没救啦，先考虑拯救沉迷于手机的大人吧，大人随时随地都抱着一个手机，如何去说服一个孩子，正人先正己，自己先远离手机多陪陪孩子，才能有希望拯救沉迷于手机的孩子。

多进行户外活动，转移注意力

相信很多家长都有这样的困惑。之前就有家长找我聊过这个问题，孩子由爷爷奶奶照看，回家后总是看手机，并告诉爷爷奶奶她是在学习，查资料。其实也不排除学生在网上搜资料的可能性，但是经常这个样子确实令人头疼。

我们先看看，孩子为什么会沉迷于手机？

因为人的本能都是对新奇的事物比较感兴趣，而手机刚好满足了这一需求。只要有网，随时都能看到想看的信息；想要打游戏，随时都能叫上三五好友开战；想要聊天，随时都能找到网友。所以，你看那么多成年人都还沉迷于手机里呢，就是这个原因。

那么，我们到底能做些什么，才能让孩子转变过来，不再沉迷于手机呢？

首先，要从思想上转变，激发孩子的学习动机。

我们想让孩子有良好的自制力，能够主动去学习，而不是沉迷于手机游戏等，那就得激发他的内部学习动机，让他体会到完成学习任务时的愉悦感。每当他在学习上有了进步时，多多表扬夸赞，让他体会到认真学习后，达成目标的成就感，积极投入学习时的满足感。

其次，也就是具体针对性的措施。

要学会合理控制孩子使用手机，简而言之，要给孩子定下用手机的规矩。毕竟，一时把手机没收了，完全不接触也不现实，但还是可以解决的。

1.提出要求。找到科学依据，或者找医生，给孩子科普，看手机时间长了会损害视力，影响健康。这样做有个好处，孩子容易接受，因为家长说的话是由合理依据的。然后跟他商定一个合理的时间段，只能看这么长时间，比如20分钟。

2.控制时间。这个时间已经定下来了，但是怎么执行呢？家长来算时间还是孩子自己？什么方式？其实比较直观的，可以给他设个定时闹铃，一响就该放下手机了。

3.时间到了，必须执行。这个时候可能会出现孩子闹着不给，但是家长此时一定不能妥协，一旦心软就功亏一篑。但是也不能批评呵斥，这样他会很反感。好点的做法是，跟他说，这是我们共同制定的规矩，都要遵守，如果你不遵守规则，下次你想看手机，爸爸妈妈也就可以不遵守规则了。慢慢来，总会养成习惯的。

4.如果孩子做到了，记得及时表扬。这样他慢慢就能控制自己的行为，知道自己什么时间可以玩手机，什么时间该放下了，有了掌控感，自然就能做到游刃有余了。

希望通过家长的合理引导，孩子最终能做到自主学习、劳逸结合！

这个问题估计很多人都碰到了吧，尤其是现在，电子产品普遍，孩子们一生下来就有电子产品的伴随，所以沉迷于手机的孩子也越来越多，我也觉写我的孩子看手机玩手机时间过长。我也反思了这个问题，从我的经验来说，我觉得先做做这几点试试。

第一，逐渐缩短孩子每天玩手机的时间。孩子既然已经沉迷手机，那么你一下不让他玩，他肯定会爆发，所以我认为，在孩子觉察不到的情况下，逐渐缩短。比如，一天少玩10分钟，慢慢的来，重在家长要坚持住。

第二，多和孩子互动，把孩子往别的兴趣上引导。这个意思就是，家长要多多关心孩子，和孩子有亲子游戏时间或者亲子阅读时间或者亲子谈心时间，这样占据的时间多了，那么剩下的时间就少了，自然玩的时间肯定也会少。孩子年龄稍大点的，就让孩子多接触接触乐器啊，或者电子组装啊这些适合大孩子的，帮着孩子发现他的别的兴趣。家长引导孩子。

第三，关注孩子的心理发展。孩子的内心世界很脆弱也很敏感，家长要多注意孩子的心理发展变化。一定要信任孩子，不管孩子发生什么事情，都要先现在孩子这一遍，信任他，让孩子感觉到你的保护和信任，有安全感。要是孩子真有错，等孩子冷静下来之后，和孩子一起分析，让孩子意识到自己的错误，然后改正。

