃透讲话内容,最好能够背下来。
如担心忘词,可以用纸条写下提纲。
对所讲内容要有充分准备,有一二三四的条理性,做到心中有数。
3、心理暗示。
人们不敢上讲台,往往是心理作用。
特别是新人,一上台,看见听众的眼睛,就脑袋空白,马上就崩溃了。
那么,心理暗示很重要――你可以把听众想象为小孩子,而你是孩子王。
眼睛要和听众交流,但不要直接看听众的眼睛,要看他们的额头或头发。
4、反复训练。
胆小或内向的人,能上讲台侃侃而谈,需要一个长期训练的过程。
胆量是反复训练出来的。
建议多看看郭德纲,周立波,方清平的脱口秀,学习他们的演讲方式。
也可以看《演讲家》的节目,感受演讲高手的说话技巧。
总之,站上讲台需要勇气,自信和能力。
没有人天生就能说会道,这是一个长期训练的结果。
但愿你循序渐进,克服心理障碍,信心满满站上讲台,成为口若悬河的好老师。
——我是“小李滔滔”,谢谢您的关注,点赞。
谢邀悦答。
你说的这种情况是典型的怯场。通过训练,是完全可以克服的。
我曾经带过一个男性新教师徒弟,他特别腼腆,跟异性说话都不敢直视对方,而且还会不自觉地用手捏搓身边的东西,比如衣服、讲桌……而且说话时他还会害羞得满脸通红,更别说登上讲台面对众目睽睽的听课人了。
我采取跟班蹲点听课的方式全程跟踪他的教学活动,他上哪个班的课,我就跟他听哪个班的课。我就坐在教室最后中间正对着讲台的过道处,课前提示他把我当做镜头,就看着我的脑门儿讲课。课后我给他全盘评课时,对他包括他的教态、语言表达、肢体动作、微表情、课堂板书、教学设计、课堂提问等所有环节进行总结和点评,每次有一点进步都会给他大大地夸赞,就这样慢慢培养他的自信,使他从不敢在人前讲话逐渐脱敏,从不会讲课渐渐学会了讲课。
@馨语心语 有的孩子天生性格内向,从小得到的训练机会少,突然让ta在一群陌生人面前聚焦讲话,确实是挺为难的。缺乏自信心和极强的自尊心都会更加强化ta害怕在众人面前出丑,越是害怕就越是紧张,怯场就是这样产生的。一旦ta突破了自我设限,就会降低焦虑值,迈过这道坎儿就会慢慢好起来的。
其实,敢不敢登台讲课是个心理问题,能不能讲好课是能力问题。而新人恰恰容易把这两个问题搞混淆了,从而带给自己非常大的心理压力。很多职场新手都会面临这个问题,得允许自己刚开始可以不完美,并且相信通过努力也是可以使自己逐渐完美起来的,就没有问题了。
【友情提示】趁你还没有毕业,可以多在同学们面前练习讲课,比如可以先从寝室内给室友讲模拟课的小练习开始,然后尝试在全班同学面前多练习,以此来帮助自己摆脱紧张。由于同学们都是比较熟悉了的人,给他们讲应该不会比给陌生人讲课更令你为难的,而且同学们还可以帮你发现优缺点,帮助你进步得更快。你还可以多参加学校辩论、演讲类的活动锻炼自己克服怯场的弱点。
希望能对你有启发和帮助,祝你能早日突破自己。加油!
我的大学专业也是师范类的,从大二开始老师就要求说想讲课的同学可以上台,而我从来没有主动过,因为自己特别胆小,也不敢上去,总跟室友说我有上台恐惧症,就这样熬过了前两年,到大三,想躲也躲不过了,因为按学号来一个一个上,为此我课下准备的时间超级长,把稿子背的熟熟的,结果,不出所料的是上台后我紧张的不敢看台下,硬生生的把稿子念完了,而且脸红的我自己都觉得热,之前的努力因为自己的没有经验和胆怯完全浪费了。所以,在最后一年里要珍惜没有毕业前的机会,好好锻炼自己,不然毕业后就是真枪实弹了,那还有练习的机会啊。在这里希望所有跟我一样人前胆小,窝里横的同学们放大胆子,学习邓小平同志,放大胆子,敢于试验敢于闯。加油。?
