2岁的娃，作息规律，做好这几件事就行。

1.三餐

早餐：通常早上起床洗漱7：30-8：00左右吃早餐

午餐：11：30-12：00左右

晚餐：5：00-5：30左右

2.睡觉

午睡：12：30-13：00左右安排午睡，通常2小时左右

晚上入睡时间：19：00-19：30上床，8点前睡着都可以，最晚别超过8：30。

3.上午和下午两个时间段

根据天气情况来安排，天气好户外活动可以时间多点，天气如果不好就室内时间多点。

上午可以吃完早饭在家玩一会，给点水果，之后出门遛弯。

下午睡醒之后玩会儿安排个加餐，小点心或者酸奶水果之类。然后陪玩。

晚饭后睡觉前的时间建议安排读绘本。

简单总结就是：除了吃饭睡觉，就剩上午、下午和晚睡前这三块时间。

户外活动：

可以安排1-1.5小时，可以单纯的遛弯、跑步、踢球、玩滑梯，做这些活动都可以发展孩子的大运动能力。

在外面其实还可以玩很多自然游戏：比如捡树叶，摆个太阳、月亮、小老鼠之类的，增加孩子认知，锻炼手部精细动作。

还可以拿个小瓶子，捡些小木棍、小石头让孩子往里装。

拿张大一点的绘画纸围到大树上，带一些画笔，邀请孩子们一起来给大树画裙子。

玩沙子玩雪等等，其实好多可以玩的。

室内的安排，可以上午的时间听听音乐跳跳舞，听古诗词，或者唱英文童谣，可以结合英文绘本一起做启蒙，还有一起做手指操都是不错的选择。

下午的时间安排一个小游戏，可以前一天晚上准备一些小道具，有针对性的数学启蒙小游戏、艺术启蒙小游戏、积木搭建、拼图等等，还有一些趣味小实验这些都可以，网上也有很多资源。

做饭的时间，可以让他跟你一起来，给他个锅铲，让他在旁边玩，或者安排他敲个鸡蛋，拿个葱吗哈，这些都可以啊。

最想说的其实是：希望大家都重视亲子共读，如果你什么都不会，也不知道该给孩子安排什么，那么，就读绘本，每天都要读，随时随地的读，只要娃想听，就读它。只要你不知道干啥了，就读它。

我不想说这个有什么用，但你相信我，坚持读一段时间，娃一定会给你惊喜。

以上，就是我想分享的，关注我，育儿路上不焦虑，我们一起成长。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

你好，很高兴回答你的问题

最好先根据自己的情况制定一个计划，每天按照计划来实施，慢慢的会养成一个好的习惯，就拿我家来说

5:30起床做早饭

8:00准时出门遛娃(夏天十点就特别晒了所以选 择早上出门，还能买点菜)

9:00回家安排娃小睡一会儿

10:00安排娃吃点水果，给娃读读绘本

11:00做饭

12:30安排娃午睡

15:00安排娃吃水果，陪娃玩儿一会儿

17:00做晚饭

19:00和宝爸出门遛娃

20:30给娃洗澡

21:00准时哄娃睡觉

剩下时间自由安排??

因为我是全职宝妈，只有自己带孩子，又不想每天过得乱七八糟的，还想好好培养一下孩子，就制定了一个计划，有时候也不一定在我的计划当中，比方说宝宝没睡一会儿醒了，或者睡的时间又太长了，但是习惯养成了，基本都能按计划进行。上边是夏天的安排，冬天不能出去了，时间啥的都可以按照自己的情况决定，最主要的一点是咱们妈妈得做个规划，每天按照规划执行，慢慢让孩子形成习惯。

再说一下我家孩子每天九点睡觉的小方法:每天九点就把他抱卧室里，关灯，关卧室门，因为宝宝有奶睡的习惯，所以得喂奶睡觉，刚开始喂了奶也不睡，我和宝爸就商量只要保证他的安全，无论他怎么闹都不管他，坚持了几天，慢慢就养成了九点睡觉的习惯！

