长胶打法对于一些不熟悉、不适应它的业余选手来说，简直就是像是一个怪物，与之对之简直就是一场恶梦。怪、沉、飘，反向旋转的球似乎不是符合规律，其实这恰恰也是长胶以“怪”为主的最大的特点。长胶打法其利也必有其弊，其实只要你知晓了它的特点就非常容易，对其进行限制和攻击。

首先从发球上，长胶一般是靠借力来挤、推、拱、磕、挡等，要想破它的借力，只有两点：一个是让它借不上力，发过刚刚过网的短球；另一个就是发偷袭性质的急侧上甚至往外拐的上旋底线长球。这两种发球，对长胶来说是最难接的。如果太过近网，而且无力可借的短球，长胶往往难以发挥其借力拱、推等手法，从而容易拱球下网或拱出台不转球，你可伺候进攻；再有发底线的急长偷袭球，对方即使借力，也只能拱回来或挡回来，这时因为你发的是急长上旋或不转球，长胶拱、挡回来的球应该是下旋球，你应趁机拉高吊弧圈球继续拉住对方的长胶面，同时尽量把球拉高、拉慢、拉转，切忌不要发力，这样长胶对于拉过来的又高、又慢，又飘的球很难借力磕挡，你可伺机直接进攻。

其次在相持过程中，不论对方是两面异质打法还是单胶皮长胶，一定要先抢拉起来，切忌不可用搓球的办法与之相持。长胶选手最喜欢、最顺手的就是长胶搓下旋，他们伺候直接拱出去，拱过来的球速度快、落点刁，往往容易直接得分。所以，与长胶相持一定要在发球偷袭长球的同时，抢先上手把球拉起来，而且要拉高、拉慢、拉转。不可发力前冲，除非对方磕挡质量不高，出现半高球时，才可一板将其冲死。否则，虽然看着球过来的很高，但由于长胶借转的原理，球仍然具有很强的旋转，冒然发力击打势力球会下网，因此与长胶相持如无很高机会，一直要将球拉高、拉慢、拉转，但拉的落点一定要防止对方侧身用反胶反击。

如果想战胜长胶选手或者在比赛中想占有一定的优势，唯一的办法就是与其多战、多练。因为每个长胶选手的手法和打法多种多样，同一个动作但不同的人推出来、拱过来质量都是不同的，所以要多熟悉对方的球路。再有，如果遇到进攻型的长胶，一定要尽量避免出现下旋球。因为长胶弹击下旋球是最拿手的，而且过来的球又低又平又沉，再加上他们个人的手法不同，所以过来的球会非常怪。因此，就像前边说到的那样，对阵长胶你一定要从偷袭发长球开始，把长胶的借力借发球冲开，使其接出或挡出半出台球，而后要连续拉住对方的长胶面，拉球要高、要慢，落点最后在反手位大角，避免长胶伺机侧身用反胶进攻。在相持过程中，寻找下手机会，只要对方磕挡质量下降，你就可以发力前冲，拉死对方。

今天又遇到一个长胶选手，还好有心理准备，结果正常发挥出了自己的水平，取得了比赛的胜利。

不要从心里抵触长胶，遇到长胶选手也不要慌，你沉着应战就会出乎对手预料，他的自信心就不那么强了，实力发挥就会打折扣。长胶选手都是赢在对手不适应和反感，因为从内心怕长胶，所以打起来比较消极，很可能胡乱打起来，结果稀里糊涂就输掉了比赛。

对付长胶要有有效的战术，然后坚定执行就好了。仔细盯住对手触球瞬间的动作，撞击球过来后就是下旋球，拉弧圈球就好了。搓球过来后是上旋球，推挡,弹击或者重扣就好了。有了这样的判断之后打长胶就比较容易了。

长胶的特点是球慢且短，看着飘飘悠悠不往前走，所以不容易借力，感觉总是够不到球。所以站位一定要近台，重心不要靠后，要迎前击球，这样就主动了。

接发球环节也是一样，盯住对手触球瞬间的动作，撞击的是下旋球，摩擦过来的是下旋球。也是要迎前接，尽量打长球，这样对手会很别扭，回过来的球质量低，给自己更多进攻机会。

长胶也有所不同，可能会出乎自己预期，但不要慌，一定要自己进行总结，利用一两局找到制敌之策。不要一局打不好就没信心了，也不去思考和尝试，也没斗志了，结果肯定输得很惨。

业余选手里有长胶也很有意思，使乒乓球运动更加丰富多彩，更有趣了。所以不要嫌弃，要学会适应，要努力战胜。

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　　您好，首先感谢您邀请乒乓网进行问题解答，下面给你讲解一下：