师范生毕业不敢站上讲台讲课,这没什么,不过是时间积累和锻炼的问题。
小学第一次上台独唱,因为紧张,四肢冰冷;高中领唱,在后台来回走动;参加市里独唱比赛,上台后不断扯话筒的连线(那时还没有无线话筒),下台后被老师一顿批评,(但也荣获三等奖);大学毕业汇报,上台前就不断去洗手间,感觉手指僵硬(要弹作品的);第一堂音乐课,几乎是把教案背完就算,开始弹琴时,会分不清黑白键(很好笑吧)……但是在高中时有一次参加县里独唱比赛,因为途中耽误,到现场就上台演唱,来不及紧张,喜获一等奖(当然,平时练习还是很认真滴)。对于紧张的事,感觉自己很没用。直到工作以后,一个资深业内专家,就上台紧张的问题很认真滴说:“不管上过多少次台,在上之前,紧张总是免不了,但是上台后就忘记紧张的事了!”于是乎,原谅了自己每次上台前的紧张。朋友,看看这些过往,而且多数人都会有这个经历,你是不是会释然很多?!
在要上台之前,准备工作很重要。上课的内容要环节清晰流畅,反复推敲、熟悉,并且把现场可能发生的问题能够做些想象和设计,便于应对。对于台下的孩子做一些基本了解,在上课前提前几分钟进去,做一个简单的互动,比如喜欢什么歌,什么时下的动画片等等,争取好感,可以为上课情感铺垫。如果上课出现环节漏掉,也不要在意,能补就补上,不行就放下节课!有哪一个人生来就一切都会呢?!
每一个人做每一件事,考虑再周到,都可能有失误,百密也难免一疏嘛。所以第一次如果有失误,不要纠结,总结经验就好!假如想进步快点,有时候也可以先讲给家人听!我有个朋友,每次上公开课之前,总是先讲给家人听,斟酌上课环节、内容、串词等等。
朋友,万事开头难!但是,世上无难事,只怕你有心!
朋友,勇敢走上讲台吧,期待你口若悬河,如滔滔江水,连绵不绝那天!
图文制作/在水那方
这个问题,我应该可以回答,我是今年毕业的师范生,面试过很多学校。
对于我们来说,一般都是对未来的恐惧导致的这些现象。例如,上课不敢讲,主要是因为怕讲不好,下面学生嘲笑或者同行不认可。我觉得新手上课,应该有这样几个过程:
1,气质:教师应该有教师的气质,站上讲台,不要慌乱,我就是老大,你们都要听我的。也不要霸权主义;是你应该自信的站在那里,下面的学生,一定在专业上不比自己!有些新老师怕讲错话,然后学生笑。怕什么?难道学生看了你的教案知道你说什么?只要不要把皮包说成包皮那就行!
2,练习,怎么避开紧张,不把皮包说成包皮?那就要反复练习了。作为新老师,我们的经验不多,教材不熟悉,我们需要反复练习。一堂课,讲过十次,再去给学生讲或者同行讲,心里只有自信,紧张不多。毕竟讲话的过程,顺序都比较熟悉了。更何况,老教师在上公开课前也需要反复练习,更不要说我们新老师了。
3,总结,新老师的问题总是很多,我们需要自己下来总结。总结那些话还需要精炼,那些知识点还需要强调,哪些姿态还需要改进。可以新老师间自己总结,也可以向老教师讨教。这样提升教学能力是很快的。
我也通过这些方法在一些学校实习,提升过,现在已经被一个很好的学校录取,很是高兴,我们一起加油!
人都有怯场的心理,特别是登上讲台的第一次,没有一个人能心安气闲,谈笑风生,口吐莲花。
师范生,若有意今后要当老师,一定要克服胆怯,不敢站讲台的心理,充分做好第一次登讲台的各方面的准备。
第一准备的是必须是你的主业,你学的是地理,就要准备地理知识方面的精华,你可把各地的地理特色,地貌特征乃至名胜古迹或奇风异俗编成诗,编成词或编成快板,不要太长,但要精彩,开口征服观众亦即学生,一开始让学生喜欢你,喜欢上你教的学科,提高自己的自信。
第二.培养胆量。你不敢登讲台,说明你胆子小,性格内向。为了锻炼胆量,为今后第一次登讲台作准备,把搜集整理的有趣的地理知识段子在没人的教室里讲,你可以和你的闺蜜讲。放假回家,你可以找你邻居的小朋友,给他们讲故事,在不知不觉中就慢慢地锻炼了胆量。在朋友聚会时,你也尽量找些话题交流,不为出风头,就为练脸皮。常说相皮脸,英雄胆,只要练出了脸皮,何怯登上讲台?
