孩子2岁标准的体重应该是25斤左右，而孩子才20斤的话那就是属于下等的体重了。也就是说孩子的体重比95%的孩子都要轻

孩子的身高和遗传有很多的关系，但是孩子的体重主要是营养是有关系的。

而营养和吃以及孩子的消化能力在关系。

先从吃方面来看：

二岁的孩子正常来说奶已经不是主食而是辅食了，一天的奶量在500毫升左右是正常的，而一天应该有三餐的饭，三餐的奶是比较正常的量。

而二岁的孩子可以吃的食物比较多了，有些孩子比较挑，那些家长就更加要在食物上下功夫。

1、从搭配上：

建议家长可以把辅食做得多样化一些，比如说可以做番茄牛肉，做青瓜玉米木耳瘦肉等这些颜色比较好看，口感也比较好的食物。

2、从样式上：

可以在网上买一些模型，比较做一个心形，或苹果形，小猫形再放一些其他的东西做点缀，让孩子更有胃口。

3、让孩子参与进来

和孩子一起去买菜，让孩子自己洗菜，煮饭等，当然最主要还是让孩子自己吃饭，孩子有了参与感才会更愿意吃。

再从宝宝胃肠方面来看

给孩子补锌

缺锌的孩子也会导致孩子胃口不好，或者是食物的消化吸收不好。

给孩子补益生菌

肠道消化不好的话也会导致孩子胃口不好，益生菌调节肠道的菌群，促进消化。

经常给孩子按摩

按摩可以促进宝宝胃肠的蠕动，有助于消化。

还要注意多带孩子去户外进行活动，阳光和运动可能是最好的良药哦。

菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。

看您的描述是宝宝的食物太单一，造成身体营养不全面。呵护一个孩子成长，需要母亲付出很多心血，什么都得想到，不能松散不能懒惰。尤其是在饮食上，孩子的各个脏器功能还没有达到成熟，仍在成长阶段，所以不能像对待大人一样对待孩子。否则孩子的负担就会很重，要么与孩子没有任何关系，只有副作用。

孩子正在长身体的阶段，尤其不能亏空了孩子的成长所需。错过了，后面倾尽全力也无法弥补。孩子成长过程中需要妈妈细心的观察，照顾，并且行动起来。不能图省事，不能想当然。

合理调整饮食

宝宝两岁了，大部分东西都能吃，现在要做的就是食物多样化。食物多样化，不是一股脑儿给孩子吃进多少不同的食物，而是要给孩子有计划的搭配，什么食材都利用到，有些食物孩子不喜欢吃，要和其它食物搭配，换个方法做，孩子就会喜欢。

照顾孩子是个慢工活，急不得，而且一下子看不到果效，需要从时间中观察。

宝宝平时吃饭不怎么多，不愿意吃。要调节宝宝脾胃。

宝宝脾虚不愿意吃饭，母亲一定不要逼着孩子吃，慢功夫调节宝宝的脾才是关键。

首先不要给宝宝吃冷饮，现在很多的宝宝想要什么妈妈给什么，尤其是冷饮寒凉的食物，不要给宝宝吃，吃了，就滞纳住了，然后再给机械式的给强迫宝宝吃进每日要喂的食物，宝宝本来受伤的脾胃在再给额外加上重担，长期下去，宝宝的身体就日渐消沉下去。

其次，不要给宝宝吃过多的零食。有时是在快吃饭的时候吃了零食就不吃饭了。零食是大害，口味重，一旦宝宝喜欢上了零食，就接受不了妈妈做的饭了。妈妈给宝宝做的饭大多都是以清淡为主，没有什么刺激性的口味重的饭菜，吃惯了零食孩子当然孩子是不愿意吃没有味道的饭的，总感觉个寡而无味。

