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怀孕4个月，血糖6.68，怎么控制饮食，有没有宝妈分享下食谱？
2020-11-12 18:05阅读(63)
怀孕4个月，血糖6.68，怎么控制饮食，有没有宝妈分享下食谱？怀孕三个月的时候，不到6，今天去查6.68，让控制饮食，又不能不吃饭，有没有血糖高的宝妈，三餐怎么
我是孕26周查出血糖高，目前孕34+5，血糖控制的很好！我告诉你，一定少吃，多餐！我是这样吃的，早上测了空腹血糖之后一个鸡蛋，一碗豆腐脑，（原来还喝牛奶，后来发现我一起吃血糖就起来就不吃了），等测完一小时和两小时血糖，这时也有10点多了，这时再吃点蒸紫薯（半颗），中午我就光吃菜吃到稍微有点饱（除了带淀粉类的菜，其他的都可以吃），然后再测一小时和两小时血糖，到了下午四点左右我又会吃根黄瓜和西红柿之类的，再吃半颗紫薯！晚餐和中餐一样！夜里九点到十点左右加餐也是一颗鸡蛋和半颗紫薯！就这样后面每次复查都过关，医生说我控制的很好！现在我孕晚期了，就中餐晚餐吃饭时加了点杂粮饭（盛饭勺一勺子），里面加一点大米、黑米、赤小豆、绿豆！目前自己在家检测的血糖也基本可以！希望对你有用
饮食清淡，多喝水，水煮荞麦面，多吃蔬菜，不要喝粥哦，西红柿和黄瓜是一个很好的选择，全麦面包，脱脂纯牛奶，放心这么吃血糖不会高，营养也不会低的，肚子也不会饿到的，我就是这么吃的，宝宝出生三个月了，出生的时候宝宝白白胖胖7斤呢[灵光一闪]
我孕14周，昨天去测血糖4.9。
我不吃米饭，吃粗粮粥，全麦面包，饼干都吃的无糖的，其实这些很难吃，但是没办法，血糖一但吃高了，很难控制。
水果的话，柚子吃一点，苹果两三天吃一次。
牛奶是喝的纯牛奶，酸奶隔几天喝一瓶。
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