四十岁绝经期了，属于提前吗？女人45岁绝经期了是正常现象，既了解女人都是在45岁左右的停电了，原因，1，是遗传有关联的，2，肾气，肾衰退有密切关联，3，女人有些工作的压力太大，思想有问题了，顾虑症引起的疾病有关联的，4，夫妻感情的，缺乏沟通，思想交流少，抑郁疾病有关联的，

以上几个，必须是一种原因之一，有些女人都是延长期，50岁左右还有月经期了，主要她们会调理身体，调理心态很重要，生活节奏，心情好点是促进血液循环，增强抵抗力，免疫力的食物是主要的功效。否则，会产生提前衰退，衰老的人。

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对于多大年龄绝经就正常是很多人关注的问题，从医学上来说大多数人的绝经年龄在45到55岁之间，个别人可能早几年或晚几年，只要不影响正常生活及引发其它疾病也是可以接受的。那么，为什么不同的人绝经年龄相差很大呢？

简单地说，绝经是卵巢分泌的雌激素减少直至停止的结果，因为子宫内膜是依靠雌激素分泌的增多与减少来不断生长与脱落的，当雌激素分泌量不足以支持子宫内膜生长时，便不会再有例假来临，即进入了绝经期，医学上将连续一年以上没有例假来临称为绝经。影响绝年龄的因素主要有这样几个：

初次例假来临的年龄

比如说八九岁即有例假的人，比十三四岁才来例假的人绝经年龄要早。这是因为女性一生中排出的卵子数目是相对固定的，大约在400个左右，当这些卵子排完后，卵巢的功能即会衰退，因此例假来临越早的人绝经也会越早。可以简单地做个推算，比如十岁来例假，每月排出一个卵子，每年排出12个，大约经33-34年排完400个，绝经年龄大约是在43-44岁。

例假周期的长短

不同的人例假周期不同，只要在21-35天之间都属于正常，而例假周期短的人要比例假周期长的人绝经会早，道理很简单，例假周期短400个卵子排完所用的年限也会短。比如例假周期是25天的人就要比周期是30天的人一年多排出2个卵子，30年下来就是60个，通常会早4-5年绝经，同理例假周期是35天的人则绝经年龄会晚4-5年。

生育孩子的多少及哺乳期长短

怀孕后即不会有月经来临，直到分娩及哺乳期也是如此，这段时间不会有卵子排出，便会自然延后绝经的年龄，因此生育的次数越多、哺乳期越长，绝经的年龄也会越晚。比如按生育加哺乳期2-2.5年算，生育两年孩子的人会比未生育的人晚绝经4-5年。

当然，上述情况是在不受外界环境因素影响的情况下估算的绝经年龄，实际生活中会有很多因素特别是不良生活习惯对绝经的影响非常大，比如：

• 长期生活不规律尤其是经常熬夜，扰乱的机体正常的生理节律，导致卵巢功能失调及早衰，绝经年龄就可能提前。
• 吸烟酗酒，烟中的尼古丁、酒精的代谢产物乙醛等对卵巢会造成刺激和损伤，致使其功能障碍发生过早衰退而影响绝经。
• 过度节食或超重肥胖，会导致机体各项代谢紊乱，特别是糖脂代谢与雌激素的合成与分泌密切相在，失去了正常糖脂代谢基础，卵巢早衰便不可避免。

• 情绪精神状态大幅波动，比如长期焦虑、抑郁会导致例假紊乱，实则是卵巢功能障碍所致，长此以往卵巢即会受损而发生早衰。
• 滥用激素类药物，比如滥用紧急避孕药、促排卵药或因治疗其它疾病大量使用激素类药物等，都会导致卵巢功能爱损而致使绝经年龄提前。

综上所述，一生中影响绝经年龄的因素有很多，建立起良好的生活方式非常重要，这不仅是健康长寿的基础，也是维护卵巢功能的前提和保证，只有这样才能做到随人体自然老化在45-55岁之间正常绝经。

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女性绝经年龄因人而异，既可提前至四十岁左右，也可延后至五十岁以后，多数女性的绝经年龄位于44-54岁之间，平均绝经年龄为49.5岁。因此，四十五岁决定并非提前发生，属于绝经的正常年龄。那么，绝经前后需要注意些什么呢？接下来，医学莘将为您解析。

