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甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？
2020-11-08 13:02阅读(60)
甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？:张医生为你解答：高甘油三酯血症。高脂血症是加速动脉粥样硬化的重要原因之一，也是
张医生为你解答：高甘油三酯血症。
高脂血症是加速动脉粥样硬化的重要原因之一，也是诱发急性心脑血管事件的基础疾病。血脂异常一般是指高甘油三酯血症、高胆固醇血症 ，也包括高密度脂蛋白胆固醇降低。
题主问甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？其实，甘油三酯高，身体一般不会有特殊不适。但长期血脂异常，由于脂质沉积在皮肤以及影响血流，患者可能会出现黄色瘤、视力下降、头晕等症状。
怎么降低甘油三酯？
高甘油三酯与高胆固醇不同，其与饮食、运动量不足的关系更加密切。想要降低甘油三酯、减少血管损伤，药物依然是第一选择，贝特类降脂药（如非诺贝特）对高甘油三酯血症效果良好。但是，除了药物以外，饮食和运动疗法，对高甘油三酯的患者至关重要。
糖、脂负担过重，运动量不足，是导致甘油三酯过高的重要因素。甘油三酯高的人，或者是健康人群，都要做到控制饮食总量，别顿顿吃的太饱，不然过多的热量摄入，消耗不了，必定会转化为脂肪储存在体内！再就是尽量长期坚持做有氧运动，加速脂肪燃烧，对降脂也大有裨益，慢跑、快走、自行车、游泳等等，喜欢什么做什么。
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有人说看眼睛就知道甘油三酯高不高；有人说看耳朵就知道甘油三酯高不高；有人说看头晕不晕就知道甘油三酯高不高！
我想说有很简答的方法，既能定量又能定性，非常准确的告诉我们甘油三酯高不高，高多少；大家为什么还非要看，非要猜，又不准，又不能给出具体数值。
这就好比已经到了高铁时代，非要倒骑驴出门，真不知是怎么想的！
早期高血压、糖尿病、高血脂大部分人都没有任何感觉，正因为大部分人没有任何感觉，所以才会被大家忽视，直到三高已经发展到心脑血管疾病才发现原来自己三高！
既然有简单准确的方法，我们就要使用简单准确的方法，而不是去猜测，判断甘油三酯高不高，很简单，就是去抽一个血液，做一个化验我们就能得出甘油三酯高不高，到底高多少。
当然甘油三酯受饮食影响比较大，所以有时候查出来的甘油三酯波动可能也比较大，一般建议在抽血甘油三酯前12小时空腹，近期不要吃的太油，就和自己平时饮食一样，这样基本能反应近期甘油三酯的的水平。
理想的甘油三酯水平应低于1.70mmol/L，高于2.26mmol则表示甘油三酯偏高。
甘油三酯有什么危害？
有人说血脂中低密度脂蛋白是坏血脂，低密度脂蛋白升高才会加重动脉粥样硬化，甘油三酯并不会加重动脉粥样硬化，说的也有点道理，但是一旦甘油三酯升高，甘油三酯就会转化为极低密度脂蛋白，就会导致动脉粥样硬化加重。甘油三酯升高，还会影响血糖代谢，肝脏健康等多方面的问题。甘油三酯过高，会造乳糜血，容易引起急性胰腺炎，甚至致命。
如何才能有效的控制甘油三酯？
大部分甘油三酯升高都是因为饮食不健康，没有控制饮食引起的。所以一旦发现甘油三酯升高，不管是多高，都必须先健康饮食，所谓健康饮食不是书不吃肉就是健康饮食。健康饮食总原则是低盐低油低糖饮食；简单说就是把肥腻的油炸的减量，增加粗粮杂粮蔬菜水果。肉类以鱼肉去皮鸡肉为主。全面的饮食才是健康的，而不是不吃肉。细粮吃多了也会升高甘油三酯。
