丁宁的下蹲式发球，有什么优点吗？

常言道：物以稀为贵。在当今世界乒坛中，使用下蹲砍式发球的选手寥寥无几，女子顶尖选手中，丁宁更是唯一一位使用下蹲发球的选手。对手对这一发球的熟练度较低，很大程度上增加了接发的难度。由于使用下蹲发球的选手太少，一般来说，外国选手由于很少有关于丁宁下蹲发球的针对性练习，因此很难控制住这一发球。而中国队的主力们，由于主力之间在队内训练中很少互相训练，只有在大赛前的适应性训练中会进行配合训练，因此对丁宁的这一发球也不甚熟悉。

我们在比赛中经常能够看到丁宁通过下蹲砍式发球直接得分或者是创造进攻机会，而她的发球之所以能够使用带来如此显著的效果，除了丁宁发球本身的高质量之外，很大程度上和下蹲发球本身的特点有关。

丁宁使用下蹲砍式发球时，通常先弯腰将球抛起，同时腿部下蹲降低重心，当球下落至与球拍等高时，球拍由后向前将球砍出去。丁宁的发球之所以在比赛中效果斐然，关键在于丁宁下蹲发球旋转和落点变化的配合相当出色。丁宁下蹲发球可以分别用正反手两面胶皮进行，因此出球旋转包括了左侧旋和右侧旋两种完全不同的旋转，同时再结合侧上旋和侧下旋的配合，丁宁的发球旋转更加诡秘多变。而且只有在丁宁出手的前一刻，对手才能看清丁宁发球使用正反手的哪一面，压缩了对手的判断时间。此外，丁宁的下蹲发球长短结合得十分巧妙。一方面，丁宁可以发出旋转强烈的台内短球，相似的动作又能发出急促的底线长球。

台上一分钟，台下十年功，丁宁下蹲发球威力十足的背后，是十几年如一日的刻苦训练。长期练习下蹲发球带给丁宁的膝盖极大的负荷，她中途一度因为膝盖的积水问题而减少了这一发球的使用比例。

丁宁的发球在女线上算比较突出的，发球旋转强，变化多。她最常用的有3套发球，侧旋、钩子和下蹲砍式发球。早期她以下蹲砍式发球为主，但现在一般以侧旋为主，配合钩子，关键时刻或落后时才会采用下蹲发球，这样往往能收到奇效。

丁宁的下蹲砍式发球有以下几个优点：

1.旋转强。由于下蹲发球的特点，是从上往下砍，能充分发力，所以比一般的发球旋转要强一些。

2.隐蔽性强。由于触球部位相对隐蔽，再加上接触球的瞬间速度快，下蹲发球能根据触球部位的不同发出侧上下旋，迷惑性比较强，对方难以判断。

3.一般下蹲发球不太容易发短，但丁宁这方面掌握得相对较好，可长可短，这就给对方的接发球增加了一些难度。

4.丁宁的下蹲发球以前只能用反面发出右侧旋，相对单调一点，后来在孔令辉和陈彬的要求下，加了正面发球，这样就能发出左侧旋，这样在接触球的一瞬间，丁宁的下蹲发球能发出4种旋转：左侧下，左侧上以及右侧下、右侧上，等于变化增加了一倍。再加上落点的变化，无形中又让对手增加了不少接发球的难度。

5.目前女线上使用下蹲发球的运动员极少，使得其他运动员很难在较短的时间内适应丁宁的下蹲发球。

不过，丁宁的下蹲砍式发球也存在弱点，主要是由于发球后需要快速站起，这样对后续衔接有一些影响。这也是教练要求她增加发球套路，避免过于依赖下蹲发球的主要原因。另外，下蹲发球对膝盖压力大，容易受伤，随着丁宁年龄的增加，下蹲发球的比例肯定会有所减少。

当然，这除了年龄和身体因素，也要战术上的考虑，毕竟再好的发球发多了对手就适应了，好钢用在刀刃上才能最大程度发挥作用。

丁宁的下蹲发球对国乒队友作用不大，而对外协会选手比较有效。这就是适应和熟悉程度的缘故吧。所以，既要把每一套发球练精，又要丰富发球套路，这是提高发球威胁性的不二法门。

