孕吐属于正常现象，百分之八十的孕妇在孕早期都会有不同程度的孕吐反应。我本人也是，前三个吐得比较凶，到第四个月的时候症状慢慢减轻了。

以下几个方法可以缓解孕吐：

1.多餐少食。

每天多进几次食，每顿饭不要吃得太饱，补充基本的营养就可以。吃太饱了容易消化不良，引起呕吐。

2.多吃水果蔬菜，忌油腻。

孕妇对气味比较敏感，油腻的食物容易引发呕吐。可以以水果蔬菜为主，吃得清淡一些，前期宝宝不需要太多的营养，准妈妈不需要大吃特吃。

3.生姜止呕。

生姜可以有效缓解孕吐，恶心的时候可以用生姜片擦擦舌头，或者含一片在嘴里。

但是如果孕妇呕吐剧烈，甚至咳出血，无法正常进食，就需要去医院就诊了。

　　呕吐是怀孕初期的正常现象,一般在怀孕四个月左右会恢复正常,但也有几个别整个孕期都会呕吐,可以采取少食多餐,选择一些清淡的食物,喝些粥也可以!

　　如果孕吐反应异常厉害，建议及时到医院检查。

这种情况不怕别的就怕营养跟不上

作为过来人我把孕吐分为了两种

一种是生理上的，一种是心理上的。

1；生理上

生理上孕吐的基本上是指怀孕初期很多孕妇都会有的一个现象，这是没有办法解决的，这就是怀孕后宝宝最开始对妈妈的慰问。如果只是轻微的没有关系，吃不下就少吃多餐，吃不下饭菜，闻不了油烟（我之前就是这样）就多吃水果对孕妈和宝宝也是有好处的。划重点：少吃多餐。

2；心理上

心理上的更多是新手妈妈，我当时就孕吐之所以会那么严重就是是心理上的，第一次怀孕没有经验，每个过来人情况都不一样听多了也是比较烦，加上那时是天气也比较的热，本来就热的心烦加上孕吐反应心情更加的烦闷，越是烦闷心情越差，心情越差孕吐就是愈发的严重，如果是这种的就应该要注意给孕妇营造一个让孕妇觉得舒服能够让她心情好的环境，心情好了胃口自然也就好了，记住是一个让孕妇觉得舒服能够让她心情好的环境而不是你觉得好的环境，这种情况要充分的的考虑到孕妇的感受，这样妈妈开心了肚子里的小宝贝才会生长发育的好。划重点：多注意孕妇的情绪和感受。

重中之重一定要按时孕检。

怀孕了顺便提一嘴，一般怀孕后如果反映比较大的话都会选择在家休息，这时丈夫没有时间照顾就会叫别的亲人来帮忙照看，按照大流这个重任一般都会落在婆婆身上。怀孕初期是孕妇情绪最不稳定的时候容易多愁善感，难免会有摩擦，这个时候各位准爸爸就要多花一份心思在家里了 哦！

每个人怀孕的反应都不一样，主要是看你是属于哪一类了。

一般孕吐有3大类，每个怀孕的妈妈因为体质不一样，所以在怀孕期间的孕吐反应也是不一样的，然后每一类解决的办法也是不一样的。

第一种，从怀孕到生下宝宝，全程无孕吐，生活一切正常，该吃的吃，该喝的喝，丝毫不受怀孕影响。

第二种，时不时会有轻微的呕吐现象，后面及时调理，补充营养后也是没什么大问题。

第三种，从怀孕早期就开始呕吐，吐得死去活来，一直持续四五个月，甚至更久。

针对第一种不会孕吐的现象，这类型的妈妈就需要特别注意饮食了。有的人说，孕吐是妈妈对宝宝的一种保护反应，把对宝宝不好的东西吐出去。因为在这种情况下，孕妈可能会吃下很多东西，这些东西中可能存在对宝宝不好的东西，但却又没能及时排出来，反而会对宝宝产生不良的影响。不会孕吐有时候并不见得是一种好事哦。

对于第二种孕吐比较轻微的情况，其实大部分人都是这样的，正常现象。

对于第三种情况，出现剧烈呕吐的妈妈就要注意了，孕吐如果过于严重，会出现体内电解质紊乱、严重虚脱、体重严重下降的现象，甚至出现生命危险，剧吐并不是一种正常的现象。

真是剧吐的话，不要相信那些老人家说的：“孕吐而已，哪能那么脆弱，该吃就吃!该吐就吐!吐完了接着再吃……”