我目前正在使用第二种方法，早上和孩子一起早读，因为孩子现在不上学，早读后，让孩子参与做早饭，孩子现在对做饭已经有兴趣了。吃完饭孩子写作业时间，我多数是在答今日头条的问题，我会和孩子说明白，我不是在玩手机。午饭后，安排午休，之后我和孩子一起出去运动一个小时左右，或者出去游玩一个多小时。回来后，孩子自由支配时间，在这个时间，他会选择玩游戏，但是如果有一天他没有选择玩游戏，我会大大的表扬他。晚上时间我和他一起听英语和看书，睡觉之前是我娘俩的亲子谈话时间，谈谈这一天的好的地方，需要进步的地方，高兴的是什么，烦恼的是什么等等。

最后，我想说，这个过程我觉得我很难很难，真的！但是我告诉自己我要坚持！坚持！我的孩子现在处在青春期时间，所以我要继续坚持！我还在改进我的方法，只有不断学习进步才能吸引住孩子跟着你前进！

网络的出现给人们的工作、学习和生活等带来便利，同时，由于少部分人不能合理、科学的使用，也会带来一些“副作用”——网络成瘾。网络成瘾最为直接的后果就是严重的缺乏睡眠，他们往往是失眠-早醒，醒来后的第一件事就是上网。那种家长们对于网瘾少年该怎么办呢？

1.家庭教育方式的改变。要建立和睦温馨的家庭氛围，家长应该多与孩子沟通，了解孩子的心理需求，他们在想什么，需要什么，有什么心理问题，作为家长一定要了如指掌。

2、对青少年进行社交训练。要鼓励青少年多参加一些有利于身心健康的活动。

3、鼓励青少年参加体育锻炼。经常的体育锻炼不仅能增强青少年的体质，还可以陶冶情操，增加青少年的自信心。

4、千万不要给网络成瘾的青少年打上“坏孩子”的烙印，不要认为他们会就此消沉，无药可救。要在正确引导和教育的基础上，让他们把这一次的挫折看成是一种人生的考验，告诉他们：“你有足够的勇气和毅力摆脱网瘾。

如果家长无法帮助孩子解决网瘾或者孩子自己不能依靠自己的力量摆脱网瘾，建议到专业的医疗机构进行检查，请求医生的帮助。

我也很困惑 我自己也有小孩 大人工作时间不多 如果在家孩子闹一般直接丢个手机给孩子 所以最后好多小朋友都是电子产品的高手 主要我觉的还是大人 多陪陪孩子

请先拯救沉迷于手机的家长！孩子是家长的复印件，如果复印件出了问题，先从原件找找原因。从我做起，影响孩子。

我们家两个宝宝，一个即将满四岁，一个两岁多。她们对手机没有任何兴趣，我在家里接个电话，都会被喊：爸爸，你不要看手机。他们偶尔也会玩手机，就手电筒功能玩影子的游戏。我们的手机上也没有游戏，也没有短视频之类的APP。

有句老话是这样说的，虎父无犬子！是说家长对孩子的影响特别大。为什么呢？每一个孩子都是看着父母的背影长大的，父母是孩子的第一任老师，日常生活中的言行，对孩子的影响是一辈子的。而身教又大于言传。

如果家里没有人沉迷于手机（现在不一定是父母，如果家里有其它的监护人，像爷爷奶奶，姥姥姥爷，长期生活在一起的都算），如果有人在孩子需要人陪的时候有人陪他它玩，宝宝们怎么会沉迷于手机呢？一个那么机械，冰冷的东西。

手机虽然有游戏可玩，有动画片可看，可这都是对大脑单方面的刺激，互动性和活生生的人比起来，天壤之别。更没有任何情感，像光头强那样被打了一头包也不知道是什么体验，不明白那样会不会疼，人与人之间的身体互动，情感交流都不真实。久而久之，对孩子的情感发育和身体体验都造成巨大的伤害。

很多时候的场景是家长不让孩子看手机，自己拿着手机不放。这在心理上造成了一个巨大的矛盾。既然手机不好，既然不能看，为什么大人还拿在手里不舍得放下呢？能如此吸引大人的是什么鬼东西？内心是扭曲的。