希望以上的内容能帮到你！

怎样安排一个2岁娃的一天，做到玩与学兼备？

其实两岁的孩子还是在玩中学？所以玩与学是分不开的，我是早期教育老师，兼二宝妈妈，大宝已经4岁，一直由我亲自教养，我来分享一下我的想法吧！

2岁的孩子对什么都充满好奇，2岁的孩子自我意识也开始萌芽，同时也是养成良好习惯很关键的时候！

一天的安排大概如下：

上午

8：00 给孩子吃一份营养早餐

营养早餐对孩子的成长发育特别重要

9：00 带孩子出门适当晒晒太阳，可以玩皮球，玩滑板车，玩平衡车，滑滑梯，散步等运动！也可以让孩子自由探索大自然，例如捡树叶，玩沙子，观察蝴蝶采花蜜，看看蚂蚁搬家等！

运动对孩子来说也很重要，既能强壮身体，也能培养专注力！探索大自然培养孩子的观察能力，认知能力，以及想象力和创造力！

最好能结伴同行，妈妈之间互相学习，孩子一起玩，培养社交能力

10：00 回家吃点水果，然后陪孩子玩积木，玩拼图，玩手指游戏，涂鸦等！我家大宝两岁的时候特别喜欢玩拼图，这些都是可以锻炼孩子的动手能力，创造能力和专注力！

中午：

做饭的时候可以顺便让孩子一起来洗洗菜，摆摆筷子，孩子会很开心，也能培养孩子的责任感和动手能力！

吃完午餐可以让孩子自由活动，自由探索，然后给他播音乐，播故事睡午觉，午觉一般都是睡两三个钟！

下午：

4:00 吃下午点心之后，可以陪孩子玩玩具，玩玩游戏，或者一起做点家务！

没有那么晒的时候又可以带孩子出门玩，大自然的一花一草对孩子来说都是很有吸引力的！

晚上

8:30 吃完晚饭洗好澡，跟孩子进行亲子共读，给孩子讲绘本故事，聊聊天，玩一下手指游戏

亲子共读可以培养孩子阅读兴趣和阅读能力，也是很重要的早期教育方式之一！

9:30 睡觉

另外，可以多了解一下附近举办的亲子活动，带孩子一起去玩，可以学到一些知识，又可以培养社交能力！

带孩子去图书馆看书，培养阅读兴趣！

去超市买东西，让孩子认识各种蔬菜水果，日常用品等！

2岁的孩子最重要的是玩，玩中学，生活到处都可以学习的！另外，爸爸的参与也很重要哦！

@Bill妈咪谈育儿 应用心理专业，二宝妈妈，专注亲子教育，育儿咨询

怎样安排两岁孩子的一天才能做到学与玩兼顾？这样做最合理！

朋友家孩子两岁多了，一直是由她和婆婆一起带的，可是最近她们之间有了一些分歧。由于宝宝晚上一直是和妈妈睡的，而妈妈长期习惯晚睡，于是孩子也睡得比较晚，每天差不多11点才睡觉，早上又起得晚，差不多八九点才起床。

孩子奶奶对此很有意见，认为孩子应该早睡早起，这样才符合人体的作息规律，而且孩子早点起就可以吃早餐，这样就能和午餐间隔开来，能让孩子吃的更香，身子自然也更帮！

朋友却说，不是她不想睡，是因为之前带孩子，孩子晚上经常醒，导致她现在睡眠不好，如果睡得早，就会失眠，如果和孩子玩累了再睡，这样才睡得香。针对孩子的饮食情况，朋友说虽然他们八九点才醒来吃早饭，但孩子午饭也会顺延到一两点才吃。

那么，到底是朋友做的对，还是奶奶的想法对呢？下面我们来看看，究竟如何安排两岁孩子的一天，才能做到玩与学兼顾呢？

1.作息时间要规律、合理

案例中的朋友因为自己习惯晚睡，而影响到了孩子的睡眠，使年幼的孩子也习惯了晚睡晚起，这样做是不对的。

两岁作为孩子长个的黄金期，此时父母必须保证孩子每天有充足的睡眠时间，而晚上的九点到一点是孩子快速分泌生长激素的时段，此时如果孩子还没有睡觉，就会影响孩子的身高，同时也易使孩子抵抗力下降，对孩子发育不利。

