妈妈更年期是一种怎样的体验？

妈妈更年期是一种什么体验？

我是一个妈妈，我也过了更年期，可是非常遗憾，我没有更年期的体验，不像书上说的那种潮热，烦躁，失眠。不能自我控制的喜怒无常，这些症状我都没有，但是我亲眼见过朋友的更年期。

很多年以前在证券交易所炒股，一排椅子上坐着的大都是些中年妇女，几个年龄相仿的都在经历更年期，明明大厅里送着冷气，可是她们不定时的冒大汗，有个姐姐干脆拿着个毛巾，上来那一阵衣服都能能湿透，不熟悉状况的人都以为她是股市下跌冒出来的急汗，其实她正在经历人生的特殊时期。还有的人更年期容易急躁，莫名其妙的发脾气，你在她面前说什么话都不对，说什么问题都要怼你，

这时候的家人要多多给予理解，特别是做丈夫的，要学会忍耐，多多给予妻子关怀，特别是精神上的安微，把女人更年期作为特殊时期的一种病来看待，多多包容妻子，共同度过女人的特殊时期。

老师您好。妈妈更年期是一种怎样的体验。我是一个妈妈。经过了更年期，有的在更年期中人都变了性格。人容易着急。发脾气。身上有突然岀汉。有的时候心烦意乱。说不出的难受。更年期历害的有的不认识人。自已难以控制住自己。看谁也不顺眼。总起来更年期这个阶段不好过。这是每个女人要经过的一段路。这个年龄是在女的47，48岁开始，晚的50多岁开始。一直到60多岁才能过去。更年期时容易忘事。有时不愿意说话，不愿意和人沟通，没有胆量，自已容易害怕。默默地承受这一切，这是我自己的一点看法，不知对不对。

我是两个孩子的母亲，虽然过了更年期好久，但也被折磨了好久，我以过来人的经历说给大家听听，这是每个女人必然要经历的过程，供大家交流借鉴。

每个人的身体生理情况不同，有的更年期状况反映的早有的晚，有的反映重有的轻，有更年期反映几年都过不去的，有人两三年就好了。一般情况下女人到了四十八九五十岁左右身体和心里上就会有明显的更年期反映。

更年期现象有身体和心里（心情）两方面的异常现象。刚开始是有那么一天，无缘无故的忽然间全身发热满头满脸的出汗，几秒钟后又突然消失，搞得自己不明白是怎么回事。起初一月一到两次也没当回事，随着年龄增长这种情况的发生间隔的时间就越来越短，起初一月几次，到几天一次到一天一次，严重时一天两三次，大冬天都会突然热的一身汉。随之而来的是每月的月经开始不正常了少了紊乱了，越往后随着年龄增长就两三月来一次到半年一次或一年两三次直到绝经。

身体方面的反映起初不知所以，后来医生和身边人的告知也就不怎么在意，找医生吃几付中药调理一下有的人就减轻了许多。心里上的反映就是皮气性格急躁易努，一点事就烦躁生气想不开，严重的心情抑郁苦闷自找烦恼，觉得事事不顺心等现象。这种情况关键还是弄清原因后要自己调整心情不能放纵自己，克服克制情绪还是能作到的。要多作自己喜欢的事。听听音乐寻找快乐调节心情。家里人也要在这个阶段多给予关怀体贴，遇事开导多些理解宽容少些计较，男女都有更年期反映，相互理解共同度过人的生理期反映，俗话说你是更年期吧，别理他！就是让着点的意思，丈夫儿女亲人在这个阶段多给予关怀理解和爱，帮她度过更年期家庭更幸福美满。

我是一位50岁的妈妈，到了传说中的更年期的年龄，庆幸的是我还没有所谓的更年期综合征，心态比较平和，快快乐乐的过好每一天，自己不能左右时事情不去想，不去干涉，女儿今年研究生毕业，最难的就业季，丝毫也没有焦虑，一切都交给时间，相信有付出必有回报，我所能做的就是静候佳音！

但是在30年前，我感受到了我妈妈的更年期，给我留下的感受还是挺深，认为更年期还是挺可怕的！

那一年我也是刚毕业，我是家中老大，有一个妹妹和一个弟弟，妹妹不爱学习已经上班，弟弟在读初中，属于比上不足比下有余的家庭，但是妈妈比较好强，总是觉得自己的生活不如别人，那会我记得她说的最多的就是，谁谁在厂里是中干了，家里有事有多少人帮忙了，走在路上多少人打招呼了，人家老婆怎么洋气了，语气中充满了对我爸爸的不满，没有给她带来光鲜的生活，其实我爸爸在厂里也不差了，我感觉从小就生活在父亲的光环里，但是在我妈妈那里这些都不值得一提。