　　对付长胶主要有两方面：

　　1、了解长胶的逆旋转特性，比如说你发的下旋，长胶回球是上旋，你拉过去的球是上旋，长胶回球是下旋，了解它的旋转特性，就心里有底了，当然还有其他特点，比如有点飘，不太往前走球等。

　　2、练好自己的基本功，如正反手上手能力和控制能力，再结合长胶的特点，就更有把握了。

　　以上就是乒乓网对于您提出问题的详细解答，如果各位球友有任何乒乓球方面的技术问题欢迎到乒乓网提问，我们将会有针对性的问题拍摄成《全民解答》乒乓球教学视频进行讲解。

乒乓球的打法有很多，有近台快攻的，有弧圈结合快攻的，有快攻结合弧圈的，也有特殊打法，业余球友尤其是接触乒乓球时间不长的球友都会比较不适应特殊打法，尤其是长胶打法。

知道长胶的人都会说出长胶的特点：不能主动制造旋转，而且会对来球制造反旋转。虽然很多人都知道，但是实战打起比赛来，很多人都会因为不熟悉而落败。

那么我们应该怎样避免或者减少这种情况的发生呢？要做的只有这三点：1.熟悉长胶的特性，2.苦练基本功，3.针对长胶制定合适的套路。

首先，要知晓长胶的特性，这里的知晓并不是单单纸上谈兵懂晓理论即可，而是要在实战中检验，纸上谈兵谁不会？说出来多简单，不就是反旋转和不能主动制造旋转嘛，但是一到实战，根本不是那回事，明知道自己发了下旋过去，对方很用力的往下一磕，过来是上旋，但是由于反胶的惯性思维，很多时候身体的第一反应就会是继续回搓，那就着了长胶的道了，回球必然冒高，然后被对方拍死。类似这种就是典型的不懂长胶特性的情况，或者知道一点但是并没有重视，也就是我们常说的半桶水水平，所以多跟长胶球友打才能提高应对的能力。

在知晓长胶的特性的前提下，我们还要有针对地训练基本功，主要包括发球抢攻，搓中起板，近台挑打，正反手起下旋，正手发力拉，反手快撕，有条件的还可以练放高球，这里我就说一下放高球技术，别小看这项技术，长胶被放高球放死的人多了去了，他们不能主动进攻，只能用长胶防，但是这仅仅是对那些只用长胶单面作战的球友，如果是倒板打法的长胶选手，放高球就要慎用了，毕竟分分钟倒板用反胶来个扣杀也是很有可能的。

要击败长胶球友最重要的一点还是要有相对应的战术套路：长球开路这是必须的，这种长球第一要急，第二要顶，因为这种球长胶很难借力，但是如果你发得不够奔，不够急，那长胶就很容易借助来球的力来回球，这样反而会让自己陷入被动。

除此之外，还可以结合侧上旋和侧下旋两种旋转区别较大的球来进行组合，但是如果发的球旋转区别不大就没什么用了，还有很重要的一点就是要速战速决，切勿拖泥带水，三到五个回合解决问题，越拖就会越不知道旋转，很多情况回合一多，就连长胶球友都不知道旋转了，但是一般这种情况的出现，先慌乱的并不是长胶那一方，是反胶这一方。所以一击命中是最好的解决办法，真的拖到拉锯战的时候，要多调动对方跑动起来，毕竟多半使用长胶的人跑动能力都是不行的。

不管怎么说，要想击败使用长胶的人，要做到多接触，多思考，多练，多实战，多总结，这样才不至于面对他们而手忙脚乱。

对于反胶选手来说，要想打败长胶选手，尤其是相对水平较高的长胶选手，一是努力提高自己的反胶实力。对于搓、拉、打等技术能力，需要扎实地练习，这个来不得半点偷懒。因为，即使你知道怎么打（战术层面），如果缺乏相应的能力与水平，谈胜利也是枉然。

在保证技术能力的同时，才可以提所谓的战术，及如何打，如何应用你自己的技术的问题。

很多人都知道，长胶是所谓的反旋转，你拉出上旋，他回过来是下旋，即使球本身不旋转，但弧线也下沉，需要你搓，或者拉，如果推与拔的话可能就会下网、失误。

这里说说自己的一些体会吧，但并不能保证赢球，一切，均建立在你的实力基础上。

如果你主要是以弧圈为主。通常的一套打法是发奔球长球，长胶回过来，会变成下旋，或者球沉，这时你心情发挥你的弧圈就是了。把角度拉开一些，将长胶顶出去，长胶到了中台以后，相对就会被动了。