为了孩子能长高，也为了孩子能健康长大，建议父母在晚9点左右让孩子上床睡觉，这样孩子可在早6点到7点之间起床，一是有利于孩子呼吸新鲜空气，二是有利于孩子在早餐前有一段活动时间，从而提高食欲，并安排孩子在午饭后进行午睡，午睡时间通常为两小时左右即可。

2.养成定时定量的饮食习惯

两岁孩子正是长个的时候，此时应以吃饭为主，奶为辅，为了保证孩子的营养充足，父母必须给孩子养成定时定量的饮食习惯。比如早饭时间应安排在早7点半到8点半之间，而午餐时间应安排在中午11点半到1点之间，晚餐时间应安排在晚五点半到六点半之间，另外每天上午和下午可给孩子安排两次加餐，主要为水果、面包等。

• 养成定时定量的饮食习惯:
  

• 一是可以促进孩子食欲，保证孩子营养供给；
  

• 二是有利于孩子养成规律排便，对孩子的消化系统有帮助；
  

• 三是有利于孩子规矩的养成，同时也有利于孩子自理能力的养成。
  

3.学与玩可以同时进行，寓教于乐

对于两岁的孩子而言，父母真的没有必要要求他每天一定要学会什么，对孩子而言更重要的应该是父母的陪伴和充足的游戏时间。

建议父母可将游戏时间安排在孩子每天醒来时以及外出活动回来后，应该说游戏时间占据了孩子一天的大部分时间，父母应安排孩子完成自主游戏和亲子游戏。

孩子的自主游戏通常就是他想玩什么玩什么，比如男孩玩汽车、女孩玩过家家，而亲子游戏是需要父母参与的，此时也更有教育意义，比如给孩子讲故事、陪孩子玩积木、陪孩子认知卡片、陪孩子做手工等，这些都很有意义。

4.每天应有两小时以上外出活动时间

对于两岁的孩子而言，他需要充足的外出游戏时间，

一是可以使孩子得到充足的光照，有利于补钙；

二是可以使孩子身体各部分得到活动，有利于孩子的健康成长；

三是外出有助于孩子交友、社交能力的养成。

建议父母根据每天的天气情况，安排孩子在每天上午和下午外出，晚上不宜带孩子外出。只要安排好孩子一日的作息、饮食、游戏、外出时间，就能满足孩子健康、运动、游戏、学习的需求，使孩子快乐成长！

我是幼教咖，幼儿园园长、早教师，传播更好育儿干货。欢迎关注，您的点赞、转发，是对我们最好的认可。

你好，我是“云朵妈妈育儿”很高兴回答您的问题。

导读：

第一、要合理安排2岁宝宝的一天，我们需要先了解这个年龄宝宝的行为特点、身体动作发育特点、语言发育特点、情感发育特点等等，知己知彼方能合理的进行科学育儿。

1.两岁宝宝的行为特点。

2.两岁宝宝的动作能力发育特点。

3.两岁宝宝语言能力的发育特点。

4.两岁宝宝情感能力的发育特点。

第二、了解了两岁宝宝的生长发育特点，再根据这些特点做出合理的育儿安排。

首先我们来说两岁宝宝的行为、身体、语言、情感等生长发育特点。

第一、两岁半宝宝的行为特点：叛逆、敏感、任性、无规则，什么都想自己动手，心愿很大能力有限，动不动就是哭。

其实带过孩子的妈妈都知道2岁左右的宝宝真的是非常难带，一天到晚就是要很你对着干，稍稍不满意就是大哭，一天中说的最多的词语就是不要，不要，然后哇哇大哭！

妈妈：“宝宝，地上凉，妈妈给你穿鞋子”

不要不要，不要穿！转头光着脚丫子满地乱跑。你要强制给他穿，就是一场大哭。（叛逆期）

妈妈：“宝宝，这个动画片只能看两集哦！”