大部分甘油三酯升高后，通过健康饮食，加之坚持运动，戒烟戒酒，大部分甘油三酯都能恢复正常；但对于高于5.65的甘油三酯，最好配合一点降脂药，协助降脂，当血脂恢复正常后，基本就不用继续吃药了。
总之，甘油三酯高不高，不能靠感觉，一定要靠抽血化验；降甘油三酯的方法健康饮食就是基础，必要的时候可以配合降脂药。
【心血管王医生】
你好，很多人问问题都喜欢以这样的方式问，什么病，怎么能感觉出来，说白了就是怎么能够很早的知道自己生病了，及时治疗。但是结果往往很不遂人愿，甘油三酯升高跟很多其他病一样，比较隐秘，往往没有任何感觉，大多是在体检或者因为其他病就诊时发现的，以下为你详细介绍。
1、怎么知道自己血脂异常？
去医院就医，很多人都有的常识就是要空腹，因为去医院看病，一般都要针对自己病情做些抽血化验的，很多指标在空腹的状态测出来的数据才准确，而血脂也是一样，要求空腹，抽血前的最后一餐忌食高脂食物、禁酒。临床上测血脂指标主要包括：甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白四项，其中认为高密度脂蛋白是对人体有益的指标，被认为是冠心病的保护因素，其他几项是冠心病的危险因素，越高，越不好。
2、血脂异常可以有哪些表现？
虽然很多时候甘油三酯或其他血脂指标升高，身体是没有信号的，有些时候可以表现为眼睑周围扁平黄色瘤、游走性多关节炎等。严重的高甘油三酯血症可产生眼底改变，尤其当甘油三酯指标超过10mmol/L，可引起急性胰腺炎。
3、如何降低血脂？
治疗血脂异常最主要的目的在于防治缺血性心血管疾病。生活方式的干预是治疗血脂异常的重要环节，戒烟、限盐、限制饮酒，禁烈性酒、控制体重、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，补充植物固醇和可溶性纤维等良好的生活习惯都有助于血脂的控制。有些病人以单纯的甘油三酯升高，有些可同时合并胆固醇、低密度脂蛋白的升高，高密度脂蛋白的降低。而调脂治疗一般都是长期的，甚至是终生的。对于调脂药的应用要在医生的指导下进行，对于单纯甘油三酯升高的患者首选贝特类药物，胆固醇升高升高为主的话，首选他汀类药物。混合型高脂血症的话根据以哪个指标升高为主进行选药，必要时考虑联合用药。烟酸为目前升高高密度脂蛋白的有效的药物。
小结：大多数时候血脂异常的患者身体是没有任何感觉的，所以常规体检测个血脂很重要，能及时发现问题。血脂治疗的目的是防治缺血性心血管疾病，需要我们从改变生活方式干预，使用调脂药时要在医生的指导下进行。
以上内容仅供参考，具体治疗方案以医院为准！用心码字，认真回答问题，感觉还可以的话，点个关注吧！
甘油三酯是我们血脂指标中的一项重要指标，但如果想通过症状来判断是否有甘油三酯升高的问题，一般都不一定靠谱。
甘油三酯高不高，通过症状判断不靠谱
很多身体指标的异常，如血压升高，血脂异常，血尿酸升高等问题，在指标异常的初期，身体是不会有什么感觉的，哪个部位也不会有感觉，也没有明确的一个特异性指标，能够指征这些指标的异常，有人说谁说的，血压高了头痛，但头痛的原因还有很多，感冒、神经性头痛、酒后等多个原因都可能引起头痛，你能说头痛就一定是血压高了吗？有人说尿酸高不是痛风吗？但是大约还有80%左右的高尿酸患者是不会发作痛风问题的，如果等到痛风了才去考虑高尿酸问题，是不是太晚了呢？
对于甘油三酯升高，更是有各种各样的说法，有人说，甘油三酯升高，会使血液粘稠，你如果经常头晕，说明甘油三酯高了，有人说如果你上楼梯气喘，就说明甘油三酯高了；有人说如果你的眼睛上出现黄色的脂肪粒，就说明甘油三酯高了，但还是要强调，这些都不是能够明确指征甘油三酯升高的外在表征，想知道甘油三酯高不高，其实很简单，根本没必要等出现所谓的症状或疾病时才去检查也考虑，简单的去做过血脂检查，就知道甘油三酯高不高了。
