高一女生焦虑和家长有矛盾，家长更焦虑学生怎么办？

让家长去找心理医生

焦虑是一种很可怕的病。

处于焦虑状态下，会出现休息不好，吃也不好。

有些事情，做也不是，不做也不是，精神处于崩溃状态，严重的，可能会演变成抑郁症。

我也曾经有过这么一段时期，创业失败，很无助，很迷茫，每天睡不着觉，头发一夜之间白了许多，像你说的，焦虑，彻底的焦虑，想的太多，做的太少，生活失去了动力，每天无精打采，无所事事。

后来，我调整过来了，唯一的一招就是多做，少想。多干活，每天匆匆忙忙，没活做的时候，就去跑步，跑步可以忘却一切的烦心事，可以很快的治愈你的焦虑。

运动，是最有效的办法，也是成本最低的办法。

至于，您和孩子直接的矛盾，我想，多找找原因，是孩子的学习出现了问题，还是你经常指责孩子，甚至打骂孩子，高中的孩子已经长大了，不要再把他们当成小屁孩，要给予他们尊重，适当的给他们空间和自由。多和孩子沟通，沟通是解决问题的唯一办法，另外要懂得忍让。

愿您和孩子早日走出困境，迎接更好的明天，加油！

最重要的是让自己动起来，如努力尝试改变自己，也改变他人，专注于自己的兴趣领域。以此来点燃他人的热情，这是关键所在。父母难得陪孩子

你的问题应该从心理层面分析更好。我的建议是可以咨询学校心理咨询师，题主不用排斥，咨询心理不一定是心理问题，也有你这种焦虑导致厌学的普通心理困扰。

我说一些我的见解：人对抗死亡恐惧有两种模式，1、独特性。你分到了最好的班，显然你足够优秀，至少不平凡，那你焦虑的原因？是因为在班这团体内你排名靠后，你看不到自己的独特性，片面认为自己差，你可以灼眼于年级层面的排名来重新肯定自己。2.终极拯救者。人渴望融合，你的恋家不想长大其实是寻找终极拯救者的庇护，也就是你的父母。在父母的庇护下就好像可以不用面对班级里自认为糟糕的成绩，也不用面对不擅长的社交。糟糕的成绩好像会带来父母的不认可厌恶，终极拯救者就会离开我，但我绝对不能离开终极拯救者，有成绩才能更爱我。恋家和不想长大内在原因是分离焦虑。死亡焦虑的防御如果过大就可能带来困扰。

青春期是身心快速发展的阶段，也是从依赖走向独立的矛盾的阶段，掌握必要的心理健康知识很有帮助。推荐中国大学MOOC电子科技大学的心理健康与创新的网课和有关死亡恐惧的书籍《存在主义心理治疗》作者欧文.D.亚隆

先找到孩子焦虑的问题点，消除焦虑，再找到与父母的矛盾点，孩子与父母的矛盾不仅仅是孩子的问题，有时候家长也有很大责任，所以家长要反思自己的问题所在点，矛盾也就是沟通出现问题，好好沟通，有话好好说，比父母的大声责怪，严厉批评要好的多，这些都解决了孩子还有什么焦虑的

调整好心态，从容面对

都去看心理咨询师