女性绝经是指月经永久性停止，通常需要停经12月以上才能诊断，但绝经并不是突然发生，有一个过渡时期，该时期称为围绝经期。围绝经期会出现相关症状，提示女性即将绝经，具有代表性的症状为月经改变，因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，女性月经可变得不规则，既可表现为周期不规则，也可表现为经期不规则，同时可表现为经量增多或减少。但围绝经期对女性困扰最大的是潮热，潮热是由于雌激素水平变化引起血管舒缩功能障碍，可表现为面、颈、胸部阵发性发热与出汗，单次持续时间不长，但部分患者每日可发作数十次，增加躯体不适的同时，可能带来情绪改变，也是女性就诊以及药物治疗的重要原因。除此之外，女性在绝经前还可能出现自主神经功能失调，出现失眠、心悸、眩晕等症状；部分女性可能出现焦虑、抑郁、注意力不集中以及记忆力下降等症状。

部分女性围绝经期症状轻微，通过运动、调节情绪可轻松度过，但部分女性需要药物调理。由于围绝经期的症状会显著增加主观不适，因此多数女性希望快速度过，但该期长短因人而异，短则2-3年，长者5年及以上。那么，度过围绝经期以后，也就是绝经以后，是不是就不会对女性产生负面影响了呢？当然不是。雌激素的改变，不仅会产生近期影响，还会产生长远影响，包括骨代谢、心血管系统、生殖泌尿系统、认知功能等。骨代谢方面，由于绝经后女性缺乏雌激素保护，更易发生骨质疏松，甚至骨折；心血管系统方面，雌激素水平下降后，易出现糖、脂代谢紊乱，加速动脉粥样硬化，增加心血管疾病发病风险；生殖泌尿系统方面，女性可能因阴道干燥出现性交困难、尿路感染等症状；在认识功能方面，研究发现绝经后女性发生老年痴呆症的风险相对升高。绝经以后，部分症状如骨质疏松、泌尿生殖系统症状等可给予雌激素改善，心血管系统病变则需要采取综合预防措施，如限盐、控糖、限酒，低脂、低胆固醇饮食，增加谷物纤维、蔬菜水果的摄入，适当运动，减轻体重等。

综上，女性平均绝经年龄为49.5岁，多数女性的绝经年龄位于44-54岁之间，因此四十五岁绝经不算异常。女性在绝经前可能出现月经改变、潮热、自主神经功能失调、神经精神症状；绝经后可能出现骨质疏松、心血管疾病、泌尿生殖系统症状以及痴呆等。

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如果一位女性朋友45岁就绝经了，那么不用过于担心或焦虑，这个年龄绝经虽然稍微有点早，但也属于正常状况。

首先介绍下医学上对于绝经和女性绝经期的定义，一般说来，如果您连续2个月，3个月没来月经，还不能作为进入绝经期的标志，通常情况下，如果连续12个月出现绝经现象，才算是真正的进入绝经期的标志；通常女性随着年龄增长，最终都会经历更年期后进入绝经期，不同的个体达到绝经期的时间各不相同，有早有晚，一般如果绝经期出现在40岁之前，就属于卵巢早衰的一种疾病状态，而如果绝经期出现在45岁~55岁之间，都算是正常的年龄范围。

在45岁出现绝经，虽然比起一般女性平均50岁左右的绝经年龄来说早了5年，但也并不是什么太奇怪的事情，毕竟每个人的个体情况并不完全相同，即使绝经期出现的稍微早了点，也并不代表早绝经的女性一定比晚绝经的女性衰老的早，或者身体健康不如绝经晚的女性，只要做好绝经期的保健和相关疾病的预防，45岁绝经，仍然可以活的健康，活的长寿。

之所以出现绝经，是因为女性的卵巢功能衰退，最终导致原有的生殖功能丧失的一个过程，在这个过程中，由于女性的卵巢功能的衰退，伴随着女性雌性激素水平下降的过程，因此，通常在女性绝经期前，会经历一个身体逐渐出现各种各样不适，甚至出现各种健康问题的“围绝经期”（就是我们常说的更年期），而即使在最终绝经后，进入绝经期，同样的由于女性体内雌激素水平的降低，同样也应该注意身体的调理保健，正确的心态，适当的调理保健，合理的疾病预防，是女性顺利度过更年期进入绝经期，以及在绝经后保持身体健康的重要方面，值得我们重点关注。