这个时候，请及时就医，自己的状况自己最清楚，硬撑并不是理智的做法。要理性看待！！

怀孕期间充分地休息是必要的，有时间去做一些自己感兴趣的事情，不要让自己过度的操劳。多去锻炼身体，提高身体机能，尽可能地放松自己的身心。

蜂蜜有护胃的效果，可减轻胃的负担。

少食多餐，避免空腹，避免油腻食品，远离会让自己觉得恶心的食物或是气味。

可以尝试一下梅干菜瘦猪肉、姜丝炒蛋。

以上介绍的方法是在家庭中就可以做得到的，如果这些办法仍然不能缓解，还是会吐得特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫等，建议到医院进行检查治疗。

理性看待孕吐，孕妈妈也不要给自己太大的压力，过于担心反而会加大自己的负担。

最后，希望各位孕妈妈都能有一个健康的宝宝。

因为孕吐，瘦了10斤的飘过。我怀孕时也孕吐的厉害，什么都吃不下。吐的最严重的时候，被医生要求住院治疗。

孕吐的苦，大概只有经历过的人明白。孕吐时，先不用管营养，想吃什么就买什么吃，能吃一点是一点。要知道，孕吐是正常的生理表现，一般不会影响宝宝的发育。

孕吐时，不用掐着饭点吃饭，什么时候有胃口，什么时候吃。想吃什么就给做/买什么。吐的时候，作为丈夫，你勤快点，端茶送水递毛巾，动作麻利点。家人要给孕妇足够的支持和理解，孕吐已经很辛苦了，别给准妈妈压力。分享下我的经历。

我怀上娃没多久，就开始孕反。一开始闻不得油烟味，每次看见桌上的饭菜，就一阵恶心，得先跑去洗手池边站一会，做做心理建设，才能回到饭桌，勉强自己吃点东西。

日子一天天过，孕反越演越烈，快到饭点，听着炒菜的声音，都能恶心。经常熬到饭菜凉了，味道没那么浓烈了，才鼓起勇气，逼迫着自己吃下去一点。也管不了营养摄入了，经常是靠着吃点水果度日。

就这样，有一天尿量减少，颜色特别黄，不敢大意，马上请了假去了医院。一检查尿酮体3个加，医生要求立即住院，这一住就是8天。在医院每天都是输液，电解质葡萄糖维生素之类，医生说要想出院，也还得靠自己吃东西，别管酸甜苦辣，想吃啥就买啥。

因为孕吐住院的人还不少，大多数是吃了吐，吐完了接着又能吃。而我是食物刚进喉咙立马就吐，根本没机会进不了胃里面。记得在医院那会，每天最怕就是吃，一颗核桃我能从早上吃到晚上。医生每天早上查房都会问吃了啥，吃了多少，压力巨大！医院旁边好几家商场，每天老公都是变着法子点外卖。

在医院天天躺着输液，也睡不好，每天都想回家，只好不断逼迫自己吃东西，一碗稀饭我居然能喝两小时！重来没想过吃东西居然会这么痛苦。好在时间慢慢过，也能吃些饭菜果腹了。

整个孕吐期间瘦了10斤，好在产检宝宝发育很好。

孕吐真的很辛苦，多关心你老婆。如果孕吐的太厉害，也要及时去看医生。祝好！

约60%的准妈妈怀孕之后会有吃不下食物，呕吐，头晕乏力，嗜睡流涎，厌油腻喜食酸物等早孕反应，一般持续两个月后自然消失。这是因为可能与怀孕时血HCG升高有关，还有可能与孕妇精神过度紧张，焦急，忧虑等有关，目前原因不是很明确！

如果你老婆只是吃不下饭，呕吐不是很严重的话，在她吐完之后可以吃喜欢的易消化的流质饮食，你要安慰她，解除她的思想顾虑，鼓励她吐完之后再进食。

如果频繁呕吐，不能吃任何东西，甚至于不能喝水。那还是要及时到医院看看是否有妊娠剧吐，有的话及时治疗。

一、什么是孕吐

孕吐是正常的早孕反应，大多数的孕妇是从孕5周开始发生孕吐，也有更早发生的。孕吐通常最容易发生在早晚，孕妇会没有任何原因就发生呕吐，有的时候本来正在安安稳稳地吃饭，可能闻到了什么味道就会出现恶心、呕吐。