好在你现在才大三,离毕业还有一年的时间,知道自己的短板,想法弥补,为时不晚。
无论什么事,头拳难打,头三脚难踢,只要做好了充分准备,第一次登台开始,你可略膘一下教室内的学生,然后把目光盯向教室后面的墙上。你只要把讲义准备得充分地熟,讲着讲着你胆怯的心理就会慢慢削减,这时候你的目光可渐渐地向着听课的学生,神态也会变得自然了许多。
哪怕第一堂课教得不好,只要有了第一次,那么下一次登讲台就一定会变得轻松多了。
你要相信,第一次登讲台,没有一个人是不怯场的。我初一教学,有半个学期一进教室还有刹那的紧张,但几十年的教学生涯也熬过来了。
只要有自信,一定能控制怯场的心理。勇敢登上第一次讲台,那以后三尺讲台就是你耕耘的田地,师范院校毕业的你在三尺讲台定会游刃有余。
师范生毕业以后不敢站讲台,这个属于个别现象也是一个问题,这个问题是可以解决的。
首先在校内训练一下。全班同学在一块搞一些讨论,让这个同学站出来发言,开始可以在座位上发言,逐渐可以站到讲台上发言。
其次带着这个同学多参加一些社交活动,课外活动,集体活动,让他和大家多交往多接触。
还有一点热爱体育的同学,一般阳光灿烂,比较外向,比较豪放,敢于表现自己,可以给这个不敢上讲台的同学培养一种体育爱好京剧,自然就彰显出了一种青春活力,容易表现自己了,有了自信心。
总而言之,要分析一下这个同学不敢上讲台的原因。有些是过去家庭情况不好,经济条件比较差,心理上比较自卑导致的。有些是训练太少,被老师批评的多了以后就不敢说话导致的。有一些是其他的一些心理原因,我们要仔细的去查找原因,找到了以后针对原因,具体的去想办法可以克服这个胆怯的心理的,能够勇敢的走上讲台表达自我的。
经过训练以后,每个师范生都能够走上讲台,慷慨吉昂,滔滔不绝,这是我看到的,也是我经历过的,祝愿这个师范生毕业以后能够勇敢的走上讲台,好好的表现自己,演绎出精彩的人生。
这是我的一些经验,看对你有否帮助哈。
只不过久经台面经验的人,会学会控制,不让别人看出来。另外,让紧张的时间缩短一些。所以你要做的是,抓住一切可以上台的机会锻炼自己哒。
所以,要想让自己减少紧张感,那就在台下多做准备工作。我以前都会先对着镜子,说给自己听。看自己的面部表情,看自己的手势动作,把握一些节奏。你在准备的时候也可以这样做。
当你站上去会很紧张。相信我,当你开了场后,慢慢地就会专注于你所讲的内容。所以设置一个很好的开场白,可以帮你舒缓压力。
第四:在演讲的过程中,一定要注意和台下的人互动。
如,眼神交流。切忌眼睛虚,或者眼睛看向别处。这些都会给人留下你没有准备充分,不自信的印象。
在眼神交流中,注意寻找对你的话题感兴趣的听众。刚一开始,我们还没办法影响到不感兴趣的人,所以先抓住欣赏你的人,和他互动,这样对自己会是一个肯定,慢慢的你就会越来越自信了。
在演讲中,为了应对大家的提问或互动,以及一些可能意外的情况,那就请你准备的时候,模拟你的听众,他们对什么感兴趣,他们会提出什么问题,依次,你可以做一些问题设置和准备。
结束后,你可以询问你的好朋友,让他们给你建议,你也可以根据自己在讲的过程中,发现的问题记录下来。比如:是不是因为紧张,语速过快了?是不是语调过于平缓了?是不是忘记互动了?是不是漏讲了自己精心准备的梗?