不要不要，还要看！不答应，马上就是一场大哭。（无规则意识）

妈妈：宝宝，妈妈喂你吃饭，看看撒一地。

不要不要，自己吃！不答应，同样也是一场大哭。（自主能力发育）

妈妈：“宝宝，和小朋友一起玩，不可以抢其他宝宝的玩具哦”小朋友抢玩具大哭起来。（物权意识）

不要不要，话音未落就和小朋友因为抢玩具大哭起来。

。。。

其实上面的这些行为都会发生两岁左右的宝宝身上，总结来说其特点就是叛逆、敏感、任性我说了算。我们习惯于把这个年龄段是宝宝称为Terrible two（麻烦的两岁）。其实麻烦的两岁是每个宝宝都会必须经历的过程，宝宝在两岁左右的时候行动能力、语言能力、和思维能力以及自我意识都有了飞速的发展，自己穿衣服，自己吃饭，开始抢玩具，开始动手打人（无恶意）等，一切都想自己动手，但是能力却有限，稍稍不满意就是大哭，所以妈妈们一定要理解孩子的心理活动，才能有对应的方法来引导孩子渡过这个麻烦的两岁。

第二、两岁宝宝的身体运动发育特点：一般两岁宝宝可以跑步、能够踢足球、也可以熟练的爬上爬下、可以骑行有辅助轮的自行车扭扭车等玩具车子。

第三、两岁孩子语言的发育特点：一般两岁的孩子可以说四个字甚至更多的词语（女孩子语言发育要比男孩子快很多）比如我家大宝儿子两岁的时候只能说爸爸妈妈这样简单的四个字，但是二宝女儿不到两岁基本什么会说了，唐诗都可以很清晰的背诵了，基本教什么孩子就可以说什么。两岁的宝宝能够简单的和大人交流，能够明白爸爸妈妈的指令并可以出色的完成“任务”。

第四、两岁孩子情感发育特点：一般两岁的孩子可以很好的表达自己的情绪，不开心了就哭，开心就笑，宝宝情感变得丰富，会通过一些行为动作来表达自己的情感，比如宝宝摔到了会先观察有没有人看见，要的爸爸妈妈都假装没看见，宝宝一般就自己站起来，如果爸爸妈妈过来安慰，宝宝一定会大哭来寻求安慰。而且两岁的宝宝对于规则毫无意识，爸爸妈妈应该适当的制订规则，培养宝宝的规则意识。

了解了两岁宝宝的行为特点，我们再来说一说怎么样具体安排宝宝的一天进行科学合理的育儿。

第一，首先合理科学安排宝宝的作息时间，健康的睡眠和作息时间对宝宝的生长发育有积极的作用。两岁宝宝一天的睡眠时间应该有10-12个小时左右，一般应该让宝宝在晚上9点之前睡觉，早上基本就会在7点左右醒来。午后可以再适当睡两个小时，基本就可以保证12个小时的睡眠时间，培养宝宝合理的作息安排，不但可有利于宝宝身体的发育，也可以提前让宝宝适应幼儿园的作息时间。（一般幼儿园孩子的作息都是这样的）

第二、顺应宝宝自主意识的发育，鼓励宝宝自己动手的能力，并且培养宝宝正确的行为习惯和生活中的规则意识。比如两岁的宝宝自主意识开始有了明显的发育，喜欢自己穿鞋子、穿衣服、自己吃饭、自己动手做一些事情，这个时候妈妈们一定要有耐心，不要包办，宝宝吃饭一定会撒一地，衣服全弄脏，这些都很正常，孩子虽然做不好，但是一定要鼓励。生活中也要给宝宝建立规则意识，约定好的事情一定要遵守执行并做好行为示范，比如看两集动画片那就只能看两集、垃圾一定要扔垃圾桶里、过马路一定要牵着妈妈的手，一定不要闯红灯等。规矩定好一定要坚持执行，不能因为孩子哭闹就半途而废，规则建立很难，但是打破却和容易。

第三、根据宝宝的身体发育特点，顺应宝宝天性，陪孩子玩耍、进行户外运动等，俗称“溜娃”。两岁宝宝会跑会跳了，关在家里一定就是大闹天宫，所以妈妈们尽量要带宝宝进行户外运动，比如骑有辅助轮的自行车、扭扭车、逛公园找小朋友一起玩等等。即锻炼了孩子的运动能力也培养了孩子的社交能力，而且孩子运动以后洪荒之力就能得到消耗，回到家里就能少一点折腾，晚上也睡得好，真的是好处多多。所以说每天带孩子孩子进行户外运动，光逛公园、逛超市等一定是每天必备的课程。

