当然是要彻底戒烟！为什么我这么坚定地告诫你要彻底戒烟？本人曾亲自做过这样的一个实验，一天吸半包烟，然后将它们扔到一个装着大半杯自来水的透明玻璃杯中。两天后，清澈的自来水开始变黄，一个星期后，烟头开始分离，有的飘在水面，有的沉在水底，水变得更加混黄，两个星期后，玻璃杯中的水已经变得暗黄了，杯子底部的烟头已经化作了泥，当我把杯中的水倒掉，里面的泥气味是真的恶心到我了，都是立即想吐的那种，最后还是把杯子扔掉了，不要了。

烟一般都是烟草制成的，你可以想象下假如你烧掉了一堆草，剩下的灰烬是什么样子的，并且部分应经被你吸收到肺部。所以，戒烟还是趁早，忍不住的时候大多你能想到的就只有烟，此时的你可以拥抱下你的爱人、陪伴你的孩子做个有益的游戏、关心关心下你的父母，转移了你抽烟的注意力的同时，你的这些主动也会增加家庭的和睦与温馨。

一天抽一两根烟和一根不抽是有区别的。首先说一天能抽一两根烟最起码是你已经适应了烟味，只要你能适应两根的尼古丁，越抽越适应，随后在两根的基础上会越抽越多，抽烟人都是从这个阶段走过来的。其次是如果现在是刚开始一天抽一两根的话，趁早干脆一根都不抽为好，现在忌比较好忌，再要抽的时间长了数量肯定会增多，增至一天抽到一包烟时想忌得下点决心才能忌掉，根本没有现在忌那么轻松。我作为一个多年的烟民曾几次忌烟都没成功现有二年时间不抽烟的经验奉劝从现在开始不抽为好。

没有任何区别，抽一根是抽烟，抽两根也是抽烟，要死都一样死的快，因此，人们不要抽烟！反正我已戒了烟。我有个建议:最好在我国国家把烟厂全部关停了，就没有人抽烟了，农民也不浪费土地去种植烤烟了，这样一举两得，何乐而不为呢？！現在一边说吸烟有害健康，一边号召种烟，你看，多么的矛盾呀！

一天只抽一两支烟的人，其实是最容易戒掉的，因为这人不算烟民，与不抽没啥区别，更谈不上“瘾君子”。我抽烟几十年了，但自认为控制得较好，首先是不抽劣质烟，其次是不过量，基本上是两天一包。就此，在每年一次的体检中，也没啥不良反应。所以，从未因“抽烟有害健康”而去动过戒烟的念头，身边朋友大多也持有我这种心态。

一天抽一两根烟和一根烟不抽或一天抽一两包烟都是有区别的。咱们先讲彻底戒烟吧，彻底戒烟后，过去所受到的烟毒随着时间的推移就会慢慢的消除。到了一定的时间，身体的健康状况就会恢复到不吸烟以前。

现在咱们又讲讲偶尔吸一两支烟和吸一两包烟的问题。如果一天吸一两包烟的话，那么烟的尼古丁对身体的毒害肯定是严重的，但是，身体器官的反应并非那么的强烈，也就是说各器官虽受毒害，但是，它们会因为时刻都有应激能力而在吸的当时受到毒害的反应小。如果，一天只吸一两根烟的话，那么，从长远时间来说，受到的毒害肯定没有一天吸一两包烟的毒害大，但是，一天中偶尔吸一两支焑对身体来说就相当于是一种突然袭击，身体的各器官受到伤害时的抵抗力就会大打折扣。因此，当场受到影响非常的大。但凡吸烟者都知道，如果长时间不吸烟后突然吸烟，血压就会突然升高，心脏跳动就会突然增快，肺腑就会因受刺激而突然咳嗽，胃也会很难受……所以，别小看偶尔吸一两支烟的问题。如果，真的想戒烟就彻底的戒，既然都能做到了一天只吸一两支了，那么，要戒断是毫不费力就能做到的。

说起烟来真有感触，烟龄也有几十年了，从8分钱一包烟开始到至今二十元左右一包烟，基本上是一天一包有时还多。如今每年去体检肺部透视时工作人员都劝说尽快诫烟，肺叶表面染色基本上是看不清楚了。有时候想想还真是应该诫掉，到了如今的岁数肺的功能很明显不如不吸烟同龄人。事实告诉我应该戒烟了，不过还是挺难一次性把它戒掉，只能逐步减少。最好是户外走步运动或多去市场逛逛会减少对烟的依赖性。标题所说的一天一支烟或两天一支烟那不称为会吸烟只能说是戏烟！

抽烟跟吃饭一样一样的，一天两三顿饭，很不吃有什么区别你说？？ 【感谢关注，突破2000粉丝】

吸烟有害健康，但是很多烟民都知道，心情郁闷的时候抽一根，心情好的时候呢也要抽一根……我也算是一个资深烟民了，刚开始其实抽的都不多，因为一次偶然的事情，也就半个月左右，抽的多一点，自此之后越发不可收拾，当然也就是两天一包烟吧，抽一两根烟与不抽这差距其实挺大的！不抽最好，对自己的身体还是家人以及身边的人都好。不要让尼古丁来祸害你身边的人，加油戒烟吧？

区别就是1和0。如果你还吸，随时可以增大，比如闲时无聊，或者喝酒娱乐。如果不吸，养成习惯，越来越自然。本人亲身经历，戒烟不光要有决心，时机也很重要，在你不舒服的时候，心里有危机感的时候是相对容易的。你这个阶段，就要彻底断掉，不然随时会死灰复燃。既然能做到一天一两支就能断掉！

“男人不吸烟，白在世上颠”。这是我的一个男同事告诉我的。貌似挺有道理，但是吸烟有害健康，谁都知道。

你想主动戒烟是好事，我想您也是一个有责任感的好男人。

戒烟是一个循序渐进的过程，对于某些烟龄短，烟瘾不大的人可能会简单点。如果强行戒断身体会有不适，心理上也一时接受不了。

您可能正处于瓶颈期，往前会很难。所以您想考虑保持现在的这种状态。

每天一两根也不算多，肺癌的发生和吸烟有关，但是本身体质也有一定的原因。还有不吸烟的女肺癌患者。也还有抽了一辈子烟叶，也没得肺癌的人。

如果非要比较，那肯定是不吸烟对身体好了。其实您心里也清楚，我建议您可以慢慢的减量，自律很重要。但是也别给自己很大的压力。多运动，有事做，作息规律，有爱好，转移注意力，保持心情越快，慢慢会习惯成自然。