如何轻松走出抑郁焦虑症？

大家好，我是慧哥，以下是一个真实的例子。是我一个朋友

曾经一个开朗乐观阳光的女孩在24那年因为一场失败的恋情上了抑郁症，失眠，情绪低落到无法控制，曾经割脉未遂，然后跨进了精神病院，14年里，她吃遍了精神病院里所有的药物，住院四次，看遍了所有大城市的名医，医生说属于难治型抑郁症，之后做了十次的电击克，但是效果还是不理想，持续的服药加药换药，无数次想过放弃，之后遇到了她的前夫，他说，不管天涯海角砸锅卖铁也要把你的病看好，就这样，她毫不犹豫的嫁给了他，说实话，生孩子之前他确实做到了，对她也倍加呵护，慢慢的她感觉有所好转，药物也减少了一些，当时她在想他对她这么好，她起码得给他生个孩子吧，考虑到药物怕对孩子有影响，她尝试着减药，可是失败了，她还是很依赖药物，也许是上帝的恩赐，无意中她怀孕了，又惊喜又害怕，惊喜的是她要做妈妈了，害怕的是她还在服用大量的药物，生还是不生，她咬咬牙，搏一次吧，等到确诊怀孕之后她就去找主治医生怎么样才能对胎儿伤害最小化，医生给她换了每天两颗百忧解，整个孕期她的情绪无法用语言来形容，她每天吃不下一粒米饭，靠吃点水果，有人问她，你想生个儿子还是女儿，她回答，只要不是个傻子就好，当时她就抱着这样的心态走完整个孕期，如果孩子好那就皆大欢喜，如果孩子不好她跟她一起去死，她没得选择，老天再给你关上一扇门的同时确实给她开了一扇窗户，奇迹出现了，她的女儿特别健康，特别漂亮，特别聪明，当幸福将要来临的时候发现她的丈夫在她怀孕坐月子的时候在外面出轨无数次，又一次打击，加上产后，抑郁又一次加重，她选择了要个孩子净身出户，当时她除了孩子还有这个病一无所有，身边的亲朋好友都离她而去，落魄了，没人要看你，放在她眼前的又是生与死的选择，如果她死了，孩子怎么办，如果这样活着还有什么意义，也许真的母爱太伟大了，看着22个月睡着了的可爱的女儿，她狠狠告诉自己，她不能死，而且她要活的更好，给她一个好的生活条件，她在想上个班我没啥技术含量拿个2千一个月饭都吃不上，想了很久，做服装吧，她觉得自己的审美还是不错的，那个时候口袋里真的拿不出一千块钱，找了个相对消费水平高的内街的店面，跟她妈借了2万，租金2万一年，半年一付，然后装修花最便宜的钱相对看着比较有味道，然后她每天研究怎么淘货，怎么挂版，研究完后去市场里淘了五千块钱的货，没想到通过自己的努力生意越做越好，那个时候已经感觉累不是累了，再累也得拼，后来拼拼凑凑首付买了个房，店里赚点买个家电，赚点买个沙发，她觉得要让人看的起也得有点资本，拼拼凑凑首付买了个车，总算是熬过来了，或者对一个正常的女人来说这算不了什么，但是作为一个一边吃药一边扛着那种说不出的难受能有走到今天这样，她感谢这个病，改变了她的人生，以前那么懦弱的女人现在可以思想独立，经济独立，做事果断，每天幽默的对待每一件事情，特别好，感恩一切，相信一切都是最好的安排