孩子健康成长关键，合理饮食与加强锻炼。孩子生长发育取决于基因、营养以及体育锻炼等多方面的因素。因此，儿童和青年的成长发育是摆在我们面前一个严肃的问题，需要认真思考和对待。

关于基因问题，在我们这一时代，往往儿子的身高超过父亲，那是因为孩子们得到较好的卫生医疗条件和营养价值高的食物。但是，我们不能指望个子小的父亲生上高大的儿子。

食物这是确保孩子健康成长的重要因素。孩子成长和发育的年龄是出生后头两年和女孩约12岁，男孩14岁这两个年龄段。

良好的饮食习惯应该是注重食品营养与合理搭配。家长因注意培养孩子具有这种良好饮食习惯。

体育锻炼对孩子的发育有好处，他可加快新陈代谢，从而有助于身体吸收营养。

总而言之，孩子正常发育的关键在于合理的饮食搭配和饮食习惯，以及积极的体育锻炼。

一个宝妈的心得体会 希望对您有所帮助！

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每一个小孩都是上帝派来天使，会让人从一无所知变得无所无能。我想跟大家分享以下几点：

一、坚持母乳喂养

医学角度，当从孩子出生那一刻，就提倡母乳喂养。因为母乳中含有的蛋白是小分子蛋白，有利于宝宝的吸收。母乳的温度是母体的温度，永远不会凉。母乳中含有IGA可以提高婴儿的免疫力。产后哺乳对母亲的身体复原可以起到促进作，可以增进母婴感情等。坚持母乳喂养，对小孩的抵抗力起着了很大的保护。

二、睡前陪读

也许这个观点每个人的看法不一样，对于我而言，我觉得很重要。在陪读过程中，既可以增进亲子感情，又可以拓展了孩子的视野，学习了知识。这项任务不只是妈妈，爸爸也要参与进来。完整的父母陪伴能给予孩子更多的关爱，让孩子的身心能够健康成长，做一个身心健全的人，能让孩子体会到自己的存在是多么的幸福。而且父母陪伴孩子，孩子也同样培养父母，这是一个互相影响的过程，父母在陪伴孩子的过程中也会得到不断成长和蜕变。

三、平等的身份

或许很多人常常会拿出父母的身份教育孩子，让孩子屈服自己，让孩子变成心目中听话的好孩子。我觉得大多数时候，用平等的身份与孩子相处，当他们的好朋友，好哥们，好姐妹，他们会更信任父母，会更加敝开心灵与你交谈，性格会比较外向。得到尊重的小孩会更加自信。

四、言行举止

孩子天生喜欢模仿。从一出生就开始学着慢慢适应这个世界，而孩子适应这个世界最直接的方法就是模仿。他会模仿周边人的言行，而父母是其身边最亲近的人，也是最用心与他沟通的人。所以孩子最有条件模仿也最愿意模仿的人是父母。平时大人说话的语气，用词，动作…………他们会不知不觉的模仿而且致用。前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾说过：“人的全面发展取决于母亲和父亲在儿童面前是怎样的人，取决于儿童从父母的榜样中怎样认识人与人之间的关系和社会环境。”可见父母的实际行动的重要作用最后，父母的言行能决定孩子的性格。

在即将分娩的时候，准爸妈们一定要先了解清楚一个事实：育儿其实是具有个体差异性的，所以我们在面对一个新生命的时候，要用空杯心态来吸收和接纳适合自己宝宝的育儿知识和经验。

其实许多妈妈在产前都会去搜索许多的育儿知识，查看别人的育儿经验。多学习确实能够帮助父母正确的护理宝宝，尤其是遇到宝宝常见的一些疾病和症状，不至于紧张和慌乱，但同时，有些父母也会走入一些误区，盲目得采纳别人的总结和经验，而忽略了每个宝宝的个体差异性。

要知道，不同情况不同对待，甚至在医学上，也没有任何一种药房是可以包治所有人的病，必须是在尊重个人病情的前提下去来做出调整，那么育儿这一块，有哪些方面是必须要根据宝宝自身的情况来护理的呢？分享几个知识点给大家！