长胶如果能够防守回来，球会变成越来越下旋，越来越沉，这时如果冲不起来，可以采用加转，或者挂的手法，保证有旋转就行。但相对来说，要打前三板，争取一板爆死对方。与长胶周旋并不是最佳的办法。

如果你擅长扣杀或者抽打，所谓的打推右攻。那么发球可以采用发略下旋的球，长胶过来是不太转的球，这时你就坚决扣杀或者加力推拔就行！不要怀疑！

和不同的长胶选手打，对方的手法也不一，所以第一局前半段，要尽快适应对方的球路与手法，进攻性选手应该坚决以我为主。不要怕进攻失误，学会尽快调整就行。和长胶选手打，越打得缩手缩脚，你死得越快。

等到了第三个阶段，你就可以随心所欲了，想发什么球发什么球。这个前提是你必须掌握搓、拉、打、扣等技术。

就说这么多。一家之言，供参考。

如题主所言，打不同的胶皮，用到的技战术套路区别还是很大的。尤其打长胶这种怪胶，一定要先熟悉长胶的特点，第六人继续抛砖引玉，说说自己的看法：

先熟悉下长胶的两大特点：

一个制造旋转的能力很弱，借力比较多；

另一个是回球的反旋转，简单的说就是你发下旋，回来是上旋，你发上旋，回来是下旋。

我们可以从这两个特点去寻求突破？

首先，既然长胶喜欢借力，那么你可以反其道而行之，原则就是不让他借力。

比如在发球时，可以考虑发软绵绵的近网不转球，然后时不时的配合急长奔球。对于发的不转球，长胶回球也基本不转，你可以立着板子推，或者直接劈长到底线顶住对方，对于急长下旋奔球，长胶回来可以直接打即可。

其次，打长胶一定要充分利用这种颗粒胶的反旋转。搓攻战术是最基本的套路，必须得练熟。举个例子，你发个上旋球过去，长胶回来的球成了下旋球，你可以考虑搓一板子，长胶再回球，来球变成了上旋球，你可以直接攻或者推这个来球，以此类推。

跟长胶打，一定要有耐心，多准备几个回合，长胶最喜欢的就是那种急性子，想着一两板子解决战斗，那就整好打到长胶的路子上去了。本身长胶攻击力就一般，比较擅长打防守，没有好的落点，很难一板冲死长胶。

最后，业余里有很多打长胶的，很多球友不喜欢跟颗粒胶打，觉得人家不入流，其实这个观念是片面的，存在即合理。先从观念上接受长胶，然后找个固定的伙伴多练练，熟悉了里边的道道，打长胶其实并不难。这里有个建议，对于初学者，最好先别跟长胶打，等动作固定下来再一点点的去练。过早的跟长胶打，很容易造成动作变形，一会上旋一会下旋，很容易懵圈了。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，期待您的点赞和关注。实战中你是怎样打长胶的？欢迎下方留言切磋讨论

在乒乓球业余圈中，长胶打法一直是令人头痛的一个存在，几乎每个球馆都会有使用长胶的高手，而几乎每个业余爱好者也都输给过长胶选手。其实对长胶选手的恐惧多半是来自对于自己的信心不足，长胶选手并没有想象中那么可怕，但不可否认的是，要想战胜长胶选手是离不开扎实的基本功的。

首先说技术，对付长胶的最好武器就是弧圈球，但恰恰长胶又能利用对方拉过来的弧圈球制造困难，所以要具备连续拉球的能力，就可以有机会突破长胶的控制了。普遍长胶的接发球会反旋转，下旋球搓过来会是不转球，而上旋球推过来则很可能是下沉的下旋球，但也并非每个球都绝对是这样，还是要根据观察来球的弧线来判断旋转。不过当长胶回球出台了的时候，有一点是肯定的，那就是一定要上手进攻。所以说，正反手扎实的基本功是必不可少的，总会有人问有没有战胜长胶的诀窍，其实简单来说诀窍就是敢上手、少失误。

其次是战术，在与长胶交手时，尽量要将战术打的简单一点，同时坚决贯彻下去。因为长胶本身的特性，并不怕侧旋、逆旋等旋转球，所以在发球环节可以尽量简化，以纯的下旋转不转为主。很多时候发一个侧拐或旋转复杂的球时，长胶轻松化解回来后，我们会很难判断回球的旋转，这样其实是在给自己制造困难。隐蔽性较高的不转球对长胶会有奇效，很容易导致对方接发球出界。在比赛陷入僵局时，也可以多给对方一些长球，迫使对方上手，然后再找机会进行突破。