想要知道甘油三酯高不高，可以去进行空腹抽血检查，而甘油三酯是我们血脂代谢初级产物的主要成分，因此，抽血检查的几个注意事项，给大家简单说下——
检查前两周，保持正常饮食，不要过食油腻甜食；
检查前也不要过度节食，过度节食也会导致甘油三酯检查值的假性升高；
检查前24小时应避免进行剧烈运动；
检查前12小时应禁食，检查时保持空腹。
如果以上几点都做到了，那么抽血检查得出的甘油三酯值一般都是靠谱的。
甘油三酯高有什么危害
很多朋友发现了甘油三酯高的问题，却不知道有什么危害，平常总是听医生说胆固醇高，低密度脂蛋白高会危害心血管健康，甘油三酯升高有什么危害呢？
虽然甘油三酯是人体血脂代谢的初级产物，但甘油三酯超出正常范围，在血液中的浓度升高，同样也会危害心血管系统健康，对于动脉粥样硬化的形成，甘油三酯升高，也是一个重要的风险因素。我们身体中的甘油三酯，会在血脂代谢过程中进一步转化为供身体细胞使用的胆固醇，但如果甘油三酯过多，来不及及时的像低密度脂蛋白胆固醇转化，多余甘油三酯就会转化为β-极低密度脂蛋白，这种脂蛋白被在体外证明是不需要经过氧化代谢过程，就能够对血管内皮形成损失的一种有害脂蛋白，是导致动脉粥样硬化的风险因子之一。
除此之外，甘油三酯升高，还会造成脂质在肝脏的累积，形成脂肪肝问题，影响肝脏健康，而肝脏健康有关系着血脂代谢、胰岛素抵抗等多方面的代谢问题，因此，如果甘油三酯升高而不控制，对于身体的健康影响将是多方面的，不光是会影响心血管健康，还会影响血糖代谢，肝脏健康等多方面的问题。
重度的甘油三酯升高（甘油三酯超过5.8mmol/L），会造成血液的粘稠，此情况下通过离心操作得到的血浆都是粘稠的，乳状的，这样的血液状态，更容易在胰腺引发炎性反应，阻塞胰腺的毛细血管，引起急性胰腺炎发作风险的增加，特别是甘油三酯重度升高的朋友，在一顿暴饮暴食或一场大酒之后，就更容易出现急性胰腺炎的发作，特别值得注意。
如何降低甘油三酯
甘油三酯高对于身体健康的危害这么多，到底应该如何降低甘油三酯呢？
想要降低甘油三酯，首先还是要看甘油三酯的升高水平，甘油三酯超过1.7mmol/L，但不高于5.8mmol/L的轻中度升高的情况，可以不用考虑急着用药，可以先试试生活调理的方式来调控甘油三酯。
甘油三酯是血脂代谢的初级产物的主要成分， 因此也是受生活因素影响最大的血脂指标，因此，严格自律的生活调理，往往也会对甘油三酯有较好的调控效果。低脂低糖饮食，加强运动，控制体重，戒烟限酒，戒饮烈性酒，避免熬夜，这些方面的生活调控，都能够有效的加强甘油三酯的调控，降低甘油三酯水平，对于一些轻度甘油三酯升高的朋友，往往仅仅通过加强运动锻炼，都能够得到有效的甘油三酯降低效果。
而如果是甘油三酯重度升高的朋友，则要注意在加强生活调理的同时，辅助使用药物来加强甘油三酯的控制，降低甘油三酯的药物没有控制低密度脂蛋白胆固醇的药物那么明确，目前常见的药物有贝特类药物，烟酸类药物以及高纯度的鱼油制剂等，对于甘油三酯升高幅度较高，需要药物调控的朋友，可以结合实际情况来合理选用。
甘油三酯升高的幅度不同，对身体的主要影响也不一样。轻中度升高会对血管造成损伤，引起动脉粥样硬化；重度升高会增加急性胰腺炎的发病风险。那么，甘油三酯升高会出现哪些症状？如何降低甘油三酯？接下来，医学莘将为您解析。