配合中医按摩调节宝宝脾胃

孩子的成长离不开与大自然的合一，吸收阳光、风吹日晒，加之适当的户外活动。

我见过很多的妈妈怕自己晒黑不愿意出门，当然也害怕孩子晒黑，就不带孩子晒太阳。这是大错。比起晒黑，宝宝一生的体质才是最关键的。

当这些能够给宝宝满足了，宝宝的身体尤其是脾胃系统自然就会好起来。再把宝宝的饮食搭配好，宝宝自然愿意吃饭。长身体是自然而然的事。

还可以给宝宝按摩，提脊，揉腹部。

注意宝宝心情

宝宝在压抑的环境下，没有小朋友和玩，父母不愿和孩子互动，如果加上家庭环境氛围不好，那宝宝的心情也是低沉的。家长应该从这方面也引起注意，给宝宝创造优良的家庭环境，使宝宝身心健康。

如果长期心情低落或压抑，就会影响宝宝的进食，食物是营养摄入唯一的来源，至关重要，所以为了宝宝，大家都好起来陪伴宝宝。

还应该注意在宝宝吃饭前不要让孩子生气，父母不要批评孩子，惹孩子的气。在睡觉前不要让孩子生气，更不要让爱意哭着睡觉。不然孩子吃进去的饭也不好运化，二是，吃完了一憋着一肚子气，影响消化功能。这是大人能够避免的。

宝宝的成长是诸多因素的综合体，不是一味的满足孩子，也不能一味的打磕孩子，这两样都偏离中道。针对孩子的问题，父母需要认识其中的弱项，并后面的诸多原因，折服在其中，先改变父母的思维、行为习惯，然后才能有动力帮助孩子。

我家宝宝两岁，26斤，89cm,说说我的经验。

首先，我觉得身体胖瘦和遗传有关，如果父母比较痩，孩子也会痩。

其次，和睡眠习惯和运动量有关，最好晚上9点前睡，保证晚上睡10-12小时，因为晚上睡眠时间是生长激素分泌最多的时候，其夜间21:00-1:00和清晨5:00-7:00，是分泌最多的时间。白天睡2-4小时一次。而充足的运动量会使孩子感到饿和困，促进进食和睡眠，而这两点对身体生长有重要影响。

最后，孩子饮食太单一，现在要以饭菜为主，奶粉为辅助，每天保证奶250-450就可以啦，过多会影响正常吃饭。多吃水果，蔬菜，饭菜，孩子不喜欢吃，可以变着花样，把饭菜做的好看，或者孩子喜欢的形状，总之需要妈妈多费心。我是不建议做微量元素测量和吃各种营养素。

总之，不要以孩子胖瘦为判断，每个人体质不一样，培养好的睡眠，合理饮食，充足运动量适合孩子才是最好的，期待帮到你。

根据你的描述来看，宝宝应该是营养不良造成的，总的来说就是吃的少，吃的食品种类不够多。两岁的小孩子，还应该是属于开小灶的阶段，怎么能光吃稀饭面条和奶粉呢？至少要给他添加不同的蔬菜，水果，鱼，肉，蛋，各种豆制品，豆腐豆皮儿等豆类。

我家小宝宝从六个月开始就慢慢的吃各种辅食了。我这个妈妈个子比较小，孩子也长得比较壮实。身高和体重比一般宝宝都要大，总是处于身高表当中的优等或者中上的。我来说一说自己的经验吧。

第一个阶段，从四个月开始。

开始慢慢添加各种蔬菜汁和汤，一口两口慢慢的加不要太多。以刺激宝宝味觉为主。让小宝宝的肠胃也有一种适应的过程。

第二阶段 6个月

六个月，可以慢慢的吃一些蔬菜泥，南瓜泥，土豆泥，红薯泥等，也可以加一些粥和炖肉的汤。我家以芋头泥比较多，炖肉肉的香味。小宝宝非常喜欢吃。

这个时期的宝宝还长牙了，可能会有牙肿，疼痛的感觉，妈妈可以煮鱼鳞冻。含在嘴里就化了，还可以减轻，牙肿痛的烦恼。重点是非常有营养，好消化，没有副作用。但要选择比较安全的鱼鳞。