把这些用个小本记录下来,以后好改进。
你是师范生,你们应该有很多这样的教学设计和说课环节。
相信自己哈、肯定会比我们这种半路出家的好很多。推荐一部电影《国王的演讲》
我先给大家讲一下沈从文先生首次讲课的故事。
沈从文虽然已在文坛崭露头角,但之前却从未教过书,对于中国公学的教职,他心里充满了期望和不安。上课前沈从文作了仔细的准备,并专门雇了一辆车子拉他到校,预备的资料也很充分,讲一堂课绰绰有余。所有这一切都给沈从文增添了很大的勇气和底气,当时他已小有名气,同学们也都想一睹这位作家的风采,故来听课的学生极多。
走上讲台,沈从文抬头一望,只见黑压压一片人头,心里蓦然一惊,大脑一片空白,原先想好的话题一下抛到了爪哇国。一分钟过去了,他一言未发,五分钟过去了,他依然不知从何说起,众目睽睽之下,他竟然呆了十几分钟。最后好容易开口了,他一面急促地讲述,一面在黑板上抄写提纲,原来预备一小时的内容,十多分钟便匆匆而毕。沈从文再次陷入窘迫,他无助地望了望同学们,拿起粉笔在黑板写了这样一行字:“我第一次上课,见你们人多,怕了。”
看着沈从文怯怯的模样,听课的学生们哄堂大笑———这位“小先生”虽然怯场,倒是个实诚人。消息传到学校同仁那里,被当成笑料:“这样的人也配做先生,居然十几分钟讲不出一句话来!”有人向胡适告状,胡竟一笑了之:“上课讲不出话来,学生不轰他,这就是成功。”
我们可能会比沈先生上课时候的胆子大些,所以我们有了上课的底线,只要我们开口的时间能够比沈先生提前,结束的时间比沈先生延后,就已经说明我们要比沈先生上课情况要好些。
1. 千万别让任课老师在教室后面听课。
从某种角度来看,你的知识水平真的不怕初中生或者高中生来听。因为一般来说,你会认真备课,把所讲的课备得比较充分。但最能够给你挑出毛病的,就是所在班级的老师或你的带队老师。如果没有他们在场,你将会得心应手。所以让任课老师来镇场,帮你维持纪律,以防不测,实在没有必要。
2. 把听课的学生当作一无所知的求学者。
如果你在上课之前做好了知识上的储备了,那么你下一步主要是想把知识传达给学生。而所有学生实际上正在期盼老师来给自己讲给自己,所以他们已经做好了接受知识的准备。唯一给孩子们区别的是,换了一个新的老师。换了新老师,其实他们又多了一层期待,那就是希望看到一个年轻的新的老师,会有什么新的不同。而不出所料的是,实习老师能够如愿给他们新的不同,完全符合他们的期待,因为只要是新老师,肯定就会有不同。而这些学生对于新课的知识是一无所知的,即使有所了解,也是稀里糊涂的,他们需要你的讲解,需要你的澄清,需要你的点拨来实现他们的突破。他们以求知者的身份来获取知识,你以智者的身份来传道授业解惑,所以你在讲台上高高在上,他们在座位上洗耳聆听。所以教师和学生之间高低分明,无须担心。
3. 不要担心你在课堂上讲20分钟就没有可讲了。因为你作为老师,你的目的是为了让孩子学会;如果没有学会,说明你的课堂没有效果。如果你真在课堂上20分钟讲完,而孩子们在知识上的学习又基本上没有缺陷,这说明你讲得特别好,课堂高效;如果20分钟讲完了,但孩子们却没有听得十分明白,这就需要把有关知识重新讲解一番,直到孩子学会为止。不然的话,就说明你没有完成教学任务,你大有可讲。怎么证明孩子们听会了,意识观察孩子们的眼神,听明白的眼神是有神的,发亮的;没有听明白的眼神是游离的。看学生是否能够将课后习题说明白、讨论明白;看学生手头的练习能否完成,如果会做,就说明课堂见效;如果不会做,你必须重新讲授新课。记住:只要孩子们没有学会,推倒重来,即重新授课也未尝不可。