二、改善孕吐的方法

1.学习孕期知识，保持良好心态

不少准妈妈孕吐反应严重都是由于心理紧张引起的，所以放松心理比什么都重要。要多了解一些孕期知识，多和周围的准妈妈交流经验，互相学习。也可以多与医生交流自己的情况，以解除心理压力。

2.少食多餐，保持适当的蔬果摄入

尽量将餐厅的环境布置得赏心悦目，温度适宜，以刺激食欲，减少恶心的感觉；多喝水，多吃维生素含量丰富的食物，少食多餐。新鲜的水果和蔬菜都属于碱性食物，能够中和胃酸，缓解孕吐，建议每天都吃些新鲜的水果和蔬菜，以免体内堆积太多酸性物质，使胃酸增多，引起孕吐。

3.适当运动

不能因为吃不下饭、恶心呕吐、乏力，就老是在床上待着，尤其是早上不要赖床，否则会加重孕吐。运动太少，就会使恶心、食欲不佳、乏力等症状更加严重，而因为早孕反应严重又更加不去运动，就会慢慢形成恶性循环。所以，在身体条件允许的情况下进行适当运动能减轻孕吐反应。

4.孕吐严重者及时就医

在医生的指导下服用维生素B6来缓解孕吐。孕吐严重者一定要及时就医。

很多宝妈在怀孕初期都会有很强烈的孕吐反应。吃不下东西，如果长期这样的话，肯定对胎儿是有影响的。所以我建议给宝妈买点孕妇奶粉，然后我比较推荐奥兹孕妇奶粉，它是香草味的，很多宝妈喝了之后反应都不错，包括现在很多明星妈妈都是喝的这一款。

我是开母婴店的宝爸，大家有任何关于育儿方面的问题都可以咨询我，给我留言，我会在方便的时候第一时间回复大家。

我就是整个孕期都在吐的妈妈，太可怕了！来说说我的经验吧。

为什么会有孕吐反应？这与很多因素是有关的，比如是因为受孕后人体内激素含量改变了；比如是因为精神紧张了；比如是怀孕期间体内人绒毛膜促性腺激素增多了；或者是因为胃肠功能紊乱、胃酸分泌减少和胃排空时间延长了。因素众多，但孕吐这一反应，每多见于年轻初产妇，一般认为是与hcg的升高有关系。

孕吐要注意以下几点：

1、休息要充分和舒适，怀孕期间有可能伴随着压力过大或者因为肚子重量的攀升而导致休息不好，这种情况下会导致孕吐加重，着手改善休息环境是重中之重，可以借助孕妇枕头来营造一个相对舒适的休息环境，来达到减缓孕吐反应的效果。

2、尽量减少电脑和电视机的使用时间，屏幕的快速闪烁会加重孕吐症状。

3、适量的锻炼可以减轻怀孕期间的一些不良反应，特别是在怀孕早期，因此，锻炼也不失为是缓解孕吐的一方良药。

4、从饮食入手，善用一些小技巧，如喝的水里面调入适量的蜂蜜和苹果汁，有助于护胃；苹果酱和姜也具有驱走孕吐和缓解孕吐的作用；具有“宜母子”称号的柠檬，柠檬的气味和极酸的味道有助于缓解孕妇的孕吐症状。

5、穿着首要考虑以宽松、舒适为主，紧身的衣服和裤子会勒到腰身，导致孕吐加重。

6、改变进食方式，在孕吐期间胃口不好的情况下，采取少食多餐的进食方式，既然吃不下、吃不得，就少吃点，但是不能让自己的胃空着，这样很容易引起恶心的症状，所以在进餐的次数上，要适量增加。

除此之外，小部分孕妇在孕期间反应会严重，恶心呕吐等症状超出一般的频次而导致不能进食，这会引发体液失衡和新陈代谢障碍，严重的甚至会危及生命，这种情况下应尽早去医院进行就诊治疗，避免造成不良后果。???（ps:我孕早期吐得很厉害的时候一周吊两天针，其余时间都在上班，连续吊针到五个月才缓和，吐到生，所以，吐??太厉害的宝妈不要觉得去医院吊针什么的对婴儿不好，恰恰相反，吐??太厉害可能会危及婴儿安全，所以宝妈们不要扛着啊，尽早就医！）

这是正常现象，如果特别严重吃不下饭就喝两口可乐，不能多喝，两口就行了，特别见效，我的孕期医生告诉我的