有一天中午，妹妹下班回家，把上班骑的自行车放在楼下，那是爸爸刚给妈妈买的新车，妈妈都没有舍得骑过，被妹妹用了，不幸的是，到了下午上班时间，下楼不见了自行车，然后妈妈大发雷霆，把妹妹骂得狗血淋头，现在回想起来，当妈的那些话怎么能骂出口，我偶尔想起这件事情心中还是不寒而栗，那会妈妈也正好是在更年期的年龄，在家里为一点点小事把我们挨个骂一遍，吓的我都不愿意在家里待，总想逃出去。

那个年代的人，估计不能从心里上认识这些问题，再加上家里孩子多，生活压力大，又不会管理自己的情绪，更年期的问题更是突出一些，但是不管怎么样，父母毕竟是养了我生了我，给予了我生命，我依然要孝敬，为他们养老送终。

我妈妈是典型的农村大妈，对她更年期的印象是一点小事就我爸爸吵架还有我奶奶。首先是我奶奶，他们两个本来就是死对头，经常上演婆媳大战，我们也习以为常了，但是对于妈妈更年期期间，我印象是她只要见到我奶奶就动怒，我们在场的话都会劝导我妈妈冷静冷静，我们不在场可能两个人忍受不了就唇枪舌剑互骂一场吧。我妈妈从以前就跟奶奶恩怨纠葛特别多，恩怨仇恨一辈子都解不开的。我爸爸呢，因为我爸爸做事缓慢或者没有条理，我妈妈就是心急加上更年期脾气一上来跟爸爸哆嗦了几句，爸爸也觉得憋屈气不过跟妈妈顶嘴，两个人开干一场，互相不说话，这样的事基本上是三天两头在发生，有时候两个人可以在同一个屋檐下冷战十天半个月的，还可以冷战到一日三餐各煮各的饭互相不理对方，每次我们都打电话回家劝和。

作为都是女生来说我很理解妈妈，就跟姨妈来之前无缘无故的烦躁，妈妈更年期也是很受罪的，有时候放假回家听听我妈妈发发牢骚帮她解解忧，她心情也会舒畅一些，也买过各种各样的补品，感觉还不如多倾听她想唠叨的，后来二姐生了个娃让她帮忙带，慢慢的家里的战争就少了很多，更年期感觉也告一段落了。

总结就是更年期的妈妈他们可能也说不出哪里难受，就是焦躁，你能做的就是多倾听，多理解，多转移。还有关键时刻是非常需要男同胞们的理解、关爱、包容女性，跟妈妈共同度过更年期。

我是妈妈，现在正在更年期中，我是50岁进入更年期的，脾气变燥了，失眠，潮热，出汗这些症状我都有。因为我以前脾气非常好的一个人，现在说烦就烦了，老公和女儿都说我变了，特别是老公，他说我以前是个小绵羊，现在怎么变这样了。其实自己也知道不该发脾气，但就是控制不住自己。还有就是失眠，晚上睡不着，白天要上班，精神很不好。人是很难受的。后来我去中医科开了几付中药吃，吃药很有效，缓解了症状。再后来只要有症状就去开中药吃。希望自己早点渡过更年期。不过更年期过完我也进入老龄社会了。

她会潮热容易出汗，喜欢凉凉的东西，天气热或闷就会难受，尽量减少她在厨房的时间。

她的耐心可能没有以前好，她不是对你不耐烦，只是情绪不由自主波动大。尽量不要跟她吵，给她看些喜剧或让她开心点，情绪平稳。

由于雌性激素缺乏，骨量在这时期快去丢失，容易引起骨质疏松。要给她补钙，不要让她跳绳或做剧烈运动，以免造成运动伤害。有些妈妈在这期间容易膝盖肿痛，爬楼梯或走路有点困难。给妈妈多些关爱，有空陪她晒晒太阳。

我正在经历更年期，1莫名的心烦2爱热出汗3健忘4后背疼5眩晕低血糖。刚开始的时候很难过，很害怕，后来慢慢控制调节，多锻炼（我一般坚持每天走路1个小时，或者跟着视频做简单的健身操，比如周六野的健身操）更年期状况不一样，我的更年期比较辛苦，症状太多，这跟性格有很大关系，我A型血，脾气不好，所以必须自己调整自己，少发脾气（脾气大多发给家人，特别是我妈和女儿，平静下来想一想，很心疼妈妈和孩子）加强锻炼，健康生活希望平稳度过更年期。

控制不住自己的脾气，觉得所有人都对不住自己，别问我怎么知道的，我刚刚更完

发热、流汗，哪哪都会疼。