人生的最后一道防线是什么？

心理健康是人生的最后一道防线

老年人到了晚年面对惧怕疾病和惧怕死亡的两大压力。随着年龄的增加和身体的衰老，老年人会产生许多身体上的不适或疼痛等症状，冠心病，高血压等老年常见病困扰着，整天迷迷糊糊，走路晃晃悠悠。既便到医院去做磁共振，B超，CT，心电图，血常规，尿常规化验，各项指标并无大碍，许多老年人也会感到极大的压力，甚至怀疑自己得了不治之症，经常求医问药，时常住院。他们避免谈论死亡，一听到熟人死亡，他们就受到很大刺激，情绪悲观，害怕睡觉，担心一觉就醒不过来。

这就是心理健康问题。实际上健康的含义包括生理健康，也就是身体健康，还包括心理健康，还有个社会环境适应人际关系健康问题。一提起健康，人们往往只想到了生理健康，而怱视心理健康。实际上，心理健康和生理健康同等重要。心理不健康，人就不能健康。忽视心理健康，就是坐看生命流逝。

怎样才能心理健康呢？要有正确的思维，有良好的记忆。不失忆，失忆就会痴呆，那是很害怕的。要有稳定的情绪，积极乐观，心里阳光，正确对待疾病，特别正确对待死亡。连死亡都不怕，还怕什么？平和的心态，和为贵，与人为善。和老伴，孩子，亲属，朋友，邻里，那怕走在路上，与陌生人都要保持良好的关系。知足常乐，看事情想得开。

特别是疾病严重，丧偶以后空巢。人的心理支持系统受损，陷入孤独状态。自己要有效评估自身健康，适应生理和心理的衰老过程。正确对待疾病，从生活中找出生存的意义和乐趣。

老年人如何安度晚年，老有所养十分重要。心理健康直接影响到身体健康，延年益寿，影响到老年人晚年的生命质量，以至死前尊严。因此我说心理键康是人生最后一道防线，这道防线被突破，人精神崩溃了，就没救了。

人生最后一道防线是前传厚教，中老年以身作则，监管好自己，教育好子女，与孙子辈处理好关系！

当你六十岁以后，还是力所能及的工作，攒点钱米，有退休金更好！如果没有，还是自力更生，但也不要过余劳累，尽量爱护好身体。

八十岁以后，还得靠儿孙侍候，或上养老院，如果子孙孝顺，你不会饿死，要是不孝，有钱也没用。

人生的最后一道防线是自己的身体健康，自己能照顾自己，不麻烦儿女，常言说的好，久病床前无孝子，照顾时间短还可以，时间长了就成了拖累，儿女就会感到力不从心。烦！为了不给儿女添烦恼，也为了自己有尊严的活着。

我们退休后就要好好锻炼身体，持之以恒。不能两天打鱼，三天晒网。一日锻炼不算练，一月锻炼也不算练，只有长年坚持，几年下来，锻炼的和不锻炼的才见分晓，身体状况两重天。保持良好的心态，笑对人生，不计较，多宽容。延缓衰老的到来，

身体的各个零部件由于长期的磨损消耗，风吹雨打，如机器零部件，时间长了就会磨损出凹陷，再深就不能用了。人的五脏六腑也是一样，退休后就剩下怎么保养润滑零部件了。

让余辉能温暖家人，照亮儿孙们前行的路。活的怎么舒服自在，就怎么活，平平淡淡才是福。

自已的生命。要保护好。出门行车。工作等。要多留一点心。注意安全。不要老玩手机。注意地面的路况。这就是自已最重要而且要时刻保护的一道防线。

操守

是人生的最后一道防线

包公可以不玩铡美案

于谦也可以不挽救大明天下

岳鹏举也可以不打金兵

吴三桂也可冲冠不怒

乃操守所至也

文臣武将人生黑白操守是最后的忍耐极限！

人生的最后一道防线是什么？应当是如下三点：一是自己的身体健康；二是有点养老钱；三是有个住房。如果有了这些，就是人生不管怎么不如意、不顺心，也有一定的生活保障。不说生活有多幸福，也不会出现解决不了的问题，生活陷入窘境，形成晚景凄凉。后面，笔者具体说说，主要有以下内容：

一、自己的身体健康。身体，是生存的本钱，也是生活质量的前提。人老了，更应有健康的身体，才能在生活中游忍有余，自由自在地驰骋，才可免授人以柄。如果你身体差，三天两头生病，时常在吃药，药罐不离，那就麻烦了。别人有可能，看不起你，不愿理你，不愿伺候你，还会让你受气的。所以，大家一定要注意保护好自己的身体。

二、自己要有点钱。人老了，不管是居家养老，还是进养老院，都要有点儿钱。而且，这个钱，一定要自己保管，以后才能自由支配。如果你把钱交给了儿女，到时问他们要一个，花一个，一个是麻烦。还有，那就等于＂虎口夺食＂，儿女根本不愿、有时也拿不出来。自己的钱自己管，想怎么样就怎么样这样，自己方便，多么好呀！有养老金的人，把养老金管好、管住。没有的话，没有养老金的人呢，就更要提前积攒一点钱，以防老。

三、自己有个住房。人老了，千万莫要把已有的房子卖了，跟儿女一起去住。这样，会麻烦不断的。主要是他看不惯你，你看不惯他，就会生矛盾，有纠纷。自己有房子，住着，就不会有啥事。自己就是无能为力了，也可请人照顾。但，前提是必须有房子。

除了这几点之外，若有个老伴相随就完美了。

心，底线

这个问题可以太多的答案！因人而异吧！人生的最后一道防线是什么？我的回答:自信人生二百年！我觉得自己现在最后的防线就是自信！自信是什么？就是相信自己就是最后胜利???为什么这样说？很多老年人认为自己老了，在面对孩子和所有的事情都感觉到自己年老发危了！心情和处理一起事情都胆小慎危的去对待。我就不是这样。每天敞敞亮亮的过！只要是身体还好！最后一道防线就是坚不可摧的！那如果得了不能自理的大病，就不要去谈最后的防线了！

如何放下。辛苦得来的。未用，未必是你的？各种无常会…………

这就是确保自己生成的底线。