不管是女性更年期还是绝经后，想要保证身体健康，首先应该调节好自己的心态，这是做好更年期绝经期女性做好健康保健的重中之重。在女性更年期，免不了会出现这样那样的症状，比如潮热、盗汗等血管舒缩症状，比如骨质流失加速导致的骨质疏松，从而引起骨骼疼痛不适的症状，比如雌性激素不足导致的生殖泌尿系统干燥、发炎的症状，比如一些身体代谢性慢病，如高血脂、高血压、高尿酸、高血糖等疾病的发生，这些身体的健康问题和不适症状，会影响我们的情绪，引起失眠、焦虑、抑郁等精神问题的发生，而这些不良情绪如果得不到有效的控制和改善，反过来又会进一步影响我们的身体健康，因此，如果能够正确的认识更年期和绝经期这样一个女性的人生必经阶段，用快乐平和的心态去面对它，用积极乐观的情绪去面对它，对于女性顺利度过更年期，以及做好更年期后的健康保健，都是非常重要的。

可能说起来容易做起来难，女性在更年期，由于生理激素水平的降低和变化，身体出现这样那样的问题，想要积极、乐观、开心，真的不容易，但要明白的是，人的衰老，变化都是不可避免的自然规律，在这个阶段，作为家人要更多的给予女性关怀和爱护，作为自己也要保持良好乐观的心情，多社交，多多运动锻炼，保持健康良好的生活习惯，对于保持好的心理状态都是很有帮助的。

除了保持积极乐观的心情以外，对于前面我们谈到的这些更年期以及绝经后，可能随着激素水平降低以及年龄增长出现的相关健康问题，也应该做好疾病的调理和预防。一般不用等到绝经期再开始，从更年期阶段开始，女性就应该做好相关的保健工作，比如定期的做好相关疾病的检查，骨密度、血脂、血压、血糖指标，女性相关生殖泌尿系统健康检查，做好心血管健康方面的定期检查，都是非常有必要的，有了问题，就要早干预，早控制，如果能够在出现慢病趋势的时候或者在发展成相关问题的初期进行尽早的控制，对于身体健康的获益就越大，也就能够更好的保证女性在绝经后的身体健康。

想要做好身体的健康调理，预防相关疾病的发病风险，还是要强调老生常谈的两个方面，一是健康生活方式的保持，二是对于相关疾病问题的合理调控，健康生活方式的保持是做好身体保健的基础中的基础，健康饮食，注意营养均衡的同时，多补钙和维生素D，合理加强运动锻炼，保持良好健康的体重，保持良好充足的睡眠，这些方面，都有助于我们的身体健康，同时也有助于疾病的调理以及心脑血管风险的预防，同时对于生活调理不能有效控制的相关健康问题，该用药也不要含糊，合理用药，控制好相关疾病问题，才能够更好的保证好身体的健康，减少相关重大疾病的发病风险。

总而言之，45岁不算老，不管是不是绝经，都不要觉得自己已经进入了老年期，保持良好乐观的心态，积极的面对生活，注意健康体检，保持健康良好的生活方式生活，同时对于需要治疗和预防的相关疾病，保证用药安全的情况下，积极的尽早的做好相关疾病的调理控制，做到这几点，即使45岁绝经，一样可以活的健康精彩。

45岁绝经，属于提前了吗？单就绝经年龄而言，45岁绝经并不少见，所以只要是自然绝经，都是正常的，但如果是因为其他疾病（如内分泌疾病、肿瘤等）或手术而导致的人工绝经，则是不正常的。

根据统计，我国女性平均绝经年龄在49.5岁，部分女性绝经年龄可以早至40岁左右，而部分女性绝经年龄又可晚至近60岁。绝经的发生是由于我们卵巢功能的减退，引起激素水平的下降，最终导致月经停止。

许多女性在绝经前后一段时间内，由于体内激素水平的突然下降，会导致一系列生理和心理上的改变，常常会变得十分担心，害怕自己出现其他健康问题。大家也不必过于担心，要正确认识，这是正常的生理现象。

我们在绝经前后，要注意合理饮食、适当运动、规律作息和保持良好的心态，要多与他人沟通，并注意每年行妇科检查，同时做好避孕措施。要积极补钙，预防骨质疏松，也要注意监测血压、血糖变化。对于症状明显者，可使用抗焦虑或辅助睡眠药物，必要时可使用激素替代治疗。

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女人.十三岁.少女时代.来月经.五十岁.闲经.这是.正常的.但是.有少数.各人.身体.壮况.提前的来.提前的闭经.也很正常.我们认识的女友.三十多岁.也有闭的.没有啥.都很正常.

