我发现我是一个嫉妒心特别强特别自卑的人。虽然不会做很偏激的事情，但是我感觉心理压抑，该怎么克服？

能这样说话的人值得所有人点赞。人最怕的就是不认识自己，总是嘴巴说别人。

每个人都有嫉妒心与自卑心里，你只是其中之一，我也一样。

主要还是啥啥啥都不如人。克服办法：1，愉快的接受自己的平凡（这世界上的人大都是平凡，谁比谁能好多少啊，承认自己平凡不丢人的）。2，给自己设立不同阶段的可以实现的小目标，朝着你的目标去努力！3，经常去运动，可以让身心都更健康。祝好运！

先装出一副衷心赞美别人的样子，背地里努力，超越他人的时候，超越自己，装着装着你就发现，你心态变了，开始希望自己越来越好，也开始希望别人越来越好。

你说自己是一个自卑和嫉妒心很强的人。自卑的人容易由羡慕发展成嫉妒，有使自己羡慕的事但自己却不可达到和拥有，嫉妒是在爱而不得的情况下产生的一种不健康的心理活动，不侭伤害自已同时也影响人际关係。
做人要心胸宽广，尺有所短，寸有所长。要看到自己的长处，从心理精神层面解放自己，克股自卑努力向上，同时对别人的好事要祝贺，这样别人对你的幸事也会报以祝贺，祝贺是客观对你的肯定，这种肯定会克服你自卑的心理，消除产生嫉妒的根源，改善人际关係共同前行，坦荡、诚恳、乐观、积极是一种很好治疗自卑嫉妒的良药。不信你试试看。
外行说话，供参考。以心理学专家的为准。[祈祷][祈祷]

首先不要想着什么克服。心里觉得压抑就是因为你在拼命的克服而不是疏导。要接受一个真实的丑陋的不完美的自己很难。

有嫉妒心很正常啊。我也想有很多钱我也想有很多漂亮的妹子围在身边我也想高高在上指点江山那感觉多爽啊。这都是正常的人性。正是因为有人性的阴暗面，所以才需要教育，所以儒家才会追求“克己复礼”。我们要把自己的欲望进行区分，这就是人与畜牲的区别，文明人与野蛮人的区别。

嫉妒心和自卑都是比较的结果。人比人气死人！可你就看到其他人光鲜亮丽的一面，可是其他人痛苦挫折屈辱的时候你咋就看不见呢？家家有本难念的经，无论是权倾朝野还是富可敌国都一样。

学会和自己真实的内心对话。顺应它安抚它而不是和它对立。心里压抑的都是好人，坏人才不会心里压抑呢。怒从心中起，恶向胆边生。想干啥就干啥还压抑个屁啊。

调整一下自己心态，没必要嫉妒别人，再嫉妒那也不是你的，唯有让自己更努力，努力得来的才是自己的

我觉得我和你一样，经常被情绪主导，开心的事也会变得不开心，我想克服的办法就是让自己忙起来有事可做，不要想太多。因为你经常这样想你的潜意识就会认为你就是这样的人，久而久之你就变成了一个你讨厌的人。忙起来能把自己从情绪的怪圈里拉出来，暂时忘了这些，慢慢的就好了吧！加油呦！我们都是人间小太阳，照到哪里哪里亮！????

首先你能认识到自己身上的缺点并且能够正视它，就足以证明你自己也觉得嫉妒别人是不对的。那说明嫉妒并不是你的本性，可能就是因为你太缺乏自信引起的，自信心的陪养可以通过多读书，多锻炼来陪养自己的自信。有句话说得好：腹有诗书气自华。

圣经说心中安静，是肉体的生命，嫉妒是骨中的朽烂。你想想一个人的骨头如果朽坏烂掉了，那么他的身体还有支撑吗？他还能活动吗？肯定不能，因为一个人的骨头在身体当中是起到支撑行走的作用、起到自由活动的作用的。

所以嫉妒心是一种不正常的心理，它会破坏你内心的平安和平静，它会让你的心因为别人的好而无缘无故生出敌意，甚至恨人之心。一个心里正常的人，当他看见一朵漂亮的花时，他会去欣赏花的美，他会去赞叹创造主的奇妙作为。他在欣赏花的美时，心灵不知不觉就会被花儿的美熏陶和洗涤，甚至生出爱意。

所以对待那些比你强的人，你要学会欣赏，学习别人的长处来弥补自己的短处，你就会进步渐渐起来。这样，你会因你的进步变得快乐和满足，心理也健康起来。慢慢你会发现自己也成了别人学习和效法的对象了。加油吧??

（图片来自网络）

嫉妒心每人都有，只是强弱问题，有的人一笑而过，有的人夜不能眠