经验一：宝宝哭闹不一定是饿了，父母巧用工具记录宝宝的哭声

许多父母一听到宝宝哭就会觉得特别崩溃，怎么哄都没用，喂了奶也还是继续哭，到底应该怎么办呢？很简单，首先要明白宝宝为什么哭？饿了、困了、肠胃不舒服了、拉臭臭了、发烧了等等情形都会让宝宝大哭。

但是根据不同的情况，宝宝的哭声也会有所区别，建议父母利用半个月的时间，好好做做笔记，或者用视频或者照片留下宝宝的哭泣的声音和表情，并做好备注说明：这段哭声代表了宝宝的什么需求？

其实以前我也分享过宝宝不同哭声代表的意义，有粉丝表示难以将文字和宝宝的哭声紧密的联系在一起，所以，父母完全利用影响资料留下哭声“样本”，也能帮助快速分辨宝宝的需求。

经验二：6个月以内的宝宝可以适量喝水

我们都知道6个月以内的宝宝见尽量纯母乳喂养，有些家长做的很夸张，不让孩子喝水，但是实际上，这种方式有限调侃的以为，告诉妈妈，“学习是永无止境饿，但是生活费却在不断的增加。

• 什么情况下，宝宝可以喝水呢？
  

1. 宝宝渴了吧唧嘴；
   

2. 宝宝吃完辅食后；
   

3. 宝宝有轻微的发热、感冒不适等；
   

4. 一般两顿之间可以适量喝点水；
   

5. 宝宝便秘的时候……
   

当然了，6个月以内的宝宝水尽量少喝，不可以喝太多，影响宝宝吃奶和其它辅食。

经验三：给宝宝买东西，按需购买，尽量少囤货

1岁以内的宝宝，生长发育很快，很可能，你今天给宝宝买的东西，明天就已经不能使用了，所以尽量等到宝宝有需求时，再来棒孩子买东西。许多宝妈其实都有给宝宝囤货的习惯，宝宝还没出生，就哗啦啦买一大堆，这样做其实是非常不理智的，浪费钱不说，东西堆积还占地方，重点是你买了还不一定能用的上。

经验四：宝宝出生后第一年，父母一定要亲自多带孩子

比如可以晚上下班后，由父母带孩子直到睡觉，要知道，孩子的第一年是心性和价值观的培养，包括一些好的习惯，都需要父母去引导，所以，带娃这件事不能完全交给老人家，并且一岁以内也能为良好的亲子关系奠定基础。

除此之外，育儿还需要父母有特别多的耐心，毕竟育儿这件事并不轻松，可能会面临孩子的诸多突发状况，所以父母可能会很累，但是也要想办法去克服，相信熬过了前几年，孩子的未来一定会更好。

希望我的回答能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权，请联系删除！

很高兴能回答这个问题。有了孩子后首先家里的经济支出会增加的，一般都是老公在赚钱养家，妻子在家里照顾宝宝。有的时候宝妈累了就希望宝爸能帮忙照顾下宝宝或者分担点家务，可是宝爸上一天班也很累回到家里可能不太想干活了更不想去照顾孩子。这个时候往往会产生一些问题，宝爸说太累了，宝妈不理解他”!宝妈说:“自己带孩子辛苦宝爸不能帮自己分担，也不关心自己了！”这个时候宝爸一定要经常和宝妈沟通，告诉她自己很理解她，知道她的辛苦。宝妈也要多多的和老公沟通不能因为他一时不做家务照顾孩子就发脾气吵架。这只会破坏夫妻感情。相互理解多一点，家庭就会和谐幸福。其实是有了宝宝宝爸可能把更多的精力放到了工作上面，有的时候会忽视宝妈，宝妈呢则把更多的精力放到了照顾宝宝上忽略了照顾宝爸。所以有的时候宝爸会吃宝宝的醋，宝妈呢感觉老公不是向以前一样爱自己关心自己了就会产生是不是嫌弃自己生了孩子丑了，不爱自己了，没有了安全感！在这里我想对所以的宝妈和宝爸说在工作和照顾孩子的空闲时间里多多关心彼此给于对方以肯定和安慰！第二呢就时宝妈一定不要有了孩子就放纵自己不打扮自己认为没时间，这一点是错的，无论照顾孩子有多忙也要忙中抽闲每天给自己画个淡妆，穿的漂漂亮亮的，这样你的心情也会好很多，老公见到你才会更注意你！心疼你，他会觉得这么漂亮的你给他生儿育女照顾家庭很不容易更爱你。第三孩子教育方面如果和老人住在一起孩子犯错的时候一定要批评教育。宝妈在管孩子的时候也许爷爷奶奶会护着这一点很不好，宝妈就会和爷爷奶奶之间产生问题，宝爸立场一定要坚定说清楚管教孩子绝对不能护着和宝妈立场一致！第四就是宝爸要询问或者倾听宝妈的一些心事，不要觉得这是她的唠叨抱怨，其实这是一种内心的宣泄。当她把内心的想法讲出来了后也许之前有的抱怨和委屈就会一下子消除干净了！第五 宝妈如果有的时候会感觉到很委屈和难过，不要经常和宝爸抱怨特别是在有人多的时候，如果宝爸愿意主动倾听可以去说；如果宝爸不愿意听就要少说。多和自己好的朋友聊聊，也或者多想想你们开心幸福的时候。用好的幸福的感觉来代替消极的情绪。很高兴能分享谢谢都是我的经验，如果夫妻感情好家庭氛围就会很好从而孩子的成长环境也就很好，这是一个递接的过程！