高甘油三脂血症起病隐匿，多数患者可无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、黄色瘤、肝脾肿大等，极少数患者会出现急性损害如胰腺炎，但胰腺炎一般出现在甘油三酯高于5.6mmol/L的患者，由转运甘油三酯的乳糜微粒堵塞胰腺的毛细血管所致。那么，若甘油三酯低于5.6mmol/L，也没有上述慢性损害相关的疾病，是不是无需干预呢？当然不是。当甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L时，此时易引起动脉损害，不过在动脉损害早期通常没有明显症状，若未给予干预措施，对动脉内膜的损害会持续进行，引起动脉粥样硬化，尤其是伴有低密度脂蛋白偏高的患者，动脉损害可能进行性加重，出现管腔狭窄、形成不稳定斑块。狭窄严重或不稳定斑块破裂的患者，易发生心肌梗死、脑梗死、肾梗死等严重并发症。因此，高甘油三酯血症患者即使早期无症状，也应根据血脂水平给予合理的降脂治疗。
甘油三酯升高的幅度不同，治疗方案也不一样，但所有患者均应改变生活方式，包括限制富含脂肪、胆固醇、碳水化合物食物的摄入，限制饮酒，适当运动，减轻体重等。通过生活方式干预性治疗，甘油三酯位于1.7-2.3mmol/L的患者，血脂可恢复正常；甘油三酯位于2.3-5.6mmol/L的患者也有机会恢复正常，但此时的治疗方案应结合低密度脂蛋白胆固醇共同决定，若后者显著升高，发生心血管事件的风险较高，应给予他汀类药物降脂治疗，他汀虽然以降胆固醇为主，但可轻度降低甘油三酯，结合改变生活方式，可使甘油三酯恢复正常，若给予上述治疗，低密度脂蛋白胆固醇降至目标范围，甘油三酯依然处于较高水平，可给予贝特类药物降脂。当甘油三酯达到5.6mmol/L时，由于可诱发急性胰腺炎，因此应给予药物降脂。
综上，高甘油三酯血症患者大多无症状，少数患者可出现慢性损害如视网膜脂质症、角膜弓、肝脾肿大等，也有部分患者会出现急性损害如胰腺炎。在治疗上，所有患者应改变生活方式，低脂、低胆固醇、低糖饮食，适当运动，减轻体重，限酒或戒酒等，干预无效或甘油三酯大于5.6mmol/L时应给予药物降脂。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
甘油三酯高，也可以简单理解为高脂血症，即高血脂。通常来说，高血脂并无明显症状。
高脂血症的临床表现主要包括两大方面：脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化。由于高脂血症时黄色瘤的发生率并不高，动脉粥样硬化的发生和发展则需要相当长的时间，因此许多高脂血症患者并无任何症状和异常体征发现，往往是在血液生化检验时被发现的。有早年发生冠心病家族史者应注意遗传性疾病。
但是，由于脂质不溶于水，必须与蛋白质结合以脂质蛋白形式存在，才能在血液循环中运转。因此，高脂血症常为高蛋白血症的反映，而高蛋白血症是可以有症状的。
从症状上说，主要有两个方面的表现：
1、肾功能下降
人体不储存蛋白质，所以必须将过多的蛋白质脱氨分解，氮则由尿排出体外，这加重了代谢负担，而且，这一过程需要大量水分，从而加重了肾脏的负荷，若肾功能本来不好，危害就更大。
因此，可以表现出一系列肾功能下降的症状，如体力减退、易头痛、尿频尿急、耳鸣耳聋、白发增多或脱发、潮热失眠、总打喷嚏、腰膝酸软、肢寒畏冷、稍动则喘、早起觉足跟不适等等。
2、缺钙
过多的动物蛋白摄入，也造成含硫氨基酸摄入过多，这样可加速骨骼中钙质的丢失，易产生骨质疏松。缺钙、骨质疏松的症状也是大家比较熟悉的，比如身高缩水、腰背腿痛、浮肿、牙齿松动、脱发等。
所以说，高血脂并不是绝对没有任何先兆的。在出现心脑血管病症状以前，是可以从以上情况来判断的。
但是，单纯用以上情况来判断高血脂也是不准确的。患者可结合自身情况，如饮食、作息、运动、既往病史、家族病史等多方面来综合分析判断。如果本身是高脂血症高危人群，又出现以上症状，那么，就应考虑血脂过高了，这时就应有意识地对血脂进行控制，改变不良的生活饮食习惯，加强运动等等，而不是等着心脑血管病的症状出现，那时在进行调理，就有些迟了。