4. 你不敢轻易站上讲台,证明你有一个做一名好教师的潜力。因为你对自己的标准很高,希望自己在课堂上完美呈现自己的首秀。希望一炮成功。这种心态很好,要做就做最好。第一次的成功,就能够给你一生当好教师来一个很高的起点。凡有这种心态的大学生,在以后的教学上无不成功。有的人说,首次这种心态去上课,容易让自己紧张,因为急于立功,导致教学每个环节必如所愿,而学生程度如何,配合如何,都会给你授课带来不测,造成心理恐慌,这种看法相当有道理。我的看法是你要有高的标准,但要有迎接课堂障碍的韧性。不管课堂出现什么问题,只认为我是个新手,新手允许失误。而克服失误最好的办法,就是我是一个响当当的大学毕业生,我有学识。
看来有和我一样的同行。我给你讲讲我的故事,希望能对你有所帮助。
我是一个非常腼腆的人,不敢和陌生人说话,更不敢在众人面前讲话。还记得我第一次也不敢上讲台,是学校教导主任陪着我走进教室。教导主任向孩子们介绍我姓什么,教他们什么课,就丢下我走了。我站在讲台上面红耳赤,心跳加速,不敢抬头看学生。
好像至少站了好几分钟,我才开口说话。也不知道那节课我讲了些什么,只觉得我低着头讲的每一句话,那些四年级的孩子都在笑。好不容易挨到下课,匆匆丢下一句“孩子们请休息”,我便跑出教室,坐在办公椅上直喘气。
有位中年女教师,后来才知姓王。王老师看我满脸通红,满头大汗,一直在那里喘气,以为我生病了。她关切地问我是不是不舒服,我小声说不是。她又问我怎么直喘气,我红着脸告诉她我怕上讲台给学生讲课。
王老师一听就笑了。她说谁都有第一次,你必须要面对学生,因为这是你的职业。现在你怕站上讲台,因为你还没有练出胆量来。为了练胆,你可以去市场上买东西,学着讨价还价。
如果你能让别人在最低价的基础上还能面不改色心不跳,让人家给你再少一点,你的胆子就练出来了。听了王老师的话,逢场时我专门去市场上听人家讨价还价,然后自己跟着学。
开始练胆时也不好意思的,也不太敢还价。后来想着这些人也不认识自己,胆子稍微大些了。就这样在市场上练了好几次胆,最后终于可以在卖东西的人说出价钱后,我说人家的东西不如别人的新鲜,不如别人的嫩,值不了这个价钱,必须少点。
卖东西的最后被缠得极不耐烦,说这个小姑娘看着老实,还这么不撇脱(爽快)。最后说少了多少多少不卖。当卖东西的人这样说,我笑嘻嘻地答应了。我知道,自己走出了第一步,胆子变大了。
我一边寻找空闲时间练胆,一边也上课。练胆的同时,我的胆量在课堂上也一点点大起来。我敢抬头看着学生讲话,敢按照自己的教学设计,请同学起来回答问题,敢批评上课表现不好的学生,敢把不写作业的学生留下来补作业。
我这样做以后,学生上课偷笑的没有了。到后来,私下里他们还说我挺凶的,他们上课再不敢说话,开小差,搞东西了。我说的啥,他们大都规规矩矩地听着,而且照我规定的做。
一个月以后,学校领导来听课,我大大方方给他们上了一堂课。领导还夸我有胆量,教态自然,普通话标准,师生互动很好。当然也有很多不足,比如讲得稍微多了点,学生读得少了点。总之作为新教师,还是不错的。
结语:新教师,尤其是年轻女教师,有一部分开始时就是不怎么敢站讲台上讲课。对于这种情况,新教师一定要克服胆怯的心理,想到这是自己的职业,必须要去面对。
可以这样告诉自己:他们都是我的学生,我是他们老师。我懂的东西比他们多,见过的世界比他们广。我可以给他们讲很多他们不知道,不了解的知识。他们在我的教导下渐渐长大。
然后,新教师可以利用各种机会锻炼自己的胆量。主动找同事聊天,了解学校的情况,了解自己所教班级的情况。去公园里找人聊天,去市场听别人怎么讨价还价,自己也学着做。
最后,上课前深吸一口气,把学生看成幼儿园的小朋友。这些可爱的小朋友会很喜欢自己这个大姐姐大哥哥的,没什么的。
这样坚持一个月,相信再胆小的新教师也敢大胆站在讲台边,自如地给学生上课。
希望我的回答能帮助到你。
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