第四、根据宝宝语言情感的发育特点，培养孩子的阅读兴趣，妈妈们每天都可以给孩子读一些绘本。我每天的必备课就是给孩子讲各种类型的绘本，有培养生活习惯类、培养亲子关系类、开拓孩子眼见类、等的绘本。给大家简单推荐一些系列，比如《神奇校车系列》、《宫西达也恐龙系列》、《坐着电车旅行系列》《大卫快长大吧》、《勇敢做自己》、《暖暖心绘本系列》、《我爸爸》、《我妈妈》等等。每天给孩子讲本真的是很重要的一件事情，孩子的行为举止、情感培养、以及兴趣爱好等都可以从不同类型的绘本给孩子进行潜移默化的培养和灌输。

结语：俗话说“三岁看大，七岁看老”，0-6岁时孩子影响孩子一生的关键教育时期，尤其是2-3岁的孩子这个时候是孩子安全感、亲子关系、自主意识、兴趣习惯、规则界线等发育和建立的关键时期。我们家长一定要引导和培养孩子顺利的渡过这个叛逆敏感的年龄。基本都育儿理念就是“寓教于乐，引导为主”。

最后附上我家宝宝2-3岁时的作息安排，仅供参考。

首先，你需要明白，两岁的孩子的学习，就是学习如何玩儿！

对他们来说：说话是玩儿，吃饭是玩儿，尿尿是玩儿，洗澡是玩儿，睡觉也是玩儿，玩玩具更是玩儿。同时这都是学习的过程。

第二，你需要明白，学的内容，不是你能人为固定的，所以你需要给他一些引导，能做到就做，做不到不要逼迫。例如，我很希望孩子背声律启蒙，但是他没那么想背，没关系，我自己背也可以。

第三。有一个老大，其实是一个很大的优势。你有一个好帮手，千万不要忽略他。一般两岁的小孩子开始喜欢和别的孩子互动，而家里又个大孩子无疑给他提供了一个生动的模版，他可以进行全方位多角度的学习。另外大孩子也需要一些照顾弟弟妹妹的活动，去增强责任心和爱心。所以一定要让他们多互动。有的时候你发现你教孩子半天教不会，老大去了，两下教会了，这说明孩子之间的互动方式比大人更有效，更直接。

最后，如何安排时间，如何安排活动，这需要根据你的条件来制定，我相信你一定能把握好，加油哦！

宝宝两岁了，一天都该做些什么呢？确实，两岁是一个分水岭，再过一年宝宝就要上幼儿园了，不能再浑浑噩噩，没有计划了。虽然意识到了，可很多家长感觉还是无从下手。

两周岁的宝宝一天都要做什么才是科学合理的呢？简单来说，无非是围绕着吃喝玩乐来进行。只是这一切都要遵循宝宝的身心发展来科学安排，不是那么随心所欲的。下面我们来看看两周岁的宝宝一天都该怎样度过吧！

早6点配方奶或者牛奶200毫升、面包一小块

• 6—9点室内自由活动时间或者户外散步（活动见后面备注）
• 9点饮奶100毫升鸡蛋饼
• 9—12点左右室内活动或者户外活动（最好半小时以上）
• 中午12点左右午餐时间
• 12—15点午睡时间
• 15点蒸蛋一个
• 15—18点左右晚饭
• 18—21点自由活动
• 21点配方奶过牛奶200毫升

注：两周岁宝宝的游戏活动请围绕以下方面进行

• 学习自己洗脸、自己用勺吃饭、自己穿衣服、自己穿脱袜子等，为上幼儿园做准备。
• 单脚站立，双脚跳，自己能说上下楼梯练习蹲会
• 串珠子，一页一页的翻书，积木累高
• 说5—6个字的句子，能表达简单的意思，说简单的儿歌，会用您早、请、谢谢等礼貌用语，理解身体部位，说自己的名字
• 认识红绿颜色
• 玩具回家，协助大人做家务等。