这次世乒赛卫冕成功，下蹲发球起到了非常不错的效果，说明丁宁的这套发球依然很有威力。

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d丁宁的高抛后下蹲，球拍直着“砍”过去，难以预料她究竟是用哪面胶皮摩擦发力。所以说威力很大。2014东京团体世乒赛进入到半决赛的争夺，中国女团迎来新加坡队的挑战，首场比赛，中国队的李晓霞以3-1(8-11、11-8、11-5、11-7)逆转冯天薇。第二场比赛，丁宁仅用时20分钟就以3-0(11-6、11-3、11-6)战胜于梦雨，中国队大比分2-0领先。第三局在4-3时，丁宁单膝跪地反拉得分，但是膝盖重重的磕了一下地面。丁宁立刻站了起来，伤势没有大碍。丁宁的下蹲式发球一直让于梦雨不太适应，6-3领先时，于梦雨喊了暂停，但是没起到什么效果，丁宁11-6再下一城。轻松的以3-0拿下比赛。这场比赛全部用时仅有20分钟。大比分中国队2-0领先新加坡。

丁宁的下蹲时发球优点很多，一是可以锻炼股四头肌，使自己的大腿更有力量，二是可以锻炼臀大肌，是屁股丰满，俗称蜜桃臀，三是锻炼肠道的蠕动能力，让食物消化的更彻底，节约粮食还不便秘，四是锻炼括约肌，专门治疗尿失禁。大家喜欢不妨跟丁宁练习一下，自己体会感受更真！

下蹲发球早在上世纪五十年代我国运动员就开始有人使用(如中远台直拍两面攻选手王传耀)。下蹲发球属于上手类发球，实践中基本有两种发法:一种是身体站立时就将球抛起，然后成下蹲姿势击球;另一种是身体成半蹲姿势，做发球动作。第一种发法可以利用身体动能，容易将球发转，但对腿部力量尤其是膝盖要求较高。

横拍选手发下蹲球比直拍方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

乒乓杂志，柯南话乒乓，醉爱西红柿的来龙去脉，基本技术，丁宁特点，大体勾勒且点睛啦！

所谓发球技术，追求的目的以旋转或非旋转的变换，掌握主动权，或主导权，兵法云，先发制人尔！早期直板的也有运用，就是只能换成横板式握法，发球后，立即返回来还是直板打法。此后横板因为反手攻击优势，运用砍式发球增加实力也就顺其自然了。比较传统的横板正反手发球，时空间扩大了，发球力量和角度有所增加，也似乎增加了变化无常。不过，用的人一直不多，大概与较难掌握击球点，也许与姿势不雅，或者感觉无所谓有关吧，无非上下旋，左右旋，加上二者因结合而产生的左右侧上侧旋转。习惯的队友和同行，没感觉多大优势。艺无止境，下蹲式砍发球，迄今没有最彻底的研究，其实有潜力可挖的。

与直板发球相比，手腕利用空间差不多了。但是与之较量，可利用接触面并无优势，因为要顾及发球的准确和稳定性，实际上，发球者有点收着，即控制小臂和手腕的，很多看着大刀一般的动作，触球一瞬间，亦然减弱力量了。第二，不断改革而推出的材料和体积乃至重量和球体内空间的变化，特别是到了40克左右，期待那般力量带动旋转的效率，其实，白云千载空悠悠悠。。。有一点改良建议，利用生胶，颗粒长短或质量差异的，当然仅限于新秀。或可有寸进？哈哈O(∩_∩)O，总之，靠发球一张牌，洗不了牌局！国际乒联嘛，内行折腾内行，够狠！

主要目的就是迷惑对手，发球无非就是那几种转法，乒乓球的发接发是很重要的一个环节，掌握好发接发，就可以使自己处于主动，所以，换一种发球方式让对手接发球心慌不得要领，从而通过自己的发球达到得分的目的。

这位球友你好，下蹲发球是有自己的特点的

第一，重心低，侧旋强烈，小臂可以有很好的砍动作，比勾手要更好

第二，迷惑性，在没有流行勾手前，下蹲应该是最具有迷惑性的发球了，我最开始看到下蹲，是日本选手松平健太

第三，突然，尤其是在业余里面，下蹲式如果发的好，可以让对方很难处理，因为速度快，旋转强，对方不是专业选手，回球很容易失误，就算不得分，也是个高球

不过下蹲也有自己的缺点，最大的问题就是，下蹲动作大，重心起伏大，没有专业训练的，一般很难衔接好第二板的跟进

看不出来，她这种发球有赢也有输。