把清闲的生活充实起来，培养自已的各种兴趣，各种爱好，或找一些适当的娱乐，如果，一天中，不给自已聊微信的空间，适当调整生活，调整心态，调整生活节奏，既然期待别人的微信，说明两个人有一定的感情交流，不管是一厢情愿，还是情投意合，不管任何原因，等待都是难熬的，适当做些与微信无关事情，分散自已的注意力，适当调节心态的平衡，使生活空间倾向其他事情，你就会感觉时间过的很快，坚持一段时间，就过了情感期，浮燥的心就会平静下来，大脑就会清醒。是非曲直心中自有分寸，慢慢思想就会扭转，心态就会扭转，从而戒掉自己的期待。

最好的办法就是！分散注意力，做自己想做的事情！让自己忙起来！！！

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首先，分析下这种情况的心理原因。期待别人来微信短信的习惯，这说明你在心理上属于比较依赖型的人格。也可以说你对别人很重视，总期待着别人能给予你积极地回应，这样你在心理上会感到满足。而这种满足感会让你形成依赖的习惯，进而如果对方不及时或不积极回应，你会感到很大的落差感，就会觉得自己哪里说得不对或是对方不喜欢自己。

那么如何来减轻或是改掉这个习惯呢？

其实很简单，就是让自己的生活充实起来，忙碌起来。在工作的时候就全身心的工作，可以把手机调成静音或是震动，放在包里或是抽屉里，不要放在桌面上以免老是分心。另外，业余时间，可以多做一下自己喜欢的事情，把自己的兴趣培养起来。可以健健身、打打球、看看书，看看电影等。在做这些活动的时候，记得还是要把手机放的远远的，静音、飞行最好，总之不要被它打扰。即使有信息要回，可以等到活动结束再去回复。总之，习惯是慢慢培养的，等你养成了习惯就好了。

谢谢！

是很喜欢的人吧！不然现在的人，谁愿意把时间浪费在瞎BB上。有期待也是好的，心里有个人，日子才能过下去。

但是就是再喜欢，老是你主动，对方十棒子打不出个屁，你以为他死了，他才嗯的一下，那你还是闭嘴吧，是游戏不好玩，还是头条不好看，让你非得拿热脸贴冷屁股，是吧！

其实他都闲的长草了，也不跟你说话，他也等别人微信呢，生气吧！还想说话吗？是不是憋回去了……

说白了，还是你太在意别人了，在你心里那个人占了重要的分量。所以很期待，让自己不期待一下子其实还真不适应，就算让自己忙起来，那份心还是一下子收不回来。让自己忙起来，自己告诉自己，他也没有那么重要。再者做自己喜欢的事儿，慢慢就会好点，时间也是最好的良药。

之所以对他人有所期待，是源于你对他人看得太重，而把自己看得太轻。做人非常忌讳的两点就是：把人不当人，把自己太当人；把人太当人，不把自己当人。只要你领会其中的内涵，调整好自己的态度，就很容易解决你现在的问题了。

让自己忙起来

期待别人的微信对你本身有什么好处？如果你是以网络为营销手段，等待客户的订单信息或者咨询你所销售的产品，期待别人微信还情有可原，如果你是闲来无事就是打发无聊时光期待别人微信有啥用呢，微信给你发个信息对你起不到任何作用。

没事时间多读读书，或者通过手机了解一下时事新闻，让自己充充电，好像比等待微信更有意义吧，

我一直不等待微信消息，你有事有直接发信息给别人，别人况且也有事在忙，如果在意你的信息，会有空就给你回信息。不在乎你就是一直等，他也想不起来给你回个信息。

• 深层次的可能你这种习惯是一种自卑的表现，希望得到别人的关注，希望别人会想起你给你发个信息，而你更多想得到的不是信息的内容，而是心里的满足，片面的认为别人在意你，没有冷落你，其实你错了，你在别人眼里没有那么重要，永远不要高估自己在别人眼里的位置。

别让自己闲下来，忙到没空看手机，就算没事，多看看书，运动运动，把自己想看微信的习惯淡化，慢慢就戒掉了，愿你能走出这种困惑，外面的世界也很美好，何必期待别人的关注呢。

除了特别喜欢一个人，希望别人给你发微信短信，是一中有病习惯，立即戒掉，人和人之间的关系再紧密也不必联系，也不会产生联系的需求，亲戚之间是另外情况。既然特别喜欢一个人，希望ta发给你短信的结果是会恨惨败的，你可以主动发短信，但是你发超过四次没有接收对方立即发的信，你不要再发。

当你的视力逐渐下隆的时候，当你的脖子肩膀手胳膊开始疼旳时候，当你因为久坐腰部出现难受的时候……你会主动放弃过于关注手机的频率，所有的来信都没有健康重要。反之没有上述毛病的人更应该克制自己，一旦不利健康悔之晚矣！非常重要的事情别人会电话联系你的。久而久之，你不联系的人也不怎么会联系你的，没有消息的日子习惯了也是一样！

没办法，太孤独了。