如果有条件，就自己亲自带。

多带出去和小朋友玩，或者固定两三个玩伴。

定期做发育监测，比如三月或者半年一次。

小孩学吃饭的时期放手去让他乱抓，千万别嫌脏

如果可以去报个早教，有助于孩子早日建立规则意识

坚持早睡早起

大概就这些了，全部是针对我儿子的特点给的建议了。

哦，对了，还有早买好保险，我儿子开始我重视，后面中耳炎了才买。都被除外了。

孩子的风险保障一定要早点建立。

作为新手妈妈 首先育儿真的有很多大坑 希望各位妈妈们可以恰到好处规避一下

1.怕痛的 第一胎的 没有信心的 无痛分娩真的很有必要 。

先科普一下无痛分娩：通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

因为我是无痛分娩顺产的 所以先对那些对无痛分娩产生很大的怀疑的妈妈们 先标明态度：无痛分娩不会影响孩子的智力 不会导致你后期的腰疼（因为不管你打还是不打 你都会腰疼）无痛分娩一点都不贵 我个人无痛分娩的费用是一千多 不过一千五

2.产后如果家里没有长辈帮忙带 在经济条件允许的基础下 或者你担心会有育儿分歧的话 建议月嫂或者月子中心走起哦 这样可以避免很多育儿带来的 与长辈之间的育儿战

3.产后妈妈的情绪起伏波动会很大 各位超级奶爸们要理解并且多陪伴产妇 不处理好 妈妈们容易产后抑郁症 产后抑郁症可不是开玩笑的哦 希望要重视 并且多给陪伴

4.有奶没奶和胸大不大 其实没有很大的关系 多喝汤不如多喝水 保持心情愉快 很重要

5.产后结束完恶露、伤口恢复后 很有必要做一下 提肛运动 可以收缩你的阴道 增强夫妻之间的感情哦

6.不要奶睡 奶睡的危害很大 造成以后的习惯不说 BB也容易胀气

7.新手妈妈可能会在育儿上与长辈起争执 这个时候也不必要太生气 有矛盾很正常 怎么解决才是最重要的哦 有必要找你老公中间好好调节一下哦

8.妈妈必要的社交是必需的哦 不要因为生孩子 而远离了原本属于自己的社交圈

9.宝妈情绪不好的时候 要发泄出来 不要憋着 后患无穷

10.育儿路漫长 祝你好运

[赞][赞][赞]孩子出生以后注定会改变你的人生轨迹，曾经的浪漫世界说走就走的洒脱会让你思考以后在决定。孩子出生以后你会发现母爱的伟大父亲在孩子中扮演的角色，他哭的时候你会不知所措他笑的时候你会心花怒放。你会投入大量时间和精力照顾他，一切的付出都是值得。四个月孩子会胃痉挛这个时候他哭的无理取闹家长这个时候要有足够的耐心，第一做父母都会比较紧张有时候心态好点。

哈喽，大家好！我是海南离家妹子！很高兴能够回答您的问题！您问，孩子出生后，你最想分享的经验是哪些呢？对于，做了几年宝妈的我，有如下几点深切体验，如果您感兴趣的话 可以打开视频看看。希望我的回答能够帮助到您！谢谢！

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