正如《黄帝内经·四气调神大论》中所说，“圣人不治已病冶未病，不治已乱治未乱，此之谓也。大病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”
甘油三酯是血脂的主要成分之一，随着甘油三酯血症的升高，后期可导致胰腺炎、动脉粥样硬化、冠心病、脑梗死等严重并发症的发生，大家要引起足够的重视，并积极规范化治疗，以稳定控制病情。
正常情况下，甘油三酯应小于1.7mmol/L，超过此范围即考虑为高甘油三酯血症。一般情况下，绝大多数高甘油三酯血症患者并没有特殊不适，多以无症状的形式存在。而少部分患者可以出现黄色素瘤、角膜环、头晕等不适，大家要引起重视。
引起甘油三酯升高的原因众多，常见的如遗传、不合理饮食（长期进食高脂肪、高胆固醇和高糖饮食）、过量饮酒、缺乏运动、超重或肥胖、存在糖尿病等基础疾病等，而饮食则是引起甘油三酯升高的主要因素。
面对高甘油三酯血症，大家要注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇和高糖饮食；要尽量不饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率；要适当运动，控制体重，肥胖者注意减肥；也要注意积极治疗高血压等基础疾病。对于生活方式干预效果差或血脂水平超过5.6mmol/L者，建议使用降血脂药物，以稳定控制病情。
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甘油三酯高的时候，如果不是非常严重，很难出现症状的，或者说，症状很难被察觉到，第一是因为血管堵塞到80%的时候，一般才会出现症状，但往往这个时候已经晚了，可能会诱发出心脑血管疾病。第二，血脂异常也会引发血压升高，但是高血压往往也没有什么症状，出现症状的人比较少，并且症状还容易与过度疲劳，熬夜等产生的症状相似，比较容易被混淆而被忽视。
其实甘油三酯升高，最好的发现的渠道就是每年按时体检，体检的数据中可以详细的看到自己的血管健康状况，血脂是否出现异常，而如果出现升高，无论多少都应该及时的进行干预，哪怕是轻微的升高，也马上调整，越早改善，效果越好，就越能更好的预防心脑血管疾病。那么如何来调整呢？
1.少吃油炸类，油煎类的食物，尤其是这种烹饪方式制作的动物性食物，以及鸡蛋，因为这会让好的胆固醇氧化为坏的胆固醇，易沉积血管。
2.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，尤其是预防腹型肥胖，比如：高糖类的食物，烧烤等等。
3.早睡早起，避免熬夜。
4.多吃新鲜的蔬菜，每天不少于500g，种类越丰富越好。
5.每天半斤左右的水果。
6.每天足量饮水1500-1700ml。
7.每天适量的运动，不少于1小时。
8.每天100g左右的豆制品。
9.戒烟限酒。
10.保持愉悦的心情，比如可以经常户外放松，做做瑜伽，练练太极。
11.预防便秘。
随着人们生活水平的提高，如今越来越多的人血液中甘油三酯的含量比较高。甘油三酯的升高与饮食和生活习惯有着非常密切的关系。在日常生活如果经常大鱼大肉，活动量比较少，这时候通常容易造成血液中甘油三酯的量比较高。
甘油三酯高的时候，身体哪里最先有感觉？该如何降甘油三酯，减少血管损伤？
甘油三酯作为人体内含量最多的脂类，是一项重要的血脂常规测定指标。很多人都知道胆固醇高对心脑血管不好，对甘油三酯的升高却不太重视，其实甘油三酯升高也是心脑血管病的独立危险因素，不容忽视。
甘油三酯长期偏高会引发高血压、高血脂或高血糖；加速动脉粥样硬化的形成；导致急性胰腺炎的发生；诱发中风、脑溢血、心肌梗死等。所以，甘油三酯升高，一定要引起重视。当甘油三酯出现偏高的情况时，身体会发生异常的表现，希望你能够特别注意。