五十还正常呢。按月来。

按医学的说法，45一55岁之间都是正常的。

绝经期主要是指女性月经停止的阶段。很多女性对绝经期和更年期在概念上认识得不够，有些混淆。绝经期一般是指在10个月之内，月经有2个月缩短或延长超过7天，也就是超过1周，认为月经开始紊乱，进入到绝经期。

绝经期在医学上有非常明确的时间点，指的是月经停止1年，叫女性绝经。中国女性平均的绝经年龄基本上是在47-48岁左右，有的人可能时间会提前2-3年，有的人会推后2-3年，都属于正常范围。

四十五岁就绝经，其实也不属于提前。如果女性在40岁以前就闭经，称之为卵巢早衰，是不正常的一种状态，应该及时去医院就诊和治疗。更年期指的是女性从育龄阶段到老龄阶段过渡的阶段，一般是指45-65岁。所以绝经期其实包含在更年期之内，总之更年期和绝经期基本上都是女性从年轻向老年的过渡阶段。在过渡阶段当中，可能身体会发生很多相应的变化，只要正确认识到更年期和绝经期，给予正确处理，大部分女性都能够安全的度过该阶段。

绝经女性如何预防老年痴呆症？

预防老年痴呆，就应尽早开始，可以从多个方面采取预防措施，避免过度喝酒、抽烟，保持生活规律、饮食平衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。

一天食盐的摄取应控制在6克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质食物、纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取，适度运动，维持腰部及脚的强壮，预防动脉硬化、高血压和肥胖等。

对外界常保持兴趣和好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退，避免过度深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。

要积极用脑，预防脑力衰退，保持年轻的心，适当打扮自己，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的存在价值，绝经早期的女性，可适当补充雌激素。

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女性绝经都有一个大概的年龄段，但是不同的女性绝经的年龄又是不一样的，因此有些女性会觉得自己绝经的时间可能太早了。比如说有一些已经四十五岁的女性，当她们出现了绝经的现象之后，她们会觉得自己的身体不太健康，其实在这个年纪绝经是非常正常的一件事。

我们都应该知道，绝经这件事情是每一个女性都会遇见的，所以那些到了四十五岁年纪的女性在发现自己绝经后也不必大惊小怪，因为这些都是正常的生理现象。虽然说大家平均的绝经年龄是在五十岁之后，但是四十五岁绝经也不比五十岁绝经早了多少日子。

在我们的现实生活中，很多的女性觉得只有当自己到了五六十岁的时候她们才开始真正的衰老，因此她们觉得自己绝经的时间应该在那个时候。可是事实上却不是这样子的，因为在现在的这个社会，人人都有着属于自己的生活压力，四十五岁的女性上有老下有小，她们要照顾的对象非常的多，因此这些女性变回发现自己到了四十五岁就绝经了，所以越是压力大的女性就越需要放松自己，只有这样子做月经可能会再次出现。

当然，每一个女性在日常的生活中都不应该因为工作太忙等原因而不去做妇科检查，因为只有按时做检查才有可能及早发现她们的病情。由此我们知道了引起女性提前绝经的原因是有很多的，并且每一个女性不管自己的年龄是不是到了四十五岁，她们都应该在日常的生活中注意自己的饮食，长期食用辛辣的食物不仅会造成自己提前绝经还有可能伤害身体其他部位。除此之外，女性在做妇科检查的时候可以知道是不是因为自己平常月经量太少导致自己的输卵管被长期累积的血液给堵塞住了，如果是这个原因那么可以吃吃药来帮助再来月经。

所以说，每一个女性都应该在平常的生活中好好保护自己的身体，那么当自己的身体在四十五岁的时候绝经便也不会觉得是什么不正常的事情了，而且女性在绝经之后需要保持良好的心态，并注意改善自己日常的饮食，切忌不可以吃过多的肉制品等等。