第三个阶段，9到12个月。

逐步再添加一些谷物类。面条，饺子，肉丸和各种水果鸡蛋等，吃什么没有关系，主要是要控制量，很多东西，第一次吃时最好是吃一口两口就好了，要让宝宝的肠胃有适应的过程，不要让宝宝出现消化不良胀气。

第四个阶段，一岁到三岁。

根据小宝宝的食量，每天给宝宝制定不同的食谱。给宝宝喂应季的水果蔬菜。

比如我家小宝宝现在15个月

每天早上6点

起来喝水，20分钟后喝奶，150毫升。

7点

早餐西红柿鸡蛋饼，偶尔可以换换面包，自制的。

9点到10点遛弯回来，加水果。水果可以是应季的桃子，杏，草莓，梨子，苹果，葡萄，芒果，香蕉等肠胃不适应的可以煮熟了吃。

11点半到12点午餐

两只小黄花鱼，两个大虾，四朵西兰花，四朵菜花，两片胡萝卜，偶尔会换成两片红薯。另外大人的蔬菜可以给他尝一两口，看他自己愿意吃。偶尔可以给它啃一点玉米黄瓜磨牙。

下午1点半，喝150毫升奶。

3点到4点，加水果。

5点到6点，晚餐。晚上可以只喝奶，如果她想吃正餐也可以随意。

八点左右再喝一罐奶。一觉睡到天亮。

两岁的小宝宝应该跟这个差不多，或者比这个量多才对。当然你们小宝宝体重轻，先少量逐步添加。不要求量太多，种类要加上来，一个星期的总得加起来，也会吸收很多。

三 看宝宝的肠胃。

如果宝宝没有食欲，肠胃弱，那就需要健脾养胃。体检看看医生吧。

也可以看一些育儿辅食的书籍，按照菜谱来做。学习一些营养配餐也不错。

希望我的回答对你有帮助，欢迎关注宝宝故事，分享育儿经。

我家娃就是典型的瘦子，除了出生时七斤八两外，就没胖过。曾经我也非常纠结孩子的身高体重，恨不得一天称几次，看看涨了几两。

为了让孩子长胖，我每天想尽办法弄好吃的，换着花样做饭，孩子也爱吃，但就是不长肉。为了让他多吃一口，追着喂，哄着喂，啥办法都试过。结果孩子肉没长多少，坏毛病倒多了很多。

后来，我感觉问题严重了。孩子不喂不吃饭，不哄不吃饭，好像他吃饭成了我们家长的事情了。还时常用吃饭来达到自己的目的，买玩具。这下问题大了。

反思自己，决定不再喂饭。刚开始孩子也不吃，饿了两次后，知道饿肚子不好受，开始吃饭。不过吃很少，像小猫吃一样。我也不管，爱吃多少吃多少。

说真的，刚开始很心疼啊，孩子更瘦了。后来，每天带他出去疯玩，饭量才慢慢上来了。

现在孩子四岁，还是属于不胖的孩子，但是很结实。其实，小孩子太胖了也不好。

太廋一般都是脾胃不好消化吸收功能不行，建议补充益生菌调理肠胃，建立胃肠道菌群平衡，会有很好的改善效果，但是现在市面上益生菌产品太多太杂了，必须要学会选择质优的有效的，实际怎么选择可以私聊我。

宝宝太瘦要看是什么原因造成的，然后才能有针对性的去调理。

一般太瘦的原因有以下几种：

一、孩子脾胃不好，吸收能力不行。脾胃不好又分为先天的还后天养育不当两种。

二、孩子的饮食结构不对，不能给孩子提供充足的营养

三、饮食习惯不规律

第一种情况，要先调理好脾胃，孩子吸纳运化能力变强了，才能吸收更多的营养。并且要加强运动，提升脾胃的消化能力。

第二种情况，改变饮食结构，给宝宝提供足够身体所需的营养食物，保证营养的多元化。（看到你的描述，我觉得你家宝宝这种情况的可能性比较大，两岁的宝宝，奶粉只能是辅助，不能占孩子饮食的主体了。）

