身高不高身体也不够壮弹跳也不行靠什么能称霸野球场?让我们一起探讨一下这个大部分篮球爱好者都遇到了的问题。:身高身体弹跳不行的话,唯一能够弥补的就只有球
身高身体弹跳不行的话,唯一能够弥补的就只有球技和意识了,换个说法,就是打球聪明点,要鸡贼点。
球技可以锻炼,每天没事就练习运球,在宿舍,在家里只要别影响到别人都可以拿球运一运,锻炼锻炼球感,球感有了,运球时就得心应手了,不过有时间有空间的话就去篮球场练习,投篮上篮这些基本功别以为很简单,其实很多野球场上的人都不过关的,你如果掌握了投篮包,那么光是投篮就可以轻轻松松的压制别人,得分也不需要太依靠身体。
投篮运球练熟了,接下来就需要锻炼你的球场意识,大部分野球场都是打的半场球,所以没有全场那么累,虽然不是全场,但是也是需要跑位意识的,你如果喜欢投篮,那就好好的练习跑位,没事可以看看一些职业球员的跑位,像NBA的科沃尔,雷迪克这些射手,他们本身也没有什么强壮的身体素质,就是通过不断的跑位,投篮在NBA生存的。如果你喜欢控球,做“老大”,那么你就必须锻炼传球,记住了,野球场上最令人喜欢的不是那些打球有多帅,能力有多强的人,而是那些喜欢传球,分享球权的人,毕竟打球就是图一开心,个人英雄主义虽然一时爽,但不如大家一起赢球一起开心来的痛快,所以打球聪明点的人往往能够打得开心,结交到不少朋友。
总结一下,没有强壮的身体素质其实没什么,只要不碰到那些体校或者二线队下来的人组队,野球场上身体素质其实大家也差不到哪里去,野球场更多的是靠技术和团队意识获胜,我当年打球就信奉一个理念,就是投篮可以不进,但姿势一定要骚!
身高不够高!身体不够壮!弹跳不够理想!那么这样的篮球爱好者如何在篮球场地上打开属于自我的一片固有的特点篮球来?我仅从一般性的纯业余篮球爱好者来说一说,不针对专业程度非常专业的职业篮球运动员,或者接受过篮球少体校,或者篮球传统学校接受专业化训练过的篮球爱好者。我以前最喜欢的运动就是篮球,篮球可以说,给自己带来无限的风光、自信、勇敢、果断、挑战的运动精神,尽管自己的篮球水平仅仅在学校这个层面上,但我能够在高一时完成单手扣篮,自我运球突破能力可以让两个防守队员来防守自己,自我拼抢篮板球的能力也是强悍的,防守能力,尤其是人盯人,让对手无所作为!我自己的体会,就是我在篮球场上的瞬间移动、瞬间急停、变向都是很好快的,也就是速度能力比较突众,所以让我在篮球场地上很主动。
如果您是个身高不够高,身体不够壮,弹跳不够理想的一个篮球爱好者,那么我建议您狠狠地、好好的在篮球场地上持之以恒的训练自己的各种各样侧向快跑、变向快跑、折返快跑,让您在头脑里尽快建立“快”运动神经元!其次通过各种各样的运球突破过人、快速运球传球、快速运球投篮技术动作来在头脑里建立快速运动神经元!再次您还要在头脑里建立快速防守抢夺对手手中篮球技术动作运动神经元!如果又快又好的建立到位这几方面技术动作意识与习惯,那么,篮球场地上的您,一定是个受到队友认可的喜欢一起玩篮球的好朋友!您同时也会从玩篮球中收获超强的自信!一个人无论干什么?玩什么?必须要有与众不同的显著特点,这样您就会在玩中感受大别人对您的信赖,那也说明您是个有价值的人!
首先说实话,篮球场上还是很讲究身体素质的,尤其是在野球场上,没有裁判全靠自觉,而且通常都是个人英雄主义站上风。个子高身体壮弹跳好还是能占很大便宜的。不过如果这些条件都不是很出众,还是能在野球场上出彩甚至称霸的。
如果是个人较量(1V1类的),
速度为王,任何运动都是一份快一份强。俗话说天下武功,无坚不摧,唯快不破。如果突破的时候速度很快,动作很快,防守球员基本上只有干瞪眼的份。防守时候虽然更强调身体,但是快速的抢断同样令对手很头疼。
如果是团体赛,
同样速度为王。快速突破可以撕扯防线,拉开空间。但是这个时候球商也很重要,调动队友,假动作欺骗对手,节奏把控同样可以让对方整支队伍崩溃。参看竞技场NBA上的纳什。
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