长胶球友，乒乓球业余选手练习弧圈球的最好陪练

反胶业余乒乓球爱好者水平不高或者不太了解长胶性能的人都不太喜欢和长胶球友打比赛或者练球。他们认为长胶没有技术含量，一味靠胶皮的怪异特性取胜，胜之不武。其实这是对长胶的一种误解，高水平的长胶选手对手感和技术要求非常高，其技术含量一点不比反胶低。而且对有一定基本功的反胶乒乓球爱好者来说，与长胶球友练球往往更有利于其技术水平的提高。

衡量业余反胶乒乓球爱好者技术水平的一个重要标准就是能否拉加转弧圈球，这往往是业余球友水平高低的一个分水岭。不会拉加转弧圈球，只会搓搓打打的球友一般都在1600分左右（业余积分赛）。能够熟练拉起加转弧圈球的球友，一般都在1800分以上。

而长胶球友是练习拉加转弧圈球最好的陪练对象。原因是反胶进攻的上旋球，被长胶球友挡回来后变成下旋球，相当于削球手削回来的球而且质量非常高。当反胶球友再次拉加转弧圈球过去，长胶球友再次挡回变成下旋球。如此循环，正好能够连续练习拉加转弧圈球，达到动作定型熟练的目地。

拉加转弧圈球对手感和头脑的判断要求非常高，只有多多练习才能体会出来。而反胶与反胶想练习拉加转弧圈球很难实现，除非一方是削球高手，否则无法供出连续下旋球。还有一种教练的多球供下旋球方法，即象发下旋球一样发球，另一方练习拉下旋。但对于在球馆玩球的球友来说不太方便。

综合来看，找一个水平差不多的长胶球友，你拉加转弧圈球他练习防守加转弧圈球一举两得都有收获。如果你对长胶球友能连续多板拉加转弧圈球不失误，那么你的弧圈球就算基本练成了。

如何对付打长胶的乒乓球选手？

我以前打正胶和生胶，打正胶多，生胶少。单位有一位打长胶的，我俩有两年天天在一起打球，所以我对打长胶选手特别有信心。我所在的城市我只能算是二三流选手（指业余选手），但在比赛当中我曾经把市里一流的长胶选手打的不敢用长胶，决胜局用反胶才赢了我。

后来，我也改打长胶。陪我练打长胶的是一位基本不会打球的球友，别人不愿意跟他打，正好我让他给我当陪练。一开始他狼狈不堪，应接不暇；半月后他可以勉强应对，打几个回合；一个月后你来我往，已入佳境；半年后他和我不分胜负；一年后我已经不是他的对手了。出去打球，我的手下败将都称他为高手，因为我打不过他。

说到这里你知道该如何对付打长胶的选手了吧？打长胶选手的攻略很多，但虽有攻略，落实起来其实很难，多和长胶选手练习才是真正的捷径，攻略的作用是可以缩短你练习的时间。

有兴趣的话，有时间我也会介绍一些这方面的经验。以上观点，欢迎评论，多提意见。

不请自来！

其实长胶的特性，我相信每个人都大概清楚，这个不需要多说什么了，长胶的技术主要有什么，磕，挤，切，攻，撇，大概就是这些吧，其实这么多的技术，万变不离其中，他们都不可能主动制造旋转，这就是长胶最大的漏洞，死抓这一点，以点破面就很好打了。

我打长胶，就只有两个战术：

①近网短球（不转/下旋），发球尽量要求靠近网，不要求转，刚刚过网就行，一定要短，因为台内球，长胶是摩擦不起来的，顶多就是挤一下或者撇一下，但是只要发得够短，长胶吃不住球，撇的动作都来不及做完，球就走了。唯有轻送或者轻托，这时回球是不转的，也不顶，大约也是落在球台2/3处，这时就可以抢拉或者弹击，至于第三板，第四板，只要记着尽量不退台，迎前就可以了，

②底线下旋奔球，发球尽量靠近底线，等长胶挤/撇过来，然后稍微后侧半步，因为回球是会飘的，稍微等等，然后就可以连续突击或者拉球。

这就是我惯用的对长胶的两个战术，一般都是配套来使用的，以短球为主，长球突击。

至于那些倒板的，就需要留多个心眼，盯着他来打，吃住长胶的一面，以长胶为突破点，以点破面就行了。

说的好乱，不知道大家看不看得懂~~~因为不会做动图，所以抱歉了。

如果大家有其他的想法，或者是更加好的战术，欢迎大家留言或者私信，我们一起讨论，谢谢！！！