如果已经沉迷，可以尝试从以下两个方面做些改变。

1，替代。

找游戏， 自己游戏，来替代玩手机。小点的宝宝，多些玩具。大点的宝宝动手能力强的，让他们自己做些花样出来。特别是亲子互动类的游戏，现在这个时期，情况特殊，尽量找室内的游戏。可以外出的时候，多去大自然，和小伙伴们一起。一群孩子玩的时候，他们都没有空看手机。孩子们自己人会创造玩的。没有哪个孩子不喜欢和爸爸妈妈玩的。所谓天伦之乐，这是人的动物本能。

2，限制

一下子摆脱不了，就尝试慢慢来。和孩子做约定，在尊重对方的前提下设定时间，最好是让孩子设，如果家长强势指定的话，会有强烈的反弹。这是孩子们自己的事情，让他们自己出个主意，自己定的事情，更容易执行。比如每周几次，每次多久。循序渐进。

坚持一段时间，注意观察孩子们的变化。少说，多做，有一种潜意识的说法，如果你说让孩子不要玩手机，其实内心是想让他玩手机。因为他玩手机，才会让你有机会唠叨，显示自己的优越感。而孩子是能意识到方面。自己先把手机别看那么重，按孩子们有样学样的本性，很快就会不那么沉迷了！

首先得看你的小孩多大年纪，如果是三四岁，四五岁，喜欢玩手机主要是因为刷抖音，看动画片的话，我想可能更多的是因为好奇，因为在手机里能看到很多好玩的东西，接触到更多有趣的新鲜事物。顺便说一嘴，现在的小屁孩真的是要逆天，手机平板玩的666，整天抖音快手刷不停，其实有好处也有坏处。好处是小小年纪就能知道到这个世界各个角落的事情，接受各种各样的信息，不出门就能知道天下事，从小就会对这个社会有一定程度的认知，不像我们小时候就知道玩泥巴，捉迷藏。长大以后出去社会，这也很新奇，那也很新奇，一问三不知。坏处就是会让小孩过早成熟，三岁的小屁孩就知道男朋友女朋友，我爱你你爱我之类的。或许作为中国人，对于这方面的观念相对于国外还是比较保守，所以每当看到身边的小孩太过于早熟，我还是回怀念我们小时候玩泥巴的年代，那才叫童年。

至于想把这种孩子从手机中“拯救”出来，我觉得首先你要搞清楚小孩为什么沉迷于手机，是因为喜欢玩游戏，还是刷抖音快手之类的，或者是看动画片，其次是限制小孩玩手机的时间，每天只能玩一个小时或者两个小时，这个问题你要和小孩面对面沟通，告诉他为什么爸爸妈妈明天只让你玩两个小时的手机，要明确的告诉他，爸爸妈妈不喜欢你长时间的玩游戏，不仅对眼睛不好，还会影响学习。你要尽量让小孩理解为什么不能长时间玩游戏。

当然如果你的小孩上初中或者高中，沉迷于手机游戏，那情况就比较复杂，可能是因为学习压力大，或者家庭不和谐，得不到父爱母爱，又或者在学校没有朋友，得不到认可，没有价值感等等，这些都是心理方面的原因，你首先要和小孩建立沟通，了解他为什么沉迷于手机游戏，再对症下药。最重要的是做父母的要多关心，多引导，多一些理解和耐心来帮助他走出困境。

1.一般孩子在学习中，找不到成就感，就会在游戏中寻找。因为游戏给到孩子的都是及时的反馈。所以父母和老师不要把成绩作为评判孩子的唯一标准，多从孩子身上发现闪光点，并且持续的放大这种闪光点。

2.孩子的好奇心一般都比较强的，鼓励孩子发展的自己兴趣。

3.跟老师深入沟通，是不是孩子学习上遇到困难了，有挫败感，所以通过游戏来转移。

对于这个问题其实还是越早发现越快干预比较好，我的儿子也是有一阵子也沉迷手机的，发现后我也是骂过打过的，后来没有办法只能静下心来观察他每天在手机上玩些什么内容，开始私下做功课，慢慢跟他有了共同语言，有时也会一起玩，他也没有那么反感我了，有时我会一起玩的时候给些提议去做一些他喜欢做的事情，把他领到外面去玩或吃这些。我儿子超喜欢吃东西，我那些日子没少下馆子，然后发展到每天和他一起研究美食，渐渐放下手机，当然他有时也会玩手机但我会让其它事情打断他。孩子不能硬来，这是我的看法，找到他喜欢的东西自然他就不再沉迷了

这是我和儿子