生活中只要走心，处处都是妙笔生花。照顾宝宝最重要的就是需要耐心，只要耐心守候，小花小草必定长势喜人，成为我们心中的骄傲。感谢天下父母对孩子无私的付出，此致敬礼！

以上是我的回答，如有意见欢迎留言！（图片均来源网络如有问题联系删除）

怎样合理安排一个两岁孩子的一天，并且做到玩和学兼顾呢？下面我说几点，因为我说的这几点都是在日常生活中的，所以大家可以根据自己的时间去安排。

逛超市学知识

两岁的孩子已经有了一定的表达能力和事物辨别能力。在日常生活当中，我们就可以带着孩子边玩边学。买菜几乎是每天都要做的事情，那么我们可以选择一些大型的超市，带着孩子去逛一逛。

为什么要选择大型的超市呢？因为超市里的蔬菜水果都是比较齐全的，避开人流高峰期，超市也比较宽敞。我们可以把孩子放在购物车上，推着孩子到蔬果区。给孩子介绍蔬菜水果的名称、颜色、营养成分以及产地等。

也许有人会质疑：我说那么多孩子能听得懂吗？在这里我想说的是，请不要质疑孩子的学习能力，孩子就是在这种环境中，在这种长期的教导中，无形的收获知识。

除了逛超市，平时我们看到的一些物品都可以跟孩子去介绍。比方说我们在逛超市回来的路上，就看到了一辆洒水车或者是消防车，我们都可以跟孩子介绍一下，这是什么车？用途是什么？这个车又有什么特点？

走楼梯学数数

我们在上下楼梯的时候，可以边拉着孩子的手边数数。以前我家孩子在比较小的时候，我也是这样带的。上楼梯数一次，下楼梯数一次，每天就会数好几次。一小段时间以后，我发现我家孩子就已经会数数了。但是要注意的是，对于两岁的孩子，我们从一数到十，再重头从一数到十。等孩子慢慢的熟悉、接受以后，我们再往下数。

亲子陪伴

在日常生活中，我们就可以跟孩子来一个互动。比方说我削苹果前，可以叫孩子去拿一个苹果过来，然后再把垃圾桶拿过来。就是这么简单，孩子就在这种互动中就懂得了，哪个是苹果？哪个是垃圾桶？垃圾桶又是装什么的？

我家孩子在两岁左右，因为比较黏人，家里又没有人帮带，我也会经常带着他到鸡窝里掏鸡蛋，并且告诉他这是鸡生的，这是什么形状，顺便数一数有多少个蛋？

除此之外，我们还可以跟孩子来做一些亲子阅读。比方说我们可以给孩子买一些认知事物的书，或者是讲故事的绘本。给孩子讲解一下书上的知识，每天讲几页（可重复讲），你慢慢就会发现孩子学到很多。（文中图片均来源于网络，如有侵权，请告知删除）

总的来说，想要一个两岁的孩子，在日常生活当中可以做到在玩中学、学中玩，当然，这是少不了家长的引导的。只要家长方法得当，肯用心，一般都是能够做到玩和学都兼顾的。

我家双胞胎19个月，我和老公带

7:00起床，粥 面条或面包加140奶

9:00出门遛娃，现在冬天，只出去一次，夏天要出去三次，一年四季除了下雨，什么天气都要出去，抵抗力很好，很少生病

11:00回来做饭，午饭加140奶

12:00午睡

3:00醒了吃水果酸奶等

5:00晚饭，六点半洗澡

7:00喝140奶，上床看一个小时绘本

8:00上床睡觉

基本就围绕这个时间，有规律的模式娃会有安全感，她们自己玩的时间多，因为有伴儿[捂脸]，两个每天把家里探索一遍，一般都是打架了过去看看，姐姐爱看绘本，这是啥，挂在嘴边，我只能跟在屁股后面回答她，每天带娃很累，只有娃睡了才有自己的时间，自己带，可以好好教育娃，毕竟三岁前很重要