第三种情况，就是要注意孩子的饮食习惯，要按时定量，少食多餐，切记饥一顿，饱一顿。

无论宝宝胖瘦，健康就好，如果宝宝的身体健康没出现问题，稍稍偏瘦一点反而不是一件坏事。

两岁宝宝太瘦，应该怎么调理？从你的叙述来看，宝宝主食是奶粉，一天喝三次，每次210ml；还要吃面条或者稀饭。从你认为的营养角度来看已经不成问题，问题是宝宝喝奶粉为啥还会瘦弱？

再回到主题，宝宝太瘦，明显就是营养不良，那是什么原因造成宝宝营养不良的呢？说白了就是宝宝正气不足，消化不好，脾胃虚弱，不能吸收食物的营养。

因为脾主运化，吃进去的食物要靠脾的运化才能化成精微，脾的运化水谷精微功能旺盛，才能为化生精、气、血、津液提供足够的养料，从而滋养五脏六腑。如脾运化水谷精微失常，就会出现腹痛，腹胀，便溏，食欲缺乏，消瘦和气血生化不足等症状。所以中医说“脾胃是后天之本，气血生化之源”，只有脾胃好了，宝宝才能健康成长。

那是什么原因造成宝宝脾胃虚弱的呢？

遗传会造成宝宝脾胃虚弱， 妈妈在怀孕前宫寒没有调理好或者妈妈在孕期吃了过多寒凉的食物或者水果，都会造成宝宝脾胃虚弱。

后期喂养原因，如果宝宝喂养不当出现积食症状，不及时处理，就会反复积食，这样就会造成脾虚。

脾胃虚弱的调理方法

首先建议给宝宝断掉奶粉，以五谷杂粮粥青菜为主；平时多给孩子摩腹，然后热敷后背和肚子，可以增强脾胃运化能力；给宝宝从下往上三擀一提捏脊，捏脊可以刺激督脉上的神经，调节脾胃功能。

祝宝宝茁壮成长！

我是郑姐育儿经：两孩之妈，喜欢分享中医育儿。欢迎关注我的头条号，欢迎转发，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！

首先要看看宝宝是不是真的太瘦，有些爸妈会把自家的宝跟别人家“白白胖胖”的宝比较，其实宝宝体重刚好，这种情况不在讨论范围内啊。

除掉这种情况，如果宝宝符合这几个特诊，那确实是太瘦了：个子瘦小，明显比小伙伴小一圈；吃饭没胃口，吃不了多少东西，饮食习惯也不好；体质较弱，很容易生病并且反复生病，一有点变天或环境发生变化，就逃不掉；去医院检查确实生长发育迟缓。

尤其是其医院检查，身高/伸长、体重都有医学上的标准，比如增长缓慢、不增反降、过低、迟缓、消瘦等等，具体的数据就不展开了，建议爸妈最好去医院检查一下，知道自家的宝宝大概落后了多少，这样调理起来更有针对性。

怎么调理？说白话就2个字：长肉！

既然宝宝都2岁了，基本断奶了，母乳喂养这条略过；然后吃辅食归吃辅食，每天摄奶量还应不少于600毫升，还要营养均衡，多吃蔬菜水果。

以及，饮食习惯一定要调整好，尽量少吃零食、饮料、冰激凌这些影响正餐摄入的东西，吃饭时也别看电视、别看玩具、最追在屁股后面跟着喂，这个调整起来会漫长而艰难，但效果会维持终身，希望要重视重视再重视。

如果宝宝偏瘦且体质弱，妈妈们一定要按照国家规定的免疫程序，按时为宝宝接种疫苗，平时尽量让他远离感冒的人群。

还要多运动，增强体质，秋冬季多晒晒太阳。

您好，首先从喝奶的角度来说，奶量是足够的；其实就是其他的饮食可能缺乏，主食宝宝是面条、稀饭是可以的；另外还有其他的蔬菜、水果、肉类食物都需要合理搭配给孩子吃的，否则会导致营养不良。

2岁孩子具体的饮食安排如下：

谢邀，如想探讨更多，请关注我！