1、皮肤、眼睑出现黄色疙瘩。
脂肪在人体中的作用，是为皮肤保湿保持弹性用的，还有就是作为人体的能量储备。如果体内脂肪含量超标时，人们就会发现皮肤上会长黄色的疙瘩。比如，非常脆弱的眼睛部位，有黄色疙瘩出现会比较明显，有的人是全身都容易长脂肪粒，还是那种很大的脂肪粒。当你身上也出现这样的情况时，就要考虑体内的甘油三酯升高了。
2、血压会升高
当体内的脂肪含量升高，就会影响血液流动，也会让血压变得很高。还有，人体机能也会因为脂肪含量太多出现紊乱，导致身体出现很多的问题。
3、头晕爱犯困
很多人容易头晕犯困，这可能是由甘油三酯升高引起的。体内甘油三酯水平过高，血液粘稠度就会增加，导致脑血管发生脂质沉积、硬化和萎缩，最终导致脑组织缺氧、缺血的现象，最开始的表现就是脑部缺氧导致头晕、容易犯困。
4、间歇性腹痛
当血中甘油三酯水平升高至5.65mmol/L时，血液中的乳糜微粒就会增加，这时候就容易形成栓子阻塞胰腺微血管的血流，从而导致急性胰腺炎的发生，疼痛部位主要集中在中上腹部。
除了以上症状外，甘油三酯升高患者还会存在乏力、精神萎靡、头痛等症状。不过对于甘油三酯升高的早期，身体一般是不会有什么感觉的，而且没有典型性的特征，比如头痛，但头痛的原因还有很多，感冒、神经性头痛、酒后等多个原因都可能引起头痛，你能说头痛就一定是甘油三酯升高引起的吗？所以，如果想确定甘油三酯是否升高，最靠谱的方法就是查血项。
降低甘油三酯的方法
1、均衡膳食
随着生活水平的提高，餐桌上的食物也比较丰富，但是这些丰富的食物也容易导致甘油三酯摄入偏高。为了避免甘油三酯的升高，平时要少吃一些肉类或者甜类的食物，比如五花肉、动物内脏、糖果、饮料、饼干、糕点之类。
甘油三酯升高的患者平时可以多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，注意不要暴饮暴食，七分饱即可。
2、增加体育锻炼
运动可以加快血液循环，提高人体的新陈代谢，从而将身体中一些多余的垃圾和毒素排出去，降低甘油三酯，让血管变得更健康、更通畅。另外，通过运动可以减轻体重，对甘油三酯的降低大有裨益。
3、戒酒
过量饮酒是高甘油三酯血症的诱因之一。过量饮酒指的是女性每天喝一杯以上和男性每天喝两杯。对一些人来说，即使是少量的酒精也能提高甘油三酯的水平。高甘油三脂血症患者应该戒酒。经常饮酒（无论白酒、红酒），那么从现在开始你可以用白开水（可以加一点柠檬）来代替它们了。
4、药物治疗
如果患者确诊为高脂血症，可以进行药物进行控制，具体用药可以咨询专业医生，对症治疗。如果患者合并有其他的疾病，特别是冠心病这类的疾病，要积极的监测患者，心率脉搏的变化。最重要的一点要遵医嘱用药，千万不可擅自停药或者加药。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在甘油三酯相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
随着健康意识水平的提高，血脂成为了我们平常检测的一个指标，一部分人平时没有任何感觉，是在体检时才发现血脂升高，一部分人是由于头晕、头痛、感觉头脑不清晰就诊，检查发现血脂升高。随着血脂的升高，血液粘稠度增加，会引起血管硬化，血管壁形成斑块，严重会引起血管狭窄，在不同的器官表现不同，像引起高血压、心梗、脑梗等。所以对于血脂升高的患者，要及时降脂，首先要低盐低脂饮食，多运动，尤其肥胖的要减肥，对于血脂升高明显的，要适当应用降脂药（贝特类或者他丁类药物）。
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