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈。想要轻松带娃，有很多方法和技巧的，比如多学习育儿知识。我家大宝就因为育儿知识的缺乏，孩子总是生病，带的很辛苦。带二宝就很轻松愉快。怎样合理安排2岁孩子的一天呢？

我家二宝

两岁多的孩子相对很好带，因为他会讲很多话，基本和我们能正常沟通了。能沟通，孩子有问题就会很好解决。二宝两岁时，我们8点左右吃早餐，然后带他去爬山。那时候，手机没有像现在这样疯狂。爬完山就回来做饭吃，中午午睡1-2小时，下午醒来继续到小区找小朋友玩。晚上亲子故事九点左右睡觉。两岁的孩子，好奇重，多带孩子户外活动，充足睡眠，规律孩子的生活，这是带孩子的关键。

规律生活

因为二宝的生活很有规律，带起来特别轻松。平时除了爬山玩，还经常带他去公园。带孩子一定要规律他的生活，比如早上不要睡懒觉，中午要午睡，晚上不能睡太晚等，帮孩子养成好的生活规律，到了点他自然就会很配合，而且父母也不会那么累。除非特殊情况，每天都要和孩子有规律生活。带两岁孩子重点是，好吃好玩睡足。

学习时间

我二宝两岁的时候，基本没有学习什么东西，只有坚持亲子阅读。现在两岁的孩子，因为早上的记忆力很好。可以给孩子放儿歌唐诗或者英语歌。下午午睡起，也可以看看绘本或者故事书，或者买些拼图积木等益智玩具，或者学习简单的数字和颜色等。也可能买些带声音的挂历。我们当时买的是唐诗的，每天按给他听，才半个月，九首唐诗他就全会了。不要刻意强迫孩子去背，多给他听，慢慢他就有兴趣。睡前亲子故事非常重要，可以让孩子选择自己喜欢的书，讲故事也要多提问多互动，引导孩子思考。除了学习知识，父母应该多引导孩子学习做简单的家务，比如摘菜，整理玩具等。

户外活动

前两天看到一个新闻，一宝妈，晚上12点拍自家一岁半孩子玩手机不肯睡觉的。孩子这么小沉迷手机，真的是很麻烦。父母多带孩子到户外活动，孩子多晒太阳对身体好，也可以避免孩子痴迷手机，还可以多和同龄小朋友玩。户外的花草树狗猫，也可以满足孩子的好奇。我家两娃，周末或者假期，基本都是户外活动多些。

亲子阅读

阅读，是孩子精神世界的阳光，也是孩子们一生都受益的好习惯。亲子阅读，不仅能增加亲子感情，培养孩子的认字能力，书中的故事和道理也能更深刻的影响和在感染孩子。坚持亲子阅读，给孩子高质量的陪伴，也是给孩子最好的爱。

亲子按摩

有了孩子后，建议宝妈都学会给孩子按摩。无病的时间可以强身，有病也可以缓解病痛。二宝虽然是剖腹产，但是从出生到现在都有坚持按摩，所以比顺产的孩子还好带。每个年龄段的按摩手法也不一样。宝妈可以找些按摩的书回来学习。孩子退烧的按摩手法我用了很多次，效果超级好。两岁二宝，可以洗澡的时候按摩。

亲子游戏

认五官：游戏玩法：先带着宝宝一起认认五官，哪个是鼻子、哪个是嘴巴。孩子熟悉认知后，游戏开始。说到眼睛，迅速指到眼睛，或用手掌拍眼睛的位置。和孩子互换角色出题，看谁反应比较快。这个锻炼孩子的反应能力。

捉迷藏：父母告诉孩子规则，让孩子数数，自己藏起来，让孩子找。然后轮换。我家二宝6岁了，依然很喜欢玩。可以锻炼孩子思考能力。

亲子游戏不但利于促进亲子关系，有利于让父母能够更加了解孩子，有利于孩子的身心健康，在活动中父母和孩子可以共同学习、成长。更多的亲子游戏，父母可以找书来学习。

我是王书霞，阳光爱学习的全职宝妈，如有别字，请多多包容。因为每个孩子都不一样，别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程，需要我们要不停的学习和成长。码字不易，欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光，温暖每个人；传递正能量，关爱每个孩子。